TIMECODES:

00:43 Abnehmsabotage erklärt 02:34 Wie du dich mental darauf vorbereiten kannst 03:10 Lerne NEIN! zu sagen 03:58 Verbringe Zeit mit Menschen, die dich unterstützen 05:56 Mein Tipp für Feierlichkeiten 07:25 Stehe für deine Entscheidungen ein 07:28 Übe Situationen in denen du schwach werden könntest

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