Selbstbewusstsein & Attraktivität - Werde zur High Value Frau

Triggerwarnung: wer sich nicht wohl fühlt bei dem Thema Mobbing, der sollte diese Folge überspringen. Der zweite Teil zu „Mobbing am Arbeitsplatz“ geht tiefer, fast schon unter die Haut, denn: es geht um private Erfahrungen mit Mobbing. Annie und Babsi schauen sich die Hintergründe zum Fall an und kommen bei der Frage raus: Waren wir vielleicht selbst Mobberinnen und damit Täterinnen? Was einen konkret zum Täter*in macht und ob man das schlussendlich verhindern kann, hört ihr in dieser Folge. Falls ihr selbst eure Erfahrungen oder generell beruflichen Erlebnisse teilen möchtet, dann schickt uns eine E-Mail an podcast.shespeaks@gmail.com :)

Triggerwarnung: wer sich nicht wohl fühlt bei dem Thema Mobbing, der sollte diese und die nächste Folge überspringen. Viele von uns verorten das Mobbing in die Schulzeit, zu unreifen und pubertären Jugendlichen, die aufgrund ihrer Unsicherheit andere ausschließen und triezen. Häufiger als wir denken wiederholen sich Mobbing-Strukturen auch am Arbeitsplatz, wie der Fall „Sina“ zeigen wird. Annie und Babsi sprechen im ersten Teil der Folge „Mobbing am Arbeitsplatz“ über rufschädigende Gerüchteküchen, Ausschluss von Meetings, bis hin zur möglichen Krankmeldung, um der Situation im Büro zu entfliehen. Wie Führungskräfte reagieren und welcher psychischen Belastung nicht nur das Mobbing-Opfer ausgesetzt ist, erfahrt ihr in dieser Folge. Falls ihr selbst eure Erfahrungen oder generell beruflichen Erlebnisse teilen möchtet, dann schickt uns eine E-Mail an podcast.shespeaks@gmail.com :)

In dieser Folge wird viel und heiß diskutiert: sind wir nun alle Opportunisten, haben es aber gar nicht bemerkt? Annie und Babsi sprechen über Claras Fall: sie erlebt mit ihren neuen Führungskräften, was eine opportunistische Handlungslogik bedeutet, wie schleichend sich dieses Verhalten ausbreitet und wie Clara darunter leidet. Achtung: Laien am Werk, es wird trotzdem spannend, versprochen! Falls ihr selbst eure Erfahrungen oder generell beruflichen Erlebnisse teilen möchtet, dann schickt uns eine E-Mail an podcast.shespeaks@gmail.com :)

Eiskalt, kein Blinzeln, steifes Lächeln - reicht das schon für eine Person mit psychopathischen Zügen? Wohl kaum. Es gibt dennoch einige Anzeichen, die nicht so plakativ sind wie in Hannibal Lecter. Annie und Babsi diskutieren einen Fall, der es in sich hat: In der Folge „Hilfe, meine Führungskraft ist ein Psychopath“ geht es um die Reise einer Mitarbeiterin, die mit der Zeit seltsame Verhaltensweisen an ihrer Führungskraft entdeckt und wie sie versucht, damit umzugehen. Haltet euch fest, heute ist True Crime-Tag! Falls ihr selbst eure Erfahrungen oder generell beruflichen Erlebnisse teilen möchtet, dann schickt uns eine E-Mail an podcast.shespeaks@gmail.com :)

Manche Führungskräfte korrigieren die Begrüßungsformel in einer Email, manche wissen gar nicht, was du den ganzen Tag so machst. Zwei Extreme - und doch haben wir alle die ein oder andere Führungskraft in diese Richtung ausschlagen sehen. In der Folge „Welche Führungskraft ist die Richtige für mich?“ sprechen Annie und Babsi darüber, welcher Stil von Führungskraft sie anspricht, worauf man besonders achten soll bei Micromanagern und wie man aus der Gleichgültigkeitszone rauskommt (wenn mensch denn will). Fragt euch selbst: welcher Führungsstil spricht euch aktuell am meisten an - es gibt keine falschen Antworten! Falls ihr selbst eure Erfahrungen oder generell beruflichen Erlebnisse teilen möchtet, dann schickt uns eine E-Mail an podcast.shespeaks@gmail.com :)

Ist dir das auch schon einmal passiert? Du hast eine Führungskraft vor dir, die nicht qualifizierter ist als du? Passiert den Besten! Doch was machst du, wenn die Stelle frei wird und du für sie nicht berücksichtig wirst? Annie und Babsi sprechen in ihrer neuen Folge „Beförderungen: wenn beruflicher Erfolg nicht von Kompetenz abhängt“ über einen Fall, in dem Mitarbeiterinnen trotz Erfahrung und Arbeitsleistung nicht für Beförderungen in Betracht gezogen wurden. Annie und Babsi diskutieren, ob ihnen das auch passiert ist, welche Lösungen es gibt und wann man die Reißleine ziehen sollte. Denn: wir haben alle Erfolg und Anerkennung verdient - zweifelt nicht daran!

Sorry, wir sind spät dran! Oder lieber: Danke, dass ihr gewartet habt? Wenn 75% aller Entschuldigungen von Frauen kommen, ist es kein Wunder, dass auch wir uns häufiger als wirklich nötig entschuldigen. Annie und Babsi sprechen in ihrer neuen Folge „Die inflationäre Entschuldigung“ darüber, für welchen Unsinn sie „Sorry!“ sagen, was eine „Hab-mich-lieb“Entschuldigung ist und zeigen euch im Empower-Moment, was ihr dagegen tun könnt! Achtung: um Verzeihung bitten und höflich sein sind zwei verschiedene paar Schuhe, sorry für die Belehrung! Falls ihr selbst eure Erfahrungen oder generell beruflichen Erlebnisse teilen möchtet, dann schickt uns eine E-Mail an podcast.shespeaks@gmail.com :)

“Du bist zu nett, jeder trampelt nur auf dir rum!” Jaja, blabla. Welche Frau hat nicht schon zu hören bekommen, sie sei zu nett für den Job, sie soll mehr Kante zeigen, sonst würden Personen ihre nette Art nur ausnutzen. Auch Annie und Babsi hören dies regelmäßig und sagen: immer schön nett bleiben, denn auf lange Sicht wird Nettigkeit siegen! Was Keanu Reeves damit zu tun hat und warum Nettigkeit nicht bedeutet, dass man das Mädchen für alles ist, hört ihr in der neuen Folge “Immer schön nett sein? JA.”. Lasst euch nicht einreden, ihr müsstet euch ändern, Herz vor Hater! Falls ihr selbst eure Erfahrungen oder generell beruflichen Erlebnisse teilen möchtet, dann schickt uns eine E-Mail an podcast.shespeaks@gmail.com :)

Leidet ihr auch an FOMO, also der Angst, etwas zu verpassen? Wahrscheinlich nicht mehr wirklich, denn wir sitzen ja alle nur zu Hause. Babsi fühlt FOMO trotzdem noch hart, ob beruflich oder privat, ob in Chats oder auf dem neuen gehypten sozialem Netzwerk Clubhouse. Annie hat noch nie FOMO erlebt, denn sie hat ja Babsi. Doch was als Fear of missing out noch lustig klingt, kann zu Druck, dem Gefühl vom Ausgeschlossen Werden und Beklemmung führen. Wie Babsi und Annie mit Anflügen von FOMO im Beruf und unter Kolleg*innen umgehen und was Clubhouse eigentlich sein soll, erzählen sie in ihrer neuen Podcastfolge “FOMO – was das mit der Arbeit und Clubhouse zu tun hat”. Falls ihr selbst eure Erfahrungen oder generell beruflichen Erlebnisse teilen möchtet, dann schickt uns eine E-Mail an podcast.shespeaks@gmail.com :)

“Boah, ja, total stressig bei mir, muss wieder länger arbeiten - sorry”. Wer kennt’s nicht, von sich selbst oder Freunden, die ständig arbeiten und unterstreichen, wie viele Überstunden sie doch schrubben. Doch was soll an Überstunden heldenhaft sein, wenn man gestresst und überlastet bis spät in den Abend vor dem Rechner sitzt und im schlimmsten Fall am nächsten Tag vor lauter Fehlern von vorne anfangen muss? Annie und Babsi sprechen in der Folge “Das Märchen der Überstunden” darüber, was Überstunden in einem auslösen können, ob sie überhaupt noch welche machen und wenn ja: WARUM? Morgen ist doch auch noch ein Tag. Die Kirsche auf der Sahnehaube der Folge: die beiden führen eine neue Kategorie ein – Frau for Thought! Was das sein soll? Hört selbst einmal rein! Falls ihr selbst eure Erfahrungen oder generell beruflichen Erlebnisse teilen möchtet, dann schickt uns eine E-Mail an podcast.shespeaks@gmail.com :) Website: www.findyourfreedom.de Instagram: www.instagram.com/found.my.freedom

Husten, Fieber, Kopfweh: heutzutage möchte niemand mehr Kolleg*innen mit diesen Symptomen bei der Arbeit erwischen – vor Corona war das noch definitiv anders. Viele von uns hatten das Gefühl, sich komme was wolle zur Arbeit schleppen zu müssen. Wir saßen im Büro und litten vor uns hin – in der Erwartung, das Bundesverdienstkreuz für dieses Opfer zu erhalten. Doch was und wem bringt dieses Aufopfern eigentlich etwas? Annie und Babsi sprechen in der neuen Folge “Das Schuldgefühl, wenn man sich krankmeldet” über das Gefühl des Zwangs, ständig bei der Arbeit präsent zu sein und was das Unterstellen von “Krankfeiern” eigentlich mit einem machen kann. Jeden Dienstag sprechen Annie und Babsi über ihre oder fremde Erfahrungen. Falls ihr eure Erlebnisse teilen möchtet, dann schickt uns eine E-mail an podcast.shespeaks@gmail.com :) Website: www.findyourfreedom.de Instagram: www.instagram.com/found.my.freedom

Silvester steht vor der Tür und die meisten sind froh das Jahr 2020 endlich hinter sich lassen zu können. Doch können wir auch noch etwas Positives aus diesem gruseligen Jahr ziehen? Annie und Babsi lassen in dieser Folge die vergangenen 12 Monate Revue passieren: was gab es für private oder berufliche Tiefpunkte, Highlights, Ziele oder Veränderungen? Und was für Learnings können wir daraus für 2021 ziehen? Jeden Dienstag sprechen Annie und Babsi über ihre oder fremde Erfahrungen. Falls ihr eure Erlebnisse teilen möchtet, dann schickt uns eine E-Mail an podcast.shespeaks@gmail.com :)

Pünktlich zu Weihnachten, dem Fest der Liebe, wird es auch bei uns emotional: Das Jahr 2020 war von Hiobsbotschaften und Krisen rund um Corona geprägt. Viele mussten den ein oder anderen Schicksalsschlag oder eine einschneidende Lebensveränderung emotional verarbeiten. Doch nicht nur private Ereignisse beeinflussen unsere Stimmung auf der Arbeit: Auch Konflikte und Rückschläge im Job können für Wut oder gar Tränen sorgen. Wohin mit den Gefühlen, wenn man auf der Arbeit ist, wo man nach Professionalität beurteilt wird? Darf man seinen Gefühlen freien Lauf lassen oder wird man dafür verurteilt? Zeigen nur Frauen Gefühle im Job oder können auch Männer Schwäche zeigen? Diese und weitere spannenden Fragen diskutieren Annie und Babsi in der 10. Folge des Karriere-Podcasts #SheSpeaks - was Frauen im Job erleben. Jeden Dienstag sprechen Annie und Babsi über ihre oder fremde Erfahrungen. Falls ihr eure Erlebnisse teilen möchtet, dann schickt uns eine E-Mail an podcast.shespeaks@gmail.com :) Website: www.findyourfreedom.de Instagram: www.instagram.com/found.my.freedom

Female Empowerment ist heutzutage in aller Munde - doch wird das in der Praxis auch wirklich gelebt oder besteht "weibliche Rivalität im Berufsleben" wie es ein in dieser Folge diskutierter Handelsblatt Artikel vermuten lässt? Annie und Babsi besprechen anhand des eingesandten Falls von Melanie, ob zwischen Frauen im Job mehr Konkurrenz als Zusammenhalt herrscht. Außerdem erfahrt ihr, ob toxisches und missgünstiges Verhalten tatsächlich geschlechterspezifisch ist und was genau Wirecard damit zu tun hat! Jeden Dienstag sprechen Annie und Babsi über ihre oder fremde Erfahrungen. Falls ihr eure Erlebnisse teilen möchtet, dann schickt uns eine E-Mail an podcast.shespeaks@gmail.com :) Website: www.findyourfreedom.de Instagram: www.instagram.com/found.my.freedom

Eine gute Performance auf der Arbeit ist das eine. Dass diese auch gesehen und als solche anerkannt wird, das andere. Wieso werden immer nur die anderen Kolleg*innen befördert? Warum muss ich meine Arbeitszeit rechtfertigen, obwohl die Ergebnisse für sich sprechen? Selbstvermarktung scheint für viele Arbeitgeber immer mehr im Vordergrund zu stehen. Annie und Babsi diskutieren in dieser Folge, ob es introvertierte oder bescheidene Arbeitnehmer*innen schwerer haben als “Schaumschläger” und woran das liegt. Jeden Dienstag sprechen Annie und Babsi über ihre oder fremde Erfahrungen. Falls ihr eure Erlebnisse teilen möchtet, dann schickt uns eine E-mail an podcast.shespeaks@gmail.com :) Website: www.findyourfreedom.de Instagram: www.instagram.com/found.my.freedom

Die Besten machen Fehler. Doch sind es die Schwächsten, die sie eingestehen? Einen guten Arbeitgeber zeichnet aus, wenn er eine “gesunde Fehlerkultur” hat, wenn Mitarbeiter:innen keine Angst haben müssen, einen Fehler zu machen. Doch häufig sieht die Realität anders aus: der Druck abzuliefern ist groß, einige Personen werden nachts von ihrer Angst zu versagen wachgehalten. Annie und Babsi sprechen darüber, wie unterschiedlich Chefs*innen bei Fehlern reagieren und diskutieren, ob es so etwas wie eine Fehlerkultur eines Unternehmens wirklich gibt. Jeden Dienstag sprechen Annie und Babsi über ihre oder fremde Erfahrungen. Falls ihr eure Erlebnisse teilen möchtet, dann schickt uns eine E-mail an podcast.shespeaks@gmail.com :) Website: www.findyourfreedom.de Instagram: www.instagram.com/found.my.freedom

Leistungsdruck kennen wir alle: Entweder wir fühlen ihn von unseren Chef:innen oder wir machen ihn uns selbst. So oder so ist das Gefühl kein Gutes, denn ultimativ kann es unseren Selbstwert schmälern, uns noch mehr Stress aussetzen und am Ende des Tages kann uns Leistungsdruck den Weg versperren. Annie und Babsi diskutieren, was vom Leistungsdruck eigentlich selbstgemacht ist, ob wir es abstellen können und welchen Teil Ambitionen zum Stress beitragen. Diesmal kurz und knackig, gut zum weghören, ganz ohne Druck ;) Jeden Dienstag sprechen Annie und Babsi über ihre oder fremde Erfahrungen. Falls ihr eure Erlebnisse teilen möchtet, dann schickt uns eine E-mail an podcast.shespeaks@gmail.com :) Website: www.findyourfreedom.de Instagram: www.instagram.com/found.my.freedom

Ja klar, an Veränderungen wachsen wir. Sie sind besser als Stillstand und ergeben im Nachhinein erst Sinn – haben wir alle schon gehört. Insbesondere dieses Jahr war voller Krisen und Wandel: wer hätte gedacht, dass wir das Jahr auf der Couch verbringen müssen, Unternehmen in die Krise rutschen, viele krank werden, ihre Lieben verlieren oder beruflich und mental durch schwere Zeiten gehen müssen. In der neuen Folge “The show must go on” sprechen Annie und Babsi über das Durchhalten in schwierigen Situationen – und werden richtig persönlich. Das geht raus an alle, die verdammt schwierige Zeiten im Job oder privat irgendwie überstanden haben, we feel you. Falls ihr selbst jeden Dienstag eure Erfahrungen oder generell eure beruflichen Erlebnisse teilen möchtet, dann schickt uns eine E-mail an podcast.shespeaks@gmail.com :) Website: www.findyourfreedom.de Instagram: www.instagram.com/found.my.freedom

Was für eine Frage: Natürlich sind Freunde im Job meistens ein Segen, doch es gibt auch Ausnahmen: was tun, wenn die Freundin plötzlich zur eigenen Chefin wird? Was tun, wenn die Freundin einen plötzlich verrät? Annie und Babsi besprechen einen Fall und schwelgen gleichzeitig in den guten alten Zeiten, als sie den gleichen Arbeitgeber teilten, viele Lacher inklusive (sorry dafür). Trotz vieler schöner Anekdoten und dem Fakt, dass Freundschaften das Arbeiten immer lustiger machen, bleibt eine große Frage offen: wie viel Freundschaft am Arbeitsplatz ist gesund und angebracht? Falls ihr eure Erfahrungen zu diesem Thema teilen oder generell eure beruflichen Erlebnisse durchdiskutiert hören möchtet, dann schickt eine E-mail an podcast.shespeaks@gmail.com :) Website: www.findyourfreedom.de Instagram: www.instagram.com/found.my.freedom

Wertschätzung gehört zu den wesentlichen Bedürfnissen des Menschen. Doch was genau bedeutet Wertschätzung im Job? Mehr Anerkennung und Lob statt ständiger Kritik? Eine Beförderung? Oder doch eher eine saftige Gehaltserhöhung? Warum gelebte Wertschätzung spätestens seit Generation Y nicht mehr nur Nice-to-have sondern essentiell ist, erzählen euch Annie und Babsi in dieser Folge. Falls ihr eure Erfahrungen zu diesem Thema teilen oder generell eure beruflichen Erlebnisse durchdiskutiert hören möchtet, dann schickt eine E-mail an podcast.shespeaks@gmail.com :) Website: www.findyourfreedom.de Instagram: www.instagram.com/found.my.freedom