Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration

#87 Slatco ist Extremsportler, 17-facher Ironman, Speaker und Autor. Slatco widmet sein Leben mit Begeisterung und Hingabe den Unternehmen und Menschen, die bereit sind, ihr MIND.SET zu verändern, um den Weg der mentalen Transformation zu gehen. Mit seinem IRON.MIND-Konzept begleitet Slatco Sterzenbach in Vorträgen, Seminaren und Einzelsitzungen: Weltmeister, Olympiasieger, Vorstände und Führungskräfte und gerne auch Sie als persönlicher Coach auf dem hin zu mehr Leistung, Motivation und Lebenskraft. Erfahre in dieser Episode wie Glaubenssätze sich auf dein komplettes Leben auswirken und wie du dein Leben verändern kannst, wenn du negative Glaubenssätze auflöst. Wieso wir uns komplett selbst hinterfragen müssen, um unseren Weg zu finden und zu gehen. Warum wir anfangen dürfen, uns um uns selbst zu kümmern und Stress abzubauen, wahrzunehmen was ist, ohne es zu bewerten und unsere Gedanken zu ändern, um unsere Gefühle zu ändern. Ich wünsche dir ganz viele kraftvolle Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi Hier findest du Slatco: Podcast: https://apple.co/2XOlHoO Instagram: https://www.instagram.com/slatcosterzenbach/ Website: www.slatco-sterzenbach.com www.iron-mind.de Tickets für Slatcos Seminar: https://ironmind-slatco.com/power-up-your-life

#86 Während einer Veranstaltung hatte ich ein so wundervolles, tiefes und transformierendes Gespräch mit Alica Büchel, dass wir beschlossen haben, dieses Gespräch für unsere Podcasts aufzunehmen. Erfahre in dieser Episode wieso wir durch die Angst gehen müssen, um unser größtes Wachstum zu erleben, wie wir Ungewissheit in unserer Vorstellung verändern können und wie wir spielerisch unsere Ängste in Energie verwandeln. Ich wünsche dir ganz viele kraftvolle Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi Hier findest du Alica: Podcast: NAKED: https://apple.co/30eJfEE Instagram: www.instagram.com/alica_buechel Website: https://alicabuechel.com/

#85 Tobias Beck flog von fünf Gymnasien, war Flugbegleiter und jetzt begeistert er tausende von Menschen auf seinen Seminaren und in seinen Büchern. Bis heute hat er über 250.000 Menschen an über 2000 Seminartagen aus ihrer Komfortzone gelockt und ihnen den gefürchteten eigenen Spiegel vorgehalten. Mit Erfolg! Denn er ist der festen Überzeugung: das Leben IST schön, sobald Du lernst, Dich auf die richtigen Dinge zu konzentrieren. Erfahre in dieser Episode Tobis spannende Geschichte und was sein Weg ist, dem er folgt. Wieso Tobi sich immer wieder in unangenehme Situationen bringt, wieso wir den universellen Gesetzen folgen sollten, uns selbst rausnehmen lernen sollten, uns in der persönlichen Entwicklung Zeit lassen dürfen und durch den Schmerzen gehen müssen, um wahre Erfüllung zu finden. Ich wünsche dir ganz viele kraftvolle Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi Hier findest du Tobi: Webseite: www.tobias-beck.com Instagram: www.instagram.com/tobias_beck_official Facebook: https://www.facebook.com/TobiasBeck.Training/

#84 Hermann Scherer ist Berater, Speaker und Autor. Hermann zeigt seinen Teilnehmern, wie sie ihrem Leben eine neue Richtung geben, die Bremsen lösen und manchmal sogar zu den Sternen greifen können. Es war mir eine Ehre dieses Gespräch mit ihm zu führen und jetzt mit euch zu teilen. Erfahre in dieser Episode die inspirierende Geschichte von Hermann Scherer und wie er es geschafft hat, einen Schuldenberg von mehreren Millionen abzutragen. Wie du lernen kannst groß zu denken, wie der Vergleich mit anderen Menschen dich hindert zu handeln und wie du endlich ins Handeln kommst und den Perfektionismus hinter dir lässt. Ich wünsche dir ganz viele kraftvolle Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi Hier findest du Hermann: Webseite: www.hermannscherer.com Instagram: https://www.instagram.com/hermannscherer_official Facebook: https://www.facebook.com/hermannscherer

#83 Prana bedeutet Lebensenergie, die ein langes glückliches Leben verspricht, wenn wir sie in uns stärken. Dies geschieht, indem wir uns bewusst mit unserem physischen Körper, unseren Gedanken und Gefühlen verbinden. Dass wir diese »Mind-Body-Connection« durch Yoga und Meditation erreichen können, dürfte bekannt sein. Doch wie groß die Rolle ist, die unsere Nahrung dabei spielt, wird oftmals nicht gesehen. Erfahre in dieser Episode was genau Ayurveda und Mindful Eating sind, worauf wir im Bereich Ernährung achten dürfen, wie sich Emotionen auf unsere Ernährung auswirken können und wie man einen Ausweg aus dem emotionalem Essen findet, wie sich ayurvedische Lebensweise auf dein Leben auswirkt. Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi Hier findest du Josephine: Webseite: https://pranaupyourlife.de/ Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/

#82 Die Zeit des Lebens! Deines Lebens! Schmerzen und schwere Phasen im Leben sorgen für mehr Wurzeln, mehr Entwicklung. Lass dich vom Leben tragen! Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse und Aha-Momente! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

#81 Nach 17 Jahren in der Industrie als Berater, Trainer, Coach und Manager kam die Lebenswende – Elmar Rassi kündigte seinen sicheren Job, ließ alles hinter sich und zog nach Köln, wo er sich voll und ganz seiner Leidenschaft widmen kann: Menschen zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben zu verhelfen. Erfahre in dieser Episode die spannende Geschichte Elmars, wie sehr ein Perspektivwechsel dir hilft, Dinge zu ändern, warum du dein Warum kennen, du mutig sein solltest aber deinen Verstand immer mitnehmen solltest und wieso du deine Maske abnehmen darfst. Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi Hier findest du Elmar: Webseite: www.elmar-rassi.de Facebook: www.facebook.com/elmar.rassi.motivation Instagram: https://www.instagram.com/elmarrassi_official Programm von Elmar: http://bit.ly/Dein-Beratungsgespraech2

#80 JOMO (Joy of missing out) eine Gegenbewegung zu FOMO (Fear of missing out) ist auf dem Vormarsch! Du musst nicht auf jeder Party, jedem Event und überall online und präsent sein. Erfahre in dieser Episode, wie du deine Balance für dich findest, zwischen den Dingen, die du tun möchtest. Wie du das Loslassen üben kannst, wie du sinnlose Tätigkeiten erkennst und diese ändern kannst und wie du dein Leben wieder intensiver wahrnehmen und leben kannst! Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

#79 Muriel Böttger ist Psychologin, spezialisiert auf die Wissenschaft der Positiven Psychologie, unterstützt Einzelpersonen und Unternehmen dabei, ein zufriedenes und erfülltes Leben zu führen. In Einzelcoachings, Workshops und Vorträgen gibt sie Methoden mit an die Hand, die zu mehr Entschlossenheit führen werden, sodass Leichtigkeit und Energie ein fester Bestandteil des Alltags werden! Erfahre in dieser Episode wieso wir Grenzen setzen sollten, wie wir herausfinden, wo unsere Grenzen sind, wie du lernst nein zu sagen und offen und ehrlich zu kommunizieren und warum Flexibilität wichtig im Leben ist. Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse und sportliche Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi Muriel Böttger - Psychologin spezialisiert auf Positive Psychologie www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger oder https://www.instagram.com/murielboettger/

#78 Als Sportwissenschaftlerin gehört Sport zu meinem Leben dazu. Trotzdem gibt es natürlich auch Phasen mit weniger Sport. Erfahre in dieser Episode wie du deine Motivation durch deine innere Kraft findest, wieso Disziplin nicht wirklich hilft, wieso Belastung nicht immer schlecht ist, wie Sport wieder sozialer wird und wie Affirmationen und Struktur dir dabei helfen, mehr Sport zu machen. Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse und sportliche Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi ONE FIT https://onefit.de/de-de Dein Code von Chrissi-Joy: 20€ Rabatt im ersten Monat: https://onefit.de/de-de/gift/promotion/WYENYZGLKFJQZWJ

#77 „Lauri Kult weiß, wie er seine Botschaften an die Zuhörer bringt.“ (Süddeutsche Zeitung). Gründer von mehreren Unternehmen, Veranstalter von Großevents, jedes Jahr über 100 Vorträge, eine anhaltende Beratertätigkeit für Kunden wie Amazon und Tinder, Young Professional-Recruiting für Wachstumsunternehmen und immer neue Ziele - das ist Lauri Kult. Erfahre in dieser Episode wie du durch Commitment, feste Vorgaben, durch Einfachheit, Zielsetzung und Commitment-Partner in die Umsetzung kommst. Wieso Mut zwar kein leichter Weg ist, sich aber für die Entwicklung lohnt. Wieso es wichtig ist die richtigen Dinge zu tun, statt die einfachen. Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi Link zur Website https://lauri-kult.de/ Landing Page https://lauri-kult.de/deinbestesjahr

#76 Veit Lindau ist Teacher, Speaker und Autor, hat über 20 Jahre Erfahrung in Beratung & Training. Er ist Mitgründer der Life Trust Akademie, des HUMAN TRUST und von AkashaDigital. In dieser Episode erfährst du, wie du dein inneres Licht ganz einfach wieder findest, wie du deine Herzensaufgabe findest und lebst und wie du mit Zweifeln umgehst. Wie du aus schwierigen Phasen rauskommst und wieso Meditation und Bewegung so wichtig sind. Sag Ja zu deiner Einzigartigkeit! Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi Hier findest du Veit: www.Homodea.com Veits Podcast: https://apple.co/2GQR8te Homepage: www.veitlindau.com Instagram: https://www.instagram.com/veit.lindau/?hl=de

#75 Ablehnung und Mobbing sind sehr unangenehm und in den meisten Fällen fühlt man sich fast schon ohnmächtig, wenn man gemobbt und abgelehnt wird. Wir Menschen handeln entweder aus Angst oder Liebe und es ist wichtig das zu verstehen und unterscheiden zu können. Erfahre in dieser Episode, wie du mit Ablehnung und Mobbing umgehen kannst und welche Ursachen hinter Mobbing und Ablehnung stehen können. Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse und Aha-Momente! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi ❣️

#74 Die Welt strebt nach Perfektion. Perfekte Abläufe in Unternehmen, perfekte Partner, perfekte Körper. Das kann uns unser Leben kosten, im schlimmsten Fall. Gleichzeitig geht es um Kontrolle! Wir möchten bei allem die Kontrolle behalten. Sobald wir meinen diese zu verlieren, verfallen wir in Angst. Keine gute Basis für ein erfülltes und erfolgreiches Leben. Im heutigen Interview erzählt euch meine Freundin von ihrer Essstörung und wie es dazu kam. Welche Herausforderungen sie gemeistert hat und welche sie noch meistern darf. Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse und Aha-Momente! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

#73 Der Sinn des Lebens! Du willst mehr, doch mehr von was? Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse und Aha-Momente! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

#72 In dieser Folge geht es um den sogenannten "Sinn des Lebens". Was ist damit eigentlich gemeint? Und wie erreicht man ihn? Vermutlich hatte jeder schon mal eine Art "Sinn-Krise"... Das Gefühl, nicht so ganz zu wissen, wo man hingehört und was die eigentliche Aufgabe hier auf dieser Welt ist. Ich hatte diese Phase auch. Ich wollte mehr, Ich wollte mehr geben, mehr sein, mehr erschaffen. Den Sinn des Lebens kannst du auch als “dein Ziel” übersetzen. Ich stelle dir heute meine besten Tipps vor und eine Übung, mit der du deinem Lebenssinn näher kommen wirst. Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse und Aha-Momente! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

#71 Vergänglichkeit! Deine Zeit ist begrenzt! Lass es auf dich wirken! Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse und Aha-Momente! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

#70 In der heutigen Episode machen wir gemeinsam eine Coaching-Übung, die dein Leben verändern wird! Du wirst durch die Endlichkeit des Lebens erkennen, welches Geschenk dein Leben ist und anfangen, endlich dein Leben zu leben! Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse, Entspannung und mehr Selbstliebe! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

#69 In der heutigen Folge geht es um das Thema, sich ständig in jedem Bereich verbessern und optimieren zu wollen. Sei es der berufliche Erfolg, Aussehen, unser Körper, unsere Ernährung, unsere Beziehung(en), Status etc. Der Leistungsdruck und Optimierungswahn war nie so groß, wie in Zeiten von Instagram und Co. Wir streben nach mehr, können uns in jeder Sekunde mit einem von 7.674.575.000 Menschen auf der Erde vergleichen (okay es sind nicht alle bei Social Media) und wenn man dazu neigt, sich durch den ständigen Vergleich zu sehr beeinflussen zu lassen, kann es schnell zur Unzufriedenheit führen. Es gibt in dem Zusammenhang sogar schon den Begriff "social depression"... Ich finde, generell ist das Gefühl sich in verschiedenen Lebensbereichen zu optimieren und der Ehrgeiz in sein volles Potential kommen zu wollen, etwas durchweg Positives. Wenn es aber zu einem ständigen Druck führt und sich ein chronisches "Mangel-Gefühl" von "nicht gut genug zu sein" einstellt, wirkt es eher blockierend und kontraproduktiv. In dieser Folge teile ich mit dir - meine persönlichen Gedanken zu dem Thema - welche Gefahren hinter dem ständigen Vergleich lauern - was du tun kannst, um dich davon frei zu machen Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration beim Hören. Alles Liebe & JOY UP YOUR LIFE, deine Chrissi ❤️

#68 In der Selbstliebe-Reihe gibt es heute eine Meditation für dich. Affirmationen für mehr Selbstliebe! Nimm dir 15 Minuten Zeit, um entspannt den Affirmationen zu lauschen. Egal, ob Du sie dir morgens oder abends vor dem Schlafen anhörst, Affirmationen wirken unterbewusst weiter! Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse, Entspannung und mehr Selbstliebe! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi ❤️