Resilienz ist ein wichtiger Baustein, um besser mit Stress umgehen zu können (-> Folge #25).

Aber was, wenn Du schon in der stressigen Situation bist? 

Wie kannst Du wieder klar denken und Dich auf das Wesentliche fokussieren?

Diese Folge gibt Dir 3 einfache Handlungsideen mit, wie Du akuten Stress gut überstehen kannst!

Viel Spaß!

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Deine Muriel

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