SOUL TALK by Sisterhood of Selfcare

In diesem Powertalk lade ich (Nadja) dich herzlich ein, dich auf eine Reise zu begeben. Eine Reise des Loslassens, des Fallenlassens, des Vertrauens, des Ankommens. Der Powertalk ist für dich, wenn du dich nach Vertrauen ins Leben und Sicherheit in dir wünschst. Ganz gleich, ob du gerade frisch in den Tag startest oder dir eine kleine Auszeit vom Trubel des Alltags gönnst – diese Affirmationen sind dein Sprungbrett, um eine intensivere Verbindung zu dir selbst und dem Universum zu fühlen. Wie wäre das, wenn du jeden Tag voller Vertrauen und mit Leichtigkeit leben könntest, deine Träume verfolgst in dem Wissen, dass das Universum immer für dich ist? Diese Folge ist eine liebevolle Einladung an dich, Sis, loszulassen, die Kontrolle abzugeben, zu surrendern und dich den unendlichen Möglichkeiten zu öffnen, die das Universum für dich bereithält 💖💫 _______________________________ Folge uns bei Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sisterhood_of_selfcare/⁠⁠⁠⁠ Besuche uns auf unserer Webseite: ⁠⁠⁠⁠https://www.sisterhood-of-selfcare.com/⁠ Melde dich für unseren monatlichen Love Letter an: https://www.sisterhood-of-selfcare.com/newsletter-signup Musik: [No Copyright Music] Ethereal Piano | Cinematic Series #5 (youtube.com)

In dieser Episode gehen wir der Frage nach, warum so viele ihr Leben auf Sparflamme leben und das für normaler halten, als ihr Licht in die Welt zu tragen und ihre kühnsten Träume zu leben 🤯 BECAUSE ONE WHO IS CONNECTED TO HER LIGHT IS MORE POWERFUL THAN MILLIONS WHO ARE NOT 🔥✨ Wir sprechen darüber, wie normal es auch für uns viele Jahr war, uns selbst mit unseren Glaubenssätzen zu limitierten und klein zu halten, bis wir erkannt haben, dass jede von uns zu viel mehr fähig ist 🚀🌪️ Es ist unser absolutes Herzensanliegen, jede Sister auf dieser Welt dazu zu ermutigen, ihr Licht jeden Tag ein bisschen heller strahlen zu lassen und die Schritte zu kennen, um dies zu tun. Denn: die Welt braucht DEIN Licht! Und wenn du ready bist, dein Leuchten auf das nächste Level zu bringen, dann ist unser Retreat "Time to Shine" genau das Richtige für dich. Verbringe mit uns und einer Gruppe inspirierender Frauen eine unvergessliche Zeit, in der wir gemeinsam daran arbeiten, unser Licht noch heller leuchten zu lassen. Melde dich jetzt an und sei Teil dieser magischen Reise ☀️🌴🔥🧘‍♀️ Let’s shine bright together, Sis! ✨ Time to shine - Retreat Mai 2024 _______________________________ Folge uns bei Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sisterhood_of_selfcare/⁠⁠⁠⁠ ⁠ Besuche uns auf unserer Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.sisterhood-of-selfcare.com/⁠⁠ Melde dich für unseren monatlichen Love Letter an: ⁠https://www.sisterhood-of-selfcare.com/newsletter-signup

Hey Sis, halt dich fest, denn hier kommt etwas Großartiges! 🎉🚀 Unser brandneues Podcast-Format "Mini-Coachings – Deine Fragen, unsere Antworten!" ist da und ist vollgepackt mit Wissen, Liebe und natürlich, unseren besten Selfcare-Tipps 💖✨ Einmal im Monat nehmen wir Fragen aus der Community unter die Lupe und teilen dazu unsere ganz persönliche Erfahrung & Expertise 💌✨ Diese Woche geht es darum, wie du Zeit mit dir in deinen busy Alltag integrierst, auch wenn du denkst, dafür gibt's keinen Raum zwischen Jobstress und Wäschebergen 📅💗 Wir sprechen darüber, wie du Grenzen – ohne das schlechte Gewissen setzen kannst und was das mit deinen eigenen Gefühlen zu tun hat 🫶🏼🙅🏼‍♀️ Hast du eine Frage, die dir unter den Fingern brennt? Dann her damit! Schick sie uns hier und mit etwas Glück schnappen wir uns deine Frage für den nächsten Podcast. 🎙️✨ Infos & Anmeldung zum Selfcare Club _________________ Folge uns bei Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sisterhood_of_selfcare/⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ Besuche uns auf unserer Webseite: ⁠⁠https://www.sisterhood-of-selfcare.com/⁠⁠ Melde dich für unseren monatlichen Love Letter an: ⁠⁠https://www.sisterhood-of-selfcare.com/newsletter-signup

Hey Sis, in dieser Podcastfolge erwartet dich ein absoluter Deep Dive in das Thema Gefühle ➡️ Da steckt soooo vie für dich drin 🎁 Wir alle haben Gefühle, doch die Wenigsten wissen, wie sie mit ihnen umgehen oder sind in der Lage, sie wirklich zu fühlen 🤯 Wir sprechen darüber, wie deine Emotionen eigentlich deine krasseste Superpower sind & wie du lernen kannst, sie so zu nutzen 🌊🚀 Denn deine Gefühle sind nicht einfach nur physiologische Reaktionen oder lästige Begleiterscheinungen deiner menschlichen Existenz. Sie sind dein liebevollster Kompass und dein Zugang zu deiner Intuition 💖 Freu dich auf eine philosophische, emotionale und lustige Folge vollgepackt mit psychologischem & spirituellem Wissen 🥰 & wenn du noch mehr wertvolle Tools lernen möchtest, um mit einer Innenwelt in Kontakt zu gehen, dann ist unser SELFCARE CLUB dein zu Hause 🥰☕️ Infos & Anmeldung zum Selfcare Club : ⁠https://www.sisterhood-of-selfcare.com/selfcare-club _________________ Folge uns bei Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sisterhood_of_selfcare/⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ Besuche uns auf unserer Webseite: ⁠⁠https://www.sisterhood-of-selfcare.com/⁠⁠ Melde dich für unseren monatlichen Love Letter an: ⁠⁠https://www.sisterhood-of-selfcare.com/newsletter-signup

In dieser Podcast Folge begrüßen wir die zauberhafte Hannah Willemsen– zertifizierte Ernährungsberaterin, Coach und Mentorin für Ganzheitliche Gesundheit. Zusammen tauchen wir tief in die Welt der Frauengesundheit ein, mit einem Augenmerk auf dem zyklischen Wunder, das jede von uns in sich trägt 🚀 Hannah teilt mit uns ihr umfassendes Wissen darüber, warum die Aufklärung und das eigene Wissen über den weiblichen Zyklus so entscheidend ist und trotzdem oft vernachlässigt wird. Wir brechen wir das Tabu, sodass du deinen Zyklus nicht mehr als Last betrachtest, sondern zukünftig mit einem klaren "HELL YES" feiern wirst! 🎉🎉🎉 Entdecke mit uns die 4 Phasen deines Zyklus und erfahre, wie du die unterschiedlichen Bedürfnisse deines Körpers in jeder Phase liebevoll erfüllen kannst 🌈 🔑 Tipps für dein zyklisches Wohlbefinden Du bekommst wertvolle Tipps, um dich während des Zyklus rundum wohl zu fühlen. Ab jetzt kannst du aufhören, deinen Zyklus zu verteufeln und beginnen, ihn gebührend zu feiern! Dein Körper vollbringt WUNDER 🤩 und rockt das Ding ganz von alleine! IT'S MAGIC 💥 Bereit für eine inspirierende Zeit, Sis? 🌟 _________________ Hier findest du Hannah 👇🏼 Cycle Sync your Life: https://hannah-willemsen.com/cycle-sync-your-life/ Anmeldung zur Zyklus Flow Week (gratis) vom 17.01.-23.01: https://hannah-willemsen.activehosted.com/f/47 Hormon Balance Workshop (gratis) am 23.01.: https://hannah-willemsen.com/hormon-balance-seminar/ Hannah's Website: hannah-willemsen.com Instagram: ernaehrungscoach.hannah _________________ Folge uns bei Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sisterhood_of_selfcare/⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ Besuche uns auf unserer Webseite: ⁠⁠https://www.sisterhood-of-selfcare.com/⁠⁠ Melde dich für unseren monatlichen Love Letter an: ⁠⁠https://www.sisterhood-of-selfcare.com/newsletter-signup

Hol dir deine Portion Selbstliebe für einen strahlenden Start in den Tag ab! 🪞 Ich (Cleo) begleite dich in eine kraftvolle Spiegelübung, die dein Herz von innen nach außen strahlen lassen wird – und alles, was du dafür brauchst, bist du selbst und ein Spiegel ✨ Beobachte dich dabei, wie du deine Affirmationen sprichst und spüre, wie dein Unterbewusstsein diese viel schneller aufnimmt 😍🎁 Hier hast du die DOPPELTE POWER!! 💪🌪️ Also, hab Spaß dabei, Sis, und nimm es leicht. Lass die Magie der Selbstliebe in dein Herz einziehen! 🚀 _________________ Folge uns bei Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sisterhood_of_selfcare/⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ Besuche uns auf unserer Webseite: ⁠⁠https://www.sisterhood-of-selfcare.com/⁠⁠ Melde dich für unseren monatlichen Love Letter an: ⁠⁠https://www.sisterhood-of-selfcare.com/newsletter-signup

Holy Guacamoly Sisters, was war das für ein Jahr bitte 🥳🤯💃🏼❤️‍🔥🚀 In dieser Folge steckt so viel drin! Wir haben tolle Reflexionsfragen mitgebracht und schauen zurück auf unser Jahr 2023 - auf absolut crazy Entscheidungen, Angstars**bomben & ein HELL YES Leben! Es wird deep, emotional, lustig & besinnlich ✨ Wir freuen uns, wenn du dir ganz viel aus der Folge für deine Jahresreflexion mitnehmen kannst. Es ist Zeit das Jahr mit Selbstliebe & einer fetten Party zu beenden 🥳 Und an der Stelle nochmal ein ganz dickes Dankeschön an dich, die das gerade liest! Schön, dass es dich gibt und du Teil dieser wundervollen Sisterhood bist 🥰 WE LOVE YOU! Melde dich jetzt für unseren Love Letter an & erhalte diese Woche 15 Reflexionsfragen per Mail: https://www.sisterhood-of-selfcare.com/newsletter-signup Folg uns bei Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sisterhood_of_selfcare/⁠⁠⁠⁠⁠ Besuche uns auf unserer Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.sisterhood-of-selfcare.com/⁠⁠

Einen wundervollen 3. Advent ihr Herzis 🕯️🎄🧡 In dieser Folge haben wir unsere liebe Freundin Constanze Otterbach (Life/Leadership Coach & Spiritual Badass) in den Podcast eingeladen und gemeinsam sprechen wir über die Rauhnächte ✨ Bei den 12 Rauhnächten vom 21.12 bis zum 2.01 handelt es sich um einen alten europäischen Brauchtum. Die Zeit ist voller Magie, besonderer Energie und Geheimnisse 🎁 Es ist die Schwellenzeit zwischen den Jahren und somit eine Einladung des Loslassens, der Reflexion und der Neuausrichtung ✍🏼 In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, was die Rauhnächte so besonders macht, warum sie in unserer hektischen, modernen Welt relevanter sind denn je und wie du diese Zeit bestmöglich für dich nutzen kannst, um voller Liebe & Fülle in dein neues Jahr zu starten 🚀 Viel Spaß dabei, Sis! _________________ Hier findest du Constanze 👇🏼 Website 1:1 Coaching Instagram: constanzeotterbach_official _________________ Folge uns bei Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sisterhood_of_selfcare/⁠⁠⁠⁠ Besuche uns auf unserer Webseite: ⁠⁠⁠⁠https://www.sisterhood-of-selfcare.com/⁠ Melde dich für unseren monatlichen Love Letter an: ⁠https://www.sisterhood-of-selfcare.com/newsletter-signup

Das Universum hat Regeln – und wir haben den Spickzettel für dich! 🤯 In dieser Podcast Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise durch die 12 universellen Gesetze des Universums ✨ Die 12 Gesetze bieten dir eine Art Wegweiser, wie du im Einklang mit den Kräften des Universum lebst, um unendliche Liebe, Fülle & Wunder in dein Leben zu ziehen 😍 Die Ursprünge der Gesetze lassen sich in verschiedenen spirituellen Traditionen und philosophischen Lehren auf der ganzen Welt finden. Das Verständnis hilft dir Zusammenhänge zu verstehen, the "game of life" zu mastern, ein erfülltes Leben zu leben und deine Träume & Ziele mit Leichtigkeit zu manifestieren 🤩 Sounds to good to be true? Believe us, it isn't! 🎁 Also, schnapp dir dein Lieblings Selfcare Getränk, mach es dir bequem & tauch mit uns in die Geheimnisse des Universums ein ✨ All die Prinzipien in dieser Folge kannst du sofort in deinem Alltag anwenden und dich überraschen lassen, was es es für einen krassen Unterschied macht! Also, Sis worauf wartest du noch? Your HELL YES life is waiting for you, Sis 😍💥🎉 _______ BEWIRB DICH HIER FÜR UNSER 1:1 SOUL SISTER COACHING Buchempfehlung: Das Universum liefert immer 2x - Sarah Hertz Ein neuer Anfang - Esther & Jerry Hicks Gespräche mit Gott - Neal Donald Walsch

Dein Level an Gelassenheit steht in direktem Zusammenhang zu deinem Level an Akzeptanz 🥰 In dieser Podcastfolge sprechen wir über die Bedeutung von Akzeptanz und wie sie unsere Fähigkeit, Lösungen zu finden, beeinflusst 🌟 So oft stehen wir uns selbst im Weg, indem wir im Widerstand mit der Realität sind. Wir sind so im Klinsch mit dem, was ist, was den Konflikt so viel größer macht und verlieren den Raum für Kreativität und Lösung. Akzeptanz ist so ein kraftvolles Werkzeug 🌿✨ Wir sprechen über Tools, die dir helfen, den Widerstand loszulassen und in die Akzeptanz zu kommen. Akzeptanz erlaubt dir, die Situation als das zu betrachten, was sie ist - frei von Bewertung - und wird zum Schlüssel, der dich aus dem Stuck-State herausführt und für Lösungen öffnet. Diese Folge ist eine Einladung, den Kampf gegen das, was ist, loszulassen und zu lernen, wie Akzeptanz dir den Weg zu mehr Frieden, Klarheit und kreativen Lösungen ebnet! 🚀🎧 Hier gehts zum Adventskalender https://www.sisterhood-of-selfcare.com/adventskalender

In dieser Folge ist die wundervolle Powerfrau Steph Reinhardt Queen of Routine bei uns zu Gast 👑 Gemeinsam sprechen wir darüber, wie du mit Leichtigkeit Routinen in deinen Alltag integrieren kannst, die dir wirklich gut tun und wie Routinen zu langfristigen Gewohnheiten werden. Und wenn du so Gedanken wie: "Ich hab zu wenig Zeit." oder "Ich zieh das eh nicht durch." kennst, dann mach dich bereit für ein paar krasse Mindblows 🤯 Steph plaudert aus dem Nähkästchen und teilt richtig tolle Tools mit uns, wie du mit kleinen Veränderungen im Innen, Großes bewirken kannst 🔥 ______________________________ So kannst du mit Steph zusammenarbeiten: Jahresplanungszoominar: https://steph-reinhardt.de/oyy Zu Stephs Website und allen anderen Angeboten: https://steph-reinhardt.de/ Queen of Routine bei Instagram: https://instagram.com/queen.of.routine

So oft verpassen wir Menschen, dass wir eigentlich gerade an dem Punkt in unserem Leben stehen, von dem wir irgendwann mal geträumt haben, weil wir schon wieder beim nächsten Ziel sind. Was dabei auf der Strecke bleibt: genießen, stolz sein & dir selbst auf die Schulter zu klopfen. Dich selbst und das Leben zu feiern. Irgendwie ist es dann schon wieder so normal und nichts Besonderes 🤷🏼‍♀️🙃 Deine Bewertung ist das, was Dinge besonders macht oder eben "normal", wie immer wirken lässt. Die Art, wie du mit deinen Stärken, Fähigkeiten & Erfolgen umgehst, hat soooo einen großen Einfluss auf dein Selbstbild und dein Level an Freude! Das schöne: dich und das Leben feiern kannst du lernen! Auch wenn es vielleicht erst mal uncomfortable und cringe ist - das, was dich auf der anderen Seite erwartet ist 🔥😍💕💥 LET'S EMBRACE THE CRINGE, SIS!!!! _________________________________ Hier kannst du dir dein Ticket zum High on Love Festival sichern 👇🏼 https://www.high-on-love-festival.de

In dieser Folge dreht sich alles um das Thema: Beziehung vor Erziehung. Wir sprechen über Herausforderungen des Eltern-Seins, was das mit eigenen Traumata und Geschichten zu tun hat und geben dir Tools an die Hand, die du im Alltag mit Kind und vor allem deinem Inneren Kind anwenden kannst! Die Folge ist nicht nur für Mamis, sonder auch für Tanten, Omis, Freundinnen von Mamis oder alle, die irgendwann werden wollen! Un don't forget: klopf dir selbst soooo sehr auf die Schulter – du machst einen grandiosen Job, Sis! Hier findest du ⁠⁠⁠den Insta Kanal von Nurtured First ________________ Folge uns bei Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sisterhood_of_selfcare/⁠⁠⁠ Besuche uns auf unserer Webseite: ⁠⁠⁠https://www.sisterhood-of-selfcare.com/ Melde dich für unseren monatlichen Love Letter an: https://www.sisterhood-of-selfcare.com/newsletter-signup

Hier ist ein wunderbarer INSIGHT von Cleo zum Thema finanzielle Selbstfürsorge aus unserem 30 Tage Telegram Coaching, wo wir über 100 Fragen aus der Sisterhood Community beantwortet haben 💭 👇🏼👇🏼👇🏼 HIER kannst du dir den Zugang zu INSIGHTS- Best Of 💥 sichern & dir direkt die 30 wertvollsten Fragen und Antworten anhören! 🎁 https://elopage.com/s/sisterhood-of-selfcare/insights-best-of/payment

Es macht so einen riesigen Unterschied, WIE wir in den Tag starten 🧘‍♀️ Oft entscheidet die Zeit, die du dir morgens nimmst, um dich mit dir und deiner Energie zu connecten, ob DU den Tag lebst oder der Tag dich 🔥 Dieser PowerTalk ist voller positiver Affirmationen und Power Statements und katapultiert dich instantly in deine Energie! So startest du voller Freude, Kraft & Leichtigkeit in deinen Tag 💕🌪 Du kannst die Meditation mit geschlossenen Augen hören oder beim Zähneputze oder auf dem Weg zu Arbeit 😍 Wir wünschen dir ganz viel Freude damit, Sis!

Ihr Herzis, heute sprechen wir über die 5 Sprachen der Liebe. Als uns das Konzept vor einigen Jahren begegnet ist, gab es soooo viele Mindblows. Und auch, wenn du die Sprachen vielleicht schon kennst ist mit Sicherheit noch die ein oder andere Erkenntnis oder guter Reminder für dich dabei. Die Fünf Sprachen der Liebe sind ein Konzept von Dr. Gary Chapman, das beschreibt, wie Menschen Liebe ausdrücken und empfangen. Das Modell beruht auf keinen empirischen Studien und ist trotzdem so unglaublich interessant und hat Millionen Beziehungen revolutioniert. Lob & Anerkennung Geschenke Hilfsbereitschaft Gemeinsame Zeit Zärtlichkeit ________________________________ Hier geht's zum Buch von Dr. Gary Chapman https://www.amazon.de/fünf-Sprachen-Liebe-Kommunikation-Partnerschaft/dp/3861221268 Hier kannst du z.B. den Test zu deiner Love Language machen https://www.einfachganzleben.de/leben-balance/5-sprachen-der-liebe-test Folge uns bei Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sisterhood_of_selfcare/⁠⁠⁠ Besuche uns auf unserer Webseite: ⁠⁠⁠https://www.sisterhood-of-selfcare.com/

In dieser Folge haben wir ein neues Format ausprobiert und einfach mal drauf losgequatscht. Es erwartete dich eine bunte Mischung aus Persönlicher Erfahrung, recent Events, Highlights und Spaß. _____________________________ Hier findest du den Link zu Henriks Insta: @henrik.neumaier

In dieser Folge dreht sich alles um die Kraft der Gedanken und was das mit "bösen" Menschen zu tun hat 👀 Unsere wunderbare Gästin Agatha Bieschke ist ehemalige Kommissarin und arbeitet heute als Autorin, Unternehmensberaterin für Frauengeführte Unternehmen und Mentorin für Frauen auf ihrem Weg unstoppable zu werden! Sie plaudert aus dem Nähkästchen während ihrer Zeit bei der Kripo und nimmt uns mit, wie ihr Weg sie dazu gebracht hat, heute eine ganz andere Arbeit zu machen und ihrer Berufung zu folgen 🔥 Es ist eine spannende, lustige und deepe Folge, die dein Weltbild auf den Kopf stellen wird! _________________________ Hier geht es zu Agathas Buch: UNSTOPPABLE Hier findest du Agatha bei Instagram: @agatha_beschke Und hier geht's zu unserem Insta Account: @sisterhood_of_selfcare

Heute erzählen wir dir von unserem Weg aus der Essstörung hin zu der Beziehung, die wir heute mit unserem Körper und dem Essen führen dürfen. Das Thema war in der letzten Zeit nochmal präsent und da sich seit der letzen Folge zu dem Thema Körper & der Umgang mit Essen schon wieder sooo viel getan hat, wollten wir gerne nochmal mit euch darüber sprechen. Außerdem stand bei Cleo eine krasse Angstar$chbombe in Bezug auf ihren Körper an. Und vielleicht inspiriert es dich, vielleicht kannst du dich wiederfinden und vielleicht ermutigt es dich für deine nächste Angstar$chbombe, egal in welchem Lebensbereich oder wie auch immer diese aussehen mag!

Wir teilen unsere größten Erkenntnisse der letzten Tage mit dir 😍 Infos & Anmeldung zur Selfcare Journey: ⁠https://www.sisterhood-of-selfcare.com/selfcare-journey Folge uns bei Instagram: ⁠⁠⁠ ⁠ https://www.instagram.com/sisterhood_of_selfcare/⁠⁠⁠⁠ Besuche uns auf unserer Webseite: ⁠⁠⁠⁠ https://www.sisterhood-of-selfcare.com/