Peinliche Textnachrichten, heimliches Trinken, Rumpöbeln, Knutschen mit vergebenen Typen, Blackouts und ja, sogar Knast — wir haben im Suff all die Dinge gemacht, die man am nächsten Morgen bereut. Mia schämte sich immer dann, wenn irgendeine Eskalation nicht ihre eigene Entscheidung war. Für Mika war Scham ein Lebensgefühl, das im Verborgenen wuchs. In dieser Folge reden wir darüber, wofür wir uns schämen und wofür nicht (mehr), was Scham überhaupt ist und warum man sie sich auch in manchen Bereichen abtrainieren sollte.

RECOVERY WALK am 12. September in Düsseldorf

• Kontakt für Helfer:innen (keine Vorkenntnisse notwendig): daniela@recoverydeutschland.org
• Allgemeiner Kontakt: Info@recoverydeutschland.org
• Spendenkampagne: https://www.betterplace.org/de/projects/170427-recovery-walk-2026

Mia Gatow

• Mias Buch: »Rausch und Klarheit«
• Mias Newsletter: Romanzen und Finanzen

Mika Döring

• Recovery Deutschland e.V.
• Mikas Kunst

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