Willkommen bei den SodaKlub Kalendersprüchen! Heute reden wir darüber, warum man die Abhängigkeit nicht mit Willenskraft besiegt. Woran es liegt, dass wir morgens total motiviert sind und abends plötzlich keine gesunden Entscheidungen mehr treffen können. Warum das fairerweise bei allen Menschen so ist und nicht nur bei dir. 

Aber wie zum Teufel soll man überhaupt ohne Disziplin nüchtern werden? Wir versuchen uns an einer Erklärung mithilfe von schillernden Metaphern. Darin kommen vor: Ausflippende Kindergartenklassen, verschimmelter Joghurt und das Umleiten der Dopaminwelle. 

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Bücher 

• Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength — Roy F. Baumeister, John Tierney

/ deutsch: Die Macht der Disziplin – Wie wir unseren Willen trainieren können

• Nothing Good can come from This — Kristi Coulter

 / deutsch: Klar im Kopf 

• Biology of Desire — Marc Lewis

RECOVERY WALK am 12. September in Düsseldorf

• Kontakt für Helfer:innen (keine Vorkenntnisse notwendig): daniela@recoverydeutschland.org
• Allgemeiner Kontakt: Info@recoverydeutschland.org
• Spendenkampagne: https://www.betterplace.org/de/projects/170427-recovery-walk-2026

Mia Gatow

• Mias Buch: »Rausch und Klarheit«
• Mias Newsletter: Romanzen und Finanzen

Mika Döring

• Recovery Deutschland e.V.
• Mikas Kunst

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