Du hast also aufgehört zu trinken — Glückwunsch, du hast ein neues Hobby! Wir erzählen dir in dieser Folge, was du mit all der Zeit und der zusätzlichen Brainpower machen kannst, die du jetzt plötzlich hast. Wir besprechen, was alles zu einer guten sober Gehirnwäsche dazu gehört und was man dazu gelesen, gehört und gesehen haben muss. Plus: die coolsten nüchternen Celebrities und Interior Design-Inspiration für dein neues Leben.

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Bücher für Einsteiger:innen

• Daniel Schreiber – Nüchtern
• Catherine Grey – Vom unerwarteten Vergnügen, nüchtern zu sein
• Annie Grace – Einfach nüchtern
• Susanne Kaloff – Nüchtern betrachtet war’s betrunken nicht so berauschend
• Clare Pooley – Chianti zum Frühstück
• Sarah Hepola – Blackout
• Allen Carr – Endlich ohne Alkohol! Der einfache Weg
• Leslie Jamison – Die Klarheit
• Nicole LePera – How to do the Work / Heile dich selbst

RECOVERY WALK am 12. September in Düsseldorf

• Kontakt für Helfer:innen (keine Vorkenntnisse notwendig): daniela@recoverydeutschland.org
• Allgemeiner Kontakt: Info@recoverydeutschland.org
• Spendenkampagne: https://www.betterplace.org/de/projects/170427-recovery-walk-2026

Mia Gatow

• Mias Buch: »Rausch und Klarheit«
• Mias Newsletter: Romanzen und Finanzen

Mika Döring

• Recovery Deutschland e.V.
• Mikas Kunst

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