Es ist wieder mal Weihnachten und das heißt, die Zeit des Genusses ist da!

Aber was soll ich machen, wenn ich am Ende der Weihnachtszeit nicht mit 5 kg mehr da stehen will?

Wenn ich meine guten Gewohnheiten nicht komplett aufgeben will, weil sie mir guttun, und wenn ich keinen Bock auf Kopfschmerzen, Bauchschmerzen und Schlafstörungen haben aufgrund des weihnachtlichen Genusses und des mentalen Stresses, der noch dazu kommt?

Außerdem, wie bleibe ich gesund, obwohl alle anderen krank sind?

All das und noch mehr erkläre ich Dir in dieser Folge!

Eure Miriam🌈

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