In dieser Folgen sprechen Timo und Björn über viele Details des olympischen Gewichthebens, die so nur sehr selten zur Sprache kommen. Dazu gibt es sehr viele hilfreiche Tipps zum Gewichtheben, die du sofort in dein Training integrieren kannst, um sicherer und effizienter zu liften.
05:00 Minute: Die 2-3 größten Fehler im Gewichtheben
14:10 Minute: Wie du mit Gewichtheben starten solltest
25:00 Minute: Übertrag von Gewichtheben auf andere Sportarten
36:30 Minute: Alles zum Thema Hookgrip, Zughilfen, Schuhe, Gürtel
46:00 Minute: Bedeutung der reflexiven Stabilität für Gewichtheben
51:00 Minute: Mit oder ohne Brille liften
53:00 Minute: Gewichthebe-Equipment
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