In dieser Podcast Folge sprechen Björn und Timo darüber, warum manche Menschen trotz Kaloriendefizit nicht weiter abnehmen und welche Rolle Faktoren wie versteckte Kalorien, Hormone oder Energiemangel dabei spielen. Außerdem erklären die beiden, wie du deine VO₂max Jahr für Jahr um 4–7 % steigern kannst – inklusive der effektivsten Trainingsmethoden.

Beachte: Für das Gewinnspiel suchen wir ein Lösungswort! Die Teilnahmebedingungen findest du hier.

______

💪🏼 Entdecke unsere kostenlosen E-Books

🏋🏼‍♂️ Vereinbare hier ein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit uns

______

🙏🏽 Starke Kooperationen und  Partnerschaften:

• Einfach lecker und gesund mit Prepmymeal - Mit strongmove5 bekommst Du 5% Rabatt www.prepmymeal.de
• Der beste Gesundheits-TrackerWHOOP - Mit diesem Link sparst Du 30,- zum Start deiner Mitgliedschaft -  www.whoop.com

______

👀 Weitere Informationen:

• Website (hier klicken)
• Instagram (hier klicken)