In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn kurz über die vergangene 4x4x48 (alle 4 Stunden 4 milen laufen für 48h) Challenge von Timo und die damit einhergehenden persönlichen Learnings und Erfahrungen. Außerdem listen die Beiden ihre momentanen & persönlichen Top 5 athletischen Übungen auf, die für jeden Menschen, jeden Athleten und jede Athletin in den Trainingsplan gehören. Dazu gibt es zwei kostenlose 8-Wochen Laufpläne in dem STRONG Athletik E-Book.

📍 Hier kannst du dir das Athleten-Book inkl. 8-Wochen Laufplan kostenlos herunterladen 📍

______

💪🏼 Entdecke unsere kostenlosen E-Books

🏋🏼‍♂️ Vereinbare hier ein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit uns

______

🙏🏽 Starke Kooperationen und  Partnerschaften:

• Einfach lecker und gesund mit Prepmymeal - Mit strongmove5 bekommst Du 5% Rabatt www.prepmymeal.de
• Der beste Gesundheits-TrackerWHOOP - Mit diesem Link sparst Du 30,- zum Start deiner Mitgliedschaft -  www.whoop.com

______

👀 Weitere Informationen:

• Website (hier klicken)
• Instagram (hier klicken)