Stronger Than You by Olaf Mann

Stronger Than You by Olaf Mann Vergangenes Wochenende knallte zum 17ten Mal der Startschuss für die Deutsche Meisterschaft des GNBF e. V. in Bad Fallingbostel, Niedersachsen. Olaf erzählt dazu heute über sein persönliches Wettkampferlebnis inklusive Prep-Phase. Dabei geht er neben seinem Trainings- und Ernährungsregime auch auf konkrete Zahlen- und Maßangaben ein und gibt eine Aussicht auf seine Triathlon-Planung hinsichtlich seines Projektes 2021 Olaf 2.0. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Stronger Than You by Olaf Mann Berend Breitenstein ist vielen affinen Leser*innen ein Begriff, gerade und vor allem auch den Natural Bodybuilder*innen darunter. Jetzt hat der vielfache Autor ein weiteres Werk auf den Markt gebracht: Master Natural Bodybuilding. Hier schreibt er, wie man auch jenseits der 50 noch effektiv trainieren kann und er erzählt was sich in seinem eigenen Training über die Jahre verändert hat. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Stronger Than You by Olaf Mann Melissa Lepenat spricht in dieser Episode mit Remo Rabe. Remo erzählt von seinem Weg zum und im Natural Bodybuilding, über das Fitnessstudio seiner Familie im Heidelberger Raum, das Coaching von Bodybuilding Athleten, Wettkampfdiäten und über Personal Training zu Zeiten von Corona. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Stronger Than You by Olaf Mann Nachdem Jojo in früheren Episoden über ihre Vergangenheit mit einer Essstörung berichtet hat, soll es nunmehr um ihren Weg auf die Bodybuilding-Bühne gehen. Im heutigen, ersten Teil dieser Serie erzählen Jojo und Olaf wie ihre Wettkampf-Prep gestartet ist, wie es ihr mit ihren Kalorien und dem Training geht, welche Fortschritte sie bereits gemacht hat und auch was sie von ihrem Posingtraining hält. Und für alle Hörer die sich bislang gefragt haben was Jojo denn nun eigentlich genau isst kommt heute die Auflösung! Instagram: https://www.instagram.com/jojo.prinz/ WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Stronger Than You by Olaf Mann Kraftsport ist definitiv Benjamin Schnabels Passion. Nicht nur trainiert er seit Jahren schwer, er hat auch bereits Bodybuilding-Wettkampferfahrungen gesammelt und sogar die Krafttrainings-App Alpha Progression kreiert. Mit Liesa Berlinecke spricht er also heute über die App, das Mindset dahinter, wie es sich mit einem Neugeborenen im Haus trainiert und warum Benjamin eine Hormonersatztherapie benötigte, um seinen Hormonspiegel wieder in einem gesunden Bereich einzupendeln. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Stronger Than You by Olaf Mann Louisa Hartwich hat zwei große Leidenschaften: das Natural-Bodybuilding und den Pferdesport. Über beides spricht sie heute mit Olaf, denn in nur wenigen Tagen geht es für Louisa das erste Mal auf die Bühne eines Natural-Bodybuilding Wettkampfes. Wie sie sich auf diese Competition vorbereitet hat, warum vital auszusehen viel wichtiger ist als sich herunter zu hungern und wie wichtig der Anteil der Präsentation auch und gerade in der Bikini-Klasse ist, all dies und mehr erfahrt ihr HIER. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Stronger Than You by Olaf Mann Gemeinsam mit Joanne Lepine ergründet Olaf in der heutigen Episode wie die (Corona-)Situation in den Luxemburgischen Fitnessstudios war und ist, wie Joanne von ihrem ehemaligen Übergewicht weg, und nun hin auf eine Bühnenkarriere im NBB arbeitet und wie essenziell Authentizität in den sozialen Medien eigentlich ist. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Stronger Than You by Olaf Mann Daniel Kubik (KBK) ist ein bekannter Natural Bodybuilding Athlet, er ist Podcaster, YouTuber und Personal Trainer mit Physiotherapie-Background. Heute ist Daniel zu Gast bei Olaf und spricht über seinen Weg zum und als NBB Athlet, über Arbeitsphilosophie, Routinen, Diäten, worauf man sich nach einem Wettkampf am meisten freut und wie es eigentlich dazu kam, dass das Coaching zu Daniels Hauptberuf wurde. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Stronger Than You by Olaf Mann Nachdem im ersten Teil des Q&A’s mit Liesa Berlinecke und Olaf Themen behandelt wurden wie Olafs Weg zum NBB, sein Bezug zum Kampfsport und sein Weg in den Beruf des Personal Trainers, geht es im heutigen, zweiten Teil unter anderem um Olafs aktuelles Training und sein Projekt 2021 Olaf 2.0 in dem er einen Bodybuilding Wettkampf und einen Triathlon mit nur einem kurzen zeitlichen Abstand bewältigen möchte. Auch kommen die beiden auf den Vergleich Cardio vs. Kraftsport zu sprechen, wie auch auf das Thema Männer- vs. Frauentraining. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Stronger Than You by Olaf Mann No Fade Out, das ist der passende Titel von Stephan Kaisers Musikalbum. Stephan ist seit 2018 an Krebs erkrankt und hat sich mit seinem Musikprojekt einen Herzenswunsch erfüllt. Er und seine Musik stehen für ein bewussteres Leben und niemals aufzugeben. Ein wichtiges wenn auch schweres Thema. Doch Stephan steht für die Hoffnung und das weitermachen, nicht etwa für aufgeben oder Gram. TRIGGERWARNUNG: Wenn du, oder ein*e Angehörige*r an Krebs oder von einer anderen Krankheit betroffen ist, kannst du dich mit Fragen an das deutsche Krebszentrum wenden (Telefon: 0800 – 420 30 40; E-Mail: krebsinformationsdienst@dkfz.de). Mehr Informationen zu Selbsthilfegruppen & Patientenverbänden findest du hier: https://www.krebsinformationsdienst.de/service/adressen/selbsthilfe.php WERBUNG Stephan Kaisers No Fade Out findet ihr hier: https://open.spotify.com/artist/6EVf9fD2jBOzhvaeeGaCF1?si=apLGIwm8T3Wd6TS9Surb9A&dl_branch=1 Zu allen weiteren aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Stronger Than You by Olaf Mann Wenn ihr schon immer wissen wolltet was Fischöl genau ist, warum Fischöl nicht zwingend aus Fischen stammen muss und warum es ein so beliebtes Supplement ist, dann ist diese Episode mit Nico genau die richtige für euch. Er geht außerdem neben den Vorteilen die eine regelmäßige Einnahme von Fischöl mit sich bringen auch auf die korrekte Verwendung ein. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Stronger Than You by Olaf Mann Heute dürft ihr euch auf eine extra lange Episode gefasst machen. Gemeinsam mit Markus Beuter spricht Olaf über alles Mögliche seine eigene Person betreffend. Wie kam es zum Podcast Stronger Than You? Wie kam Olaf ursprünglich zum Kampf- und dann auch zum Kraftsport? Was hat Olaf Mann eigentlich studiert? Wie steht Olaf zum Thema Umgang mit Niederlagen und hat das (Natural) Bodybuilding ein Imageproblem? All dies und vieles mehr behandeln Olaf Mann und Markus Beuter in der heutigen Episode! Instagram: https://www.instagram.com/markus_beuter/ WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Stronger Than You by Olaf Mann Gemeinsam mit Dominik Kruck begibt sich Liesa Berlinecke in der heutigen Episode Stronger Than You auf eine Reise durch all die Möglichkeiten für sich selbst einen gesünderen Darm und damit ein gesünderes und oft auch glücklicheres Selbst zu erreichen. Dabei gibt Dominik zum einen handfeste Tipps, zum anderen erkunden die beiden auch allerhand Gründe und Wege am eigenen Mindset zu schrauben. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Stronger Than You by Olaf Mann Anlässlich unserer 100. Episode hat Olaf einen ganz besonderen Gast mit ins Boot geholt: Mark Maslow! In ihrem Gespräch erörtern die beiden unter anderem woher Marks Power für all seine Projekte kommt, was einen echten Dranbleiber auszeichnet, Motivationsstrategien, das Vergleichen mit anderen in sportlichen Wettkämpfen und vieles, vieles mehr. Wie auch unsere 99 bisherigen Episoden ist also auch heute absolutes Hörpotenzial gegeben. Viel Spaß! Instagram: https://www.instagram.com/fitnessmitmark/ Website: https://www.marathonfitness.de/ Podcast: https://www.marathonfitness.de/podcast/ WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Stronger Than You by Olaf Mann Im heutigen, zweiten Teil der neuen Mini-Serie rund um Liesa Berlineckes Training teilen Liesa und Olaf erste Erfahrungen nach vier Wochen Transformation – hinsichtlich Training und auch Ernährung. Außerdem berichtet Liesa wie es ihr physisch und psychisch mit den Umstellungen und den Resultaten daraus geht und auch wie sie mit körperlichen Handicaps umgeht. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Stronger Than You by Olaf Mann Gemeinsam mit Stefan Kienzl spricht Olaf in der heutigen Episode Stronger Than You über Themen wie Wertungskriterien im Bodybuilding, wie natural ist Natural Bodybuilding wirklich, was macht einen guten Coach und Wettkampfvorbereiter aus, und vieles mehr. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Stronger Than You by Olaf Mann Liesa Berlinecke ist eigentlich mittlerweile ein Teil des Stronger Than You Teams und hostet ihrerseits Episoden. Heute aber ist sie noch einmal Gast bei Olaf, denn die beiden starten eine neue Mini-Serie in der es um Liesas Trainingsumstellung und die daraus hervorgehenden Erfahrungen geht. Im heutigen, ersten Teil dieser Serie sprechen die beiden darüber wie Liesa aktuell genau trainiert und warum sie dies tut wie sie es tut. Außerdem gibt es gute Gründe zu hören warum es sich lohnt einen Trainer an der Seite zu haben. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Stronger Than You by Olaf Mann Jan Geiger lebt, wie Olaf, in München. Beide sind dem Kraftsport verfallen und haben die gleiche Einstellung zum Thema Motivation und Disziplin. Anders als Olaf ist Jan sowohl beruflich als auch außer-beruflich viel in der Münchner Schwulen-Szene unterwegs. Über Jans Engagement hierfür, über sein Coming-Out, Unterschiede in der Eitelkeit homosexueller vs. heterosexueller Männer, aber auch über Jans enorme Kraftzuwächse im Gym und seine weiteren Ziele sprechen die beiden in der heutigen Episode Stronger Than You. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Stronger Than You by Olaf Mann Nico geht in der heutigen Episode auf die Königin der ayurvedischen Pflanzen ein – Ashwagandha – und erklärt genau welche positiven Wirkungen die Pflanze hat und warum es eine Überlegung wert sein könnte sie in die eigene Supplementierung einzubauen. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Stronger Than You by Olaf Mann Die zukünftige Bikini-Athletin Johanna Prinz erzählt – nachdem sie im ersten Teil dieser zweier-Serie auf ihre Vergangenheit mit einer Essstörung eingegangen war (Ep 83) – von ihrem Weg heraus aus dem Hungern. Mit Olaf, ihrem Coach, spricht sie über Kalorientracken, Coaching vor und während Corona, ihren Umgang mit Verletzungen, erste Prep-Erfahrungen aber auch ihre Erkenntnisse, Erfolge und Probleme mit ihren ersten Aufbauphasen im Natural-Bodybuilding. Instagram: https://www.instagram.com/jojo.prinz/ TRIGGERWARNUNG: Diese Folge thematisiert explizit Essstörungen. Dies kann sich für Betroffene belastend und negativ auswirken. Anhören auf eigene Verantwortung. Mehr Informationen und Hilfe unter www.bundesfachverbandessstoerungen.de oder unter +49 151 58850764. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops