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3kg Muskeln in 6 Wochen während der Prep aufbauen?! - mit NPC Bikini Athletin Lisa Jendrysik
Team Improve Fitness Podcast
14.12.2023
180 min
Beschreibung
In dieser Folge habe ich Bikini Athletin Lisa Jendrysik zu Gast. Wir sprechen über ihre Erfahrungen und Learnings der letzten 9 Monaten und wie sie sich vom letzten Platz bei ihrem ersten Pro qualifier auf den 1. Platz hochgearbeitet hat in nur 6 Wochen.
Lisa Instagram: https://www.instagram.com/lisaxjendrysik/
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