Time Taps:
- 00:03:30 Yannis Strategien erfolgreich Lernphasen zu bewältigen
- 00:06:00 Verknüpfung des Fortschrittes und Unproduktivität
- 00:12:00 Aktuelle sportliche Situation
- 00:16:00 Yanis Wettkampfpläne für die kommenden Jahre
- 00:38:30 Muskelverlust durch zu hohen Kaloriendefizit
- 00:49:00 Muskelaufbau in der Diät (Bodyrecomposition)
- 01:15:00 Relevante Faktoren für Hypertrophie & die Sinnvolle Strategien zur Implementierung von Cluster Sets
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