Time Taps:
- 00:01:00 Vorstellung Lena Ramsteiner
- 00:09:30 Die beste Klasse für deinen Körper!
- 00:14:30 Gewichtslimitation der verschiedenen Klassen
- 00:17:00 Unterschiedliche Bewertungskriterien der Wettkämpfe
- 00:26:00 Aktuelle Situation bei internationalen Wettkämpfen
- 00:36:30 Lenas Diät
- 00:47:30 Ernährungsplan in einer Diät
- 01:14:30 Cardio in der Diät
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