Time Taps:
- 00:00:00 Intro
- 00:03:30 Joanas Coaching Alltag
- 00:13:00 Die vorherige Wettkampfsaison
- 00:18:00 Tipps für Deine Wettkampfseason
- 00:26:30 Viel hilft nicht immer viel…
- 00:33:00 Makronährstoffe - Diät vs Aufbau
- 00:40:30 Kalorienverbrauch maximieren leicht gemacht
- 00:52:30 Tipps für Deinen Wettkampf
- 00:59:00 Posing
Instagram Joana Werle: https://www.instagram.com/joana.fitwish/
danielkbk_: Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ
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