Time Taps:
- 00:01:00 Vorstellung Tobias Kurz
- 00:04:00 Tobis erster Wettkampfstart
- 00:12:00 Muskelaufbau oder Diät?
- 00:26:00 So bestimmst du dein wahres Körpergewicht
- 00:27:00 Tobias Makronährstoffverteilung
- 00:36:30 So wichtig ist das Training wirklich!
- 00:56:00 Pausentage effektiv einsetzen
Instagram Tobias Kurz: https://www.instagram.com/tobiaskurz_/
Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ
Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de
The Iron Kitchen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/1YFyT0IREtRZpRwEP0jsfU
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Meine Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4kGl1GcgCOTln4BTptzAIf?si=w0ZGyAUzQBC4ye2--JIVvQ
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