Time Taps:
- 00:00:00 Intro
- 00:01:00 Vorstellung Jonah Wiendieck
- 00:06:00 Wann wäre eine Pause sinnvoll?
- 00:14:00 Wie wird die Wettkampfvorbereitung im Powerlifting strukturiert?
- 00:20:00 Powerlifting vs Weightlifting
- 00:24:00 Ernährung im Powerlifting
- 00:32:00 Jonahs Tagesplan
- 00:36:30 Macht ein Mealplan Sinn?
- 00:43:00 Was unterscheidet Jonah von anderen Athleten?
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