The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

Erleuchtung - ein großes Wort. So groß, dass wir meinen, sie sei unerreichbar. Dabei liegt die Erleuchtung bereits in dir. Sie ist nichts, für das du besser oder schlauer werden musst. Kein Zustand, den du erlernen musst. Im Gegenteil, die Erleuchtung ist dein natürlicher Wesenskern. In dieser Podcastfolge wirst du mit Hilfe einer Übung, den Weg in deine Erleuchtung finden und die ersten Schritte dieses Weges gehen. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

In dieser Folge dreht sich alles um eine Person, die uns allen bekannt ist: Um unsere innere Kritikerin. Ganz egal wie unterschiedlich unsere Geschichten auch sein mögen, wir alle haben eine innere Instanz etabliert, die uns ständig daran erinnert, dass wir noch nicht genug sind. Nicht gut genug, nicht schön genug, nicht schlau genug, nicht schnell genug, nicht liebenswert genug, nicht leise genug, nicht laut genug und vieles mehr. Diese Form der Selbstkritik ist weder konstruktiv noch rational. Sie hilft uns nicht Dinge einzuordnen oder abzuwägen, sondern pauschalisiert, wertet ab und färbt alles ein. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie deine innere Kritikerin entstehen konnte und wo ihre Wurzeln liegen. Außerdem erkennst du, dass egal wie schwer sie dir das Leben auch macht, ihr Motiv eigentlich ehrenwert ist: Sie will dich beschützen. Leider ist gut gemeint, noch lange nicht gut gemacht. Genau aus diesem Grund erwartet dich in dieser Podcastfolge auch eine Übung, mit Hilfe derer du deine innere Kritiker*in in die Schranken weisen kannst. Dir wird klar werden, dass du deiner Selbstkritik nicht hilflos ausgeliefert bist, sondern es an dir liegt ob sie weiterhin ein dominanter Anteil von dir ist oder sie verstummen darf. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

"Wir Menschen reisen in die Ferne, um zu staunen über die Höhe der Berge, über die riesigen Wellen des Meeres, über die Länge der Flüsse, über die Weite des Ozeans und über die Kreisbewegungen der Sterne. An uns selbst aber gehen wir vorbei, ohne zu staunen." Augustinus von Hippo In dieser Podcastfolge möchte ich daran erinnern: Du, ich, wir alle sind ein Wunder. Ein perfektes Kunstwerk des Universums. Ein Meer, ein Tal, ein Wasserfall, eine bunte Wiese. Vielleicht alles zugleich. Vielleicht temporär bedeckt von Schnee oder zerzaust von heftigem Wind. Doch nie weniger als ein Wunder. Einzigartig, wahr und jede Freude verdienend. Das bist du. Fühle es. Atme es. Sei es. Und dann entfaltet sich eine wunderschöne Wahrheit. Du bist, warst und wirst es immer sein: mehr als genug. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

In dieser Podcast Folge erwartet dich eine ganz besondere Übung, mit Hilfe derer du lernst deinen Körper zu lieben. Wenn wir über Selbstliebe sprechen, dann darf die Liebe für unseren Körper nicht fehlen. Denn allzuoft haben wir ein gespaltenes oder schwieriges Verhältnis zu unserem Körper. Wir lehnen Teile und Aspekte unseres Körpers ab, weil wir sie als "nicht schön genug" empfinden. Aber wer bitte gibt denn vor, was "schön" oder "genug" ist? Diese Wertungen entspringen nicht uns selbst, sondern werden uns von Industrien, die damit eine Menge Geld machen, aufgedrückt. Mit Hilfe dieser Übung wirst du innerhalb weniger Minuten tiefe Wertschätzung und Liebe für deinen Körper kultivieren und ihn als das einzigartige Wunderwerk bestaunen, das er ist. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

In dieser Podcastfolge erwartetet dich ein Interview mit Deutschlands bekanntester Psychologin: Stefanie Stahl Wir sprechen darüber, wie die Prägungen und Erfahrungen unserer Kindheit unser Erwachsenenleben beeinflussen. Mit dem Modell vom Sonnen- und Schattenkind erklärt Stefanie auf eine besonders bildhafte und praxisnahe Art, wie wir mit unserem inneren Kind arbeiten können. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

Wer kennt sie nicht: Selbstzweifel? Wenn sie uns in ausgeprägter Form heimsuchen, spricht man auch von dem sogenannten Hochstaplersyndrom. Ungeachtet ihrer hohen beruflichen Leistungen, Fähigkeiten und Talente sind Betroffene überzeugt davon, dass sie anderen nur etwas vormachen und weder intelligent noch fähig sind. In dieser Podcastfolge teile ich 8 spirituelle Tipps mit dir, die dir dabei helfen deine Selbstzweifel abzulegen und Selbstsicherheit zu etablieren. Jeder dieser Tipps ist wirksam und lässt sich ganz einfach in dein Leben integrieren. Du wirst sehen: Du musst nicht besser werden, um gut genug zu sein. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

In dieser Podcastfolge erwartet dich ein Interview mit einem der spirituellen Lehrer der Neuzeit: Sah D'Simone. Sah erreicht Millionen von Menschen und auch viele Prominente wie Cardi B suchen seinen Rat. Der junge, queere und spirituelle Lehrer Sah D`Simone reiste um die Welt, lernte von Meistern des tantrischen Buddhismus und entdeckte dabei den für ihn besten spirituellen Weg - und der ist laut, frech und tiefgehend. Sahs Botschaft: Versuche nicht, dich in eine Schublade zu zwängen, wie Spiritualität aussehen "sollte", denn du selbst zu sein, ist spirituell genug. Es gibt so viele Wege, frei und glücklich zu werden und eine bedeutungsvolle Spiritualität zu leben. In dieser Podcastfolge spricht Sah darüber, wie wir in acht Schritten unsere innere Superpower zum Vorschein bringen, unsere Wahrheit laut leben, unser höchstes Potenzial entfalten und uns von Ideal-Bildern und Stigmatisierungen der Gesellschaft freimachen - und damit die Welt verändern können. Durch die Verbindung der modernen Psychologie und buddhistischen Praktiken schafft Sah D`Simone mit seiner vor Energie sprühenden Persönlichkeit einen sensationellen Leitfaden, der unser erwachendes Herz befreit. +++ Alle Infos zu Sah auf einen Blick: https://www.sahdsimone.com Instagram:@sahdsimone Das Buch »Sensationell spirituell« von Sah D'Simone, erhältlich ab 01. April 2022 überall, wo es Bücher zu kaufen gibt: https://www.droemer-knaur.de/spirituell Wäre es nicht wundervoll, wenn du während deines Tages mehr Zeit für deine spirituelle Praxis hättest? Das wäre nicht nur wundervoll, das ist wundervoll und vor allem sehr wirkungsvoll. In dieser Podcastfolge stelle ich dir 4 Mantras vor, die du ganz einfach in deinen Tag integrieren kannst, ohne dass du dir hierfür Zeit freischaufeln musst. Mit Hilfe dieser Mantras wird dein tägliches Tun zu deiner spirituellen Praxis. Gefühle kommen und gehen nicht einfach, wie es ihnen gerade in den Sinn kommt. Nein, sie kommen und gehen, wie sie dir in den Sinn kommen. In dieser Podcastfolge wirst du am eigenen Leib erfahren, wie du deine Gefühle mit Hilfe deiner Gedanken positiv beeinflussen kannst. Du wirst erkennen, dass du die Macht hast dein Erleben so zu formen, dass es sich gut für dich anfühlt. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

Wäre es nicht wundervoll, wenn du während deines Tages mehr Zeit für deine spirituelle Praxis hättest? Das wäre nicht nur wundervoll, das ist wundervoll und vor allem sehr wirkungsvoll. In dieser Podcastfolge stelle ich dir 4 Mantras vor, die du ganz einfach in deinen Tag integrieren kannst, ohne dass du dir hierfür Zeit freischaufeln musst. Mit Hilfe dieser Mantras wird dein tägliches Tun zu deiner spirituellen Praxis. Gefühle kommen und gehen nicht einfach, wie es ihnen gerade in den Sinn kommt. Nein, sie kommen und gehen, wie sie dir in den Sinn kommen. In dieser Podcastfolge wirst du am eigenen Leib erfahren, wie du deine Gefühle mit Hilfe deiner Gedanken positiv beeinflussen kannst. Du wirst erkennen, dass du die Macht hast dein Erleben so zu formen, dass es sich gut für dich anfühlt. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

Gefühle kommen und gehen nicht einfach, wie es ihnen gerade in den Sinn kommt. Nein, sie kommen und gehen, wie sie dir in den Sinn kommen. In dieser Podcastfolge wirst du am eigenen Leib erfahren, wie du deine Gefühle mit Hilfe deiner Gedanken positiv beeinflussen kannst. Du wirst erkennen, dass du die Macht hast dein Erleben so zu formen, dass es sich gut für dich anfühlt. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

In dieser Podcastfolge erwartet dich ein ganz besonderer Interview Gast: Lama Rod Owens. Er ist einer der spirituellen Dharma Lehrer unserer Zeit. Laut Lama Rod Owens befinden uns in einer Zeit, in der wir uns mit der Realität der Wahrheit konfrontieren müssen – Wahrheit über uns selbst, unser gebrochenes Herz, Systeme der Gewalt, Kapitalismus und, letztendlich, mit der Tatsache, dass wir nicht länger so leben können, wie wir es bisher getan haben. Lama Rod Owens und ich sprechen darüber, wie wir als Individuum und auch als Gesellschaft; trauern und unseren Schmerz verarbeiten können unser gebrochenes Herz heilen und Traumata aufarbeiten können unsere Wut in Liebe verwandeln können unsere Ahnen im Prozess der Heilung um Hilfe bitten können uns nicht von dem Handeln und dem Frust anderer runterziehen lassen eine neue Art und Weise des Lebens aufbauen können +++ Links zu Lama Rod Owens: Buch „Lieben und Wut“ https://wortenundmeer.net/product/lieben-und-wut/ Retreat: https://www.thedreamhaus.de/retreats Instagram: @lamarodofficial +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

Die Seele ist unsere wichtigste Ratgeberin. In ihr schlummern machtvolle Kräfte, die uns den Weg zu einem erfüllten Leben aufzeigen. Doch viel zu oft lassen wir uns durch den äußeren Lärm ablenken. Wir spüren unser innere Stärke nicht mehr und wundern uns, warum das Universum gegen uns arbeitet. Maxim Mankevich weiß, wie wir die Urkräfte der Seele wecken und sie in Einklang mit den Gesetzen des Kosmos bringen. In diesem einzigartigen Leitfaden für alle Lebensbereiche teilt der Autor sein wertvollstes Wissen und eine höhere Wahrheit, die uns zeigt, wie wir auf allen Ebenen des Daseins zur persönlichen Meisterschaft gelangen. Wir erkennen: Sobald wir unsere schöpferische Seele befreien, steht das Universum zu hundert Prozent hinter uns! +++ Hier geht's zu Maxims Buch und seinen weiteren Angeboten: https://akademie.maximmankevich.com/soul-master-buch Podcast: https://maximmankevich.com/podcast TikTok: https://www.tiktok.com/@maxim.mankevich YouTube: http://www.youtube.com/MaximMankevich Facebook: http://www.facebook.com/maxim.mankevich Instagram I: https://www.instagram.com/maxim.mankevich Instagram II: https://www.instagram.com/diekoepfedergenies Genie-Akademie: https://akademie.maximmankevich.com +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

In dieser Podcastfolge erwartet dich eine Einschlafmeditation. Mit Hilfe dieser Meditation wirst du innerhalb von wenigen Minuten in einen ruhigen und entspannten Schlaf finden. Du wirst den Tag mitsamt aller Eindrücke hinter dir lassen und dich der Nacht und ihrem Geschenk der Erholung hingeben. Schlaf schön. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

In dieser Podcastfolge erwarten dich drei inspirierende Geschichten, die dazu dienen dir Vertrauen zu schenken. Jede einzelne dieser Geschichten erzählt eine wunderbare Botschaft über das Leben und warum es immer für dich ist und du ihm und dir bedingungslos vertrauen kannst. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören. Lass dich inspirieren, auf deine ganz eigene Art und Weise dein Leben voll auszukosten. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

Kopfkino - wer kennt es nicht?! Unsere Gedanken kreisen um Sorgen, Kritik, Reue und Probleme. Und auch wenn all die Szenarien, die wir uns ausmalen, in den meisten Fällen nichts mit der Wahrheit zu tun haben, so erzeugen sie dennoch eine Menge Leid für uns. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du: mit einfachen Methoden dein Kopfkino verlassen kannst deinen inneren Kommentator abstellst deine Gedanken nicht zu ernst nimmst und nicht an ihnen festhältst Klarheit erlangst und somit in deine Kraft kommst +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

Stell dir vor, dass jeder Moment deines Lebens aufgezeichnet wird. Auf diesen Aufzeichnungen befinden sich alle deine Worte und alle deine Taten. Die gesammelten Aufzeichnungen werden in einem Museum ausgestellt. Wenn du 80 Prozent deiner Zeit mit Aktivitäten verbracht hast, die dir nichts bedeuten, dann werden 80 Prozent deines Museums diesen unbedeutenden Erinnerungen gewidmet sein. Die Frage ist also: Wie erschaffst du Erfahrungen und Tage, die du dir in deinem Museum des Lebens gerne anschaust? Genau darüber spreche ich in dieser Podcastfolge mit John Strelecky. John Strelecky ist mehrfacher internationaler Bestsellerautor. Seine Bücher wie „Das Café am Rande der Welt“ und „The Big Five For Life“ wurden in 43 Sprachen übersetzt. Seine Worte berühren die Welt, denn er rüttelt wach, scheut sich nicht die großen Fragen zu stellen und hilft uns dabei die die wohl wichtigsten Antworten unseres Lebens zu finden. In dieser Podcastfolge spricht John unter anderem darüber, wie wie wir den Sinn des Leben finden, wo die Erfüllung auf uns wartet, wie wir die Angst vor dem älter werden verlieren und wo wir uns in Zeiten von Zweifel und Trauer hinwenden können. Hier findest du alle Infos zu John Strelecky: https://www.johnstrelecky.com +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

Wir alle kennen sie: Herausfordernde Gedanken und Gefühle. Und wir alle wünschen uns, sie loszuwerden. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie wir mit Hilfe von Achtsamkeit einen gesunden und erleichternden Umgang mit unseren schwierigen Gedanken und Gefühlen finden. Du wirst sehen: Du bist deinem inneren Gewitter weder ausgeliefert, noch musst du es fürchten oder gar bekämpfen. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

Unsere Erwartungen, ganz egal ob positive oder negative, sind unsere Projektionen auf das Leben. Unsere Erwartungen führen dazu, dass ganz egal wie reichlich uns das Leben auch beschenkt, wir haben trotzdem ständig das Gefühl des Mangels. Unsere Erwartungen vernebeln uns quasi die Sinne und wir können die Fülle unseres Lebens nicht erkennen. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie wir die Fülle unseres Lebens entdecken können, in dem wir Erwartungen loslassen. Du wirst positiv überrascht sein über all den Reichtum in deinem Leben, den du plötzlich sehen kannst, wenn du die Brille der Erwartungen abgenommen hast. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

Wer kennt es nicht, das Kopfzerbrechen und Hin-und Hergerissen sein, wenn es um Entscheidungen geht. Umso größer die Entscheidung, desto größer die Angst, die falsche Entscheidung zu treffen. All das Grübeln und Zweifeln kostet uns wahnsinnig viel Energie. Stell dir einmal vor, Entscheidungen zu treffen würde dir Spaß machen. Stell dir einmal vor, du könntest jede Entscheidung als Chance sehen. Stell dir einmal vor, du hättest absolutes Vertrauen, die richtige Entscheidung zu treffen. All das muss keine Vorstellung bleiben, sondern kann deine Realität werden. Mehr hierzu in dieser Podcastfolge. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

"The best way out is always through.“ diese sieben Worte des Poeten Robert Frost begleiten mich schon mein Leben lang. Sie mögen anmuten wie eine Kampfansagen. Augen zu und durch. Durchhalten. Es irgendwie schaffen in dieser Welt. Doch im Laufe meines Lebens hat sich die Bedeutung dieser sieben Worte gewandelt. Sie bilden den gleichen Satz – The best way out is always through – doch das Gefühl, das sie in mir auslösen, hat sich grundlegend verändert. Sie sind kein Appell mich durchzukämpfen. Im Gegenteil. Sie sind eine Aufforderung, aufzuhören zu kämpfen. Ruhig zu werden. Weich zu werden, den Blick nach innen zu richten und mit dem präsent zu sein, was dort ist. Der beste Weg hinaus ist immer hindurch – hindurch durch die Erfahrung, durch das Gefühl, durch die Freude, die Inspiration, die Liebe. Hindurch, mit allen Sinnen. Dann leben wir nicht nur, dann sind wir wahrlich lebendig. Jeden Tag, Schritt für Schritt, auf jedem Abschnitt unserer Reise durch dieses Leben. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

Unter all dem, was du und ich im Spiegel sehen – unter unseren Haaren, unseren Klamotten unserer Haut, schlummert mehr: unser Spirituelles. Unser Spirituelles ist unser Wesenskern, sie ist unsere Essenz. Ab dem Moment, in dem du auf die Welt gekommen bist, war die Essenz deines Selbst da. Und während deiner Reise durch dieses Lebens – egal an welch unterschiedliche Orte dich dein Leben führt, welch unterschiedliche Menschen du auch triffst und welch unterschiedliche Erfahrungen du auch machst, –– deine Essenz bleibt. Sie ist immer da. Die Frage ist nur, wie sehr bist du mit ihr verbunden? Wie sehr lebst du sie? Wie sehr füllst du den Raum, den du betrittst mit deiner Essenz? Mit deinem Spirituellem? In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du spirituelle Selbstfürsorge praktizierst. Wie du deine eigene Existenz wahrnimmst und deine Bedürfnisse jenseits des körperlichen und materiellen Bereichs anerkennst, ihnen Raum gibst und sie lebst. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai