The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

Jede / Jeder von uns kommt in seinem Leben in Phasen, in denen etwas zu Ende geht. Besonders schwierig sind diese Phasen, wenn wir uns eigentlich wünschen, dass sie nicht zu Ende gehen. Wenn uns die Entscheidung abgenommen wurde. Wenn ein geliebter Mensch aus unserem Leben gerissen wurde, wenn uns die Freundschaft gekündigt wird, wenn unser Partner/unsere Partnerin verlässt oder wenn uns gekündigt wird. Zu dem Schmerz gesellen sich dann oft noch Verlustängste, das Gefühl des Scheiterns und die Verzweiflung.All das führt dazu, dass wir das Gefühl haben, die Kontrolle über unser leben zu verlieren. Wir denken dann: Wie soll es jetzt weitergehen? Wird mein Leben überhaupt nochmal schön? Was ist, wenn ich nie wieder glücklich werde? Was soll ich jetzt tun? Vielleicht bist du gerade in so einer Situation? Dann lass mich dir sagen: Es geht weiter. Du kommst wieder auf die Beine und du wirst schon bald wieder das Steuer für dein Leben in der Hand halten. Du wirst dich erholen und neu ausrichten. In dieser Podcastfolge teile ich 6 Tipps mit dir, die dich genau dabei unterstützen. Ich werde dich in dieser Folge Schritt für Schritt in deinen Neubeginn begleiten. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

Ein bewusster Start in den Tag geht Hand in Hand mit einer Steigerung unserer Produktivität und noch viel wichtiger, er erhöht unser Wohlbefinden und zwar für den gesamten Tag. Morgens ist unser Geist nämlich aufnahmefähig und unsere Sinne sind besonders geschärft. Wenn wir diese wertvolle Zeit des Tages für uns nutzen, dann hilft uns das, mit den körperlichen und psychischen Anforderungen des restlichen Tages entspannter umzugehen. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

Wir machen uns das Leben so oft so viel schwerer als es ist. Wir erzählen uns die Geschichte von unserem komplizierten, schwierigen, anstrengenden Leben, in dem das Glück nie auf unserer Seite ist. Und diese Geschichte, versuchen wir uns dann bei jeder Gelegenheit als wahr zu beweisen. Wie ein Spurensucher auf Indizienjagd gehen wir dann durch unser Leben und scannen es nach Beweisen, dass es tatsächlich anstrengend, schwer und kompliziert ist. Wir richten unseren Fokus quasi immer wieder auf das Negative und zwar so lange, bis wir es in jeder Situation gefunden haben. All das Positive hingegen blenden wir aus, selbst wenn es überwiegt. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du: aufhörst dir eine negative Geschichte über dein Leben zu erzählen eine positive Wahrnehmung entwickelst offen für all das Schöne in deinem Leben wirst Das Leben muss nicht schwer sein. Es ist einfach nur das, was du in ihm siehst. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

Ich kann es nicht fassen!!!!!!! Mein Buch "Leb das Leben, das du leben willst" ist jetzt da: https://linktr.ee/sarah.desai Ich freue mich riesig, dich mit diesem Buch auf eine Reise zu nehmen. Deine Reise zu dir selbst. Eine Reise, die dir wieder Zugang zu deinen eigenen Ressourcen, deinem eigenen, in dir liegendem Wissen und deinen ureigenen Kräften ermöglicht. Eine Reise, die dich zu dem Erkennen deiner innersten Wünsche und Bedürfnisse bringt. Eine Reise, die dir hilft, das Leben mit allem Schönen und Schwierigen anzunehmen, dich so anzunehmen, wie du bist, mit allem, was zu dir gehört. Eine Reise mit dem Ziel dein Leben frei von Zweifeln und inneren Fesseln selbstbestimmt so zu gestalten, wie du es leben willst. Und in dieser heutigen Podcastfolge dreht sich auch alles um Freiheit und dein selbstbestimmtes Leben. Denn es steht außer Frage: Wir haben das große Privileg, zu einer gewissen Zeit in der Geschichte auf einem gewissen Fleck dieser Erdkugel zu leben, an dem wir ganz viel Freiheit ganz selbstverständlich genießen dürfen. Wir haben die Freiheit in einer materiellen Situation zu sein, in der wir uns entfalten können, ohne von Staat, Gewalt oder existenzieller Bedrohung davon abgehalten zu werden. Es ist unsere Freiheit zu reisen, frei zu entscheiden, wo wir wohnen, welchen Job wir ausüben, wen wir lieben, was wir lernen wollen. Nutzt du diese Freiheit für dich? Oder hast du das Gefühl trotz all dieser Freiheiten, nicht selbstbestimmt zu leben? Dann geht es dir wie ganz vielen von uns. Denn um unsere äußeren Freiheiten, unsere Möglichkeiten, wirklich zu nutzen, brauchen wir eins: Innere Freiheit! Ohne innere Freiheit ist jede äußere nur eine Hülle, mit der wir nichts anzufangen wissen. Wie du in deine innere Freiheit treten kannst, darüber spreche ich in dieser Folge und führe dich hierbei durch eine ganz konkrete Übung, die dir dabei hilft deine negativen Glaubenssätze, die zwischen dir und deiner inneren Freiheit stehen, aufzulösen. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

Vielleicht kennst du sie auch, die Rastlosigkeit? Das Gefühl, dass es nie reicht, nie gut genug ist? Das ständige Vergleichen mit anderen? Der ständige Soll - Ist Abgleich? Das ermüdet. Das strengt an und raubt uns Kraft. Wie du dem ein Ende setzen kannst und hierdurch automatisch in deine innere Stärke kommst, darüber spreche in dieser Podcastfolge. Unsere innere Stärke befähigt uns übrigens, alle Lebenssituationen nicht nur zu meistern, sondern auch gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Sie ist letztendlich nichts anderes das Immunsystem unserer Psyche. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

Die positive Psychologie widmet sich der Frage, wie können wir Menschen glücklich sein? Lange Zeit galt die Annahme, Glück sei etwas, auf das wir genauso wenig Einfluss hätten, wie auf unsere Körpergröße. Heute weiss man, dass dem nicht so ist. Im Gegenteil! Glücklich sein ist absolut keine Glückssache, sondern etwas, das wir erschaffen können. Du kannst mit einfachen Schritten dazu beitragen, dass dein Glück zunimmt und du glücklich bist. Du kannst dir dein glückliches Leben erschaffen. Wie genau, dass erfährt du in dieser Podcastfolge. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

Eifersucht- sie lässt uns wüten, verzweifeln, frisst uns auf und lässt uns klein fühlen. Eifersucht ist eine einnehmende und erschöpfende Emotion. Eine, die Beziehungen extrem belasten und auch zerstören kann. Die gute Nachricht ist: Wir können die Eifersucht auflösen. Wir können sie loswerden! In dieser Podcastfolge erfährst du: wie das Gefühl von Eifersucht entsteht was die Ursachen von Eifersucht sind warum du nicht allein mit deine Eifersucht bist wie du dir helfen kannst, wenn du dich gerade in einer Eifersuchts-Akutsituation befindest und am wichtigsten: wie du die Eifersucht loswirst. Und zwar ein für alle Mal. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

Manchmal zweifeln wir. Manchmal haben wir Angst. Manchmal wird alles zu viel. Es ist ok. Du trägst alles was du jetzt brauchst in dir. Diese Erste Hilfe Meditation erinnert dich daran. Sie wird dich innerhalb von 10 Minuten zurück in deine Kraft und in deine Ruhe bringen. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

In dieser Podcastfolge hinterfragen wir unsere klassische Definition von Erfolg. Grundsätzlich können wir Erfolg in äußeren und inneren Erfolg unterteilen. In dieser Podcastfolge erfährst du, welcher von beiden, der wahre Erfolg ist und wie du ihn erlangst. So viel schonmal vorweg: Du kannst jeden Tag zu deinem erfolgreichsten machen. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

Das Leben leben, das wir leben wollen, dafür brauchen wir Geld. Ganz egal, ob es das Studium, die Yogalehrer Ausbildung, die Selbständigkeit, mehr Zeit für die Familie oder der große Urlaub ist. Selbstverwirklichung muss auch finanziell funktionieren, denn sonst ist sie nur von kurzer Dauer oder aber bleibt für immer ein Traum. In dieser Folge habe ich mir eine Expertin in Sachen Finanzen zum Interview eingeladen: Madame Moneypenny aka Natascha Wegelin, ist Spiegel Bestellerautorin, gehört zu Deutschlands Top Finanz Expertinnen und hat bereits tausende von Frauen in die finanzielle Unabhängigkeit begleitet. Sie teilt in dieser Folge ganz konkrete Tipps, wie du bereits heute anfangen kannst, dir das Geld für deine Selbstverwirklichung zu beschaffen. Damit Selbstverwirklichung kein Traum bleiben muss und auch nicht zu einem Albtraum wird. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

Wir alle haben sie: Selbstzweifel. Das ist ok. Wir müssen sie nicht bekämpfen oder uns an ihnen abarbeiten. Wichtig ist aber, dass wir erkennen, dass sie nichts mit uns als Person, mit unserer Leistung oder unserer Realität zu tun haben. Selbstzweifel sind etwas ganz normales und auch bei weitem nicht so schlimm, wie sie sich anhören. Sie dürfen da sein, solange sie uns nicht ausbremsen. Uns nicht daran hindern, unsere Ideen und Wünsche in die Tat umzusetzen. Solange wir nicht zulassen, dass sie uns unserer Möglichkeiten berauben oder unserer Entwicklung im Weg stehen. In dieser Podcastfolge erfährst du wie du sicher gehst, dass dir deine Selbstzweifel nicht im Weg stehen oder dich boykottieren, damit du dich und dein Potenzial voll entfalten kannst. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

Die Bedeutung, die wir unserer Vergangenheit geben, bestimmt ob sie uns auf unserem weiteren Weg unterstützt oder uns immer wieder zum stolpern bringt. Die Bedeutung, die wir den herausfordernden Momenten unserer Vergangenheit beimessen, entscheidet darüber, ob sie uns heute immer noch Gegenwind ins Gesicht blasen oder uns Rückenwind geben. Die gute Nachricht ist, dass es ganz allein in deiner Hand liegt, wie du deine Vergangenheit bewertet. Du allein entscheidest, welche Bedeutung du deiner Vergangenheit gibst. Du allein schreibst das Drehbuch deiner Vergangenheit. Du allein bist der Regisseur deines Lebens. In dieser Folge begleite ich dich durch eine Übung, in der du die Geschichte deiner Vergangenheit neu schreibst. Eine Vergangenheit, die für dich ist. Eine Vergangenheit, die Platz macht, für neue Ziele, Träume, Möglichkeiten und Menschen in deinem Leben. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

In dieser Podcastfolge geht es um ein einziges Wort, das wahnsinnig befreiend sein kann: NEIN Unsere Zeit und Energie sind die wertvollsten Ressourcen die wir haben und immer wenn wir Ja sagen, investieren wir genau diese wertvollen Ressourcen. Deshalb ist es wichtig, dass wir auch ausreichend dieser Ressourcen für uns selbst zur Verfügung haben und vor lauter Ja sagen auf Bitten anderer, nicht leer ausgehen und ausbrennen. Paulo Cohelo hat hierzu gesagt: "Wenn du Ja zu anderen sagst, pass auf, dass du nicht Nein zu dir selber sagst." In dieser Folge gehen wir der Frage auf den Grund, warum wir so oft Ja sagen, obwohl wir eigentlich Nein sagen wollen. Warum wir uns aufopfern für andere, obwohl wir selbst keine Zeit, Kapazität, Lust oder Kraft mehr haben. Außerdem teile ich vier ganz praktische Tipps, die dir beim Nein sagen helfen, damit du nicht mehr Ja sagst, wenn du eigentlich NEIN meinst. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

Wir können vielleicht nicht immer beeinflussen, was uns passiert, aber immer, wie wir darauf reagieren. Diese Freiheit kann uns niemand nehmen. Es ist wichtig, uns genau an diese Freiheit zu erinnern. Tun wir das nicht, fühlen wir uns dem Leben und anderen Menschen ausgeliefert. Der Fachbegriff hierfür ist erlernte Hilflosigkeit. Wir meinen dann, das Leben würde uns einfach passieren und wir könnten nichts daran ändern. So wird dann aus der Opferrolle eine selbsterfüllende Prophezeiung. Deshalb ist es so wichtig, dass wir uns unserer Verantwortung für uns selbst bewusst werden. Wir sind keine Marionette, die an Fäden hängt und gelebt wird. Wir können unser Leben zu jederzeit selber in die Hand nehmen. In dieser Podcast Folge teile ich 5 Tipps mit dir, die dir dabei helfen, dich aus der Hilflosigkeit, aus der Opferrolle, zu befreien und dir dein Leben zurückzuholen. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du erkennen kannst, ob du dich in einer ungesunden, also toxischen Beziehung befindest. Ganz egal, ob es sich hierbei partnerschaftliche, freundschaftliche oder familiäre Beziehung handelt. Du erfährst außerdem, wie du Verantwortung übernehmen und dich aus der Opferrolle befreien kannst und ich teile 4 Inspirationen mit dir, die dir ganz konkret helfen, die toxische Beziehung zu heilen oder aber zu verlassen. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

Machmal fällt es uns wahnsinnig schwer eine Entscheidung zu treffen. Vor allem wenn es sich um weitreichende Entscheidungen handelt. Entscheidungen, bei denen eine Menge auf dem Spiel steht. In dieser Podcast Folge teile ich 8 Tipps mit dir, die dir dabei helfen, die richtige Entscheidung zu treffen. Außerdem räumen wir in dieser Folge mit dem Mythos auf, das wir Entscheidungen entweder aus dem Bauch heraus oder aus dem Kopf heraus treffen. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

"Wenn ich etwas tue, das die anderen nicht mögen, aber ich fühle mich dabei gut, dann bin ich glücklich. Wenn andere mich loben, aber ich bin mit dem was ich tue nicht zufrieden, dann bin ich unglücklich." Warren Buffet In dieser Folge erfährst du, wie du dich selber glücklich machst, indem du deinem inneren Bewertungsschema (Inner Scorecard) mehr Wert beimisst, als deinem äußeren Bewertungsschema (Outer Scorecard.) +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

Wenn wir nicht machen, können wir auch nicht sein! Pablo Picasso hat mal gesagt: Um zu wissen, was man zeichnen will, muss man zu zeichnen anfangen. Genauso ist es mit dem Leben. Um zu wissen, was wir im Leben wollen, müssen wir anfangen. Das gute Leben, das wahre Leben, finden wir nicht im Nachdenken, sondern im Tun. In der Psychologie gibt es sogar einen Fachbegriff dafür: Selbsterforschungsillusion. Sie ist der Irrglaube, durch reines Nachdenken, unsere wahren Interessen und Wünsche rausfinden zu können. Können wir aber nicht! Unseren Lebenssinn, unseren wahren und somit glücklichen Kern, erfahren wir im Tun. Es gibt nichts Gutes, außer wir tun es! In dieser Folge spreche ich darüber, wie du ins Tun kommst, wie du den ersten Schritt gehst oder wie Picasso sagt, den ersten Pinselstrich machst. Keine Angst. Du kannst das! +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

Jedes Leben ist einzigartig. Jeder von uns geht ihren oder seinen ganz eigenen Weg. Manchmal gewinnen wir und manchmal haben wir das Gefühl zu verlieren. Manchmal feiern wir Erfolge und ein anderes Mal stehen wir Mitten im Sturm. Im Auge der Krise. Manchmal sind wir ganz oben und schweben über den Dingen und manchmal fallen wir tief und sind ganz unten. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum du absolut keine Angst vor Krisen haben musst. Ich teile 7 Tipps , die dir helfen, aus schweren Zeiten gestärkt hervorzugehen und jeden Rückschlag in eine Chance zu verwandeln. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai

Wir alle sind auf der Suche nach Anerkennung. Das ist völlig normal und eines unserer fundamentalen Grundbedürfnisse. Problematisch wird es allerdings, wenn wir bereits sind, alles für diese Anerkennung zu tun und soweit gehen, das wir nicht mehr das tun, was sich für uns richtig anfühlt, sondern das, von dem wir denken, das es sich für die anderen richtig anfühlt. Wir versuchen dann einem Image gerecht zu werden, das wir unmöglich erfüllen können, ohne unseren wahren Willen zu unterdrücken: Die immer Verständnisvollen, der immer Bescheidene, die immer Hilfsbereite u.v.m. . In dieser Podcastfolge erfährst du, wie es dir egal wird, was andere von dir denken und stattdessen, deine wahren Bedürfnisse lebst. +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai