Stress kann ein Trigger für Migräne sein - deshalb ist gerade für uns Migräniker ein gutes Stressmanagement sehr wichtig. 

In dieser Podcastfolge erfährst Du:

- warum der Körper mit Migräne auf Stress reagiert

- welche Vorteile Entspannung im Alltag hat

- wie Du Dich im Alltag mehr entspannen kannst 

- wie Du Dein Stressmanagement im Alltag optimierst

Viel Spaß beim Zuhören! 

Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos

Meine Links:

Blog: sabrinawolf.de

Instagram: @unwetterimkopf

Entspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes hören

Blogpost: Stress - was Stress ist und wie Du ihn minderst

Blogpost: Entspannungsmethoden im Überblick