VEGAN ABER RICHTIG

Die Qualität deiner Gedanken bestimmt die Qualität deines Lebens! Passen zum World Mental Health Day spreche ich gemeinsam mit Tanita Romina über mentale Gesundheit! Du wirst es lieben! Und Tanita auch ;) - Du findest TANITA hier: https://www.instagram.com/moveyourlove - Du findest mich hier: Https://www.instagram.com/axelschura - JETZT Veganer Ernährungsberater werden: https://ecodemy.de/veganer-ernaehrungsberater-ausbildung-fernstudium/?ref=131 - 10% RABATT FÜR MEINE VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.com CODE “SHMONKEY“ (erste Bestellung) - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschura - SCHAU DIR MEINE VLOGS AN https://www.youtube.com/watch?v=4oJKI6UoEKg&feature=youtu.be - Danke fürs Zuhören!

Untersuchungen mit Veganern aus den USA,100 Schweden,101 Deutschland102 und Großbritannien103 haben gezeigt, dass unter den üblichen Bedingungen eine vega­ ne Ernährung zu wenig Jod liefert, wenn sich die Menschen nicht durch jodhal­ tige Algen versorgen. - Beste vegane Jodquellen: Dazu gehören Nori (5–550μg/g), Wakame (60–350μg/g), Meeressalat (50–240μg/g), Dulse (40–550μg/g) und die Lithothamnium (ca 30–60μg/g).60,61,62,63 Ein Nori­Blatt wiegt etwa 3 g64 und enthält bei einem ermittelten Durchschnitts­ wert in Höhe von 35μg/g65 etwa die Hälfte des Tagesbedarfs an Jod pro Nori­Blatt. oder entsprechende Supplements! - JETZT Veganer Ernährungsberater werden: https://ecodemy.de/veganer-ernaehrungsberater-ausbildung-fernstudium/?ref=131 - 10% RABATT FÜR MEINEN VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.com CODE “SHMONKEY“ (erste Bestellung) - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschura - SCHAU DIR MEINE VLOGS AN https://www.youtube.com/watch?v=4oJKI6UoEKg&feature=youtu.be - Danke fürs Zuhören!

Vegane Ernährungsberaterin Marisa Hofmeister ist heute zu Gast und erklärt dir, warum low fat dich krank machen kann, welche Rolle deine Darmgesundheit spielt und warum Frauen ihre Periode verlieren und wie sie diese zurück bekommen können. - Du findest Marisa hier: https://www.instagram.com/mariiisa_hofi/ - JETZT Veganer Ernährungsberater werden: https://ecodemy.de/veganer-ernaehrungsberater-ausbildung-fernstudium/?ref=131 - 10% RABATT FÜR MEINEN VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.com CODE “SHMONKEY“ (erste Bestellung) - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschura - SCHAU DIR MEINE VLOGS AN https://www.youtube.com/watch?v=4oJKI6UoEKg&feature=youtu.be - Danke fürs Zuhören!

Heute ist die wunderbare Alica Buechel zu Gast. Alica ist gelernte Schauspielerin und inspiriert heute Menschen dazu ihre Maske abzulegen und zum NICHT-Schauspieler ihres Lebens zu werden. Durch ihre MENTORING Programme, Kamera und Bühnen Trainings kitzelt sie aus jedem den authentischen Kern heraus und zeigt auch dir, wie deine Gedanken deine Realität kreieren. Ursprünglich stammt sie aus der Ukraine und ist als Kind einer Künstler-Familie in der Nähe von Tschernobyl aufgewachsen… - DU FINDEST ALICA HIER: Website: https://alicabuechel.com/ Facebook: https://urlgeni.us/facebook/CiX8 Instagram: https://www.instagram.com/alica_buechel Podcast: https://urlgeni.us/applemusic/20tI - JETZT Veganer Ernährungsberater werden: https://ecodemy.de/veganer-ernaehrungsberater-ausbildung-fernstudium/?ref=131 - 10% RABATT FÜR MEINEN VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.com CODE “SHMONKEY“ (erste Bestellung) - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschura - SCHAU DIR MEINE VLOGS AN https://www.youtube.com/watch?v=4oJKI6UoEKg&feature=youtu.be - Danke fürs Zuhören!

Warum leben diese Menschen so lange und VOR ALLEM SO GESUND? Heute erfährst du es :-) - JETZT Veganer Ernährungsberater werden: https://ecodemy.de/veganer-ernaehrungsberater-ausbildung-fernstudium/?ref=131 - 10% RABATT FÜR MEINEN VEGANE SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.com CODE “SHMONKEY“ (erste Bestellung) - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschura - SCHAU DIR MEINE VLOGS AN https://www.youtube.com/watch?v=4oJKI6UoEKg&feature=youtu.be - Danke fürs Zuhören!

DIE VEGANE BIBEL: Yes, in der heutigen Episoden gibt es fast alles, was du über die vegane Ernährung wissen musst von meinem wunderbaren Gast Niko Rittenau erklärt. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der Episode! - JETZT Veganer Ernährungsberater werden: https://ecodemy.de/veganer-ernaehrungsberater-ausbildung-fernstudium/?ref=131 - DU FINDEST NIKO HIER: https://www.instagram.com/niko_rittenau/ - DU FINDEST MICH HIER: https://www.instagram.com/axelschura -

Heute gibt es der besten Episoden ever. Versprochen. Die 5 Sekunden Regel ist ein GAME CHANGER. - JETZT Veganer Ernährungsberater werden: https://ecodemy.de/veganer-ernaehrungsberater-ausbildung-fernstudium/?ref=131 - 10% RABATT FÜR MEINEN VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.com CODE “SHMONKEY“ (erste Bestellung) - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschura - SCHAU DIR MEINE VLOGS AN https://www.youtube.com/watch?v=4oJKI6UoEKg&feature=youtu.be - Danke fürs Zuhören!

Heute geht es um Gesundheit, deine Gesundheit! Vegan ist nicht gleich gesund Kaloriendeckend essen Fette werden unterschätzt JUDGEMENT Supplements - JETZT Veganer Ernährungsberater werden: https://ecodemy.de/veganer-ernaehrungsberater-ausbildung-fernstudium/?ref=131 - 10% RABATT FÜR MEINEN VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.com CODE “SHMONKEY“ (erste Bestellung) - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschura - SCHAU DIR MEINE VLOGS AN https://www.youtube.com/watch?v=4oJKI6UoEKg&feature=youtu.be - Danke fürs Zuhören!

Yes, jetzt ist es raus. Ich hoffe der eine oder andere kann davon lernen ;) - JETZT Veganer Ernährungsberater werden: https://ecodemy.de/veganer-ernaehrungsberater-ausbildung-fernstudium/?ref=131 - 10% RABATT FÜR MEINEN VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.com CODE “SHMONKEY“ (erste Bestellung) - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschura - SCHAU DIR MEINE VLOGS AN https://www.youtube.com/watch?v=4oJKI6UoEKg&feature=youtu.be - Danke fürs Zuhören!

In der heutigen Episode ist Lenny zu Gast. Lenny ist Businesscoach & Influencer und hat ein großes know-how, wenn es um das Thema mentale Gesundheit geht. Wir sprechen darüber, wie man seine Leidenschaft findet und aufhört auf die Meinung anderer zu hören. Ich wünsche dir ganz viel Spaß! - Du findest Lenny hier: https://www.instagram.com/lenny_schoenbach - JETZT Veganer Ernährungsberater werden: https://ecodemy.de/veganer-ernaehrungsberater-ausbildung-fernstudium/?ref=131 - 10% RABATT FÜR MEINEN VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.com CODE “SHMONKEY“ (erste Bestellung) - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschura - SCHAU DIR MEINE VLOGS AN https://www.youtube.com/watch?v=4oJKI6UoEKg&feature=youtu.be - Danke fürs Zuhören!

In der heutigen Episode ist die wunderbare Jana Klar zu Gast. Sie ist vegane Influencerin, bald Autorin und eine sensationelle Persönlichkeit. Mit Ihren Youtube Video macht sie regelmäßig 500 000 Menschen glücklich und hat sich zur Mission gemacht, die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Wir sprechen über die Konsumfalle, wie du dein Handy am besten einsetzt und wieso du deine Leidenschaft finden musst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß! - Du findest JANA HIER: https://www.instagram.com/janaklar - JETZT Veganer Ernährungsberater werden: https://ecodemy.de/veganer-ernaehrungsberater-ausbildung-fernstudium/?ref=131 - 10% RABATT FÜR MEINEN VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.com CODE “SHMONKEY“ (erste Bestellung) - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschura - SCHAU DIR MEINE VLOGS AN https://www.youtube.com/watch?v=4oJKI6UoEKg&feature=youtu.be - Danke fürs Zuhören!

In der heutigen Episode teile ich mit dir, was ich durch meine Reisen lernen durfte. Ich teile mit euch, wie ich es schaffe, mehr und mehr in einem positiven „state of being“ zu leben. Ganz viel Spaß damit! - Ramons Podcast: https://open.spotify.com/show/3axCL6UeVmSZeyKf7qrOeC?si=oYCtbKHpR3GYpkXt8NtRA - 10% RABATT FÜR MEINEN VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.com CODE “SHMONKEY“ (erste Bestellung) - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschura - SCHAU DIR MEINE VLOGS AN https://www.youtube.com/watch?v=4oJKI6UoEKg&feature=youtu.be - Danke fürs Zuhören!

Heute gibt es eine etwas andere Episode! Fritz interviewt mich für ein Schülerprojekt. Wir sprechen über den Klimawandel, vegane Kinder und das Schulsystem. - 10% RABATT FÜR MEINEN VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.com CODE “SHMONKEY“ (first order) - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschura - SCHAU DIR MEINE VLOGS AN https://www.youtube.com/watch?v=4oJKI6UoEKg&feature=youtu.be - Danke fürs Zuhören!

Luca ist einer der krassesten Veganer, die ich kenne. Nicht wegen seines Körpers, sondern auch des Mindset wegen! Wir sprechen über Schlaf, Fitness und Ernährung und ich bin mir sicher, dass ganz viel Mehrwert für dich dabei ist! Ganz viel Spaß damit! - Du findest LUCA HIER: https://www.instagram.com/luca_fithealth/ - 10% RABATT FÜR MEINEN VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.com CODE “SHMONKEY“ (first order) - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschura - SCHAU DIR MEINE VLOGS AN https://www.youtube.com/watch?v=4oJKI6UoEKg&feature=youtu.be - Danke fürs Zuhören!

Heute gibt es ein Interview mit Marie, die nicht nur vegane Ernährungsberaterin, sondern auch ein wunderbarer Mensch ist! Wir sprechen über häufige Fehler in der veganen Ernährung, intuitive Ernährung und viel mehr! Ganz viel Spaß! - Du findest Marie hier: https://instagram.commarieluise.wackenhut?igshid=b4t5by6m7npz - 10% RABATT FÜR MEINEN VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.com CODE “SHMONKEY“ (first order) - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschura - SCHAU DIR MEINE VLOGS AN https://www.youtube.com/watch?v=4oJKI6UoEKg&feature=youtu.be - Danke fürs Zuhören!

In der heutigen Episode geht es um vegane Stars, eine Ausbildung zum veganen Ernährungsberater und vieles mehr! Veganer Ernährungsberatung Link: https://youtu.be/4g-EdEjy9Yw - Du findest FERDI hier: https://instagram.com/vegainstrength?igshid=1mblyn530kxzh - 10% RABATT FÜR MEINE VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.com CODE “SHMONKEY“ (erste Bestellung) - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschura - SCHAU DIR MEINE VLOGS AN https://www.youtube.com/watch?v=4oJKI6UoEKg&feature=youtu.be - Danke fürs Zuhören!

Heute geht es um Angst. Angst davor sich zu trauen. In Indien habe ich genau gelernt, wie ich mit Angst umzugehen habe und warum sie eigentlich mein bester Freund ist. Viel Spaß damit! - Du findest Christina hier: https://instagram.com/chrissi_joy?igshid=1kodabuwebjk2 - 10% RABATT FÜR MEINEN VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.com CODE “SHMONKEY“ (first order) - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschura - SCHAU DIR MEINE VLOGS AN https://www.youtube.com/watch?v=4oJKI6UoEKg&feature=youtu.be - Danke fürs Zuhören!

Heute gibt es mal wieder ein ASK AXEL: Deine Fragen rund ums Thema vegane Ernährung werden beantwortet :) Viel Spaß damit! - 10% RABATT FÜR MEINEN VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.com CODE “SHMONKEY“ (first order) - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschura - SCHAU DIR MEINE VLOGS AN https://www.youtube.com/watch?v=4oJKI6UoEKg&feature=youtu.be - Danke fürs Zuhören!

Heute geht es um das Thema Calcium und wie du genug davon bekommst! Ganz viel Spaß! - 10% RABATT FÜR MEINEN VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.com CODE “SHMONKEY“ (first order) - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschura - SCHAU DIR MEINE VLOGS AN https://www.youtube.com/watch?v=4oJKI6UoEKg&feature=youtu.be - Danke fürs Zuhören!

Heute geht es um Selen, Vitamin B12 und vieles mehr! - 10% RABATT FÜR MEINE VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.com CODE “SHMONKEY“ (first order) - FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/axelschura - SCHAU DIR MEINE VLOGS AN https://www.youtube.com/watch?v=4oJKI6UoEKg&feature=youtu.be - Danke fürs Zuhören!