In dieser Folge geht es um emotionales Essen, Körperbild und die Mind-Body Connection.

Ich spreche über eine Podcastfolge von Mel Robbins mit der Psychologin Dr. Rachel Goldman und teile die wichtigsten Erkenntnisse daraus – warum dein Essverhalten nichts mit Disziplin zu tun hat und wie Heilung wirklich beginnt.