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Wege zur psychischen Gesundheit
PSZ gGmbH
120
19.03.2026
Der Podcast richtet sich an alle Menschen die sich für psychische Gesundheit und Erkrankung interessieren. Wie der Titel schon sagt, gibt es nicht nur den einen Weg zum psychischen Wohlbefinden. Jeden Monat gibt es eine neue Folge, in der ein Expert*innen-Interview geführt wird. Expert*innen können sowohl Betroffene und Angehörige als auch Fachleute wie Psychiater*innen, Sozialarbeiter*innen und Therapeut*innen sein. In den Gesprächen werden Themen rund um Depressionen, Burnout, Ängste, Sucht, Trauma, Suizidalität... besprochen. Dabei sollen möglichst keine Fachbegriffe verwendet werden, sodass auch jemand, der sich noch nie mit den Themen befasst hat, dem Gespräch folgen kann. Die Informationen im Podcast sind persönliche Erfahrungen von einzelnen Personen und sollen Sie dazu anregen Ihren eigenen Weg zu finden. Sie ersetzen aber keinesfalls Gespräche mit Fachärzt*innen, Sozialarbeiter*innen oder Therapeut*innen.
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Episoden
120

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Was ist ein Trialog?
Wege zur psychischen Gesundheit
19.03.2026
27 min

Beschreibung

In der 86. Folge spricht Sozialarbeiterin Selina Karl mit Herrn F, der den Trialog in Gänserndorf organisiert und moderiert und Frau S welche schon mehrfach als Betroffene und...

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Herzlich Willkommen zum Wege zur Psychischen Gesundheit Podcast. Mein Name ist Selina Kahl und ich arbeite beim Psychosozialen Dienst in Niederösterreich. In der 86. Folge spreche ich mit zwei Teilnehmenden vom Trialog in Gensandorf. Das Wort Trialog ist ja schon in ein paar Folgen am Rande vorgekommen, aber was genau ist ein Trialog eigentlich? Viel Spaß beim Zuhören.
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Wie beeinflussen Erwartungen (Anderer)?
Wege zur psychischen Gesundheit
22.01.2026
31 min

Beschreibung

In der 85. Folge spreche ich mit Herrn R. Er hat sich viel mit dem zum Jahresanfang passenden Thema Erwartungen auseinandergesetzt. Sowohl mit Erwartungen die er selbst an sich...

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Herzlich Willkommen zum Wege zur Psychischen Gesundheit Podcast. Mein Name ist Selina Kahl und ich arbeite beim Psychosozialen Dienst in Niederösterreich. In der heutigen Folge darf ich passend zum neuen Jahr über das Thema Erwartungen sprechen. Die Idee dazu kam von Herrn R. im Trialog, aber zum Trialog erfahren Sie in der nächsten Folge mehr. Heute beschäftigen wir uns einmal mit dem Thema Erwartungen. Viel Spaß beim Zuhören.
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Wie können Assistenzhunde (psychisch kranke) Menschen unterstützen?
Wege zur psychischen Gesundheit
04.12.2025
37 min

Beschreibung

In der 84. Folge spreche ich mit Frau L., die aktuell mit Hundetrainerin Yvonne Adler einen Assistenzhund ausbildet. Wir sprechen zu dritt darüber wie sich Hunde positiv auf Menschen...

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Herzlich willkommen zum Wege zur psychischen Gesundheit Podcast. Mein Name ist Selina Kahl und ich arbeite beim Psychosozialen Dienst in Niederösterreich. Heute habe ich einmal ein außergewöhnliches Thema für Sie. Es geht nämlich um Hunde. Und zwar nicht irgendwelche Hunde, sondern Assistenz-Service-Hunde.
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Wie behält man Zuversicht in herausfordernden Zeiten, Andrea Stoick?
Wege zur psychischen Gesundheit
09.10.2025
26 min

Beschreibung

In der 83. Folge spreche ich mit Geschäftsführerin Andrea Stoick darüber wie sie trotz der herausfordernden Zeiten die Zuversicht, die Motivation und die Freude an der Arbeit nicht...

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Herzlich Willkommen beim Wege zur Psychischen Gesundheit Podcast. Mein Name ist Selina Kahl und ich arbeite beim Psychosozialen Dienst in Niederösterreich. In der 83. Folge spreche ich mit unserer neuen Geschäftsführerin Andrea Stolk. Sie erzählt mir, was sie in den Sozialbereich verschlagen hat, warum sie die PSZ als Arbeitgeberin sehr schätzt und was sie für die Zukunft, für Pläne und Wünsche hat. Viel Spaß beim Zuhören.
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Was ist eine klinisch psychologische Diagnostik?
Wege zur psychischen Gesundheit
21.08.2025
40 min

Beschreibung

In der 82. Folge spreche ich mit Mag. Kowarik und ihrem Kollegen Mag. Neumann, beide klinische Psycholog*innen. Beide machen klinisch-psychologische Diagnostiken mit einem Kassenvertrag...

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Herzlich willkommen beim Wege zur Psychischen Gesundheit Podcast. In der 82. Folge spreche ich mit Mag. Kovarik und Mag. Neumann, beide sind PsychologInnen, und sprechen mit mir über das Thema klinisch-psychologische Diagnostik. Wir sprechen darüber, warum eine Diagnostik wichtig ist für die bestmögliche Behandlung, wie sie abläuft und warum man von Selbstdiagnosen via TikTok oder anderen sozialen Medien lieber abziehen sollte. Viel Spaß beim Zuhören.
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Was ist Psychoedukation?
Wege zur psychischen Gesundheit
31.07.2025
45 min

Beschreibung

In der heutigen Folge spreche ich mit meiner Kollegin Daniela Crespo und zwei Teilnehmerinnen der Neunkirchner Psychoedukationsgruppe. Wir sprechen darüber wie eine Psychoedukationsgruppe...

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Herzlich Willkommen zum Wege zur Psychischen Gesundheit Podcast. Mein Name ist Selina Kahne und ich arbeite beim Psychosozialen Dienst in Niederösterreich. Für die heutige Folge bin ich in den PSD Neuen Kirchen gefahren. Da gibt es nämlich eine sehr gut laufende Psycho-Edukationsgruppe. Was Psycho-Edukation bedeutet und für wen es Sinn macht, bespreche ich mit meiner Kollegin Daniela Crespo und zwei Teilnehmerinnen der Psycho-Edukationsgruppe. Viel Spaß beim Zuhören.
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LIVE PODCAST PSZ Zukunftstag: Genesungsbegleitung
Wege zur psychischen Gesundheit
19.06.2025
19 min

Beschreibung

In der Live Podcast Folge spreche ich auf unserem jährlichen Zukunftstag mit Michaela Jirgal und Franz Sturm über die Vergangenheit und Zukunft der Genesungsbegleitung in der PSZ...

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Neun Jahre nach Beginn dieses Projektes wollen wir die Genesungsbegleitung wieder auf eine große Bühne bringen, vor den Vorhang bitten. Und deswegen freuen wir uns auf diesen Live-Podcast. Wer wird hier beteiligt sein? Die Podcastleiterin Selina Kahl als Sozialarbeiterin wird im Gespräch mit Franz Sturm.
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Was bedeutet LGBTQI?
Wege zur psychischen Gesundheit
12.06.2025
42 min

Beschreibung

In der 79. Folge spreche ich mit Johannes Wahala, dem Leiter der Beratungsstelle courage. Wir sprechen darüber was Identität, Rollenstereotype und sexuelle Orientierung mit psychischer...

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Herzlich Willkommen zum Wie geht zur psychischen Gesundheit Podcast. Mein Name ist Selina Kahl und ich arbeite beim psychosozialen Dienst in Niederösterreich. Anlässlich des Pride Month bin ich bei Courage eingeladen und darf mit Leiter Johannes Wahaller über LGBTQI-Themen sprechen und darüber, was diese mit psychischer Gesundheit zu tun haben.
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Was ist Kunsttherapie?
Wege zur psychischen Gesundheit
22.05.2025
42 min

Beschreibung

In der 78. Folge spreche ich mit Sabine Jackson, einer Kunsttherapeutin. Sie spricht mit mir darüber was Kunsttherapie ist, wer davon profitiert und warum man nicht künstlerisch...

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Herzlich willkommen zum Wege zur psychischen Gesundheit Podcast. Mein Name ist Selina Kahl und ich arbeite beim Psychosozialen Dienst in Niederösterreich. In der heutigen Folge spreche ich mit Sabine Jackson. Sie ist Kunsttherapeutin und erzählt mir, wie eine Kunsttherapeut so abläuft, warum man nicht künstlerisch begabt sein muss, um zu profitieren und warum sie gerne mit Märchen arbeitet. Viel Spaß beim Zuhören.
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Alkohol- Medizin oder Monster?
Wege zur psychischen Gesundheit
01.05.2025
58 min

Beschreibung

In der 77. Folge spreche ich anlässlich der Dialogwoche Alkohol mit meinem Kollegen Patrick Wolf aus der Suchtberatung und Daniel Wagner. Daniel hat ein Buch darüber geschrieben...

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Hallo Daniel, hallo Patrick, danke, dass du euch Zeit genommen hast. Danke, dass du extra gekommen bist aus Villach. Kannst du dich mal kurz vorstellen, bitte? Ja, hallo und danke für die Einladung. Ich bin der Daniel, ich bin 35, aus Villach, wie du schon gesagt hast. Ich bin zurzeit Schriftsteller und freue mich, da zu sein.
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Entspannungstechniken- Trockentraining und progressive Muskelentspannung zum Mitmachen
Wege zur psychischen Gesundheit
24.04.2025
39 min

Beschreibung

heute gibt es im Anschluss zur letzten Folge eine Entspannungsübung zum Mitmachen- aber ersteinmal gehen wir alles nocheinmal theoretisch durch und machen eine Art Trockentraining...

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Herzlich willkommen zum Wege zur psychischen Gesundheit Podcast. Mein Name ist Elina Kahl und ich arbeite beim psychosozialen Dienst in Niederösterreich. Diese Folge schließt an die letzte Folge zum Thema Entspannungstechniken an, denn heute gibt es noch ein paar Infos über den Ablauf von Entspannungstechniken, eine Art
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Was sind Entspannungstechniken?
Wege zur psychischen Gesundheit
17.04.2025
35 min

Beschreibung

In der heutigen Folge spreche ich mit meiner Kollegin Julia Braunstein über progressive Muskelentspannung und autogenes Training. Ich erfahre außerdem für wen es das richtige Angebot...

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Herzlich willkommen zum Wege zur psychischen Gesundheit Podcast. Mein Name ist Selina Kahl und ich arbeite beim Psychosozialen Dienst in Niederösterreich. In der heutigen Folge spreche ich mit meiner Kollegin Julia Braunstein und zwar über das Entspannen. Genauer gesagt über Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung.
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Was hat der Atem mit unserem Wohlbefinden zu tun?
Wege zur psychischen Gesundheit
27.03.2025
46 min

Beschreibung

In der 74. Folge spreche ich mit Monika Haschky. Sie ist Yogalehrerin und Atemtrainerin und spricht mit mir über die Wichtigkeit des richtigen Atmens und darüber wie der Atem mit...

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Herzlich willkommen beim Wege zur psychischen Gesundheit Podcast. Mein Name ist Selina Kahl und ich arbeite beim Psychosozialen Dienst in Niederösterreich. In der heutigen Folge spreche ich mit Monika Haschki. Sie ist Yoga-Lehrerin und Atemtrainerin in Niederösterreich und spricht mit mir darüber, was Panik und Atem miteinander zu tun haben.
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Wie läuft ein gutes Leben mit Schizophrenie? Teil 2
Wege zur psychischen Gesundheit
06.03.2025
25 min

Beschreibung

In der heutigen Folge spreche ich nocheinmal mit Frau B darüber wie es ist mit einer paranoiden Schizophrenie (gut) zu leben, warum Scham eine Zeit lang eine große Rolle gespielt...

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Herzlich willkommen beim Wege zur psychischen Gesundheit Podcast. Mein Name ist Selina Kahl und ich arbeite beim Psychosozialen Dienst in Niederösterreich. In der heutigen Folge spreche ich noch einmal mit Frau B. Falls Sie den ersten Teil unseres Gesprächs noch nicht gehört haben, gehen Sie noch einmal zurück zur Episode 72.
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Wie läuft ein gutes Leben mit Schizophrenie?
Wege zur psychischen Gesundheit
27.02.2025
31 min

Beschreibung

In der heutigen Folge spreche ich mit Frau B darüber wie es ist mit einer paranoiden Schizophrenie (gut) zu leben, warum Scham eine Zeit lang eine große Rolle gespielt hat und...

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Herzlich willkommen beim Wege zur psychischen Gesundheit Podcast. Mein Name ist Selina Kahl und ich arbeite beim psychosozialen Dienst in Niederösterreich. In der heutigen Folge spreche ich mit Frau B.
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4. Adventsonntag
Wege zur psychischen Gesundheit
22.12.2024
2 min

Beschreibung

In der letzten Adventsonntags-Bonusfolge wird uns von einem Clubbesucher ein tolles Gedicht über die Weihnachtsfrau vorgelesen. Frohe Feiertage und einen guten Rutsch ins neue...

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Herzlich willkommen zum Wege zur psychischen Gesundheit Podcast. Mein Name ist Selina Kahl und ich arbeite beim Psychosozialen Dienst in Niederösterreich. Ich hoffe, Sie hatten bisher eine schöne Vorweihnachtszeit. Wir sind ja schon beim vierten Adventssonntag 2024 angekommen und dankenswerterweise hat sich dieses Mal ein Clubbesucher gefunden, der mir ein sehr schönes Gedicht vorgelesen hat.
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3. Adventsonntag
Wege zur psychischen Gesundheit
15.12.2024
7 min

Beschreibung

In der dritten von 4 Adventfolgen in diesem Jahr spreche ich mit meiner Kollegin Julia darüber wie man sich auf die Feiertage gut vorbereiten kann. Zu den Krisentelefonnummern...

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Herzlich willkommen beim Wege zur psychischen Gesundheit Podcast. Mein Name ist Selina Kahl und ich arbeite beim psychosozialen Dienst in Niederösterreich. Hallo Julia, du bist ja auch Sozialarbeiterin und die Weihnachtszeit ist ja oft nicht so einfach für viele Leute. Also nicht nur psychisch Kranke, eigentlich für viele Leute keine einfache Zeit.
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2. Adventsonntag
Wege zur psychischen Gesundheit
08.12.2024
2 min

Beschreibung

In der zweiten von 4 Adventfolgen in diesem Jahr, liest eine Klientin in Gedicht vor, das ihr sehr aus der Seele spricht. Müde von Doreen Kirsche. Ihre Gedichte und Bücher findet...

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Herzlich willkommen beim Wege zur psychischen Gesundheit Podcast. Mein Name ist Selina Kahl und ich arbeite beim Psychosozialen Dienst in Niederösterreich. Für den heutigen zweiten Adventssonntag haben wir etwas ganz Besonderes vorbereitet, nämlich hat mir eine Klientin bei einem Hausbesuch kürzlich gesagt, sie muss mir etwas vorlesen, was sie im Internet gefunden hat.
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1. Adventsonntag
Wege zur psychischen Gesundheit
01.12.2024
4 min

Beschreibung

In der ersten von 4 Adventfolgen in diesem Jahr spreche ich über das Geld und von welchen Stellen man als Niederösterreicher*in dieses Jahr noch finanzielle Unterstützungen bekommen...

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Herzlich willkommen zum Wege zur psychischen Gesundheit Podcast. Mein Name ist Selina Kahl und ich arbeite beim Psychosozialen Dienst in Niederösterreich. Leider habe ich nicht wie letztes Jahr die Möglichkeit, jedes Adventkalendertagtürchen zu befüllen mit einem Input. Aber ich habe mir gedacht, für die vier Adventssonntag kann ich trotzdem eine Kleinigkeit für Sie vorbereiten.
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Wie wohnt man im Haus Ikara?
Wege zur psychischen Gesundheit
28.11.2024
33 min

Beschreibung

In der 71. Folge, kommen drei Menschen zu Wort, die aktuell im Haus Ikara wohnen. Sie sprechen über anfängliche Bedenken, darüber ob man Pflanzen mitbringen kann und inwiefern...

Transkript

Ich bin die Sasser, ich bin 23 Jahre alt, bald 24. Danke. Ich bin Marvin aka Murphy. Ja, ich bin 21 Jahre alt und leider, wie gesagt, in Zwangsstörungen und bin da am guten Weg, mach Fortschritte und ja. Ich bin der Dominik, bin 20 Jahre alt.