Geht es dir emotional immer wieder schlecht und du hast das Gefühl zu verzweifeln? Du kannst die Gedanken an deinen Ex einfach nicht abstellen und hast Angst vor der Zukunft?

Dann befindest du dich in negativen Gedankenspiralen.

In dieser Episode teile ich mit dir:

• warum deine Gedanken deine Gefühle beinflussen 
• wie du dich schnell wieder besser fühlen kannst
• 2 Übungen mit denen du bewusst aus negativen Gedankenspiralen aussteigen kannst

Alles Liebe,

Tina

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