Unsere Gedanken begleiten uns den ganzen Tag. Wir interpretieren das Verhalten anderer Menschen, bewerten uns selbst, spielen vergangene Gespräche noch einmal durch und machen uns Sorgen über Dinge, die vielleicht niemals eintreten. Doch wie oft hinterfragen wir eigentlich, was unser Kopf uns da erzählt?

Nur weil wir etwas denken, bedeutet das noch lange nicht, dass es wahr ist. Und nur weil wir länger über ein Problem nachdenken, kommen wir nicht automatisch zu einer besseren Lösung.

In dieser Folge teile ich 5 psychologische Erkenntnisse über unsere Gedanken, die dir helfen können, deinen inneren Dialog besser zu verstehen. Anhand vieler Alltagsbeispiele zeige ich dir, warum wir Situationen häufig negativer interpretieren, als sie tatsächlich sind, weshalb unser Gehirn bevorzugt nach Bestätigung für bestehende Überzeugungen sucht und wie aus einzelnen Erfahrungen schnell feste Urteile über uns selbst werden.

Du erfährst unter anderem:

🌱 warum nicht nur Situationen, sondern vor allem unsere Interpretationen beeinflussen, wie wir uns fühlen

🌱 weshalb sich Gedanken wie Fakten anfühlen können, obwohl sie keine sind

🌱 wie der Bestätigungsfehler unsere Wahrnehmung und unser Selbstbild beeinflusst

🌱 weshalb mehr Nachdenken nicht automatisch mehr Klarheit bringt und wann Nachdenken zum Grübeln wird

Außerdem gibt es in dieser Folge eine ganz besondere Neuigkeit: Mein neues Buch ist ab sofort vorbestellbar! 🎉

Es heißt „Wie redest du denn mit dir? – Warum dein innerer Dialog dich runterzieht und wie du lernst, gesünder zu denken“.

Ich erzähle dir, warum ich dieses Buch geschrieben habe, was dich darin erwartet und weshalb Vorbestellungen für Autor*innen so wichtig sind.

📖 Hier kannst du mein neues Buch vorbestellen

Denn eines sollten wir nicht vergessen: Wir müssen nicht alles glauben, was wir denken. Aber wir können lernen, bewusster mit unseren Gedanken umzugehen

Let´s grow! 🌱

Deine Lisa von WORDSEED

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