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Hier geht es zum passender Blog: Fett-Protein-Einheiten

FPE berechnen – Schnellster Weg über die Gesamtkalorienzahl

Ziehe von den Gesamtkalorien die Kohlenhydrate ab. Dazu multiplizierst Du die Kohlenhydrate g x 4.

Beispiel (findest Du auch im oben genannten Blog):Gesamtkalorien: 873 kcal (Fette, Eiweiß und Kohlenhydrate) Fett – 44 g Kohlenhydrate – 83 g Eiweiß – 33 g

873 kcal – (KHs 83 g x 4) = 541 kcal

Umrechnung von g in Kalorien (kcal)

Kohlenhydrate g x 4 = kcal Eiweiße g x 4 = kcal Fette g x 9 = kcal

Erwähnte Artikel

Sportbionier – Artikel von Adrian Famula

Insulinanpassung bei Basis-Bolus -Therapie unter Berücksichtigung eines Fett- Eiweißüberhangs (PDF) von Gisela Hogenaar

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