Show Notes

Was ist Dein aktuelles Lieblingslied, dass Du x-mal hören könntest? https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DXcuVttLeQxkh

Hast Du ein Lebensmotto, Mantra, Einstellung, die Dich täglich inspiriert? Geh deinen Weg und fokussiere auf das positive in jeder Situation.

Hast Du ein Morgenritual wie z.B. Kalt duschen, Liegestützen, Yoga oder ähnliches? Kaffee am Morgen ist ein Muss.

Welche App/Tool hat für Dich einen großen Mehrwert im Alltag? Diabetes+Mehrwert im Alltag: CGM-App App: vermutlich Instagram Website: ProCyclingStats. Radsportresultate und -statistiken

Was liest Du, hat Du gelesen bzw. gehört (Hörbuch) und was kannst Du empfehlen? 1. Buchempfehlung

Ich lese nicht oft, aber wenn dann rund ums Thema Sport. Aktuell lese ich gerade „Roar" von Stacy Sims über Ernährung und Training der Frau (mit Zyklus, Hormone etc.). Sehr technisch aber interessant ROAR: How to Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong, Lean Body for Life (Englisch) von Stacy Sims

2. Buchempfehlung

Noch nicht gelesen aber im Regal: Becoming – Michelle Obama BECOMING: Meine Geschichte von Michelle Obama

Kontaktdaten Instagram: @Olibehringer Twitter: cycling_oli Webseite: https://www.oliverbehringer.com/ Strava: https://www.strava.com/athletes/1597609 Profil von Oliver Behringer bei Team Novo Nordisk

** Danke für´s Zuhören **

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