Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

Willkommen bei Türchen 22! (Schon bald ist Weihnachten - yippie 😄) Gedanken, Gedanken, Gedanken. So schön wie es manchmal ist, ganz für sich selbst und mit seinen Gedanken zu sein, umso anstrengender kann es werden, wenn wir aus den Gedankenstrudeln nicht mehr heraus kommen. Das bewusste wahrnehmen unserer Gedanken, kann dabei helfen, Muster besser zu verstehen und Emotionen besser zu verarbeiten. 🙏🏼 Beobachte deine Gedanken: Welche Gefühle werden von deinen Gedanken ausgelöst? Wie kannst du positive Gedanken fördern und mehr Dankbarkeit in dein Leben bringen? Ich wünsche dir einen wundervollen 22. Dezember. Dein Peter Beer ✨ ➡️ ✨🎁 Ab sofort kannst du auch einen Achtsamkeitsakademie-Geschenkegutschein erwerben für deine Liebsten. Klicke hier auf diesen Link, um alle weiteren Infos zu erfahren: https://achts.am/ufhgL

Schön, dass du hier bist bei Türchen 21! 😊 Ehrlichkeit... klingt so harmlos aber ist oft gar nicht so einfach oder? Viele von uns sagen, dass sie ehrlich sind aber vergessen dabei ehrlich zu sich selbst zu sein. Gehe heute in dich und lege deine Hand auf's Herz: Tut dir dies oder jenes wirklich gut? Was solltest du aufhören und lassen? Was solltest du anfangen weil es sich gut anfühlt?🙏🏼 Ich wünsche dir heute einen wundervollen 21. Dezember. Dein Peter Beer ✨ ➡️ Du wünscht dir mehr Klarheit, Gelassenheit und Ruhe in deinem Leben? Hier gehts zu deiner Achtsamkeitsakademie: https://achtsamkeitsakademie.de/

Willkommen an Tag 20! ✨ ✨🎁 Ab sofort kannst du auch einen Achtsamkeitsakademie-Geschenkegutschein erwerben für deine Liebsten. Klicke hier auf diesen Link, um alle weiteren Infos zu erfahren: https://achts.am/ufhgL Wir alle sind auf einer Reise... Einer Reise zu uns selbst, um tiefe Heilung zu erfahren. Doch wie können wir lernen uns selbst zu lieben? Gehe heute in dich und frage dich: Was ist Liebe für mich? Wie kann ich sie noch mehr in die Welt bringen? 🙏🏼 Hab heute einen wundervollen Tag! Dein Peter Beer

🎄Willkommen bei Türchen Nr. 19! 🎄 Veit Lindau begleitet dich zum heutigen Adventsimpuls! Veit ist Autor, Coach, Trainer und erinnert viele tausende Menschen daran, dass sie ein besonderes Licht in sich tragen. Im heutigen Impuls begleitet er dich durch ein wunderschönes 19. Türchen. Er ermutigt dich, weniger hart zu dir selbst zu sein und gütig mit dir selbst umzugehen. 🙏🏼 Frage dich heute: Wie kann ich gütiger mit mir umgehen? Wann bin ich hart zu mir selbst? Und ist dies gerechtfertigt? 🎁 Gewinne heute ein wundervolles Buch von Veit Lindau auf meinem Instragram Kanal! https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ Falls du noch mehr zu Veit und seiner Arbeit als Coach, Trainer und Autor wissen möchtest findest du hier eine Linkauswahl: https://homodea.com/ https://veitlindau.com/ Wir wünschen dir einen tollen Tag am 19. Dezember! ✨ Peter & Veit

✨ Willkommen beim 18. Türchen! (Wahnsinn wie schnell die Zeit vergangen ist! ) Heute möchte ich mit dir über Achtsamkeit sprechen. Was bedeutet wirklich Achtsamkeit? Ist es ein Mittel zum Zweck oder wie setze ich es richtig im Alltag ein? Viele Menschen wissen nicht, wie sie achtsamer im Alltag sein können. Dabei sind es die kleinen Schritte und Handlungen, die ein ein achtsames Leben gestalten. 🙏🏼 ✨🎁 Du hast eine Frage an mich zum Thema Achtsamkeit? Sende mir hier deine Frage: https://forms.gle/PLMvdQ1jfjPPWf9z6 ✨ Ich werde deine Frage im Adventskalender an Türchen 23 beantworten! Hab einen wundervollen Moment! Dein Peter Beer 🙏🏼

⭐️ Türchen 17 mit Christian Bischoff ⭐️ Christian Bischoff ist Redner, Persönlichkeits-Trainer, Motivationstrainer und Autor. Christian ist ein Freund von mir und teilt heute einen wirklich wunderschönen Impuls mit dir. Gemeinsam möchte er mit dir erarbeiten, wo du momentan deine Aufmerksamkeit hast. Gehe in dich: Wohin fließt momentan meine Schöpfungskraft? Wohin fließt meine Aufmerksamkeit? Wo ist gerade deine bewusste Aufmerksamkeit? 🎁 Gewinne heute ein Buch von Christian! Hier klicken: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ Falls du noch mehr über Christian und seine Arbeit wissen möchtest, dann klicke hier: https://linktr.ee/christianbischoff Christian und ich wünschen dir einen wundervollen 17. Dezember! Dein Peter Beer ⭐️

🙏🏼 Tag 16 dieses wundervollen Adventskalenders 🙏🏼 Heute möchte ich dich zu einer Meditation einladen, die dir dabei helfen soll, ganz präsent im Jetzt zu sein. Schließe dafür gerne deine Augen und suche dir einen bequemen Sitz. Alles was du jetzt brauchst ist: Dein Atem. 🙏🏼 Genieße mit mir ganz achtsam die nächsten Minuten und komme ganz bei dir an. Falls du dir noch mehr Achtsamkeit in deinem Leben wünschst, kann ich dir von Herzen die Achtsamkeitsakademie empfehlen. Dort findest du umfangreiche Online-Kurse zu den Themen Achtsamkeit, Meditation und Gefühle transformieren: https://achtsamkeitsakademie.de/ Ich wünsche dir einen wundervollen Moment. Dein Peter

❄️ Hallo du wundervoller Mensch an Tag 15 ❄️ Heute wartet ein Adventsimpuls von Curse auf dich! Curse ist deutscher Rapper und hat bereits eine vielzahl von Menschen auf ihrem Weg begleitet. Als Coach erzählt er über das Streben nach Glück, nach Sinn und der Erfüllung im Leben. Heute begleitet er dich an Tag 15 durch einen achtsamen Advent mit seinem Impuls. ⭐️ Falls du noch mehr zu Curse wissen möchtest, klicke hier: https://www.curse.de/ 🎁 Heute kannst du ein wirklich tolles Buch von Curse gewinnen: 199 Fragen and ich selbst 😊. Einfach auf den Achtsamkeitsakademie Instagram Kanal gehen und dabei sein: https://www.instagram.com/achtsamkeitsakademie.de/ Curse und ich wünschen dir einen wundervollen Start in den 15. Tag im Dezember! Dein Peter

Lieeeeebe! Heute an Tag 14 möchte ich mit dir über das Thema Liebe sprechen 😊🙏🏼 Das Gefühl Liebe mag sich vielleicht für dich kitschig anhören, jedoch ist es wirklich essenziell um ein glüchliches und erfülltes Leben zu führen. Manchmal haben wir jedoch auch in der Kindheit gelernt, dass Liebe mit Bedingungen verknüpft ist. Im Grund genommen dürfen wir erst einmal verstehen, wo wir genau Liebe empfinden. Frage dich heute: Wo ist bei dir Liebe? Im Außen oder im Inneren? Wo und wann fühlst du dich geliebt? Ich wünsche dir heute einen ganz wundervollen winterlichen Tag! ⭐️ Dein Peter Beer

✨ Heute an Tag 13 wartet ein wunderschöner Impuls von Melanie Pignitter auf dich! ✨ Melanie Pignitter ist diplomierte Mentaltrainerin, Selbstliebe-Mentorin, Bloggerin, Podcasterin und Autorin. Sie zeigt vielen tausenden Menschen, wie sie wieder zu mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Leben finden und das mit einer großen Portion Selbstliebe. 😊 🎁 Heute kannst du bei meinem Gewinnspiel wieder ein tolles Buch von Melanie gewinnen! Hier kannst du dabei sein: https://www.facebook.com/PeterBeer.Coaching Alle weiteren Infos zu Melanie und ihrer Arbeit findest du hier: https://honigperlen.at/ Ich und Melanie wünschen dir einen tollen 13. Dezember! Dein Peter 🙏🏼

⭐️ Willkommen an Tag 12 ⭐️ Ängste, Druck, Traurigkeit sind Emotionen, die wir oft nicht fühlen möchten. Heute möchte ich mit dir über diese schwierigen Emotionen sprechen und wie du am Besten mit diesen Gefühlen umgehen kannst. Gehe heute in dich: Wann drückst du unbewusst Emotionen weg, sodass du sie nicht richtig für dich verarbeiten kannst? Welche Vermeidungsstrategien hast du? ❄️ Falls ich es dir noch nicht gesagt habe: Es ist so schön, dass du hier dabei bist! Ich wünsche dir einen wundervollen 12. Dezember! Dein Peter Beer 🙏🏼

Sarah Desai und ich heißen dich herzlich Willkommen an Tag 11 des Adventskalenders! 😊 Sarah ist Coachin für persönliche und spirituelle Weiterentwicklung, Spiegel-Bestsellerautorin und Podcasterin. Heute teilt sie ihre besten Impulse mit dir und bestärkt dich aus vollem Herzen zu leben. Sie sagt: "Aus allem, was wir erleben, kann etwas Wundervolles entstehen." ⭐️ ➡️ Falls du mehr zu Sarah möchtest, haben wir hier eine Linkübersicht für dich: http://sarahdesai.de/linktree/ 🎁 Außerdem kannst du heute das wundervolle Buch "Du bist mehr als genung" von Sarah gewinnen. Einfach auf mein Instagram Profil klicken: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ Sarah und ich wünschen dir einen wundervollen 11. Dezember! ❄️ Dein Peter

🎅🏽 Willkommen an Türchen 10 an diesem herrlichen 10. Dezember! 🎅🏽 Heute möchte ich dir ein Thema näher bringen, welches mir am Herzen liegt: die Natur. Tag für Tag verbringen wir unsere Zeit eingesperrt und blenden die Natur aus. Die Natur hat jedoch ganz besondere Heilfähigkeiten und eine wahre Kraftquelle. Stelle dir die Fragen: Wann war ich das letzte Mal ohne mein Smartphone spazieren? Wann möchte ich demnächst mit allen Sinnen die Natur genießen? Wie kann ich 5-Minuten Natur in meinen Alltag einbauen? Schreibe dir deine Gedanken gerne in dein keines Adventskalender-Journal. 🎄 Ich wünsche dir einen wundervollen Tag draußen in der frischen Luft! Hab einen wundervollen Moment. Dein Peter 🙏🏼

❄️ Hallo du lieber Mensch! ❄️ Heute begleitet dich der liebe René Borbonus durch die heutige Folge. René Borbonus ist Referent, Autor und Spezialist für berufliche Kommunikation, Präsentation und Rhetorik. Für dich hat er heute eine wirklich tolle Podcastfolge zum Thema "Stille" aufgenommen. Vielleicht möchtest du dir heute überlegen: Wann gönne ich mir wirkliche Stille? Wann finde ich Klarheit in meinem Leben? 🙏🏼 ➡️ Hier findest du die Starseite, die René erwähnt: http://www.donothingfor2minutes.com/ Alle weiteren Infos zu René findest du hier: www.communico.de www.rene-borbonus.de 🎁 Gewinne heute ein tolles Buch von René auf meiner Facebook Seite: https://www.facebook.com/PeterBeer.Coaching Wir wünschen dir heute einen tollen Tag! ✨ Dein Peter Beer & dein René

🙏🏼 Hallo du wundervoller Mensch an Tag 8! 🙏🏼 Heute möchte ich mit dir über das Thema "Loslassen" und "Veränderung" sprechen. Leider neigen wir als menschliches Wesen sehr dazu uns zu viele Gedanken über vergangene Ereignisse zu machen. Dies führt dazu, dass wir die Vergangenheit nur schwer loslassen können und dadurch nur selten wahrhaftige Veränderung passiert. Ich hoffe du kannst dir aus der heutigen Folge ganz viel mitnehmen und dir auch etwas in deinem Journal notieren. 📝❄️Frage dich: Wann wandert mein Geist in die Vergangenheit ab? Was oder welche Situation triggert dies? Wie möchte ich mich stattdessen entscheiden? Ich wünsche dir einen wundervollen Tag! Dein Peter Beer ✨ PS: ⭐️ Falls du noch nicht beim Adventskalender 2022 angemeldet bist, kannst du das hier tun: https://bit.ly/Anmeldung-Adventskalender-2022

🎁 Herzlich Willkommen Tag 7! Heute begleitet dich die wundervolle Michi Schreiber! 🐒🎁 Michi Schreiber ihre Leidenschaft sind die Primaten – insbesondere Paviane. Mit Herz und Verstand geht sie neben ihrem Studium in Primate Conservation in England einen ungewöhnlich medialen Weg, um ihren Lebenstraum zu erfüllen: So vielen Primaten wie möglich ein Leben in Freiheit zu schenken! Ich wünsche dir heute ganz viel Freude bei dem wunderbaren Adventsimpuls der lieben Michi! ➡️🎁 Gewinne heute das Buch von Michi Schreiber! Einfach hier unter dem Post mitmachen: https://www.youtube.com/@PeterBeerOfficial/community ➡️ Hier findest du noch weitere Infos zu Michi und ihrer wundervollen Arbeit: https://michischreiber.de/ https://michischreiber.de/buch/ https://affenstark.org/ Einen wundervollen 7.12. wünschen Peter & Michi Schreiber! 🙏🏼

⭐️ Ho ho ho! Ich wünsche dir heute einen wundervollen Nikolaus-Tag! ⭐️ Heute wartet eine kleine Achtsamkeitsmeditation auf dich! Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Praktizieren und einen tollen Nikolaus-Tag! Dein Peter Beer 🙏🏼 ➡️ Du bist noch nicht angemeldet und möchtest noch deinen Adventskalender-Monatsplan? Hier anmelden: https://bit.ly/Anmeldung-Adventskalender-2022

🙏🏼 Türchen 5: Einsamkeit Diesen Tag möchte ich dem Thema Einsamkeit widmen. Weihnachten ist für viele oft nicht einfach, da sie sich allein oder ausgegrenzt fühlen. Vielleicht leidest du ja unter Einsamkeit und ich kann dich mit dem heutigen Impuls etwas unterstützen, das Gefühl besser zu verstehen. Ich wünsche dir heute ganz viel Freude mit dem heutigen Türchen. Fühl dich umarmt! 🙏🏼 Hab einen wundervollen Moment Dein Peter Beer 😊 ❄️ Du bist noch nicht angemeldet beim Adventskalender? Hier klicken: https://bit.ly/Anmeldung-Adventskalender-2022

🎁 Hallo, Willkommen beim heutigen Türchen 🎁 Heute ist die wundervolle Stefanie Stahl zu Gast, die uns so viel Interessantes zu unserem inneren Kind berichtet. Sei also gespannt, was Stefanie für tolle Adventsimpulse parat hat. 😊 Außerdem wartet heute ein Gewinnspiel auf dich! ✨ ➡️🎁 Gewinne heute das neueste Buch "Wer wir sind" von Stefanie Stahl! Einfach hier unter dem Post mitmachen: https://www.instagram.com/achtsamkeitsakademie.de/ ➡️ Hier findest du noch weitere Infos zu Stefanie und ihrer wundervollen Arbeit: https://www.stefaniestahl.de/wer-wir-sind/ https://www.stefaniestahl.de/ Habe ganz viel Freude mit der dem 4. Türchen! Dein Peter & deine Stefanie Stahl ⛄️ PS: ⭐️ Falls du noch nicht beim Adventskalender 2022 angemeldet bist, kannst du das hier tun: https://bit.ly/Anmeldung-Adventskalender-2022

Herzlichen Willkommen bei Tag 3! 🙏🏼⛄️ Dankbarkeit ist die Liebeserklärung ans Leben. Deswegen möchte ich im heutigen Türchen genauer auf dieses Thema eingehen und dir heute dazu einige Impuls geben. 😊 Schreibe dir gerne in dein Adventskalender-Journal: Für was bin ich heute dankbar? Was ist gerade gut in meinem Leben und schön? ✨ ➡️ Falls du beim Adventskalender 2022 noch nicht angemeldet bist, kannst du dich hier noch schnell anmelden: https://bit.ly/Anmeldung-Adventskalender-2022 Ich wünsche dir heute einen wundervollen Tag & ganz viele Dinge für die du in deinem Leben dankbar sein kannst. Hab einen wundervollen Moment. Dein Peter 😊