Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

Heute möchte ich einen ganz besonderen Gast bei mir begrüßen: Sarah Desai. Sarah ist Coach für persönliche und spirituelle Weiterentwicklung und heute ist ein ganz besonderes Buch von ihr erschienen: „Du bist mehr als genug." Achtsam und wertschätzend mit sich selbst umgehen ist gar nicht so leicht. Deshalb spreche mit ihr darüber wie wir eine liebevolle Beziehung zu uns selbst aufbauen und ungesunden Dynamiken innerhalb der Familie begegnen können. 😊 🙏🏼 Hier findest du die Links von Sarah: Sarah's neues Buch: https://www.amazon.de/bist-mehr-als-genug-Selbstwert/dp/3426676176?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=2BV5BSD4I0TVP&keywords=Sarah+desai&qid=1651156025&s=books&sprefix=sarah+desai,stripbooks,68&sr=1-1&linkCode=sl1&tag=laura069-21&linkId=4d74a3401da7f2956f5119ba9f87ab9e&language=de_DE&ref_=as_li_ss_tl Sarah's Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-mindful-sessions-für-mehr-achtsamkeit-soulpower/id1351342609 Mehr über Sarah: https://sarahdesai.de

Trägst du auch die innere Sehnsucht in dir endlich mal wieder zur Ruhe zu kommen? 🙏🏼 Heute möchte ich dir meine Tools und Tricks zeigen,… … die dir dabei helfen gedanklich endlich wieder abzuschalten. … wie du ganz leicht mit neuen Gewohnheiten innere Ruhe findest. … die dir aufzeigen, warum "durchboxen" nicht immer das richtige ist. Denke immer daran: Emotionen sind sicher! (Schreib es dir am besten auf einen Zettel, um daran erinnert zu werden!) Ich wünsche dir einen wundervollen Moment & viel Freude mit der neuen Folge. Dein Peter Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: ► https://achtsamkeitsakademie.de 7 Tage-Meditations-Experiment ► https://meditations-experiment.info Jammerfasten: ► https://jammerfasten.de

Diese entspannende Meditation unterstützt dich dabei, deine innere Ruhe in nur 15 Minuten zu finden. Tanke Kraft und Stärke, um dich danach leicht zu fühlen. 🙏🏼 Ich wünsche dir gute Erholung. Dein Peter Beer Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: ► https://achtsamkeitsakademie.de 7 Tage-Meditations-Experiment ► https://meditations-experiment.info Jammerfasten: ► https://jammerfasten.de

Ich freue mich sehr diese bereichernde Podcast-Folge mit euch zu teilen. Viele von euch kennen sie sicherlich bereits, die wundervolle Wanda Badwal. 😊 Wanda Badwal ist eine international bekannte Yoga- und Meditationslehrerin, Bestseller-Autorin und Speakerin. Wanda ist eine leidenschaftliche "Vollzeit-Yogi", die ihr Leben der Yoga Tradition, der täglichen Selbstpraxis sowie der inneren Arbeit der persönlichen Weiterentwicklung gewidmet hat. In diesem Podcast spreche ich mit Wanda über folgende Themen: 🙏🏼 Wie es für sie ist Mama zu sein und welche sie Erfüllung mit ihrem Sohn gefunden hat 🙏🏼 Warum die große Kunst im Annehmen liegt und nicht in der Kontrolle 🙏🏼 Wie heilend eine Mantra-Meditation sein kann und wie sie funktioniert 🙏🏼 Warum sie hoffnungsvoll in die Zukunft blickt, obwohl uns immer wieder negative Nachrichten einholen (wie der aktuelle Ukraine Krieg) Hab einen wundervollen Moment & viel Spaß mit der Folge! Dein Peter Website: www.wandabadwal.com Online Training im April 2022: https://www.wandabadwal.com/event/online-livestream-50-std-traditionelles-tantisches-hatha-yoga-training-februar-2021/ Instagram: @wandabadwal https://www.instagram.com/wandabadwal/ Podcast: YOGA BEYOND THE ASANA - Der Wandaful Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/yoga-beyond-the-asana-wandaful-podcast/id1472162392 Wanda's neues Buch, CHAKRA YOGA: https://www.amazon.de/Chakra-Yoga-wichtigsten-Übungen-Chakren-Klarheit/dp/3426676036/ref=mp_s_a_1_1?dchild=1&keywords=chakra+yoga+wanda+badwal&qid=1626614177&sprefix=chakra+yoga&sr=8-1 Online Yoga Studio: https://www.eversports.de/s/rose-of-fire-yoga-by-wanda-badwal

Wem oder was schenkst du deine Aufmerksamkeit? Ob wir im 21. Jahrhundert ein glückliches oder trauriges Leben führen, hängt maßgeblich von einigen Plattformen ab. Dieser unbewusste Griff zum Handy macht mehr mit uns, als wir denken. 📱 Diese Folge soll dir zeigen, ... … was der Konsum mit uns macht, … wie jede einzelne Plattform menschliche Bedürfnisse ausnutzt, … wie du besser mit Social Media umgehen kannst. Social Media kann somit unser Gehirn negativ beeinflussen. Also dein Leben. 🙏🏼 Ich wünsche dir viel Freude und Erkenntnisse mit der neuen Folge! _______________________________________ Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: ► https://achtsamkeitsakademie.de 7 Tage-Meditations-Experiment ► https://meditations-experiment.info Jammerfasten: ► https://jammerfasten.de _______________________________________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ ✨ Facebook: https://www.facebook.com/PeterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de

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Heute wartet eine etwas andere Podcastfolge auf dich 🙏🏼☺️ 👉🏼 Klicke hier, um letztmalig die Akademie für 1 Euro zu testen: https://bit.ly/3jjIhCZ Finde zu dir, komm zur Ruhe und lebe ein glücklicheres Leben!

Einfach mal so richtig auskotzten. Ich möchte dir heute eine Methode zeigen, welche dir definitiv zu mehr geistigen Frieden und Ordnung im Kopf verhilft. Viel Freude wünscht Peter! 🙏🏼 ☀️ Hier gehts zum Meditations-Experiment: https://bit.ly/3LuqcOz

Ich möchte dir heute einen unglaublichen Gast in meinem Podcast vorstellen: Maxim Mankevich! Maxim ist Experte für Erfolgswissen. Er hat bereits Tausende von Menschen inspiriert und auf dem Weg zu ihrer persönlichen Exzellenz begleitet. Er kennt die Gesetze des Universums und macht sie in seinem neuen Buch "Soul Master" für jeden Menschen nutzbar. 👇🏼📖 Hier gehts zum Buch von Maxim: https://www.amazon.de/Soul-Master-Seelenkräfte-entfesselst-Universum/dp/3833883197/ref=tmm_hrd_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr= ⁠ Hier gehts zur Maxim's Internetseite: https://akademie.maximmankevich.com

Seid ihr bereit für das größte Meditations-Experiment im deutschsprachigen Raum? ☝🏼 ✨ Um beim 7-Tage-Meditations-Experiment dabei zu sein, klicke einfach hier: https://bit.ly/3unB2ia Gewohnheiten zu etablieren ist so schwer, oder? 😩 Vielleicht findest du dich ja wieder, wenn ich sage, dass ich an einem Punkt so genervt von mir selbst war, dass ich es einfach nicht geschafft habe gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Jetzt nach 10 Jahren habe ich es endlich geschafft täglich zum Sport zu gehen und am Ball zu bleiben. 🙏🏼 In dieser Folge möchte ich dir zeigen, wie du es auch schaffst deinen inneren Schweinehund zu überwinden egal ob beim Sport oder beim Meditieren!

Seid ihr bereit für das größte Meditations-Experiment im deutschsprachigen Raum? ☝🏼 ✨ Um beim 7-Tage-Meditations-Experiment dabei zu sein, klicke einfach hier: https://bit.ly/36pl0Mn 🎥 Wenn ich nicht meine Gedanken bin, wer bin ich dann eigentlich? Wo bin ICH in meinem Körper? Fragen, die sich jeder einmal stellt. In diesem Video möchte ich dir versuchen eine Antwort darauf zu geben. Du erfährst wie du... 🙏🏼 ... deinen Körper wieder wirklich wahrnimmst 🙏🏼 ...dein ICH in dir findest 🙏🏼... deine ganze Wahrnehmung der Welt und dir selbst transformierst

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Ich äußere mich erstmalig zu der momentanen Situation in Europa zusammen mit dem Traumata Experten Thomas Hübl.🕊 Die Krise in Europa löst etwas in uns. Emotional kann dies Überforderung, Wut oder Angst auslösen. Gefühle, die alte Traumata in uns auslösen, die wir vielleicht von unseren Vor-Generationen übernommen haben. Erfahre in dieser Podcastfolge... … wie wir als Individum mit der Kriegs-Situation umgehen können. … was emotionaler Permafrost für uns bedeutet und was dieser in uns auslöst. … wie wir kollektiv in diesem Krieg alle verbunden sind. ➡️ Hier gehts zum 1. Interview mit Thomas: https://peterbeer.libsyn.com/podcast-special-mit-thomas-hbl-kollektives-trauma-heilen ➡️ Hier findest du noch weitere Infos zu Thomas und seiner Arbeit: https://thomashuebl.com/de/

Wer einmal für mehre Tage nicht gut schlafen konnte, weiß, wovon ich spreche. Schlaf ist einfach sooooo unglaublich wichtig. Deine ganze Energie, deine Motivation und deine Tatkraft sind von deinem Schlaf abhängig. Aber nicht nur das. Viele körperliche Prozesse finden im Schlaf statt und kommen ins Stocken, wenn der Schlaf nicht mehr der gleiche ist wie zuvor. (Achtsamkeit im Alltag kann dir dabei helfen, erholsamer zu schlafen: ► https://achtsamkeitsakademie.de) 🌙 In meinem neuen Video verrate ich dir… … was dir konkret (z. B. deine Umgebung) helfen kann, um besser zu schlafen. … was du bereits am Tag tun kannst, um in der Nacht besser zu schlafen. … wie du einen besseren Rhythmus zum Einschlafen findest. Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge. Dein Peter 🙏🏼

Meine neue Meditation hilft dir dabei, deinen Geist zu beruhigen, um entspannt einschlafen zu können. Lasse den Druck und Stress des Alltags los und gib dich einem erholsamen Schlaf hin. 💤 Einen erholsamen Schlaf wünscht Peter. Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier 🙏🏼: https://achtsamkeitsakademie.de

Wie oft fühlst du dich faul? Getrieben von dem Drang dir selbst und anderen etwas zu beweisen, funktionierst du jeden Tag um all die hohen Erwartungen erfüllen zu können. Deine Aufgaben häufen sich und deine ToDo Liste wird von Tag zu Tag nur länger statt kürzer. Und immer noch gibst du alles, doch auf einmal geht es nicht mehr. Dir fehlt der Antrieb, die Motivation und du fühlst dich einfach nur ausgelaugt. Kennst du diese Gedanken auch? In dieser Folge behandeln wir genau dieses Thema! Klicke hier, um in der Achtsamkeits-Akademie zu erfahren, wie du auch aus deinem Loch herauskommst und dein Leben bewusster gestaltest: https://achtsamkeitsakademie.de ☀️👈🏼 Viel Freude mit der Folge wünscht Peter

👉 Melde dich jetzt kostenlos zum erwähnten Workshop am 10. Februar um 20.00 Uhr an: https://bit.ly/32Q20p0 Du erfährst in dem Workshop wie du emotionalen Ballast ablegen kannst in 3 einfachen Wegen (Traurigkeit, Schmerz). 😊 Die Studien findest du unter meinem neuen YouTube Video! Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier 🙏🏼: ► https://achtsamkeitsakademie.de

In dieser geführten Meditation begleite ich dich auf deinem Weg hin zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, um Stress und Unruhe loszulassen, zu entspannen und Anspannung abzubauen. Schließe deine Augen und folge einfach meiner Stimme. Alles was du brauchst, ist in dir. 🙏🏼 Ich wünsche dir mit dieser Meditation einen wundervollen Moment. Dein Peter Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier 🙏🏼: ► https://achtsamkeitsakademie.de

Danke, dass du dir Zeit nimmst um meine persönliche Geschiche zu erfahren. Jetzt 10 Jahre später kann ich dir sagen: "Ich weiß, was es heißt durch dunkle, emotionale Phasen des Lebens zu gehen und trotz all den schwierigen, hoffnungslosen Momenten schließlich inneren Frieden zu finden! 👉🏼 Klicke hier, um in der Achtsamkeits-Akademie zu erfahren, wie du auch aus deinem Loch herauskommst und dein Leben bewusster gestaltest: https://achtsamkeitsakademie.de ☀️👈🏼

Wäre es nicht fantastisch wenn wir einen Trick hätten, wie wir auch dann glücklich sein können, wenn das Leben um uns herum eine Herausforderung ist? Was ist wenn ich dir sage, du kannst Glück auf Knopfdruck haben? Denn dein Wohlbefinden, das „Glücklichsein", wird durch bestimmte körpereigene Botenstoffe erzeugt. Und da ist schon der springende Punkt, unser Körper erzeugt diese Botenstoffe, also heißt das, wenn wir wissen wie, können wir einfach mehr und wann immer wir es brauchen, von diesen Botenstoffen erzeugen. Die ganz Liste der Lebensmittel findest du unter meinem YouTube Video: https://youtu.be/VVmQHE_u078 Infos zur Achtsamkeitsakademie: https://achtsamkeitsakademie.de