Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

Diese kraftvollen und positiven Affirmationen, unterstützen deinen Geist. Spreche mir sanft und ruhig nach und stärke dadurch deine Selbstliebe! Diese Meditation ist die ideale Ergänzung für deine ganzheitliche Meditationsroutine und begleitet dich behutsam auf dem Weg zu einem positiven und ausgeglichenen Selbst. 📚 MEIN NEUES BUCH ERSCHEINT AM 19.04.2021! ► VORBESTELLEN: https://www.randomhouse.de/Paperback/Meditation/Peter-Beer/Arkana/e582287.rhd

Diese buddhistische Geschichte soll dir näher bringen, wie du deinen Fokus wieder auf das Wesentliche in deinem Leben lenken kannst. Oft erkennen wir nur noch schwummrig und unscharf, was unser Leben denn eigentlich genau lebenswert macht und warum. MEIN NEUES BUCH ERSCHEINT AM 19.04.! ► https://www.randomhouse.de/Paperback/Meditation/Peter-Beer/Arkana/e582287.rhd

In diesem Podcastspecial erfährst du… … wie wir mit Überforderung, Traurigkeit, Wut und schwierigen Emotionen umgehen können. … wie wir uns aus unseren vermeintlichen sicheren Gedankenmustern befreien. … wie wir Ungewissheit in unserem Leben akzeptieren. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit diesem Special! Hier findest du alle Links von Simone: https://bysimonestocker.com https://blossomejournal.com/products/blossome-journal Hab einen wundervollen Moment. Peter 😊

Reinige systematisch deinen ganzen Körper von Blockaden, Stress und Anspannung. Lasse den innerlichen Druck los und entspanne alle Teile deines Körpers. Diese Art von Bodyscan lässt dich wieder aufatmen und leichter fühlen. ► Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► MEIN NEUES BUCH ERSCHEINT AM 19.04.! https://www.randomhouse.de/Paperback/Meditation/Peter-Beer/Arkana/e582287.rhd

Himmel oder Hölle? Wie erschaffen wir uns das Leben? Wie machen wir uns, unser Leben zur Hölle und wie können wir friedvoll und erfüllt Leben? Erfahre jetzt in meinem neuen Relax-Talk… … was du tun kannst, wenn du gestresst bist und dein Leben nicht als lebenswert empfindest. … wie du das Gefühl der Dankbarkeit wieder spürst. … was mir dabei geholfen hat, aus dem negativen Gedankenkarussel zu treten. … wie du weniger gestresst bist. Schreibe mir gerne in Kommentaren, wie du die Geschichte findest oder wie du sie in deinem Alltag integrieren kannst. 😊 DIE ACHTSAMKEITS-ACADEMY IST WIEDER GEÖFFNET Melde dich jetzt noch bis zum 21. März um 23:59 an und sichere dir deinen Probemonat mit deinen optionalen Kursunterlagen! Danach werden die Tore geschlossen und wir starten mit frischer Energie und den neuen wundervollen Mitgliedern in ein neues Leben! Bist du dabei in der Academy? Welche Veränderung wünschst du dir so sehr in deinem Leben? 👉🏼 https://www.achtsamkeitsacademy.de

Lasse dein Kind ganz sanft entspannen und sogar in den Schlaf finden. Diese Meditation unterstützt die Kleinsten dabei, ihre innere Ruhe zu finden und sich von Ängsten und Sorgen zu befreien. Die Meditation ist für alle geeignet, die schon früh Achtsamkeit in ihr Leben integrieren wollen. (Ab 7 Jahren) ➡️ Hier findest du meine gesamte Meditations-Playlist: https://youtube.com/playlist?list=PLz3W0yyrahgWQc1eUjtwGiCAg9egHP7Th ➡️ Sei dabei beim größten Meditations-Experiment 2021! Lass uns auch dieses Jahr gemeinsam durch Meditation dein Leben transformieren! https://meditations-experiment.info

Vielleicht kennst du das Gefühl auch, dass Meditation für dich nicht „funktioniert". Vielleicht hast du schon einmal oder öfter versucht, zu meditieren oder du meditierst bereits eine Weile und die vielen positiven Effekte haben sich bei dir noch nicht eingestellt.⁠ ⁠Ich kann dich beruhigen, denn du bist damit nicht alleine! Einer Studie zufolge hören 50 % der Menschen nach dem ersten Mal Meditieren wieder auf. Und von den Menschen, die dranbleiben, warten die meisten Jahre, bis sich durch Meditation die ersten deutlichen Verbesserungen im Körper, Geist und im emotionalen Erleben einstellen.⁠ Sei dabei beim größten Meditations-Experiment 2021! Lass uns auch dieses Jahr gemeinsam durch Meditation dein Leben transformieren! ➡️ Mehr Infos und Anmeldung hier: https://meditations-experiment.info 📚 MEIN NEUES BUCH ERSCHEINT AM 19.04.! ► VORBESTELLEN: https://www.randomhouse.de/Paperback/Meditation/Peter-Beer/Arkana/e582287.rhd

Setze deine Kopfhörer auf und lehne dich zurück: Der nächste Relax Talk zum Loslassen ist da! 🙏🏼 Wir in der westlichen Welt möchten am liebsten alles festhalten, besitzen und nicht mehr loslassen. Teilweise kann es gut sein an etwas festzuhalten wie z. B. an Wünschen, manchmal ist es jedoch wichtig zu erkennen, wann der Zeitpunkt gekommen ist, um etwas gehen zu lassen. In meiner heutigen Geschichte möchte ich dir deshalb aufzeigen, wie ein Mönch einem anderen jungen Mönch beibringt Situationen oder Erlebnisse ziehen zu lassen. ► 7 TAGE-MEDITATIONS-EXPERIMENT: https://meditations-experiment.info 📚 MEIN NEUES BUCH ERSCHEINT AM 19.04.! ► VORBESTELLEN: https://www.randomhouse.de/Paperback/Meditation/Peter-Beer/Arkana/e582287.rhd

Entspanne deinen ganzen Körper und lasse all die Anspannung in den Schultern und deinem Oberkörper zu lassen. Reise mit mir zu einem Ort voller Entspannung, Ruhe und innerer Stille. Spüre die Wärme in dir und lasse dich von tiefer Geborgenheit umhüllen.🙏🏼 ► SEI DABEI BEIM KOSTENLOSEN 7 TAGE-MEDITATIONS-EXPERIMENT: https://meditations-experiment.info ► Hier geht's zum Buch: https://www.randomhouse.de/Paperback/Meditation/Peter-Beer/Arkana/e582287.rhd

Kennst du das? Dein Kopf rattert in der Nacht und die Gedanken kreisen, kreisen und kreisen. Du drehst dich schlaflos von Seite zu Seite und findest einfach keine Ruhe. Die Müdigkeit ist wie weggeblasen oder du verspürst sogar Müdigkeit, kannst jedoch trotzdem nicht einschlafen. All das kenne ich! Ich kann dir gar nicht sagen, wie viele Nächte ich wachgelegen habe und schon abends nicht ins Bett gehen wollte, da ich wusste wie sehr mich meine aktuelle Schlafsituation belastet. Erfahre in meinem neuesten Video… … was in deinem Gehirn passt, wenn du nicht in den Schlaf findest. … was der Unterschied ist zwischen bewussten und unbewussten Verstand und welche Funktion dein limbisches System hat. …wie Emotionen mit deinem Gehirn zusammenhängen und du deine Gedanken beruhigst. …was du tun kannst, wenn du mitten in der Nacht eine Panikattacke hast, rastlos bist oder negative Emotionen verspürst. 🙏🏼 ► SEI DABEI BEIM KOSTENLOSEN 7 TAGE-MEDITATIONS-EXPERIMENT: https://meditations-experiment.info

Viele von uns haben das Gefühl, dem Leben ausgeliefert zu sein und vertrauen dem Leben nicht mehr. Erst im Nachgang können wir die Verbindungen und Geschehnisse verstehen und richtig reflektieren. Manchmal erlangen wir nur unsere innere Freiheit, wenn wir loslassen und erkennen, dass wir durch Akzeptanz so viel friedvoller leben können. 🙏🏼 Deswegen soll dich dieser Relax Talk darin unterstützen, mutig dem Leben wieder zu vertrauen. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dem Relax Talk. Dein Peter ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Hier findest du alle Infos zu den kommenden Seminaren 2021: https://www.peter-beer.de/seminare/

Kennst du das? Du nimmst dir andauernd neue Routinen vor und es kostet dich so viel Überwindung ein besserer und ausgeglichener Mensch zu werden. Aber irgendwie schaffst du es einfach nicht. Doch warum funktioniert es einfach nicht? Wir alle blockieren uns oft zu gern selbst. Wir sagen: „Irgendetwas blockiert mich, deswegen komme ich einfach nicht voran." Was ist aber, wenn du SELBST die Blockaden errichtet hast und nicht darauf vertrauen kannst, dass jemand kommt, um sie einzureißen? All das möchte ich in dem heutigen Video mit dir besprechen und dir mein Wissen aus der buddhistischen Psychologie näherbringen. ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Hier findest du alle Infos zu den kommenden Seminaren 2021: https://www.peter-beer.de/seminare/ ► Melde dich jetzt an zum Meditations-Online-Retreat: https://www.peter-beer.de/online-meditations-retreat/

Das Seminar besteht aus geführten Trainingseinheiten im Bereich Achtsamkeit, aus in Gruppen angeleiteten Sitzmeditationen und weiteren meditativen Übungen. ▶️ Alle weiteren Infos findest du unter: https://www.peter-beer.de/online-meditations-retreat/ (Markiere dir schon mal das Wochenende von 05. bis 07. Februar in deinem Kalender!) Jacqueline und ich freuen uns auf dich! Dein Peter

Herzlich Willkommen beim nächsten Relax Talk! Heute gibt es wieder eine kleine buddhistische Geschichte beziehungsweise Weisheit für euch. Sie handelt von den Reaktionen oder auch Emotionen, die wir in unserem Leben nähren. Doch oft schenken uns andere Dinge im Leben Freude. Wir haben einen ganz entscheidenden Faktor vergessen, den ich dir in diesem Video erläutern möchte. 🙏🏼 Lass mich gerne in den Kommentaren wissen, wie du diesen Relax Talk findest! Viel Freude damit und einen wundervollen Moment! Dein Peter ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Hier findest du alle Infos zu den kommenden Seminaren 2021: https://www.peter-beer.de/seminare/ ► Melde dich jetzt an zum Meditations-Online-Retreat: https://www.peter-beer.de/online-meditations-retreat/

Letztens habe ich ein wundervolles Podcastinterview mit Katia Saalfrank geführt, dass ich heute mit dir teilen möchte. Katia Saalfrank ist Dipl. Pädagogin, Musiktherapeutin und Autorin. Mit ihren Büchern und ihrer Sommerakademie setzt sie sich für eine konstruktive Beziehung zwischen Eltern und Kindern ein. Dabei geht sie davon aus, dass das Verhalten von Kindern immer einen Sinn hat und ordnet es deshalb nicht als störend ein, sondern versteht es als ein wertvolles Signal auf tieferliegende, seelisch-emotionale innere Vorgänge.⁠ ⁠Katia Saalfranks Sommerakademie: https://sommerakademie-kinderbesserverstehen.de Affirmations- und Verbindungskarten: https://www.katiasaalfrank.de/affirmations-und-verbindungskarten-kaufen/ ⁠

Was tun, wenn Ziele unmöglich scheinen? Du nach den Sternen greifen möchtest, diese jedoch zu weit weg erscheinen? Geh los! Geh los und wage es! Wo glaubst du liegt dein größtes Wachstumspotenzial? Im Stillstand oder in der Bewegung? Das größte Potenzial liegt außerhalb von der Komfortzone und nicht innerhalb. Wenn du wirklich etwas manifestierst und einen Traum in deinem Herzen trägst, wird sich alles für dich fügen. Vielleicht kommen sogar die Menschen in dein Leben, die dich in deiner Vision unterstützen und ähnliche Träume in sich tragen. In meinem neues Video erfährst du deshalb… … 4 Strategien, wie du an neuen Gewohnheiten festhältst. … wie du Stück für Stück beginnst, deine neuen Gewohnheiten/ Träume zu "leben". … und warum so viele Menschen daran scheitern, etwas in ihr Leben zu integrieren. Ich wünsche dir viel Freude damit! ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Hier findest du alle Infos zu den kommenden Seminaren 2021: https://www.peter-beer.de/seminare/ Musik: https://www.youtube.com/watch?v=YKdXVnaHfo8

In diesem Video möchte ich dich dabei unterstützen gesund mit einer kollektiven Krise oder mit einer individuellen Krise umzugehen. Lerne den Unterschied zwischen unbewussten Menschen kennen und Menschen, die bereits Achtsamkeit und Meditation in ihrem Leben verankert haben. 🙏🏼 Erkenne durch dieses Video... ... wie sehr du in deinem Geist feststeckst. ... ob du wirklich in Gefahr bist oder die aktuelle Situation gefährlich ist. ... ob du durch ein Problem weitere Probleme in dein Leben ziehst. Befreie dich von deinen alten Denkmustern und entscheide dich bei dem nächsten Problem, wie ein Zen Meister zu handeln. Viel Freude mit dem Video! Dein Peter 😊 Hier findest du alle Links: ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Hier findest du alle Infos zu den kommenden Seminaren 2021: https://www.peter-beer.de/seminare/ ► Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ ► Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/PeterBeer.Coaching/

Schön dass du hier bist bei meinem ersten Relax Talk. Der Relax Talk ist ein ganz neues und entspanntes Format. Dabei kannst du einfach deine Kopfhörer aufsetzen, dich relaxed zurücklehnen und meiner Stimme lauschen. 🙏🏼 Ich erzähle von buddhistische Weisheiten oder Geschichten und gebe dir dazu kleine Denkanstöße, die dein Leben bereichern. 😊 Ich wünsche dir einen wundervollen Moment! Dein Peter Hier findest du alle Links: ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Hier findest du alle Infos zu den kommenden Seminaren 2021: https://www.peter-beer.de/seminare/ ► Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ ► Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/PeterBeer.Coaching/

Lasse die Anspannung der Vorweihnachtszeit los und komme in deinem Herzen an. Oftmals bricht gerade in dieser stillen Zeit, Hektik aus und wir können uns nur noch schwer auf unsere Bedürfnisse und unsere Entspannung fokussieren. Diese Meditation hilft dir dabei, deine Erwartungen loszulassen und Kraft sowie positive Energie zu tanken. Verbinde dich mit deinem inneren Frieden, Liebe und auch Dankbarkeit. Ich wünsche dir von Herzen ein wundervolles Weihnachtsfest, egal ob alleine oder mit deinen Liebsten! Dein Peter 🙏🏼 Hier findest du alle Links zu Peter Beer: ► Werde Mitglied in der Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ ► Hier findest du alle Infos zu den kommenden Seminaren 2021: https://www.peter-beer.de/seminare/ ► Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ ► Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/PeterBeer.Coaching/

Heute begrüße ich die wundervolle Psychologin und Spiegelbestsellerautorin Stefanie Stahl bei mir im Podcast. In diesem Interview spreche ich mit Stefanie über die gängisten Glaubenssätze aus unserer Kindheit und was die ersten Schritte sind, um diese aufzulösen. Das Interview wird dir dabei helfen, deine Kindheit zu reflektieren und deine Glaubenssätze zu hinterfragen. Hier gelangst du direkt zu Stefanies Buch: https://amzn.to/2K9I9rr Stefanies Social Media Kanäle: https://www.instagram.com/stef.stahl/ https://www.facebook.com/StefanieDStahl