Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

Unser Körper ist eine wahre Wundermaschine. Wie er dir auch in aktuellen Krisenzeiten helfen kann gesund zu bleiben, erfährst du im neuen Podcast ► Gratis geführte Meditation + Video, um deine Angst loszulassen: https://angst-loslassen.info/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ ► Folge mir auf FACEBOOK: https://www.facebook.com/PeterBeer.Coaching/ Hier gehts zur Studie aus dem Video: https://journals.lww.com/psychosomaticmedicine/Abstract/2006/11000/Positive_Emotional_Style_Predicts_Resistance_to.1.aspx

Mentale Stärke ist die Grundlage für Erfüllung in jedem Lebensbereich. Egal, ob Beziehung, Gesundheit, Beruf oder dem Umgang mit dir selbst. Wer in der Lage ist, einen klaren Geist zu wahren, hat die Möglichkeit, weise zu handeln und sich damit Leben zu erschaffen, das Freude macht. Genau darum geht es in der heutigen Folge. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

In dieser Folge geht es um eine einfache Frage, die dir helfen soll, deine Angst vor bestimmten Dingen und Situationen zu verlieren und gelassener zu werden. ► Gratis geführte Meditation + Video, um deine Angst loszulassen: https://angst-loslassen.info/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Heute habe ich Affirmationen für dich aufgenommen, welche dir helfen mehr Vertrauen in dich und das Leben zu gewinnen. Dieses Vertrauen ist das Fundament deines Lebens! Es ist wichtig! Hier geht es zum gratis Seminarvideo der Achtsamkeits-Academy ►https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/ Hier geht es zum gratis Hörbuch ►https://www.achtsamkeitsacademy.de/ea-hoerbuch/ Hier geht es zum Meditations-Experiment ►https://meditations-experiment.info/ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/PeterBeercoaching/ HOMEPAGE ► http://www.Peter-Beer.de Bis zum nächsten Mal! Dein Peter

Durch unsere Erziehung und gesellschaftliche Prägung haben wir vergessen, was uns im Leben wirklich glücklich macht. Diese Folge soll dich dazu ermutigen, alte Überzeugungen zu hinterfragen und wieder zurück zum Wesentlichen zu finden. ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Die endlosen Grübeleien und Sorgen in unserem Kopf machen uns das Leben schwer. Wir schlafen schlechter, können weniger genießen und verlieren Stück für Stück unsere Lebensfreude. Sich ständig Sorgen zu machen oder zu grübeln kann selbstzerstörerisch sein. Darum müssen wir lernen, gesund mit unseren Gedanken umzugehen! ► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Jeder von uns kennt die Angst zu versagen. Ob bei einer Prüfung, einem Vorstellungsgespräch, in der Partnerschaft oder in anderen Lebensbereichen. Wenn wir nicht lernen, diese Ängste zu lösen, können sie unser Leben stark einschränken und uns sogar krank machen. ► Gratis geführte Meditation + Video, um deine Angst loszulassen: https://angst-loslassen.info/ ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Selbstliebe ist der Schlüssel zum Glück, zur Freude, zum Leben. Mit der Liebe zu dir selbst hört der Kampf auf und fängt der Frieden an. Selbstliebe ist der erste Schritt zu dir. Darum habe ich heute eine sehr einfache Technik für dich, mit der du Selbstliebe ganz leicht praktizieren kannst .► Entdecke, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info/ ►Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Heute starte ich (am liebsten mit dir) ein Experiment. Und zwar werde ich 30 Tage lang ALLES an mir annehmen. Wie es funktioniert, warum ich das mache und was es mir (und dir) bringen soll, darum geht es heute. ► Werde Mitglied der Achtsamkeits-Academy: www.achtsamkeitsacademy.de ► Folge mir auf INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Heute habe ich eine geführte Meditation für dich. Du kannst damit Angst, Unruhe, Sorgen, Stress, Grübeln und andere schwierige Emotionen loslassen. Hier kannst du kostenfrei Meditation lernen ► https://meditations-experiment.info/

In dieser geführten Meditation helfe ich dir mit Panik, Panikattacken, Angst und anderen starken Emotionen friedvoll umzugehen, um zurück in deine Balance zu finden. Hier kannst du kostenfrei Meditation lernen ► https://meditations-experiment.info/

Die meisten Menschen sind gefangen in alten in der Kindheit entstanden Verhaltens-, Denk- und Gefühlsmustern. Sie verstehen nicht, dass emotionales Leiden, ihre Probleme im Außen und ihr destruktives Denken ein Produkt kindlicher Prägungen und Verletzungen ist. In der heutigen Folge möchte ich dir zeigen, wie du diese erkennen und lösen kannst. ► MEDITATION: "Heilung des inneren Kindes": http://bit.ly/InneresKindMeditation ► ONLINE-KURS: "Heile dein Inneres Kind": https://dein-inneres-kind.info/ ► INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Kennst du das: Du denkst „Wenn ich dieses Ziel erreicht habe, (sei es der Traumberuf, der Traumpartner oder das Traumhaus) dann bin ich glücklich? Oder kennst du das starke Gefühl, dass du etwas im Außen – sei es etwas Materielles oder eine bestimmte berufliche Position – unbedingt brauchst? Wenn ja, dann ist die heutige Folge genau das richtige für dich. ► Entdecke kostenfrei, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info ► Instagram: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Weißt du, wie du bewusst deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst, um dadurch schneller zu regenerieren, gesund zu bleiben bzw. gesund zu werden? Wenn nicht, dann möchte ich dir das in der heutigen Folge zeigen. ► Entdecke kostenfrei, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info ► Instagram: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Hast du manchmal das Gefühl deine Sensibilität ist nur eine Belastung für dich? Wenn ja, ist diese Folge genau das richtige für dich. Ich erkläre dir, warum Hochsensibilität eine sehr wichtige Grundlage für ein erfülltes Leben mit tiefgehenden Verbindungen zu anderen Menschen ist. ► Entdecke kostenfrei, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info ► Instagram: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Heute gibt es eine ganz besondere Podcastfolge für dich! Bald ist Weihnachten und ganz im Geiste des Gebens und Schenkens möchten mein Kollege und Freund Aron und ich etwas zurückgeben. Wir beide durften ein großartiges Jahr voller wunderbarer Aktionen und Menschen erleben und aus diesem Grund haben wir beschlossen, unsere ganz persönlich Spendenaktion zu starten. Um was es dabei genau geht und welche Rolle wir darin spielen, erfährst du in der heutigen Folge. Eines sei schon verraten: wir verdoppeln, was ihr gebt! Hier kannst du direkt spenden: ►Zen Center: https://zen-center-regensburg.com/support/ ►Zukunft für Gambia: https://www.zukunft-fuer-gambia.de/de/zweck.html Wir danken euch von Herzen!

Heute gibt es hier ein kleines Experiment: Und zwar eine Art geführte Meditation oder Kontemplation, die du dir jedes Mal anhören kannst, wenn es dir nicht so gut geht. Ich helfe dir dabei, schnell in deine Mitte und ins Wohlbefinden zurück zu finden. ► Entdecke kostenfrei, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info ► Instagram: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

Heute zeige ich dir, wie ich mit Selbstzweifeln und Ängsten umgehe. Ich erkläre dir meine 1-zu-1-Strategie, die ich bei mir selbst anwende und zeige dir, wie auch du entspannter mit Selbstzweifeln und friedvoller mit Ängsten umgehen kannst. ► Entdecke kostenfrei, wie du in nur einer Woche eine tiefgreifende meditative Transformation erlebst: https://meditations-experiment.info ► Instagram: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

In dieser geführten Meditation werden wir gemeinsam die Liebe und zu dir selbst stärken, um ein ausgeglicheneres und freudvolleres Leben führen zu können. Hier kannst du kostenfrei Meditation lernen ► https://meditations-experiment.info/

Fällt es dir auch manchmal schwer, dich so anzunehmen, wie du bist? Selbstliebe ist der Schlüssel zu einem erfüllten, ausgeglichenen und freudvollen Leben. Doch warum fällt es so vielen so schwer? In dieser Folge möchte ich dir zeigen, wie du mehr Selbstliebe in dein Leben bringst. ► Heile dein inneres Kind Meditation: http://bit.ly/InneresKindMeditation ► Instagram: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/