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- 25.11.202139 min
Passend zu den beiden vorangegangenen Episoden, in denen uns Psychotherapeut Jörg über die Wichtigkeit der Kindheitsbegleitung im Hinblick auf das Erwachsenenleben berichtet hat, veranschaulicht uns Ralph aus Thüringen, der eine Selbsthilfegruppe für Erwachsene betreibt anhand verschiedener Fallbeispiele ebenfalls, wie es im Erwachsenenleben weitergehen kann: wenn Kinder und Jugendliche nicht ADHS-adäquat begleitet werden. dass sich dennoch alles zum Guten wenden kann, selbst wenn in der Kindheit grobe Fehler passieren. was in unseren Kindern alles schlummert – es muss nur entdeckt werden. Links und Ressourcen Links ADHS-Deutschland - Bundesweites Netz von Selbsthilfegruppen: http://www.adhs-deutschland.de/Home/Unser-Angebot/Selbsthilfegruppen/Bundesweites-Netz-von-Selbsthilfegruppen.aspx ADHS-Deutschland - Selbsthilfegruppen Thüringen: http://www.adhs-deutschland.de/Home/Unser-Angebot/Selbsthilfegruppen/Selbsthilfegruppen-Suche.aspx/?search=99084/ Webinaraufzeichnung - http://www.adhshilfe.net/webinaraufzeichnung Newsletter - https://www.adhshilfe.net/newsletter Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
- 18.11.202131 min
Was ihr in dieser Episode erfahrt Wie man die Transition, d.h. die kritische Phase vom Teenager ins junge Erwachsenenalter bereits in der Kindheit gut vorbereiten kann, Was man tun kann, wenn Heranwachsende plötzlich keine Medikamente mehr nehmen wollen Wie und wie lange junge Erwachsene mit ADHS von den Eltern noch in der Alltagsbewältigung begleitet werden sollten. Links und Ressourcen Links https://praxis-neuy.de/adhs/ Webinaraufzeichnung - http://www.adhshilfe.net/webinaraufzeichnung Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletter Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
- 11.11.202131 min
Was ihr in dieser Episode erfahrt Warum vieles im Leben unserer Kinder mit einer Medikamentengabe steht und fällt Warum Teenager mit ADHS oft zur Selbstmedikation (Nikotin, Alkohol, Cannabis etc.) greifen und wie das verhindert werden kann Was die verzögerte Gehirnreifung betroffener Kinder mit ihrem Alltags- und Schulleistungen sowie ihrem Verhalten zu tun hat und dass diese Entwicklungsrückstände im jungen Erwachsenenalter aufgeholt werden. Links und Ressourcen Links https://praxis-neuy.de/adhs/ Webinaraufzeichnung - http://www.adhshilfe.net/webinaraufzeichnung Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletter Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
- 04.11.202127 min
Was ihr in dieser Episode erfahrt Wie die Hausaufgabensituation entspannt verlaufen kann. Wie ihr euer Kind schulseitig unterstützen könnt und welche Rolle Nachteilsausgleich und Schulbegleiter dabei spielen. Wie die Zusammenarbeit mit der Schule klappen kann. Links und Ressourcen Links Leitfaden-PDF zu dieser Folge - http://www.adhshilfe.net/5schultipps Webinaraufzeichnung - http://www.adhshilfe.net/webinaraufzeichnung Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletter Angesprochene Links Erfolgreich lernen mit ADHS https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1038732295 Komm, das schaffst du! https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1043313641 Podcast #57 – „Zur Organisation der Schulmaterialien“ https://adhshilfe.net/57-zur-organisation-der-schulmaterialien/ PDF zu Podcast #57 https://adhshilfe.net/schulmaterial/ Podcast #54 – „Der Nachteilsausgleich“ https://adhshilfe.net/54-der-nachteilsausgleich-ein-vielseitiges-instrument-zur-entlastung-betroffener-kinder-und-jugendlicher-in-schulischen-belangen/ PDF zu Podcast #54 https://adhshilfe.net/nachteilsausgleich/ Podcast #55 – Zum Zusammenhang zwischen Selbstwert und Medikamenten https://adhshilfe.net/55-zum-zusammenhang-zwischen-selbstwert-und-medikamenten/ PDF zu Podcast #55 https://adhshilfe.net/selbstwert/ Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
- 28.10.202125 min
Was ihr in dieser Episode erfahrt Wie Schulbücher, Hefte, Mappen und Zusatzmaterialien übersichtlich organisiert werden können. Wie Ordnung im Ranzen herrschen kann. Wie wir unseren Kindern den Sinn des Ordnunghaltens begreiflich machen können. Links und Ressourcen Links Leitfaden-PDF zu dieser Folge - http://www.adhshilfe.net/schulmaterial Webinaraufzeichnung - http://www.adhshilfe.net/webinaraufzeichnung Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletter Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
Was ihr in dieser Episode erfahrt Warum die Schule keine optimalen Umgebungsbedingungen für Kinder mit ADHS/ADS bereithält. Warum betroffene Heranwachsende ihr Potenzial im schulischen Umfeld oft nicht verwirklichen können. Wie wir unsere Kinder davor bewahren können, dass diese Fähigkeiten im täglichen Schul- und Hausaufgabenkampf kaputtgehen. Meine Meinung zur Wichtigkeit von Noten und Schulabschlüssen. Links und Ressourcen Links Leitfaden-PDF zu dieser Folge - http://www.adhshilfe.net/stellenwertschule Webinaraufzeichnung - http://www.adhshilfe.net/webinaraufzeichnung Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletter Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
Was ihr in dieser Episode erfahrt Wie sich der Selbstwert bei einem Kind und später Jugendlichen entwickelt. Wie der Selbstwert unserer Kids gefördert werden kann. Was sich negativ auf die Entwicklung des Selbstwertes auswirkt. Wie sich ein geschmälerter Selbstwert bei Kindern mit ADHS/ADS äußert. Und schließlich: Wie Selbstwert und Medikamentengabe zusammenhängen. Links und Ressourcen Links Leitfaden-PDF zu dieser Folge - http://www.adhshilfe.net/selbstwert Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletter Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
- 07.10.202128 min
In dieser Folge erfahrt ihr: was der Nachteilsausgleich überhaupt ist, auf welchen gesetzlichen Grundlagen er beruht, wer den Nachteilsausgleich wie einreichen kann, und welche konkreten Maßnahmen ein Nachteilsausgleich bieten kann, damit euer Kind in der Schule weniger Druck hat und einigermaßen fair bewertet werden kann Links und Ressourcen Weitere Anregungen zum Nachteilsausgleich: http://www.adhs-deutschland.de/desktopdefault.aspx/tabid-18/75_read-7662/ https://www.kindernetzwerk.de/downloads/aktiv/2019/2018_Nachteilsausgleich.pdf https://www.bildung-mv.de/export/sites/bildungsserver/downloads/nachteilsausgleich_.pdf Nachteilsausgleich Schweiz: http://www.peterlienhard.ch/download/120506_nachteilsausgleich_wegleitung.pdf Leitfaden-PDF zu dieser Folge - https://www.adhshilfe.net/nachteilsausgleich Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletter Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
Was ihr in dieser Episode erfahrt Wo ihr mich überall sehen und hören könnt (Videos, Podcasts, …) Wo ich auf den Sozialen Medien zu finden bin Wie ihr mit mir sehr einfach in persönlichen Kontakt treten könnt Links und Ressourcen Leitfaden-PDF zu dieser Folge - https://www.adhshilfe.net/annaserklaerungen Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletter Podcasts auf meiner Seite anhören - http://www.adhshilfe.net/podcast Webinaraufzeichnungen - http://www.adhshilfe.net/webinaraufzeichnung Mein Online-Elterntraining (Kurs) - http://www.adhshilfe.net/kurs ADHS-Family-Facebook-Seite - https://www.facebook.com/adhsfamily Facebook-Gruppe - https://www.facebook.com/groups/adhs.hilfe.und.loesungen Privates Facebook-Profil - https://www.facebook.com/profile.php?id=100011391191266 ADHS-Instagram-Profil - https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Privates/Autoren-Instagram-Profil - https://www.instagram.com/anna_maria_sanders/ Meine 3 Bücher - https://www.anna-maria-sanders.com/b%C3%BCcher Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
- 23.09.202121 min
Was diese Folge für euch bereit hält Einen Überblick über alle 52 Folgen Eine thematische Zusammenstellung von Episoden, die sich einem bestimmten Schwerpunkt widmen Aufmunternde Worte, die man als Mama oder Papa auch mal braucht 😊 Links und Ressourcen Links Anmeldelink für das Webinar am 21., 22. oder 25.9.: www.adhshilfe.net/webinar Anmeldelink für den ADHS Family Online Kurs Leitfaden-PDF zu dieser Folge - https://www.adhshilfe.net/52folgen Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletter Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
- 16.09.202128 min
Was ihr in dieser Episode erfahrt Was Lehrkräfte sich von Eltern von Kindern mit ADHS/ADS wünschen. Was Lehrkräfte geradezu beflügelt, wenn es um die Unterstützung betroffener Kinder geht Was Natalie sich von ihren KollegInnen wünschen würde Natalies Tipps zur Lernsituation: Lernsequenzen und „Gehirnpause“ Links und Ressourcen Links Anmeldelink für das Webinar am 21., 22. oder 25.9.: www.adhshilfe.net/webinar Leitfaden-PDF zu dieser Folge - http://www.adhshilfe.net/schule2 Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletter Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
- 09.09.202131 min
Was ihr in dieser Episode erfahrt wie man Lehrkräfte zur Zusammenarbeit und Unterstützung seines Kindes bewegen kann wie man sich in der Medikamentenfrage gegenüber Lehrkräften verhalten sollte was man tun kann, wenn die Fronten völlig verhärtet sind. Links und Ressourcen Links Platzreservierung für das Webinar am 21., 22. oder 25. September: www.adhshilfe.net/webinar Leitfaden-PDF zu dieser Folge - http://www.adhshilfe.net/schule1 Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletter Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
Was ihr in dieser Episode erfahrt Welches Rüstzeug Eltern von Kindern mit ADHS/ADS brauchen, das Eltern von nicht betroffenen Kids nicht brauchen. Warum Regeln, Grenzen und Konsequenzen für eine gesunde Entwicklung von Kindern wichtig sind. Wie man sie seinem Kind vermittelt, damit es sie auch annehmen kann. Warum Achtsamkeit, die uns in die Seele unserer Kinder blicken lässt, zu ganz viel Entspannung in der Familie führt. Warum gemeinsame Qualitätszeit die Bindung zu unseren Kindern stärkt. Links und Ressourcen Links Platzreservierung für das Webinar am 21., 22. oder 25. September: www.adhshilfe.net/webinar Leitfaden-PDF zu dieser Folge - http://www.adhshilfe.net/erziehungsprinzipien Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletter Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
Wir sprechen in diesen Ausschnitten darüber, wo ich mir als betroffene Mutter in der Begleitung unseres Sohnes mehr Hilfe gewünscht hätte, wie man Konsequenzen liebevoll setzt und über mein Begleitungsmodell für Kinder mit ADHS/ADS Links und Ressourcen Links Leitfaden-PDF zu dieser Folge - https://www.adhshilfe.net/onlinekongress Onlinekongress von Jasmin: www.andersdenkenhandelnsein.de/kongressraum Laufende Infos zum Kongress auf Jasmins Facebook-Seite: https://www.facebook.com/jasmin.eckhardt.376 Webinar „Stressfrei durch Alltag und Schule trotz ADHS/ADS“ von Anna: www.adhshilfe.net/webinar Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
- 19.08.202142 min
Was ihr in dieser Episode erfahrt Wie wertschätzende bzw. gewaltfreie Kommunikation die Wutanfälle unserer Kinder minimiert. Warum sich durch diese Art, mit unseren Kindern zu sprechen, ihre Kooperationsbereitschaft deutlich erhöht. Dass es sich bei dieser Methode keinesfalls um antiautoritäre Erziehung handelt. Links und Ressourcen Links Leitfaden-PDF zu dieser Folge inklusive Links zu Imkes Seite sowie Imkes Wut-Notfallplan: http://www.adhshilfe.net/gewaltfreiekommunikation Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletter Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
- 12.08.202120 min
Was ihr in dieser Episode erfahrt Hunde brauchen jemanden in der Familie, der die Führung übernimmt, der alle wichtigen Entscheidungen trifft – genauso wie unser Nachwuchs. D.h. in puncto Hundeerziehung kann man sich von der Kindererziehung einiges abgucken. Diese Führung eines lebenserfahrenen Erwachsenen gibt Sicherheit und vermeidet Angst-bedingte Aggressionen bei Kind und Hund. Man muss mit der liebevollen und klaren Begleitung von Kindern bzw. der Erziehung von Hunden von der Stunde null weg beginnen. Links und Ressourcen Links Leitfaden-PDF zu dieser Folge - https://www.adhshilfe.net/kindundhund Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletter Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
- 05.08.202121 min
Was ihr in dieser Episode erfahrt Wie überaus gut Haustiere unseren Kindern emotional tun. Wie Hund, Katz und Co. zur Verbesserung der sozialen Fähigkeiten bei Kindern führen können. Was Haustiere zum Thema Freundschaft beitragen können.Welche Beschäftigungsmöglichkeiten Tiere bieten. Was Kinder durch Tiere alles lernen können. Links und Ressourcen Links Leitfaden-PDF zu dieser Folge - http://www.adhshilfe.net/haustiere Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletter Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
- 29.07.202124 min
In dieser Episode erfahrt ihr Wie ein Therapiebegleithund in der Therapie bei Kindern mit ADHS/ADS eingesetzt werden kann, Wie der Hund im Training das Kind korrigiert, ohne dass es das Kind als Korrektur wahrnimmt, Was der Hund zur Konzentrationsfähigkeit, Impulskontrolle und zum Lesenlernen beitragen kann, Was wir als Eltern vom Hund in der Begleitung unserer Kinder lernen können, Wie eine typische Therapiestunde abläuft. Links und Ressourcen Links Kontakt zu Heike Weber: https://www.sozialeinitiative-camburg.de/ Leitfaden-PDF zu dieser Folge - http://www.adhshilfe.net/therapiebegleithund Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletter Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
- 22.07.202134 min
Was ihr in dieser Episode erfahrt Ein Hund: Bereicherung oder zusätzliche Verantwortung? Besser einen Welpen oder ein erwachsenes Tier? Lieber einen Hund vom Züchter oder einen aus dem Tierschutz? Eher einen bewegungsfreudigen bei Kindern mit ADHS einen ruhigen für Kinder mit ADS – oder umgekehrt? Und welche Rassen eigenen sich? Links und Ressourcen Links So isser Brav: https://www.martinruetter.com/wien/so-isser-brav/das-buch/ Conny Sporrers Seite: https://www.martinruetter.com/wien/ Leitfaden-PDF zu dieser Folge - http://www.adhshilfe.net/hunde Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletter Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
- 15.07.202137 min
Was ihr in dieser Episode erfahrt Wie ihr mit eurem Kind Aufsätze, Rechtschreibung und Grammatik üben könnt, ohne es zu überlasten, Wie Kinder lustvoll lesen üben können, Welche völlig unterschätzten Wert Hörbücher haben, Wie ihr im Alltag Sachbeispiele und alle vier Grundrechnungsarten spielerisch üben könnt, Wie Englisch Lernen richtig Spaß machen kann. Links und Ressourcen Links John Spencer: https://www.youtube.com/watch?v=8ow2ibWNzBg Oder: https://videowritingprompts.com/author/admin/ Leitfaden-PDF zu dieser Folge - http://www.adhshilfe.net/sommer4 Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletter Sommerferien-Serie #39 - Lernen und Üben in den Sommerferien? (Teil 1) - https://adhshilfe.net/39-lernen-und-ueben-in-den-sommerferien-teil-1/ #40 - Lernen in den Sommerferien (Teil 2) – Motivation, Planung, Zeiteinteilung - https://adhshilfe.net/40-lernen-in-den-sommerferien-teil-2-motivation-planung-zeiteinteilung/ #41 - Lernen in den Sommerferien (Teil 3) – Übungsinhalte, Lerncoaches, Lernprogramme - https://adhshilfe.net/41-lernen-in-den-sommerferien-teil-3-uebungsinhalte-lerncoaches-lernprogramme/ #42 - Lernen in den Sommerferien (Teil 4) - Rechnen, Schreiben, Lesen, Englisch - https://adhshilfe.net/42-lernen-in-den-sommerferien-teil-4-rechnen-schreiben-lesen-englisch/ Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at