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- 08.07.202126 min
Was ihr in dieser Episode erfahrt, ist, wie ihr herausfinden könnt, wo euer Kind Defizite hat, damit ihr wisst, was es üben soll, welchen Wert Lerncoaches haben und wie man sie finanzieren kann, wie ihr eurem Kind beim Lesen, Schreiben und Rechnen helfen könnt, in die Gänge zu kommen, ob bzw. welche Lernprogramme sinnvoll sind. Links und Ressourcen Links Leitfaden-PDF zu dieser Folge - http://www.adhshilfe.net/sommer3 Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletter Sommerferien-Serie #39 - Lernen und Üben in den Sommerferien? (Teil 1) - https://adhshilfe.net/39-lernen-und-ueben-in-den-sommerferien-teil-1/ #40 - Lernen in den Sommerferien (Teil 2) – Motivation, Planung, Zeiteinteilung - https://adhshilfe.net/40-lernen-in-den-sommerferien-teil-2-motivation-planung-zeiteinteilung/ #41 - Lernen in den Sommerferien (Teil 3) – Übungsinhalte, Lerncoaches, Lernprogramme - https://adhshilfe.net/41-lernen-in-den-sommerferien-teil-3-uebungsinhalte-lerncoaches-lernprogramme/ #42 - Lernen in den Sommerferien (Teil 4) - Rechnen, Schreiben, Lesen, Englisch - https://adhshilfe.net/42-lernen-in-den-sommerferien-teil-4-rechnen-schreiben-lesen-englisch/ Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
- 01.07.202131 min
Was ihr in dieser Episode erfahrt Wie Kinder mit ADHS/ADS am ehesten dazu zu motivieren sind, in den Ferien zu lernen Wie die Zeiteinteilung über die Ferien hinweg aussehen sollte Wie eine effiziente Stoffaufteilung gelingen kann Links und Ressourcen Leitfaden-PDF zu dieser Folge - http://www.adhshilfe.net/sommer2 Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletter Sommerferien-Serie #39 - Lernen und Üben in den Sommerferien? (Teil 1) - https://adhshilfe.net/39-lernen-und-ueben-in-den-sommerferien-teil-1/ #40 - Lernen in den Sommerferien (Teil 2) – Motivation, Planung, Zeiteinteilung - https://adhshilfe.net/40-lernen-in-den-sommerferien-teil-2-motivation-planung-zeiteinteilung/ #41 - Lernen in den Sommerferien (Teil 3) – Übungsinhalte, Lerncoaches, Lernprogramme - https://adhshilfe.net/41-lernen-in-den-sommerferien-teil-3-uebungsinhalte-lerncoaches-lernprogramme/ #42 - Lernen in den Sommerferien (Teil 4) - Rechnen, Schreiben, Lesen, Englisch - https://adhshilfe.net/42-lernen-in-den-sommerferien-teil-4-rechnen-schreiben-lesen-englisch/ Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
Was ihr in dieser Episode erfahrt Die Antwort auf die Frage, ob man mit seinem betroffenen Kind in den Ferien überhaupt lernen sollte. Welch tolle Chancen ein „Sommerplanungsgespräch“ für die ganze Familie, aber auch im Hinblick auf die Schule bietet. Wie man mit seinem Kind in gemeinsamen Projekten bzw. spielerisch schulische Fertigkeiten üben kann. Links und Ressourcen Links Leitfaden-PDF zu dieser Folge - https://www.adhshilfe.net/sommer1 Newsletter - https://www.adhshilfe.net/newsletter Sommerferien-Serie #39 - Lernen und Üben in den Sommerferien? (Teil 1) - https://adhshilfe.net/39-lernen-und-ueben-in-den-sommerferien-teil-1/ #40 - Lernen in den Sommerferien (Teil 2) – Motivation, Planung, Zeiteinteilung - https://adhshilfe.net/40-lernen-in-den-sommerferien-teil-2-motivation-planung-zeiteinteilung/ #41 - Lernen in den Sommerferien (Teil 3) – Übungsinhalte, Lerncoaches, Lernprogramme - https://adhshilfe.net/41-lernen-in-den-sommerferien-teil-3-uebungsinhalte-lerncoaches-lernprogramme/ #42 - Lernen in den Sommerferien (Teil 4) - Rechnen, Schreiben, Lesen, Englisch - https://adhshilfe.net/42-lernen-in-den-sommerferien-teil-4-rechnen-schreiben-lesen-englisch/ Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
Jasmin Eckhardt, Elterntrainerin, Kindheitspädagogin, Coach und Erzieherin nimmt vor allem die Frauen bzw. die Mütter in den Blick. D.h. sie richtet ihr Augenmerk auf das, was Mütter brauchen, um ihrem Kind überhaupt ausreichend helfen und es unterstützen zu können. Denn erst wenn die Mütter stark und selbst gut strukturiert sind, haben sie die Kraft, ihre Kinder AD(H)S-gerecht begleiten zu können. Zu diesem Thema veranstaltet Jasmin Anfang September einen Online-Kongress, an dem jeder kostenfrei teilnehmen kann (Details im begleitenden Leitfaden-PDF bzw. unterhalb beim Punkt „Ressourcen“). Links und Ressourcen Links Leitfaden-PDF zu dieser Folge - http://www.adhshilfe.net/jasmin Newsletter - https://www.adhshilfe.net/newsletter Infos zum Online-Kongress Jasmins Online-Kongress wird in der Woche vom 30.August – 5.September 2021 online gestellt. Die Teilnahme ist kostenlos. Laufende Updates und Informationen unter https://www.facebook.com/jasmin.eckhardt.376/ oder über E-Mail unter: j-eckhardt@fokusaufskind.de Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
Konkret erfahrt ihr in dieser Episode: Welche Probleme zwischen Geschwistern aufgrund der ADHS/ADS entstehen. Wie man das betroffene Kind unterstützen kann, um hier einiges an Spannung rauszunehmen. Wie man das nicht betroffene Kind unterstützen und schützen kann, damit es neben dem auffälligen Kind in seinen Bedürfnissen ebenfalls wahrgenommen wird und nicht zu einem „vergessenen“ Kind wird. Links und Ressourcen Links Leitfaden-PDF zu dieser Folge - http://www.adhshilfe.net/geschwister4 Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletter Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
Was ihr in dieser Episode erfahrt Wie Streit je nach Alter der Kinder begleitet werden sollte. Was gerade in Familien mit ADHS bei der Streitbegleitung berücksichtigt werden sollte. Dass Streit nicht verboten oder unterdrückt werden sollte und warum. Links und Ressourcen Links Leitfaden-PDF zu dieser Folge - http://www.adhshilfe.net/geschwister3 Newsletter - http://www.adhsfamily.net/newsletter Buchempfehlungen Schmidt, N. (2018) Geschwister als Team: Ideen für eine starke Familie. 2. Auflage. München: Kösel-Verlag Faber, A. & Mazlish, E. (2019). Hilfe, meine Kinder streiten: Wie Sie Geschwistern helfen, einander zu respektieren. 3. Auflage. München: Oberstebrink Leman, K. (2014). Geschwisterkonstellationen: Die Familie bestimmt Ihr Leben. 10. Auflage. München: mgv-Verlag Kasten, H. (2018). Geschwister: Vorbilder - Rivalen – Vertraute. 6. Auflage. München: Ernst Reinhardt Verlag Achilles, I. (2018). "... und um mich kümmert sich keiner!": Die Situation der Geschwister behinderter und chronisch kranker Kinder. 6. Auflage. München: Ernst Reinhardt Verlag Hauschild, J. (2019). Übersehene Geschwister: Das Leben als Bruder oder Schwester psychisch Erkrankter. Weinheim, Basel: Beltz Verlag Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
Was ihr in dieser Episode erfahrt Wie sehr sich die Geschwisterbeziehung entspannen kann, wenn wir die Gefühle unserer Kinder anerkennen Wie schlecht Vergleiche – positive wie negative – für Geschwisterbeziehungen sind Wie Rollenverteilungen Kinder am Ausleben ihrer Interessen hindern und wie sehr diese die Beziehung zwischen den Geschwistern negativ beeinflussen Links und Ressourcen Buchempfehlung: Nicola Schmidt: „Geschwister als Team: Ideen für eine starke Familie“ Leitfaden-PDF zu dieser Folge - http://www.adhshilfe.net/geschwister2 Newsletter - http://www.adhsfamily.net/newsletter Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
Was ihr in diesem ersten Teil bereits erfahrt Warum Geschwisterrivalitäten überhaupt entstehen Wie ihr daheim mit ein paar organisatorischen Kniffen für mehr Entspannung zwischen den Geschwistern sorgen könnt Was mein heißester Tipp zum Thema Rivalitätsverminderung auf der Beziehungsebene ist. Links und Ressourcen Links Leitfaden-PDF zu dieser Folge - https://www.adhshilfe.net/geschwister1 ADHS Family Facebook Seite - http://www.facebook.com/adhsfamily ADHS-Family Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletter Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
- 13.05.202126 min
Was ihr in dieser Episode erfahrt Was Psychomotorik überhaupt ist Wie eine Psychomotorikstunde abläuft und Welche Fähigkeiten mit dieser Therapie gefördert werden können Links und Ressourcen Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletter Podcasts zum Thema "Medikamente" Podcast #1 - https://adhshilfe.net/medikamente-fur-mein-kind-mit-adhs-das-thema-das-eltern-am-meisten-angst-macht/ Podcast #2 - https://adhshilfe.net/medikamente-fur-kinder-mit-adhs-fakten-aus-wissenschaft-und-forschung-2/ Podcast #3a - https://adhshilfe.net/podcast-3a-medikamente-fur-kinder-mit-adhs-einflussfaktor-das-kind-und-sein-umfeld-teil-1/ Podcast #3b - https://adhshilfe.net/medikamente-fur-kinder-mit-adhs-teil-3b-einflussfaktor-das-kind-und-sein-umfeld/ Podcast #4 - https://adhshilfe.net/podcast-4-soll-mein-kind-mit-adhs-nun-medikamente-bekommen-oder-nicht/ Podcast #10 - https://adhshilfe.net/10-medikamente-in-der-praxis-teil-1/ Podcast #11 - https://adhshilfe.net/11-medikamente-in-der-praxis-teil-2/ Podcast #12 - https://adhshilfe.net/12-medikamente-in-der-praxis-teil-3/ Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
- 06.05.202115 min
Was ihr in dieser Episode erfahrt Warum euer Kind mit ADHS/ADS einen unbändigen Drang nach Unabhängigkeit hat, Veränderungen auf den Tod nicht ausstehen kann und überaus selbstbewusst wirkt, während es gleichzeitig aber einen hohen Bedarf an ständiger Unterstützung hat, dauernd die Tätigkeiten wechselt und große Unsicherheiten zeigt. Links und Ressourcen Links Der ADHS Family Online-Kurs - http://www.adhshilfe.net/kurs Leitfaden-PDF zu dieser Folge - http://www.adhshilfe.net/extreme2 Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletter Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
- 29.04.202120 min
Was ihr in dieser Episode erfahrt Was es mit der ADHS/ADS zu tun hat, wenn euer Kind oft oft wütend und aggressiv ist, sich kaum konzentrieren kann, tollkühn ist und keine Gefahr fürchtet, dann aber wieder liebevoll und mitfühlend ist, in höchster Konzentration in einer Tätigkeit versinkt und völlig unverständliche Ängste vor Nichtigkeiten hat. Links und Ressourcen Links Der ADHS Family Online-Kurs - http://www.adhshilfe.net/kurs Leitfaden-PDF zu dieser Folge - http://www.adhshilfe.net/extreme1 Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletter Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
- 22.04.202123 min
In dieser Episode erfahrt ihr was ein Mediziner im Fall von Medikamenten für Kinder mit ADHS als wichtig erachtet was er zum angeblichen Suchtpotenzial von ADHS-Medikamenten zu sagen hat warum Medikamente nicht immer nötig sind was noch in den Therapiemix hineingehört. Links und Ressourcen Links Webinaraufzeichnung - http://www.adhshilfe.net/webinaraufzeichnung Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletter Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
- 15.04.202117 min
Ein ADHS-Online-Kurs der besonderen Art … In dieser Folge geht es um etwas, auf das viele von euch schon lange gewartet haben. Immer wieder habt ihr mich angeschrieben und gefragt, ob ich denn nicht irgendein Training, ein Programm, einen Kurs kennen würde oder vielleicht sogar selbst hätte, mit dem man sich gerade jetzt in der Pandemie helfen könnte. Jetzt, wo sämtliche physischen Elterntrainings und Elterntreffs größtenteils auf Eis gelegt sind. Und da habe ich heute gute Nachricht ... aber am besten, ihr hört in die Episode rein. Links und Ressourcen Links Leitfaden-PDF zu dieser Folge - https://adhshilfe.net/podcast-29 ADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kurs Video “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ - https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258 Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletter Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
- 08.04.202135 min
Was ihr in dieser Episode erfahrt Warum sich Kinder mit ADHS/ADS so schwer dabei tun, in die Gänge zu kommen. Wie wir sie als Eltern dabei unterstützen können. Was in der Homeschooling-Situation hilfreich ist. Links und Ressourcen Links Newsletter - https:www.adhshilfe.net/newsletter Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
- 01.04.202118 min
Was ihr in dieser Episode erfahrt welchen Anteil Medikamente an Schlafproblemen haben können und was hier mögliche Lösungen sein können wie das Zimmer eures Kindes optimal gestaltet sein sollte was am Nachmittag und vor dem Zu-Bett-Gehen beachtet werden sollte was Schlaf-Coaches und Melatonin zu einer besseren Schlafqualität beitragen können Links und Ressourcen Links Leitfaden-PDF zu dieser Folge - http://www.adhshilfe.net/schlafen2 Newsletter - https:www.adhshilfe.net/newsletter ADHS Family Facebook Seite - http://www.facebook.com/adhsfamily Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
- 25.03.202115 min
Was ihr in dieser Episode erfahrt welche negativen Folgen zu wenig Schlaf bzw. eine schlechte Schlafqualität haben warum sich die Symptome der ADHS/ADS damit noch verschlimmern welche Gründe es bei Kindern mit ADHS/ADS für Schlafprobleme geben kann welche Gründe es dafür bei Jugendlichen gibt Links und Ressourcen Links Leitfaden-PDF zu dieser Folge - http://www.adhshilfe.net/schlafen1 Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletter Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
- 18.03.202120 min
Was ihr in dieser Episode erfahrt Wie ihr eurem Kind die Langeweile verkürzen könnt Wie ihr gemeinsam als Team ein Projekt angehen könnt Wie ihr Covid als Startpunkt für neue Aufgabenverteilungen daheim nutzen könnt Links und Ressourcen Links Leitfaden-PDF zu dieser Folge - http://www.adhshilfe.net/mithelfen2 Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletter Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
- 11.03.202122 min
Was ihr in dieser Episode erfahrt Warum Kinder heute kaum mehr daheim mitarbeiten Warum ein Einbinden unserer Kids in tägliche Abläufe ihre körperliche, geistige und soziale Entwicklung enorm voranbringen kann Warum gemeinsames Tun für Kinder so wertvoll ist. Links und Ressourcen Links Leitfaden-PDF zu dieser Folge - http://www.adhsfamily.net/mithelfen1 Newsletter - http://www.adhshilfe.net/newsletter Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
- 04.03.202121 min
Was ihr in dieser Episode erfahrt Welche Gedächtnisstützen es gibt und wie man damit Zeit sparen kann Was an dem Sprichwort „Morgenstund hat Gold im Mund dran ist“ Welche Art von Multitasking euch entlastet statt belastet Links und Ressourcen Links Leitfaden-PDF zu dieser Folge - http://www.adhshilfe.net/entlastungdurchorganisation Link zum Newsletter für die Voranmeldung zum kostenlosen Webinar - http://www.adhshilfe.net/newsletter ADHS Family Facebook Seite - http://www.facebook.com/adhsfamily Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at
- 25.02.202120 min
Was ihr in dieser Episode erfahrt Wie und wo man zu „kinderfreien“ Zeiten kommt Was sonst noch zu eurer Entlastung beitragen kann Wo es Hilfe gibt, wenn gar nichts mehr geht … Links und Ressourcen Links Leitfaden-PDF zu dieser Folge - http://www.adhshilfe.net/entlastungdurchhilfe Link zum Newsletter für die Voranmeldung zum kostenlosen Webinar - http://www.adhshilfe.net/newsletter Annas Literaturtipps + seriöse Internetseiten - https://adhshilfe.net/literatur/ Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/ Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/ So könnt ihr mich erreichen: E-Mail: anna@adhshilfe.net Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at