Arbeitszeit ist Lebenszeit│Erfolgreich arbeiten. Gesund bleiben. Mehr vom Leben haben.

Der erste Impuls ist entscheidend. Diese Frage hat viel Kraft, Veränderung in dein Leben zu führen. Probier es einfach mal aus. Als ich diese Frage in einem Interview gestellt bekommen habe, habe ich viel über mich, meinen zurückgelegten Weg und meine Zukunft erfahren. Ich freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: ⁠sinaknoell⁠ Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Woche gehen? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: ⁠www.sinaknoell.de/erstgespraech⁠

Negative Ereignisse passieren im Leben, ob wir wollen oder nicht. Wir reagieren darauf mit Wut, Trauer, Angst, o.ä. - auch das ist völlig normal, menschlich und auch gesund. Aber du kannst die Dauer der negativen Emotionen, die durch ein Ereignis ausgelöst wurden, beeinflussen. Du musst nicht unnötig lange leiden. Wie es so schön heißt: Schmerz ist unvermeidbar. Leiden aber optional. Meine Klienten lernen im Einzelcoaching bei mir mit negativen Ereignissen und daraus resultierenden Emotionen leichter umzugehen. In dieser Podcastfolge möchte ich dir 4 hilfreiche Schritte an die Hand geben, mit denen du deine negativen Gedankenkreise unterbrechen kannst, damit du deinen Feierabend, deine Nacht oder andere Freizeitaktivitäten voll und ganz genießen kannst. Ich freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: ⁠sinaknoell⁠ Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Woche gehen? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: ⁠www.sinaknoell.de/erstgespraech⁠

Warum ist positives Denken eigentlich wichtig? Und wenn es so wichtig ist, und mich nachweislich zufriedener macht, wie kann ich das dann in meinen Alltag integrieren? Ganz einfach. Mit schnellen, effizienten positive Hacks. In dieser Episode erkläre ich dir, wie du deine positive Alltagspraxis verbesserst, was du dabei beachten solltest und du bekommst eine tolle Übung, die dich glücklicher macht - das ist sogar durch Studien belegt. Ich freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: ⁠sinaknoell⁠ Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Woche gehen? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: ⁠www.sinaknoell.de/erstgespraech⁠

Mehr Wertschätzung bei der Arbeit, Wertschätzung für Mitarbeiter - das sind die neuen Trendthemen nach oder mit New Work. Aber was hilft wirklich? Dies ist ein Appell an Unternehmen, Entscheider, aber auch an jeden Mitarbeiter: ihr seid auf der Suche nach mehr Wertschätzung bei der Arbeit? Dann fangt einfach an. Sei der- oder diejenige, der/die anderen Menschen Wertschätzung entgegen bringt und somit der Beginn eines Kulturwandels. Infiziere deine Unternehmenskultur von innen heraus mit positiver Energie und Wertschätzung. Viel Spaß dabei und happy Monday! Ich freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: ⁠sinaknoell⁠ Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Woche gehen? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: ⁠www.sinaknoell.de/erstgespraech⁠

Bist du gerade generell unzufrieden im Job? Du hast kein Bock auf Arbeit? Nur ein bisschen, oder vielleicht auch so richtig? Das muss nicht sein. Hier gibt es eine Übung, die mehr als Motivationssprüche für die Arbeit beinhaltet, mit der du deine positiven Gedanken trainierst und garantiert wieder zufriedener zur Arbeit gehst. Für mehr Motivation am Arbeitsplatz. Mach es einfach mal mit - für dich. Viel Spaß und happy Monday. Ich freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: ⁠sinaknoell⁠ Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Woche gehen? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: ⁠www.sinaknoell.de/erstgespraech⁠

Wie geht es dir heute? Weißt du was, das ist heute mal nicht so wichtig, weil du heute Abend auf jeden Fall mit positiven Gedanken und einem guten Gefühl ins Bett gehst. Denn ich habe heute eine tolle Übung für dich vorbereitet aus der positiven Psychologie, die deine Stimmung verbessert - das ist wissenschaftlich belegt. Viel Spaß damit und happy Monday! Ich freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: ⁠sinaknoell⁠ Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Woche gehen? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: ⁠www.sinaknoell.de/erstgespraech⁠

Hallo und Herzlich Willkommen im Podcast Arbeitszeit ist Lebenszeit, dein Podcast für mehr Gelassenheit und Zufriedenheit in der Arbeitswoche. Gehörst du auch zu den Menschen, die sich am Montag schon wieder aufs Wochenende freuen , oft gestresst sind, häufig an sich zweifeln und abends nur schwer abschalten können? Dann ist dieser Podcast etwas für dich! Hier bekommst du Impulse und Inspiration, um mit mehr Gelassenheit, Freude und Leichtigkeit durch die Arbeitswoche zu gehen. Die Folgen sind ideal für den Arbeitsweg, die Mittagspause oder gemeinsame Team-Meetings. Denk dran, deine Arbeitszeit ist deine Lebenszeit und die solltest du um deiner selbst willen so positiv wie möglich gestalten! Schön, dass du hier bist! Deine Sina Ich freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram:mymindstudio_ Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Arbeitswoche gehen? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch:www.mymindstudio.de/erstgespraech