Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt

und was das bedeutet ❤️ In der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema 'Emotionale Freiheit.' Aktuell sind die Tore von GEFÜHLSECHT - ANGSTFREI LIEBEN UND LEBEN wieder geöffnet und ich werde häufiger gefragt, 'Kim, wie kann ich endlich emotional frei werden?' Meine Antwort auf die Frage findest du in DIESER Folge. Natürlich kannst du DICH AB JETZT auch wieder für Gefühlsecht, mein Onlineprogramm, anmelden 🚀 HIER GEHT ES ZUR ANMELDUNG: https://kimsternemann.de/onlinekurs-gefuehlsecht-angstfrei-leben-und-lieben/ ❤️Zu Kim Sternemann's Arbeit: Website: https://kimsternemann.de/ Instagram: https://www.instagram.com/kim_sternemann/ Facebook: https://www.facebook.com/akademieMensch Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/5FVQUIialcUIkhAxHwXuh4?si=648dbf5894da4df4 Bewerbung für ein kostenloses Erstgespräch für eine mögliche Zusammenarbeit: https://kimsternemann.de/bewerbung/

Melanie erzählt von ihrer Coachingarbeit mit Mir ❤️Zu Kim Sternemann's Arbeit: Website: https://kimsternemann.de/ Instagram: https://www.instagram.com/kim_sternemann/ Facebook: https://www.facebook.com/akademieMensch Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/5FVQUIialcUIkhAxHwXuh4?si=648dbf5894da4df4 Bewerbung für ein kostenloses Erstgespräch für eine mögliche Zusammenarbeit: https://kimsternemann.de/bewerbung/

Was ich gelernt habe und was ich nie wieder tun würde Falls du an einer Zusammenarbeit mit mir interessiert bist, findest du hier den Link zur Bewerbung: https://kimsternemann.de/bewerbung/ Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/kim_sternemann/

und was dir dabei helfen kann Hier geht es zum kostenlosen Analysegespräch deiner aktuellen Situation: https://kimsternemann.de/beratungsgespraech/ Hier findest du mich bei Instagram: https://www.instagram.com/kim_sternemann/

im Gespräch mit Fee In der heutigen Podcastfolge interview ich meine Klientin (Teilnehmerin Gefühlsecht & Entspannungscoaching) zu ihrer aktuellen Entwicklung ❤️ Dieser Podcast soll dir einen Einblick in das Leben eines anderen Menschen bieten, ausserhalb meines. Denn ich halte es immer wieder für wichtig zu bemerken, dass wir uns darüber bewusst werden, dass auch du nicht alleine mit deinen Themen und Erlebnissen bist. Fee hat sich bereit erklärt von ihrer persönlichen inneren Reise zu berichten und erzählt von ihrem Weg durch die eigenen Gefühle, Erlebnissen aus dem Privatleben und dem Umgang mit ihrer kleinen Tochter. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und dem Einblick aus einem anderem Leben, als das Meines. Einen großen Dank noch einmal an dich Fee, für deinen ehrlichen und authentischen Einblick ❤️ Aktuell kannst du dich für eine Zusammenarbeit mit mir bewerben über den folgenden Link: https://kimsternemann.de/beratungsgespraech/ Alle weiteren Neuigkeiten findest du entweder im Newsletter oder bei Instagram unter: https://www.instagram.com/kim_sternemann

Verstehe die Botschaft deiner Gefühle Wenn du ein Beziehungsthema hast, dann melde dich gerne hier: Ebenfalls findest du hier das Bewerbungsformular für ein Kennenlernen mit mir:https://akademie-menschsein.de/bewerbung/

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In der heutigen Episode sprechen wir über das Thema Kommunikation. Meiner Meinung nach gibt es keinen krasseren Gamechanger als echtes Mitteilen in jeglicher Beziehung. Was mir persönlich als Beziehungscoach immer wieder auffällt ist, dass die meisten Menschen mehr damit beschäftigt sind, sich voreinander zu verstecken, statt sich zu öffnen. Verständlich, wenn man bedenkt, das Öffnen und Mitteilen etwas sehr bedrohliches sein können. Doch da wo die Angst ist, da geht es eben lang. Kommunikation und ich meine wirkliches echtes Mitteilen von Gefühlen, Gedanken, Sorgen und inneren Erlebnissen ist das, was uns in Kontakt zueinander bringt. Genau da liegt der Hund begraben und die Angst ist groß abgelehnt, verurteilt oder gar ausgeschlossen zu werden. Aber wie sollen wir sonst Verbindung erleben? Die meisten Menschen glauben Verbindung muss immer rosig, liebevoll oder besonnen sein - ich sage, Verbindung lässt alles zu, was eben da ist. Stell dir vor, du könntest endlich über deine Sehnsüchte sprechen? Stell dir vor, du könntest endlich über deine Traurigkeit oder deine Wut sprechen? Stell dir vor, du würdest lernen, dass sich zu öffnen weniger bedrohlich ist, als du vorher dachtest? Kommunikation ist das was wir täglich nutzen, um über belanglose Dinge zu reden. Es ist auch das Werkzeug, dass uns direkt in Kontakt bringen kann, wenn wir unsere eigene Tiefe und Verletzlichkeit hinein geben. Heute lernst du: 🤍 wie echte Kommunikation gelingt 🤍 was so bedrohlich am Mitteilen ist 🤍 wieso du dich lieber versteckst statt dich mitzuteilen 🤍 wieso Kommunikation die Grundlage von Beziehung ist Bewirb dich für ein kostenloses Analysegespräch: https://calendly.com/kimsternemann/30min?month=2022-06 Du findest alles von Kim Sternemann hier: https://www.instagram.com/kim_sternemann/

und worum es wirklich dabei geht In der heutigen Podcastfolge spreche ich über dass Thema 'Selbstliebe' und was es meiner Meinung nach wirklich damit auf sich hat. Ich werde immer wieder nach Methoden und Techniken gefragt, die einen inneren Zustand von Ruhe und Gelassenheit fast schon erzwingen. Dabei wäre es so wichtig, sich selbst zu fragen, was eigentlich Ruhe und Gelassenheit verhindert und wofür das so wichtig ist? Selbstliebe wird häufig interpretiert als ein Zutun im Außen, von Genuss, Me-time und oder Dienstleistungen. Damit ist nichts falsch, doch wo schlagen wir die Brücke nach Innen? Brauchen wir nicht Selbstliebe genau da, wo wir oft Strategien und Techniken anwenden? In den Momenten, wo wir von uns selber weg wollen und unterdrücken oder uns ablenken? Liebe beginnt für mich da, wo ich nicht liebevoll mit mir sein kann. Liebe beginnt für mich da, wenn ich mich mir in meinen dunklen Stunden widme und bemerke, ich kann nicht mit mir sein. Wenn du ein Beziehungsthema hast, dann melde dich gerne hier: Ebenfalls findest du hier das Bewerbungsformular für ein Kennenlernen mit mir:https://akademie-menschsein.de/bewerbung/ https://calendly.com/kimsternemann/30min?month=2022-06 Du findest alles von Kim Sternemann hier: https://www.instagram.com/kim_sternemann/

In der heutigen Podcastfolge möchte ich ein Thema aufgreifen, welches mir immer wieder in meinen Paarberatung begegnet, der meist genannte Grund für unglückliche Beziehungen. Viele Paare erleben irgendwann eine gewisse Kühle, eine Distanziertheit, den Verlust von Intimität und häufig auch Sexualität- warum? Weil wir irgendwann nur noch miteinander funktionieren und nicht mehr offen und ehrlich in Kontakt treten. Was bedeutet das? Irgendwann in der eigenen Beziehungsbiographie hören wir auf uns wirklich ehrlich mitzuteilen, es wird nicht mehr wahrhaftig ausgesprochen wie man sich fühlt, was man vermisst, was man braucht und wonach man sich sehnt. Warum? Die Gründe sind vielseitig, doch zusammenfassend kann man sagen es finden ein emotionaler Kontaktabbruch statt, der Einsamkeit, Isolation und Getrennt sein nach sich zieht. Du wirst dich neben jemand anderem alleine fühlen und den Weg hin zur Verbindung schwer und möglicherweise auch ausweglos erleben. Häufig beginnen hier dann so Gedanken wie 'Ich bin besser alleine dran. Mit jemand anderem bin ich glücklicher. Lieber Single als unglücklich vergeben.' Keine Frage, Trennungen sind mit das Normalste der Welt - es sei denn deine Strategie ist festhalten bis zum umfallen - ansonsten sind Gedanken wie die oben genannten schlichtweg einfach isolierend. Kontakt braucht Verletzlichkeit und die Sichtbarwerdung von dem was wirklich in mir ist. Wenn das dein Thema ist, bewirb dich bis Anfang September noch bei Beziehungsweise: https://kimsternemann.de/beziehungsweise/ Besuch mich auch bei Instagram unter: https://www.instagram.com/kim_sternemann/ https://kimsternemann.de/beziehungsweise/

und wie du Beziehung auf deine Weise kennen und lieben lernst In der heutigen Podcastfolge nehme ich dich mit in die Thematik der verschiedenen Beziehungsdynamiken und stelle dir erstmalig mein neues Coachingprogramm 'beziehungsweise' vor. Beziehung ist ein zentrales Lebensthema, ganz gleich ob du Single oder vergeben bist. Nichts nimmt mehr Einfluss auf deine Lebensqualität als die Beziehungen die du führst. Schon zu Beginn deines Lebens lernst du auf deine ganz individuelle Art und Weise wie Beziehung geht, wie Menschen mit dir ganz früh in Beziehung gegangen sind und ob Kontakt etwas heilsames und nährendes für dich ist oder ob es oft bedrohlich ist. Jeder Mensch hat seine ganz eigene Beziehungsdynamik und erst im Kontakt mit anderen, meistens mit potentiellen Partnern, zeigt sich wo der Hase wirklich lang läuft. Abgesehen von all den Ideen und Vorstellungen, die wir alle über Liebe und Beziehungen haben, stecken die Meisten was Beziehung anbelangt einfach noch in Kinderschuhen fest. Wir träumen von dem Traumprinz oder Traumprinzessinnen und warten eigentlich noch auf die versäumte Liebe von Mama und Papa. Kurzum Beziehung und Partnerschaft sind ein riesen großes Lernfeld für alle von uns, denn nichts ist willkürlich. Es gibt Gründe warum du niemanden findest, es gibt Gründe warum deine Partnerschaften scheitern, es gibt Gründe warum sich Beziehung für dich immer schwer anfühlt oder du ständig verlassen wirst. Ab sofort kannst du dich für mein Coachingprogramm bewerben: https://kimsternemann.de/beziehungsweise/ Weitere Infos findest du auch immer unter: https://www.instagram.com/kim_sternemann/ Ab sofort kannst du dich für mein Coachingprogramm bewerben: https://kimsternemann.de/beziehungsweise/ Weitere Infos findest du auch immer unter: https://www.instagram.com/kim_sternemann/

und warum sie nie endet In der heutigen Podcastfolge geht es um die ewige Suche nach der Sicherheit. Vielleicht bist auch du einer der Menschen, die glauben wenn sie nur genug Sicherheit im Außen schaffen wie Haus, Ehe, Bausparvertrag das ihnen nicht mehr geschehen kann. Keine Frage, all diese Dinge können vorübergehend dafür sorgen, dass du nachts gut schlafen kannst. Aber was ist wenn sich trotz all der Verbindlichkeiten im Außen innerlich gar nichts sicher anfühlt? Wenn es nach wie vor schwer ist zur Ruhe zu kommen, wenn du immer wieder an den selben Stellen schraubst und du dich im Kreis drehst? Meiner Meinung nach ist die einzige Sicherheit die es gibt, lernen zu können sich fallen zu lassen. Sicher ist, dass du lernen kannst antworten zu können, auf das was wirklich in dir ist und das was du erlebst. Genau da beginnt ein Kennenlernen Prozess mit dir selbst, der langfristig in Vertrauen münden wird und dir die Ruhe bringt, die du suchst. Denn der Ursprung deiner Suche liegt immer noch in dem Trauma deiner Kindheit, dir NICHT sicher sein zu können, dass du richtig bist. In der heutigen Episode erfährst du: ❤️ warum es keine Sicherheit gibt ❤️ wie fallen lassen gelingt ❤️ welche Rolle Kontrolle und Angst spielen ❤️ was du wirklich suchst Wenn du ein Beziehungsthema hast, dann melde dich gerne hier: Ebenfalls findest du hier das Bewerbungsformular für ein Kennenlernen mit mir:https://akademie-menschsein.de/bewerbung/ https://calendly.com/kimsternemann/30min?month=2022-06 Du findest alles von Kim Sternemann hier: https://www.instagram.com/kim_sternemann/

und warum du dich nicht verbiegen musst! In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir die drei großen Irrtümer der Liebe erklären. Meiner Meinung nach führen genau diese drei Punkte dazu, dass wir Liebe zu einen völlig verklären und zum anderen, dass wir ungesunde Beziehungen führen. Die Ideen, die wir haben wie wir zu sein haben oder was wir tun müssen, um geliebt zu werden sind eng an die Erfahrungen aus der Kindheit gebunden. in der heutigen Podcastfolge lernst du: Was die drei großen Irrtümer der Liebe Wieso sich niemand verbiegen muss, um Liebe zu erfahren Warum wir es trotzdem tun Wieso Liebe immer auch 'Ja' zu 'Nein' sagt Wenn dir dir heutige Podcastfolge gefallen hat, freue ich mich über dein Feedback Wenn du ein Beziehungsthema hast, dann melde dich gerne hier: Ebenfalls findest du hier das Bewerbungsformular für ein Kennenlernen mit mir:https://akademie-menschsein.de/bewerbung/ https://calendly.com/kimsternemann/30min?month=2022-06 Du findest alles von Kim Sternemann hier: https://www.instagram.com/kim_sternemann/

Wie sie gelingt und was die großen Hürden sind In der heutigen Podcastfolge beleuchte ich für dich die Frage nach einer glücklichen Beziehung. In meiner Arbeit als Coach begleite ich auch Paare und durfte in den letzten Jahren folgendes feststellen: der eigene Partner, die eigene Partnerin wird mit all unseren Projektionen konfrontiert, die wir aus unsere Eltern - Kind - Beziehung haben. Wir glauben oft, der Andere oder die Andere muss doch wissen was uns gut tut, muss mit uns umgehen können, sollte uns ähnlich sein und für alle Probleme eine Lösung haben und wir vergessen dabei, dass uns gegenüber ein ganz eigenes Individuum sitzt. Der Anspruch und die Erwartung an den Partner sind oft unfassbar hoch und meistens völlig absurd. Dabei überlagen sie nur die eigene Unfähigkeit wirklich in Bezug gehen zu können mit dem was mir durch meinen Partner gezeigt wird. In der heutigen Episode lernst du: ❤️ dass glückliche Beziehungen vor allem gesunde Beziehungen sind ❤️ was eine gesunde Beziehung ausmacht ❤️ die Irrtümer von 'glücklichen Beziehungen' ❤️ warum viele Beziehungen Dressur ähneln Wenn du ein Beziehungsthema hast, dann melde dich gerne hier: Ebenfalls findest du hier das Bewerbungsformular für ein Kennenlernen mit mir:https://akademie-menschsein.de/bewerbung/ https://calendly.com/kimsternemann/30min?month=2022-06 Du findest alles von Kim Sternemann hier: https://www.instagram.com/kim_sternemann/

von Kimo - ein Interview mit Timo Sternemann In der heutigen Podcastfolge nehme ich dich mit in meine Welt und stelle dir meinen Ehemann Timo Sternemann vor. Wir erzählen von 10 Jahren Beziehung, von Hochzeit und Trennung, von Höhen und Tiefen und natürlich reden auch wir über Gefühle. Vor 10 Jahren haben wir uns kennengelernt, vor 8 Jahren haben wir geheiratet und auch uns hat niemand gesagt wie das eigentlich geht. Wir sind zusammen erwachsen geworden und durften uns miteinander und auch nebeneinander erst einmal selber finden und erfahren. Beziehung ist der ICE der Persönlichkeitsentwicklung und der Partner als auch die Partnerin bieten für Jedermann die dickste Projektionsfläche. Jede Beziehung bietet die Bühne für jede Menge Gefühlsarbeit als auch Reflexions- und Analysearbeit. Jede Beziehung hat ihre eigenen Dynamiken und Strukturen, weil jeder Mensch ganz eigene Bindungserfahrungen gemacht hat - so eben auch wir. In der heutigen Podcastfolge lernst du: ❤️ Timo Sternemann kennen ❤️ erzählen wir von unserer 10-jährigen Beziehung ❤️ sprechen wir über die größten Veränderungen der letzten Jahre ❤️ teilen wir mit dir unsere dicksten Learnings ❤️ wollen wir dich ermutigen, dir deine Beziehung anzusehen Ebenfalls findest du hier das Bewerbungsformular für ein Kennenlernen mit mir:https://akademie-menschsein.de/bewerbung/ Du findest alles von Kim Sternemann hier: https://www.instagram.com/kim_sternemann/ Hier findest du mehr zu Timo Sternemann: https://de.linkedin.com/in/timo-sternemann

Warum es ok ist, mehr zu wollen? In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir eine Gedanken und Impulse, die ich hatte während ich eine Woche im Bett lag und an Corona erkrankt war. Mir ist nochmal bewusst geworden, dass das größte Abenteuer meines Lebens die Reise zu mir selbst war und ist. Voller Demut und Dankbarkeit ist mir mal wieder aufgefallen, wie schön es ist als Erwachsene seine eigene Biographie zu beleuchten, Beziehungsdynamiken zu verstehen und die eigenen Herausforderungen und Sehnsüchte zu verstehen. Ich bin wirklich immer wieder erstaunt darüber, was dieses Leben alles für uns bereit hält, wie schöpferisch wir sind, wie mächtige wir sein können und wieviel es letztendlich zu lernen gibt. Darüberhinaus ist NICHTS und ich meine wirklich nichts falsch daran mehr zu wollen - mehr Liebe, mehr Wertschätzung, mehr Geld, mehr Lebendigkeit, mehr Sex, mehr sonst was. Du darfst in deinem Leben alles wollen, was du für dich als wichtig erachtest DENN das was du willst ist NICHT egal. In der heutigen Folge bekommst du: ❤️ Inspiration durch meine eigenen Gedanken ❤️ Impulse für mehr Lebendigkeit ❤️ Gedanken zum Thema 'mehr wollen' Ebenfalls findest du hier das Bewerbungsformular für ein Kennenlernen mit mir:https://akademie-menschsein.de/bewerbung/ Du findest alles von Kim Sternemann hier: https://www.instagram.com/kim_sternemann/ Aktuell kannst du dich auch wieder für GEFÜHLSECHT, mein Onlineprogramm anmelden. Den Link findest du hier: https://akademie-menschsein.de/onlinekurs-gefuehlsecht-angstfrei-leben-und-lieben/

Beziehungsmuster und Gefühlsarbeit In der heutigen Podcastfolge möchte ich noch einmal das wirkliche präsente und wichtige Thema aufgreifen 'Beziehungen und Gefühle'. Häufig denken wir, wenn wir eine Beziehungsthema dann, dass es sich dabei um die Partnerschaft handelt. Grundsätzlich ist es allerdings so, wenn du ein Beziehungsthema hast, dass es dir schwer fällt Bezug zu nehmen. Denn Bezugnahme ist genau das, was Beziehung braucht. Allerdings stehst du mit allem in dieser Welt in Bezug oder manchmal eben auch nicht und dann stellt sich die Frage, warum ist dieser oder jener Lebensbereich für mich so schwer? Welche Thematiken wiederholen sich hier? Womit habe ich Schwierigkeiten? Echte Bezugnahme, zu dir, zu anderen, Geschehnissen setzt eine Auseinandersetzungsfähigkeit voraus, die häufig fehlt. Denn vielleicht hast du das auch, du denkst Auseinandersetzungen sind was schlechtes oder negativ? Das Gegenteil ist der Fall, Auseinandersetzung heißt ich kann mich mit dem auseinandersetzten was ist. In der heutigen Podcastfolge lernst du: ❤️ warum sich deine Beziehungsmuster wiederholen ❤️ du das Gefühl hast es verändert sich nichts ❤️ was Beziehung mit deinen Gefühlen zu tun hat ❤️ warum du Gefühle häufig nicht fühlen willst ❤️ wie du dich innerlich wandeln kannst Du findest alles von Kim Sternemann hier: https://www.instagram.com/kim_sternemann/ Aktuell kannst du dich auch wieder für GEFÜHLSECHT, mein Onlineprogramm anmelden. Den Link findest du hier: https://akademie-menschsein.de/onlinekurs-gefuehlsecht-angstfrei-leben-und-lieben/ Ebenfalls findest du hier das Bewerbungsformular für ein Kennenlernen mit mir:https://akademie-menschsein.de/bewerbung/

In der heutigen Episode habe ich Maria Sanchez erneut eingeladen, um sie zum Thema 'Emotionales Essen' zu interviewen. 'Maria Sanchez, geboren 1968 in Malaga (Spanien), ist Autorin, Traumatherapeutin und Gründerin der „Emotionalen Spiritualität“ sowie der psychologischen und spirituellen Bewegung „EssentialCore“ und „Sehnsucht und Hunger“. Sie lebt in Hamburg, wo sich auch ihr Ausbildungs- und Seminarzentrum befindet.' (Auszug ihrer Homepage) Maria erklärt dir im heutigen Interview die Hintergründe von emotionalen Essen und nimmt dich mit in Teile ihrer Arbeit. Wie sie selbst erklärt, handelt es sich beim emotionalen Essen zu Häufe, um unterdrückte und oder abgespaltenen Persönlichkeitsanteile, die eng verbunden sind mit unterdrückten Emotionen. Ganz behutsam und mit Wertschätzung erklärt sie die Ursachen und die damit verbundenen Wirkmechansimen, als auch den Weg raus aus der Esssucht. 'Maria Sanchez entwickelte eine emotionale Selbstbegleitung, die das Wahrnehmen dieser „blinden Flecke“ ins Zentrum stellt. Denn es geht dabei um weit mehr, als nur darum, den Fokus auf das Integrieren „schwieriger“ oder verdrängter Persönlichkeitsseiten zu richten.'(Auszug Homepage) In der heutigen Podcastfolge lernst du: ❤️ was ist emotionales Essen? ❤️ worum geht es beim emotionalen Essen? ❤️ was sind Hilfestellungen ❤️ was hat das mit Emotionen zu tun? Mehr zu Maria Sanchez findest du hier: https://www.mariasanchez.de/ Du findest alles von Kim Sternemann hier: https://www.instagram.com/kim_sternemann/