Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt

In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir den Unterschied von Lebendigkeit und Kontrolle näher bringen und ein bisschen aus meinem Erfahrungs- und Erlebnisschatzes meiner letzten Monaten berichten. Was ist Lebendigkeit? **Wirklich echt Lebendigkeit ist die Fähigkeit, seine eigenen inneren Facetten wahrnehmen zu können und diesen auch begegnen können. ** Sprich, wenn deine Gefühle nicht länger unterdrückt werden müssen und du gelernt hast, alles in dir erfahren zu wollen. Lebendigkeit wird häufig durch Kontrolle ersetzt, dem vermeintlichen Sicherheitsgefühl. Jedoch nimmt dir en ausgeprägtes Kontrollverhalten IMMER die eigene Lebendigkeit und macht dich innerlich als auch äußerlich eng. Die eigene Lebenswirklichkeit bleibt relativ klein wenn du mehr Kontrolle walten lässt, als dich berühren zu lassen vom Leben selbst. In der heutigen Folge lernst du: ❤️ was echte Lebendigkeit ist ❤️ wieso Kontrolle dir deine Lebendigkeit nimmt ❤️ was echte Sicherheit ist ❤️ wie du deine Lebendigkeit wieder aufleben lässt Ebenfalls findest du hier das Bewerbungsformular für ein Kennenlernen mit mir:https://akademie-menschsein.de/bewerbung/ Aktuell kannst du dich auch wieder für GEFÜHLSECHT, mein Onlineprogramm anmelden. Den Link findest du hier: https://akademie-menschsein.de/onlinekurs-gefuehlsecht-angstfrei-leben-und-lieben/

In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir die beiden Formen der Abhängigkeit erklären. In den letzten Monate habe ich immer wieder von meinen Klienten gehört, dass sie sich oft ohnmächtig und abhängig fühlen, vor allem in Beziehung. Diese wiederkehrende Gefühl ist ein sehr wichtiges, da Abhängigkeit die Urform von Vertrauen ist mit der du in dein Leben startest. Erleben wir als Erwachsene immer wieder ein Gefühl von Ohnmacht und Fremdbestimmt in Beziehungen kann dies entweder große Verlassensangst auslösen oder starke Fluchttendenzen. Beide dieser Bewegungen haben nichts mit Selbstbestimmtheit zu tun und auch nicht mit gesunden Beziehungsformen. An Abhängigkeit ist generell nichts schlimm, es ist sogar überlebensnotwendig wenn wir klein sind. Eine gesunde Form der Abhängigkeit lehrt uns Sicherheit, Vertrauen und Orientierung - eine ungesunde Form hingegen macht uns unsicher, klein, zwiegespalten und löst Ängste aus. In der heutigen Folge lernst du: ❤️ den Unterschied zwischen ungesunder und gesunder Abhängigkeit kennen ❤️ Verlassensangst und Autonomieverlust ❤️ wie du gesunde Abhängigkeit lernen kannst ❤️ warum ungesunde Abhängigkeit dazu führt, dass du deine Bedürfnisse vernachlässigt ❤️ was eine gesunde Beziehung braucht Aktuell kannst du dich auch wieder für GEFÜHLSECHT, mein Onlineprogramm anmelden. Den Link findest du hier: https://akademie-menschsein.de/onlinekurs-gefuehlsecht-angstfrei-leben-und-lieben/ Ebenfalls findest du hier das Bewerbungsformular für ein Kennenlernen mit mir:https://akademie-menschsein.de/bewerbung/

In der heutigen Podcastfolge interview ich Dr.Günter Niesen und Katharina Lehman zu ihrem neuen Ausbildungsformat 'Momentum Regeneration'. Was die beiden damit meinen und ab sofort anbieten ist folgendes: 'Momentum ist ein konzentrierter Impuls, eine Art Schwung voller Potential und Entfaltungsmöglichkeiten. Im Innehalten kannst du die authentischste und liebevollste Version deiner selbst entdecken. Dieses Momentum zu spüren und zu nutzen heißt, das Leben mit voller Selbstverantwortung und Zuversicht in die eigenen Hände zu nehmen – freudvoll und von Herzen. Regeneration ist die jedem Lebewesen innewohnende Energie und Möglichkeit zur Heilung. Als Prozess ist Regeneration Teil unserer lebendigen Natur, unser fortwährendes und in jeder Zelle angelegtes Potential zur Erneuerung. Im medizinischen Kontext bedeutet Regeneration „wieder gesund werden“ und beschreibt die Stärkung unserer Resilienz. Der Körper erholt sich, Erlebnisse und Erfahrungen unseres Daseins werden verarbeitet und in Wachstum und Selbsterkenntnis integriert.' In der heutigen Episode lernst du: ❤️ die Arbeit von Günter und Katharina kennen ❤️ die Kraft der Selbstheilungskräfte kennen ❤️ wie du lernen kannst, was du alles für dich tun kannst ❤️ worum es bei ihrem Angebot konkret geht Du findest mehr darüber auf dieser Website: https://momentum-regeneration.com/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, schicke mir gerne dein Feedback via Email: kimsternemann@gmail.com oder Instagram unter: https://www.instagram.com/kim_sternemann/ Bewirb dich gerne hier auf einen Platz für ein 1:1 Coaching: Coaching bewerben: https://akademie-menschsein.de/bewerbung/

In der heutigen Episode möchte ich dir von einem wunderschönen Erlebnissen erzählen, welches ich vergangenen Donnerstag hatte. Es war einmal wieder ein Beweis dafür, dass unser Körper alles an Gefühlen speichert, was wir innerlich erlebt haben und woran wir immer noch festhalten. Das Spannende an Gefühlen ist, dass jeder Mensch einen emotionalen Vorprint erhält durch die intensive Bindung an die Mutter während der Schwangerschaft. In dem Moment wo du das Licht der Welt erblickst, bist du emotional schon vorgeprägt und lernst alle weiteren Gefühlen kennen durch die Bindung an Mama und Papa. Die Beziehung zur eigenen Mutter zu beleuchten ist demnach eine spannende Reise, da du hier meist auch die ersten Gefühle wie Wut und Trauer kennenlernen konntest. Sicherlich ist genau diese Beziehung zur Mama, die als Ursprung angesehen werden kann, oftmals auch die Schwierigste. Wichtig zu wissen ist hier, dass mittlerweile auch Traumastrukturen ihren Anfang haben in der ersten Bindung zu unserer Mutter. In der heutigen Folge lernst du: ❤️ warum Gefühle und Bindungen zusammen angesehen werden sollten ❤️ welche Grundgefühle wir in Bindungen erleben ❤️ was die Ursprungsbindung an unsere Mutter damit zu tun hat ❤️ wie du selbst deine Bindungsstrukturen beleuchten kannst ❤️ warum wir Beziehungen auf Grundlage von eigenen Erfahrungen führen Wenn dir diese Folge gefallen hat, schicke mir gerne dein Feedback via Email: kimsternemann@gmail.com oder Instagram unter: https://www.instagram.com/kim_sternemann/ Bewirb dich gerne hier auf einen Platz für ein 1:1 Coaching: Coaching bewerben: https://akademie-menschsein.de/bewerbung/

Die heutige Podcastfolge ist ein Interview mit Traumatherapeutin, Bestsellerautorin und Seminarleiterin Verena König. Verena hat das wunderbare Buch 'Bin ich traumatisiert?' geschrieben, indem sie gut verständlich das komplexe Wissen zum Thema Trauma erklärt. Laut ihrer eigenen Aussage ist es ihr ein 'große Anliegen, so viele Menschen wie es nur irgendwie möglich ist, einzuladen, traumasensibel auf die Welt und sich selbst zu blicken. Ihr Buch ist ein Spiegelbestseller und ich kann es dir von Herzen empfehlen für den Fall, dass du dich selbst mit Traum beschäftigst oder aber auch wenn du erst am Anfang deiner Reise stehst. 'Es ist mir ein so großes Anliegen, Traumawissen in die Welt zu bringen, weil ich glaube, dass diese Informationen die Kraft und Macht haben, dass wir als Menschheit wirklich heilen. Ich bin davon überzeugt, dass wir mit diesem Wissen ein Verständnis entwickeln können, das uns zu Bewusstheit führt.' Sie selbst schreibt über ihr Buch: 'Mit konkreten Übungen, zahlreichen Fallbeispielen und wissenschaftlichen Erklärungen aus Psychologie und Neurobiologie hilft Verena König, Ursprünge und Wirkungen von Traumatisierungen zu verstehen und sich diesem Thema achtsam und klar anzunähern.' Ich Buch ist wahrlich ein MUST-READ, wenn du dich mit Trauma auseinandersetzt. In der heutigen Podcastfolge erfährst du: ❤️ was Trauma ist ❤️ welche Folgeerscheinungen Trauma nach sich ziehen kann ❤️ wieso Selbstsabotage einem Irrtum unterliegt ❤️ was du tun kannst, um in ersten Schritten in Kontakt mit dir und dein Wissen über Trauma zu erweitern ❤️ warum das Wissen um Trauma so wichtig ist Wenn dir diese Folge gefallen hat, schicke mir gerne dein Feedback via Email: kimsternemann@gmail.com oder Instagram unter: https://www.instagram.com/kim_sternemann/ Alles über Verena König findest du hier: https://www.verenakoenig.de/ueber-mich

In der heutigen Podcastfolge interview ich meinen Coachingklienten Dennis zu unserer gemeinsamen Arbeit. Dennis hat sich bereit erklärt seine Erfahrungen mit dir zu teilen und ist als erster männlicher Klient in meinem Podcast zu Gast. Authentisch und ehrlich berichtet er von den Höhen und Tiefen, den vielen Erkenntnissen und Erfolge, die er für sich verzeichnen kann nach fast 6 Monaten Zusammenarbeit. Dennis ist ein junger, dynamisch Mann der sich mutig sich selbst, seinen Gefühlen, Blockaden und Ängsten gestellt hat und davor berichtet er dir heute ausführlich. Die heutige Folge soll dir einen Einblick geben ❤️ in ein anderes Leben ❤️ die Sicht eines jungen Mannes schildern ❤️ das jeder Mensch einen Rucksack trägt ❤️ wir alle Höhen und Tiefen erleben ❤️ du mit deinen Themen niemals alleine bist Wenn du Dennis gerne kontaktieren möchtest, weil er vielleicht auch deine Themen anspricht, er dich berührt oder du ihm ein Feedback geben magst, findest du hier seine Email: dennis_westermann@ewetel.net Wenn du dich als Mann angesprochen fühlst und über ein Coaching nachdenkst, dann bewirb dich gerne hier auf einen Platz: Coaching bewerben: https://akademie-menschsein.de/bewerbung/

In der heutigen Podcastfolge möchte ich mit dir über das Thema 'ungesunde/destruktive Beziehungs- und Bindungsmuster' sprechen. Aktuell habe ich viele Frauen in meinem 1:1 Coaching denen es unheimlich schwer fällt sich aus Beziehungen zu lösen ODER die dabei sind zu erkennen, dass sie destruktive Bindungen gelebt haben. Generell ist dieses Thema hoch spannend, da durch die aktuelle Coronasituation natürlich auch viel Einsamkeit und der Wunsch nach Bindung geschürt wurde - die Datingplattformen boomen. Doch was findet sich da zu häufe? Berichten zu folge flüchtige, unverbindliche, bindungsarme, distanzierte Verhaltensweisen, die mehr Angst schüren als Vertrauen schaffen. Doch auch die alt eingesessenen Beziehungen sind nicht immer gesund und wenn das Leid über einen langen Zeitraum zum stetigen Begleiter wird, ist es an der Zeit hinzusehen. In der heutigen Folge lernst du: ❤️ was Anzeichen einer ungesunden Beziehung sind ❤️ wie du dir selbst helfen kannst ❤️ wieso Beziehung ein essentieller Teil des Lebens sind ❤️ was eine gesunde Beziehung ausmacht Die Anmeldung für den Scham Workshop findest du hier: https://www.copecart.com/products/947a49f2/checkout Bewerbung für ein 1:1 ab Februar wieder findest du hier: Coaching bewerben: https://akademie-menschsein.de/bewerbung/

In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir wirklich gute Fragen mit an die Hand geben, die dir helfen können das Jahr 2021 zu reflektieren. Was mir wirklich geholfen hat ist, die richtigen Fragen zu stellen, um neue Antworten zu erhalten. In den meisten Fällen produzieren wir keinen neue Antworten in unserem Kopf sondern kreisen ständig um alte Antworten. Damit wir jedoch die Perspektive wechseln können und uns selbst neue Erfahrungen ermöglichen, braucht es neue Fragen. Die Auswahl meiner Fragen und auch einige Erkenntnisse habe ich dir in diesem Podcast zusammengefasst. Gleichzeitig verabschiede ich mich von diesem Jahr und den vielen Eindrücken und Erkenntnissen, die ich machen und sammeln durfte. Auch wenn ich nichts von gut gemeinten Vorsätze halte, so glaube ich doch daran, dass es sinnvoll ist zurückzublicken um sich neu ausrichten zu können. Wie schon im Podcast erwähnt, starten wir in 2022 mit einem zwei wöchigen Rhythmus und du hörst die nächste Folge am 12.01.22. Die Anmeldung für den Scham Workshop findest du hier: https://www.copecart.com/products/ecd5b35e/checkout Bewerbung für ein 1:1 ab Februar wieder findest du hier: Coaching bewerben: https://akademie-menschsein.de/bewerbung/

In der heutigen Podcastfolge interview ich meine Klientin Sarah zu ihrer eigenen Selbstständigkeit, ihrem Privatleben und den vielen kleinen Hürden und Wunder, die sie auf ihrem eigenen Lebensweg erfahren hat. Ein authentisches und ehrliches Gespräch von Frau zu Frau und ein Einblick in das Leben einer Mutter, Ehefrau und Unternehmerin auf der Reise zu sich selbst erhältst du hier. Mehr zu Sarah findest du hier; Sarah Schreiber www.sarahssoulspark.com www.simply-happy.eu Sarahssoulspark@gmail.com Instagram & Facebook Sarahssoulspark

In dieser Podcastfolge stelle ich dir meine Kollegin Teresa vor. Sie ist ähnlich wie Steffi einer der Girls, die ich selbst über Instagram kennenlernen durfte und schätzen gelernt habe. Diese Frau und ihre Arbeit, als auch ihr Licht möchte ich dir nicht vorenthalten. Ich bin ein großer Fan davon Verbindung zu schaffen, Menschen zusammen zu bringen und zu inspirieren - Teresa tut mir dies gleich. Die Coachingszene ist überflutet und trotzdem gibt es ganz tolle Frauen als auch Männer, die ich empfehlen will und kann. Lass dich auch von Teresa ein wenig beeindrucken, inspirieren und mitnehmen ❤️ In der heutigen Folge lernst du: ❤️ wer ist Teresa Zambo ❤️ was ist ihre Mission in dieser Welt, wofür geht sie los ❤️ was waren ihre persönliche Hürden ❤️ was hat sie für dich als Coach Teresa findest du hier: https://www.instagram.com/teresalumuscoaching/ Feedback, Anfragen oder Wünsche bitte an: kimsternemann@gmail.com Bewerbung für ein 1:1 Coaching: Coaching bewerben: https://akademie-menschsein.de/bewerbung/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit mehr Menschen die sie hören müssen oder hinterlasse und hier eine Rezension. Gerne auch per Email unter kimsternemann@gmail.com oder auch bei Instagram unter: https://www.instagram.com/kim_sternemann/

In der heutigen Episode möchte ich dir meine key Learnings mitgeben, die ich für meine eigene Selbstständigkeit nutze. Aktuell betreue ich immer mehr Menschen, die sich selbstständig machen und manchmal noch nicht die Erfolge erzielen die sie sich wünschen. Meiner Meinung nach ist der Weg der Selbstständigkeit eine der größten Persönlichkeitsentwicklungsraketen überhaupt. Hier geht es für mich vor allem um innere und äußere Übereinstimmung als auch um Struktur und Klarheit. Solange diese beiden Pole nicht stimmig sind oder nur einzeln vorhanden sind, verlieren sich viele im 'Dauerstress'. In der heutigen Folge lernst du: ❤️ was meine Grundüberzeugungen in meinem Unternehmen sind ❤️ wie wichtig es ist in Übereinstimmung mit seinen Zielen und Visionen zu sein ❤️ alte Glaubensmuster zu verabschieden, um eine gesunde Balance zu finden ❤️ Selbstständigkeit niemals bedeutet STÄNDIG zu arbeiten ANMELDUNG SCHAM WORKSHOP https://www.eventbrite.de/e/216322324897 Feedback, Anfragen oder Wünsche bitte an: kimsternemann@gmail.com Bewerbung für ein 1:1 Coaching: Coaching bewerben: https://akademie-menschsein.de/bewerbung/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit mehr Menschen die sie hören müssen oder hinterlasse und hier eine Rezension. Gerne auch per Email unter kimsternemann@gmail.com oder auch bei instagram unter: https://www.instagram.com/kim_sternemann/

In der heutigen Episode möchte ich dir dir Bindungstheorie nach John Bowlby vorstellen. Für mich war dieses Wissen extrem wertvoll, um mich selbst und meine Beziehungen einordnen zu können. Die Bindungsforschung unterscheidet im Kern 3 Bindungstypen, die aufgrund von eigenen Erfahrungen im Laufe ihrer Kindheit ein verschiedenartiges Bindungsverhalten an den Tag legen. Hierbei geht es hauptsächlich um die Grundbedürfnisse 'Verbindung und Autonomie'. Wichtig zu wissen ist, dass jeder Mensch im Laufe seines Lebens sein eigenes Beziehungsverhalten entwickeln und verändern kann. Hierbei hilft dieses Wissen ungemein, um erst einmal herausfinden zu können, wo ich selber gerade stehe und warum mir Nähe vielleicht sogar manchmal Angst macht ODER es gefühlt nie genug gibt. In der heutigen Episode lernst du: ❤️ wie wichtig eine enge emotionale Beziehung ist ❤️ ob du Angst vor Nähe hast und sie eher meidest ❤️ ob du nie genug Liebe kriegen kannst und warum ❤️ wie du dich aus einem vermeidenden oder einem ambivalenten Beziehungssstil weiterentwickeln kannst Feedback, Anfragen oder Wünsche bitte an: kimsternemann@gmail.com Bewerbung für ein 1:1 Coaching: Coaching bewerben: https://akademie-menschsein.de/bewerbung/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit mehr Menschen die sie hören müssen oder hinterlasse und hier eine Rezension. Gerne auch per Email unter kimsternemann@gmail.com oder auch bei instagram unter: https://www.instagram.com/kim_sternemann/

In der heutigen Podcastfolge interviewe ich meine Kollegin und Freundin Stefanie Ule zu ihrer eigenen Arbeit als Coach und möchte dir diese wunderbare Frau ein bisschen näher vorstellen. Steffi habe ich letztes Jahr bei Instagram kennengelernt und fand sie sofort sehr sympathisch. Sie ist Wildnispädagogin und arbeitet hauptberuflich als Coach. Da ich mich so unfassbar gerne mit anderen Frauen verbinde und gemeinsam mit ihnen die eigene Arbeit wertschätzend anschaue und Verbindung schaffe, ist Steffi hierfür definitiv die Richtige. Mit ihrer wilden aber auch lockeren Art ist sie eine der Frauen in der Coachingszene die ich sehr schätze. Viel Freude bei diesem Interview und lass' uns gerne ein Feedback da. Ansonsten findest du Steffi bei Instagram hier: https://www.instagram.com/steffi.ule/ https://www.steffiule.de/ Bewerbung für ein 1:1 Coaching: Coaching bewerben: https://akademie-menschsein.de/bewerbung/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit mehr Menschen die sie hören müssen oder hinterlasse und hier eine Rezension. Gerne auch per Email unter kimsternemann@gmail.com oder auch bei instagram unter: https://www.instagram.com/kim_sternemann/

In der heutigen Podcastepisode nehme ich dich mit in meine ganz persönlichen Struggle der letzten Jahre. Ich teile ganz ehrlich und offen mit dir wodurch ich wachsen durfte, musste und wieso ich daran glaube, dass Wachstum und Veränderung immer dann geschieht wenn wir es am wenigsten wollen. Ich glaube daran, dass immer alles für uns geschieht, für unser ganz persönliches Wachstum - was nicht heißt, dass wir das nicht scheiße finden dürfen. Mit dieser Podcastfolge möchte ich dir zeigen, dass wir alle mal vom Weg abkommen, Krisen haben, Tiefpunkte erleben und das es niemals darum ging all das nicht zu haben. Am Ende des Tages ist für mich ausschlagend, wie gut bist du dem Struggle, der Krise begegnet und wo darfst du lernen, staunen und wachsen. Möge dich mein Weg inspirieren, auch deinen anzunehmen. In dieser Folge erzähle ich dir: 🙏 von meinen eigenen Themen der letzten Jahre 🙏 nehme ich dich in meine wichtigsten Lernaufgaben mit 🙏 erkläre ich dir warum ich glaube, dass alles immer wachsen will 🙏 wieso nicht das Leid das Problem ist, sondern der fehlende Umgang Wenn auch du nicht länger alleine deinen Weg gehen willst und mit jemanden reden möchtest, kannst du dich hier für ein Coaching bewerben: 1:1 Coaching? Bewirb dich jetzt! Coaching bewerben: https://akademie-menschsein.de/bewerbung/ Gerne auch per Email unter kimsternemann@gmail.com oder auch bei instagram unter: https://www.instagram.com/kim_sternemann/

im Interview mit Dr. Günter Niessen und Katharina Lehmann In dem heutigen Podcast interviewe ich Dr. Niessen und seine Lebensgefährtin Katharina zum Thema 'Schmerzen'. Günter teilt sein medizinischen Wissen mit uns und ergänzt es um Ansätze aus der Yogatherapie. Abgerundet wird dieses wunderbare Gespräch durch und mit Katharina, die als Heilpraktiker für Psychotherapie, ihre ganzheitliche Vorgehensweise zum Umgang mit Schmerzen teilt. In dieser Episode lernst du: 🙏 wo Schmerzen wirklich entstehen und was das mit deinem Gehirn zu tun 🙏 wie du Schmerzen ganzheitlich betrachten kannst 🙏 dein Schmerz ist immer real und will dich schützen Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit mehr Menschen die sie hören müssen oder hinterlasse und hier eine Rezension. Gerne auch per Email unter kimsternemann@gmail.com oder auch bei instagram unter: https://www.instagram.com/kim_sternemann/

In dem heutigen Podcast interviewe ich Dr. Niessen und seine Lebensgefährtin Katharina zum Thema 'Schmerzen'. Günter teilt sein medizinischen Wissen mit uns und ergänzt es um Ansätze aus der Yogatherapie. Abgerundet wird dieses wunderbare Gespräch durch und mit Katharina, die als Heilpraktiker für Psychotherapie, ihre ganzheitliche Vorgehensweise zum Umgang mit Schmerzen teilt. In dieser Episode lernst du: 🙏 wo Schmerzen wirklich entstehen und was das mit deinem Gehirn zu tun 🙏 wie du Schmerzen ganzheitlich betrachten kannst 🙏 dein Schmerz ist immer real und will dich schützen Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit mehr Menschen die sie hören müssen oder hinterlasse und hier eine Rezension. Gerne auch per Email unter kimsternemann@gmail.com oder auch bei instagram unter: https://www.instagram.com/kim_sternemann/

Die heutige Episode ist eine bunte Mischung aus Ausschnitten von den Live Sessions, von meinem Onlinekurs 'Gefühlsecht - angstfrei lieben und leben'. Am 01.11.21 starten wir in die vierte Runde und da mich noch so viele Fragen erreichten, wollte ich dir gerne einen kleinen Einblick gewähren. Mein Onlinekurs ist nach wie vor mein absolutes Herzensprojekt und ich glaube fest daran, dass die Gefühlsarbeit unerlässlich ist, um sich nachhaltig frei und verbunden fühlen zu können. Nichts macht mehr Angst, mehr Zweifel, mehr Sorgen als sich emotional unfrei zu fühlen und somit auch unverbunden. Nichts hat so viel Impact wie deine Emotionen und Gefühlen, sie entscheiden über jede Entscheidung, jede Handlung, jeden weiteren Schritt den du gehst. In dieser Episode bekommst du einen Einblick in: Hier kannst du dich für den Kurs anmelden:

In der heutigen Episode möchte ich dir erklären, was emotionale Abhängigkeit ist und wieso es so wichtig ist, sich emotional kennenzulernen, um sich frei und sicher zu fühlen. Irgendwann in deinem Leben sind dir 1-3 Emotionen die liebsten, beziehungsweise du hast dich emotional dort eingependelt. Häufig ist dir das nicht einmal bewusst, sodass du doch nicht einmal weißt, warum du dich fühlst wie du dich fühlst. Hier gilt es erst einmal festzustellen, wo stehe ich eigentlich emotional? Mit ende 20 ist deine emotionale Bandbreite dann reduziert und du missbrauchst dein Umfeld, um dich immer wieder gleich fühlen zu können. Denn dein Körper hat genau eine Aufgabe - dich in Sicherheit zu halten und möglichst alles gleich zu halten. Du musst dich also immer wieder gleich fühlen und genau dafür dient dir dein Umfeld wie dein Partner, dein Chef, dein Job, deine Krankheit uvw. Du bist also abhängig davon was stetig um dich herum geschieht, statt zu erkennen, dass du in dir eine Wahl hast, wenn du weißt wie du dich selbst emotional kennenlernen kannst. In der heutigen Folge lernst du: ❤️ wieso du emotional abhängig bist ❤️ wie du emotional frei wirst und seine Selbstbestimmtheit zurück erlangst ❤️ wieso dein Körper abhängig von Emotionen ist ❤️ wieso du dich endlich emotional kennenlernen darfst ❤️ANMELDUNG ZU GEFÜHLSECHT - ANGSTFREI LIEBEN UND LEBEN❤️ https://akademie-menschsein.de/onlinekurs-gefuehlsecht-angstfrei-leben-und-lieben/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/kim_sternemann/

In der heutigen Episode erkläre ich dir was die Grundstruktur eines Bindungstraumas ist und warum sie so essentiell daran beteiligt ist Beziehungsangst zu schürfen. Meiner Meinung nach sind wir eine bindungsgestörte Gesellschaft. Die wenigsten Menschen wissen wirklich warum Beziehungen so massiv scheitern und was das mit ihnen selbst zu tun hat. Ein Bindungstrauma ist meiner Meinung nach die Ursache für viele gescheiterte Beziehung und eine extreme Unverbindlichkeit im Umgang mit anderen. Dabei gibt es immer nur zwei Möglichkeiten, entweder habe ich Angst die Verbindung zu verlieren ODER ich habe Angst meine Autonomie zu verlieren. In der heutigen Episode lernst du: 🤍was Angst vor Autonomieverlust ist 🤍was Angst vor Verbindungsverlust ist 🤍was das mit Wut und Trauer zu tun hat 🤍was das mit deinem Nervensystem zu tun hat ❤️Melde dich bist zum 01.11.21 für meinen Onlinekurs Gefühlsecht - angstfrei lieben und leben an!❤️ https://akademie-menschsein.de/onlinekurs-gefuehlsecht-angstfrei-leben-und-lieben/ Bewerbung für ein 1:1 Coaching: Coaching bewerben: https://akademie-menschsein.de/bewerbung/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/kim_sternemann/

In der heutigen Episode möchte ich dir erklären, dass die Basis von Beziehungskonflikten häufig auf genau zwei Ursachen zurückzuführen ist. Entweder habe ich große Angst vor Verlust der Verbindung oder ich habe große Sorge meine Autonomie zu verlieren. Wie sollte es auch anders sein, liegt hier der Grundstein erneut in der Kindheit. Habe ich erlebt, dass Verbindung etwas unsicheres ist werde ich immer an Verbindung versuchen festzuhalten ODER gegebenenfalls auch gern mal fliehen. Habe ich erlebt, dass meine Autonomie nicht gewahrt wurde, meine Grenzen nicht ernst genommen wurde oder meine eigene Entwicklung nicht stattfinden konnte, werde ich Nähe meiden. Fakt ist jedoch, dass beides für uns Menschen essentiell ist. Es gilt also erst einmal nur herauszufinden, was ist der Ursprung dieser Ursachen in mir UND kann ich mich verletzlich zeigen und das offen kommunizieren?! In der heutigen Episode lernst du: 🤍wie Verlustangst entsteht 🤍wie Autonomieverlust entsteht 🤍was du tun kannst, um beides zu heilen 🤍wieso Verletzlichkeit ein wichtiger Faktor ist Dann gibt es noch große Neuigkeiten, die sehr spannend für dich sein könnten und zwar findet ab 01.11.21 die vierte Runde meines Onlinekurses 'Gefühlsecht - angstfrei lieben und leben' statt. 🙏🔥🚀✌️ Den Link findest du hier: https://akademie-menschsein.de/onlinekurs-gefuehlsecht-angstfrei-leben-und-lieben/