Buchingers Tagebuch

Ich werde 34! Und zum Geburtstag gibt's eine Auswahl der 34 Dinge, die ich mit 34 endlich gelernt habe, plus Buchlaunch-Stress und ein Bondage-Experiment aus dem Baumarkt.Mein neues Buch "Wer später kommt, darf früher gehen" ist da! Die erste Verkaufswoche entscheidet über die Bestsellerliste, deshalb: Wenn ihr es schon immer kaufen wolltet, dann jetzt. Danke euch! Ich erzähl euch von Café Puls, Promi-Imbiss, TV-Promo und warum sich Erfolg erschreckend schnell normal anfühlt.Und dann das eigentliche Geschenk an mich selbst: 34 Learnings aus 34 Jahren. Mein Buch: "Wer später kommt, darf früher gehen", überall wo's Bücher gibt, etwa hier: https://linktr.ee/michibuchinger

• Kaffee Puls
• Irmi
• AGB

In dieser Folge erzähle ich von meinem Luxushotel auf Ischia mit kompletten White Lotus Vibes: Chanel-Tasche auf dem Laufband, Rolex im Meer und reiches amerikanisches Publikum. Nachts um 1 schreien die Nachbarn "We have no more f*cking money!", ich starte als Detektiv Buchinger, beobachte am Pool und löse den Fall.Dann: Carpool Karaoke in Neapel, unser Taxifahrer will die Energie heben und singen, Dominik rettet den Moment mit Madonnas Hung Up.Und: Mein neues Buch "Wer später kommt, darf früher gehen" erscheint am 17. Oktober. 204 Seiten Anti-Selbstoptimierung mit Augenzwinkern. Warum ich in der Promo-Phase selbst Nein sage und Termine absage.Alle Lesungs-Termine:22.10. 19:00 Thalia Wien Mariahilfer Straße 3.11. Kapfenberg 9.11. Klagenfurt Buchhandlung Heyn 10.11. Thalia Graz 12.11. Eisenstadt 18.11. Thalia Linz 24.11. Innsbruck 8.11. Buchmesse Wien 2.12. Krems👉 Buch vorbestellen: https://linktr.ee/michibuchinger👉 Tour-Tickets: https://www.oeticket.com/artist/michael-buchinger/michael-buchinger-zutiefst-oberflaechlich-3001618/?aw_affid=3035595&awc=13859_1790661351_033523483af7b9d01e01ab11b14d777c&affiliate=AF7👉 Instagram: https://www.instagram.com/michibuchinger/

• Iskia
• White Lotus
• Pukanakur

Hi aus Rom! Ich melde mich mit einer Q&A-Folge direkt von unserer Interrail-Reise durch Italien: bisher Bologna & Florenz, jetzt Rom, als nächstes geht's zum Entspannen nach Ischia. Der erste Vlog dazu ist hier: https://youtu.be/Hb9s5AdLIvg In dieser Folge beantworte ich eure Fragen: Warum ich keinen 5-Jahres-Plan habe, meine Arbeit als "oberflächliche Unterhaltung" sehe und mich gerade auf das konzentriere, was blüht. Dazu mein ehrlichster Beziehungstipp nach 12 Jahren, warum der Italien-Urlaub ernährungstechnisch überhaupt keine Priorität hat (Pasta, Pizza & Campari-Spritz seit über einer Woche), wie ich ohne Reiseführer reise und was sich styletechnisch bei mir getan hat; von Skinny Jeans zu weiten Hosen und Anzug mit Stecktuch? Die Podcast-Folge zum Thema Kleidung gibt's hier: https://youtu.be/kszY9Gmh7Z0?si=xL67eYvQfvHORP1m Mein Buch bestellen: https://linktr.ee/michibuchinger

• Buchingers
• Coca-Cola Zero
• David Sedaris

Meine Therapeutin folgt mir auf Instagram. Nicht die, von der ich immer schwärme, sondern eine andere, und ich finde es bis heute nicht in Ordnung. Warum, erkläre ich in dieser Folge. Außerdem: ein ehrliches Update, ein Jahr nach meiner kleinen Episode im Oktober 2025. Was mir die Therapie tatsächlich beigebracht hat, warum ich seit einem Abendessen um halb zehn einfach heimgehe, wie es zu den Antidepressiva kam und was sie verändert haben. Und die Frage, warum es immer noch als Schwäche gilt, sich Unterstützung zu holen. Wenn das Thema für euch gerade schwierig ist, lasst diese Folge aus. Nächste Woche melde ich mich aus Italien. Mein neues Buch "Wer später kommt, darf früher gehen" erscheint am 17. Oktober. Vorbestellungen helfen mir wirklich. https://linktr.ee/michibuchinger

• Michi
• Michi Buchinger
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Mein Akku war bei 33 %, mein Tag aber leider bei 100. In dieser Folge geht’s um ein kaputtes Dusch-WC, einen leicht chaotischen Termin bei meiner Psychiaterin, eine schweißtreibende Roomtour und die brillante Idee, bei 30 Grad mit dem Rad zu einem Podcast über Mental Health und Entspannung zu fahren. Außerdem: warum ich aus „nur ganz kurz“ regelmäßig eine Stunde Arbeit mache, was mich an einer Absage aus Linz so genervt hat, meine Sehnsucht nach anonymen Autobahnraststätten und warum ChatGPT mir plötzlich von seinem Bruder erzählt hat. Eine Folge über Stress, Leerlauf und die Erkenntnis, dass ich manchmal selbst derjenige bin, der mich am meisten stresst. Mein Buch: ⁠https://linktr.ee/michibuchinger Termine Do, 22.10. · 19 UhrThalia WienMariahilfer Straße 99, 1060 Wien Mo, 09.11. · 19 UhrHeyn KlagenfurtKramergasse 2–4, 9020 Klagenfurt Di, 10.11. · 18:30 UhrThalia GrazHauptplatz 10, 8010 Graz Do, 12.11. · 18 UhrStadtbücherei Eisenstadt Mi, 18.11. · 18:30 UhrThalia LinzLandstraße 41, 4020 Linz Di, 24.11. · 19 UhrStadtbibliothek InnsbruckAmraser Straße 2, 6020 Innsbruck Sa, 28.11. · 16 UhrBuch Wien · ORF-Bühne Mi, 02.12. · 18 UhrStadtbücherei KremsKörnermarkt 14, 3500 Krems

• Tine Wittler
• Lenz
• Donaukanal

Wenn Freunde plötzlich Eltern werden, fühlt sich das Sozialleben an wie eine logistische Meisterleistung.Plötzlich dreht sich jedes Gespräch nur noch um den neuen Eltern-Modus, während man selbst versucht, das eigene Leben zu sortieren. Es ist ein Balanceakt, die Verbindung zu halten, ohne sich in dieser neuen Dynamik isoliert zu fühlen.Ich schaue mir heute an, wie man trotz völlig unterschiedlicher Alltage die Freundschaften pflegen kann. Es geht darum, das Erwachsen werden nicht als Ende der gemeinsamen Zeit zu sehen, sondern neue Wege zu finden, um auch ohne Windeln im Gepäck eine gute Verbindung zu haben.Schreibt mir in die Kommentare: Habt ihr den Kontakt zu Freunden mit Kindern halten können oder habt ihr euch auseinandergelebt? Abonniert den Podcast für mehr ehrliche Einblicke. Michi-Vlog: https://youtu.be/-6aK-sLIJcM

• Nicole Kidman
• Sandra Bullock
• Michi

Neben dem Haus lag eine aufgerissene Kondompackung, daneben ein toter Vogel, und die Maklerin kam fünf Minuten zu spät. Sex, Tod und Provision, so ging meine Besichtigung eines verdächtig schönen Mid-Century-Bungalows in Niederösterreich los. Außerdem in dieser Folge: eine Maklerin mit Angst vor Stille, mein folgenschwerer Lauf in Gucci-Sneakern und der Moment, in dem ich nackt im Gänsehäufel eingeschlafen bin. Und die Frage, warum wir uns im September nicht schon wieder komplett neu erfinden müssen. Entspannung darf auch unästhetisch und ergebnislos sein, das ist ungefähr auch der Inhalt meines neuen Buchs „Wer später kommt, darf früher gehen", das am 17. Oktober erscheint. Dinge, die ich erwähnt habe (Affiliate Links): ⁠Mein Whoop-Armband⁠ ⁠Tickets für Klagenfurt⁠ ⁠Mein Podcast-Mikro⁠ ⁠Damit nehme ich meinen Podcast auf⁠ ⁠Verhüten ist wichtig⁠

• Kopenhagen
• Dominic
• Wood

In der letzten Folge vor meiner Sommerpause erzähle ich, wie mich meine Nachbarin nackt erwischt hat, warum ich mir im August ganz bewusst eine Auszeit nehme und wie ich inzwischen über künstliche Intelligenz denke. Außerdem geht es um fragwürdige KI-Detektoren, meine eigenen schlechten AI-Thumbnails und meine überraschend tiefgründige Meinung zu Toy Story 5. Ab 1. September bin ich wieder da! https://linktr.ee/michibuchinger

• Toy Story 5
• Manus
• Substack

Hier könnt ihr mein neues Buch vorbestellen: https://linktr.ee/michibuchinger Es ist Sommer, die Sonne scheint, alle liegen entspannt im Freibad, nur ich checke am Beckenrand meine Mails. In dieser Folge gehe ich der Frage nach, wie man eigentlich abschaltet, und erzähle von einer Frau im Freibad, die durchgehend telefoniert und dabei mehr geredet hat als ich in einer ganzen Podcast-Folge. Ich habe auf ihren leeren Akku gewartet wie andere auf den Sonnenuntergang. Außerdem: Warum ich mir den ganzen August freinehme (kein Podcast!) und meine Tipps für einen guten Sommer; von einem Mann, der es selbst nicht kann. Ab September bin ich wieder da. Hoffentlich erholt.

• Pukanakur
• Messi
• Campari

Ich komme aus Salzburg zurück und frage mich: Wie österreichisch bin ich eigentlich? Es geht um Schmäh und Sudern, Premium-Leitungswasser, österreichischen Neid, unsere heilige Wurschtigkeit - und darum, warum ich mich nach einem halben Jahr Berlin plötzlich sehr gern als Österreicher gefühlt habe. Außerdem: Sound of Music, Naturwein mit einer Salzburger Stadträtin und meine überraschende Identifikation mit den Minions.

Darf man Anti-Selbstoptimierung predigen und trotzdem einen Sixpack haben? Spoiler: Ich finde schon. Denn für mich bedeutet Entschleunigung nicht, dass man automatisch keinen Sport macht und den eigenen Körper wie ein vergessenes Sofakissen behandelt. Es bedeutet eher, sich gut zu überlegen, wofür man seine Energie hergibt. Außerdem geht es um die neue „Natürlich blond“-Prequel-Serie „Elle“ und Madonnas neues Album, das sich offenbar so sehr an schwule Männer richtet, dass sie einem inzwischen sogar auf Grindr entgegenbrüllt.

Es hat 39 Grad, ich verstecke mich vor der Sonne und beantworte eure Fragen: über offene Beziehungen, Dating als mittelbekannter Mensch, absurde Begegnungen, Hochzeiten für 20.000 Euro, mein mögliches Bühnen-Comeback 2027 und die Frage, wie man als selbstständiger Mensch eigentlich Freizeit hat, ohne sie sofort in Arbeit zu verwandeln. Außerdem: Warum ich keinen Hund habe, obwohl mein Gehirn manchmal sehr gerne einen hätte.

Wien fühlt sich an wie ein Backrohr, mein Körper sabotiert mich, morgen steht ein Covershooting an. Bin ich gestresst oder einfach nur am Leben? In dieser Folge erzähle ich von meinem handyfreien Ausflug ins Louisiana Museum, meiner neuen Liebe zum Brick und der vielleicht wichtigsten Erkenntnis der Woche: Manche Probleme verdienen nur zwei Worte: lasst mich! Sponsor der heutigen Folge ist BILLA Simply Good.

Ich melde mich aus Kopenhagen, wo gleichzeitig Radrennen, Pokémon-Go-Fest und Three Days of Design stattfinden – kurz: Die Stadt ist komplett drüber und ich mittendrin. Zwischen Hubschraubern, Pikachu-Ohren, gratis Design-Semmeln, fragwürdiger Hotel-Öko-Logik, Saunaverwirrung und meinem neuen Whoop frage ich mich: Ist das noch Urlaub oder schon ein Belastungstest für mein Nervensystem? Sponsor der heutigen Folge ist ⁠BILLA Simply Good.

BookBeat jetzt 90 Tage gratis: https://www.bookbeat.com/at/tagebuch26 Manche Städte muss man einfach zweimal besuchen, um festzustellen, dass sich die Meinung kein bisschen geändert hat. Ich war in Edinburgh, hab einen amerikanischen Comedy-Abend besucht, mit einer Comedian aus Mailand geplaudert, ein paar Popkultur-Meinungen gesammelt und festgestellt, dass fremde Urteile manchmal überschätzt werden. Außerdem geht es um seltsame Taxifahrten, überraschende Filmempfehlungen, Hotel-Check-outs, die viel zu früh stattfinden, und die Frage, warum Jennifer Aniston klingt wie ein exotischer Vogel. Eine Folge über Geschmäcker, Vorurteile, zweite Chancen und die Dinge, die man einfach mögen darf, auch wenn sonst niemand sie mag. Mein Substack: https://michibuchinger.substack.com/

Ich frage mich, ob wir alle heimlich spießig geworden sind und warum ausgerechnet ich plötzlich Menschen verstehe, die über Bettwäsche, Staubsauger und ruhige Restaurants sprechen. Es geht um offene Beziehungen, geschlossene Schlafzimmervorhänge, frühes Heimgehen, Ordnungssysteme und die bittere Erkenntnis, dass Spießigkeit vielleicht nicht das Gegenteil von Freiheit ist, sondern ihre logistische Voraussetzung. Sponsor der heutigen Folge ist BILLA Simply Good.

Früher hat es gereicht, denselben Radiergummi zu besitzen oder nebeneinander in der Schule zu sitzen: zack, Freundschaft. Heute steht man mit 33 auf einer Veranstaltung, führt ein gutes Gespräch und fragt sich: Darf ich jetzt sagen, dass ich diese Person wiedersehen möchte, oder ist das bereits ein sozialer Übergriff? In dieser Folge geht es um Freundeskreise, die sich verändern, Freundschafts-Ghosting, Paare, Kinder, Umzüge und den vielleicht peinlichsten Satz des Erwachsenenlebens: „Lass uns mal was trinken.“ Warum fühlen sich neue Freundschaften fast intimer an als Dating? Wann ist ein Kontakt wirklich Freundschaftspotenzial und wann nur guter Smalltalk? Ich spreche darüber, warum alte Freundschaften manchmal leiser werden dürfen, warum neue Verbindungen Mut brauchen und weshalb man manchmal einfach kurz peinlich sein muss. Im schlimmsten Fall hat man fünf Minuten Scham. Im besten Fall einen neuen Freund.

Kaum eine Stadt schafft es, gleichzeitig wunderschön, grantig, elegant, überteuert, charmant und völlig absurd zu sein. In dieser Folge spreche ich über meine große Liebe zu Wien: zu Kaffeehäusern, U-Bahn-Momenten, dramatischen Alltagsbeobachtungen und der Tatsache, dass man hier selbst beim Glücklichsein ein bisschen genervt wirken darf. Kurz gesagt: Wien ist wie eine Person, die man auf einer Party kennenlernt, erst für arrogant hält und dann nie wieder gehen lassen möchte. Leider wohnt sie in einem Altbau ohne Lift.

Events, ESC-Wahnsinn, gratis Sandwiches und die große Kunst des Nichtstuns: Diese Woche erzähle ich von Vespa-Events in der italienischen Botschaft, meinem neuen Leben als rasender ESC-Reporter für W24 und der Frage, warum Entspannung sich manchmal anfühlt wie eine Falle. Außerdem: Substack, To-do-Listen, Tracking-Stress und mein sehr kompliziertes Verhältnis zum Chillen.

Raus aus der Komfortzone? Allein diese Formulierung klingt wie eine Drohung auf einem Motivationsposter. In dieser Folge frage ich mich, warum wir so gerne dort bleiben, wo es bequem ist, selbst wenn es dort langsam ein bisschen muffig wird. Es geht um kleine Mutproben, große Ausreden und die unangenehme Wahrheit, dass persönliches Wachstum selten auf dem Sofa passiert. Leider.