Buildungselite

Mehr Inspiration geht nicht! Mit 18 Jahren litt sie noch an Magersucht, vor wenigen Monaten kam ihr zweites Kind auf die Welt und trotz eines stressigen Alltags mit zwei Kleinkindern, einem Job und dem Umzug in ein neues Haus hat Nadine Huber es geschafft innerhalb von nur einer Saison vom Amateur auf die größte Bühne der Welt, den Mr. Olympia zu kommen. In dieser Podcast Folge erfahrt ihr ihre Geschichte, die unfassbarer kaum sein könnte. In diesen 75 Minuten hat die von Olimp gesponserte Athletin es mehrfach geschafft mich sprachlos zu machen. Instagram: @nadine_huberin Ihr könnte Nadine mit NadineDE bei Olimp, GASP und Better Bodies unterstützen.

Nach seinem Gesamtsieg auf der NRW greift Massenkonferenz-Mitglied Dominik Wowat nach der Pro Card auf der DJ Classic. Der Tod von Andreas Frey löst eine Diskussion über die Sterblichkeitsrate im Bodybuilding aus. Wie stehen die Chancen der deutschen Athleten bei der EVLS Prag Pro und wen sehen Ingo und Thorben beim diesjährigen Mr. Olympia in der Top 10? Instagram: @Buildungselite. Disclaimer: Die Inhalte dieses Kanals enthalten keine medizinischen Ratschläge. Wir sind keine Ärzte, Apotheker oder besitzen sonst irgendwelche medizinischen Ausbildungen und Scheine. Die Informationen auf diesem Kanal, inklusive aber nicht begrenzt auf Texte, Bilder oder Gesprochenes, dienen rein der Unterhaltung und können spekulativ, erdacht oder falsch sein. Ich und meine Gäste erheben keinen Anspruch auf medizinische Richtigkeit und empfehlen, einen Arzt zu konsultieren, um individuelle Informationen zu erhalten.

In der heutigen Folge ist Martin Hahn zu Gast. Für all diejenigen, für die Martin bisher nur ein Name oder Gesicht der Szene ist, wiederholen wir im Schnelldurchlauf, wie er zum Sport gekommen ist, wie er sich als Coach in der Szene etabliert hat und wie er Celina Schulz, seine Verlobte, kennenlernte. Da man diese Informationen aber vielleicht bereits auch anderen Formaten mit Martin kennt, fokussieren wir uns im weiteren Verlauf auf aktuellere Geschehnisse. So sprechen wir über den Shitstorm, den Martin letztes Jahr nach seinem Auftritt in einem RepOne Video geerntet hat, reden darüber, wie es sich angefühlt hat, auf der Weider Classic von Patrick Teutsch, einem Naturalathleten, geschlagen zu werden, diskutieren, warum er bei Max Madsen und nicht bei Stefan Kienzl gelandet ist und philosophieren eine gute Weile darüber, ab welchem Punkt man sich eingestehen muss, dass man nicht für die große Karriere im Bodybuilding gemacht ist. Denn trotz seiner Liebe zum Sport, hat Martin entschieden, den Posing Slip nach dieser Saison endgültig an den Nagel zu hängen. Mehr von Martin Hahn findet ihr auf Instagram unter @Martin_Hahn_96 Disclaimer: Die Inhalte dieses Kanals enthalten keine medizinischen Ratschläge. Wir sind keine Ärzte, Apotheker oder besitzen sonst irgendwelche medizinischen Ausbildungen und Scheine. Die Informationen auf diesem Kanal, inklusive aber nicht begrenzt auf Texte, Bilder oder Gesprochenes, dienen rein der Unterhaltung und können spekulativ, erdacht oder falsch sein. Ich und meine Gäste erheben keinen Anspruch auf medizinische Richtigkeit und empfehlen, einen Arzt zu konsultieren, um individuelle Informationen zu erhalten.

Wenn jemand über Gesundheit und Langlebigkeit im Bodybuilding auf höchstem Niveau in Deutschland reden kann, dass wohl Manuel Bauer. Der ehemalige Wettkampfathlet, Studiobesitzer und Top Coach ist bekannt für seine Expertise in Sachen Gesundheit und Nahrungsergänzung und spricht mit mir heute eine Stunde über die Faktoren, die jeder Bodybuilder berücksichtigen sollte, um lange und vital am Eisen bleiben zu können. Die letzten 30 Minuten beantwortet Manuel dann noch eure Fragen. Ihr findet Manuel auf Instagram unter: @manuelbauer76 Disclaimer: Die Inhalte dieses Kanals enthalten keine medizinischen Ratschläge. Wir sind keine Ärzte, Apotheker oder besitzen sonst irgendwelche medizinischen Ausbildungen und Scheine. Die Informationen auf diesem Kanal, inklusive aber nicht begrenzt auf Texte, Bilder oder Gesprochenes, dienen rein der Unterhaltung und können spekulativ, erdacht oder falsch sein. Ich und meine Gäste erheben keinen Anspruch auf medizinische Richtigkeit und empfehlen, einen Arzt zu konsultieren, um individuelle Informationen zu erhalten.

Nach einem kurzfristigen Ausfall von Kevin und einem straffen Zeitplan von Dome, konnte dieser Podcast doch noch stattfinden, da Michelle eingesprungen ist und mit Ingo von ihrem Profi Debut in Ungarn erzählt. Nachdem Dome es dann eine halbe Stunde später doch noch möglich gemacht hat, 3 Tage vor seinem Wettkampf im Podcast zu erscheinen (Danke und höchsten Respekt dafür) reden wir über Domes Form 3 days out, über das Posing und über jegliche Be- und Enthaarung von Bodybuildern, bevor wir wieder ein paar heikle Fragen beantworten, bei denen wir uns auf ganz dünnes Eis bewegen. Disclaimer: Die Inhalte dieses Kanals enthalten keine medizinischen Ratschläge. Wir sind keine Ärzte, Apotheker oder besitzen sonst irgendwelche medizinischen Ausbildungen und Scheine. Die Informationen auf diesem Kanal, inklusive aber nicht begrenzt auf Texte, Bilder oder Gesprochenes, dienen rein der Unterhaltung und können spekulativ, erdacht oder falsch sein. Ich und meine Gäste erheben keinen Anspruch auf medizinische Richtigkeit und empfehlen, einen Arzt zu konsultieren, um individuelle Informationen zu erhalten.

Chris Kall und Anton Bippus nehmen sich trotz Krankheit die Zeit, mit mir über den Fluch und Segen Social Media zu sprechen. Chris befindet sich in einer Situation, in der Social Media Überhand genommen hat und wir diskutieren, in wie weit die Online Welt für Sportler wirklich wichtig ist oder wann es einen den Fokus vom Sport raubt. Die beiden Athleten teilen hier wertvolle Erfahrungen mit uns. Abschließend werden noch Fragen beantwortet. Disclaimer: Die Inhalte dieses Kanals enthalten keine medizinischen Ratschläge. Wir sind keine Ärzte, Apotheker oder besitzen sonst irgendwelche medizinischen Ausbildungen und Scheine. Die Informationen auf diesem Kanal, inklusive aber nicht begrenzt auf Texte, Bilder oder Gesprochenes, dienen rein der Unterhaltung und können spekulativ, erdacht oder falsch sein. Ich und meine Gäste erheben keinen Anspruch auf medizinische Richtigkeit und empfehlen, einen Arzt zu konsultieren, um individuelle Informationen zu erhalten.

Dominik Woywat, Ingo Thor Gunnarsson und ich sprechen über die Bodybuilding Ereignisse des letzten Wochenendes. Enricos vierten Platz in Italien, Krizos Pro Card und Patrick Teutsch, der den Gesamtsieg im Classic und Bodybuilding bei der Weider Classic geholt hat. Zum Abschluss Spielen wir das Spiel "Vier Dumme, ein Gedanke" und erfahren viele interessante persönliche Dinge über die Protagonisten. WICHTIG: Denkt an das GASP Gewinnspiel auf Ingos Seite Disclaimer: Die Inhalte dieses Kanals enthalten keine medizinischen Ratschläge. Wir sind keine Ärzte, Apotheker oder besitzen sonst irgendwelche medizinischen Ausbildungen und Scheine. Die Informationen auf diesem Kanal, inklusive aber nicht begrenzt auf Texte, Bilder oder Gesprochenes, dienen rein der Unterhaltung und können spekulativ, erdacht oder falsch sein. Ich und meine Gäste erheben keinen Anspruch auf medizinische Richtigkeit und empfehlen, einen Arzt zu konsultieren, um individuelle Informationen zu erhalten.

IFBB Wellness Pro Michelle Vogelsgesang und ihr Partner Ingo Thor Gunnarsson beehren mich in dieser Podcast Episode, um ein wenig mehr über die Stimme aus dem OFF in den Massenkonferenzen zu erfahren. Michelle nimmt uns mit auf eine Reise in ihre Vergangenheit, in der sie nicht nur viele Sportarten ausprobieren durfte, sondern auch an Binge Eating Attacken gelitten hat, bis sie sich dem Bodybuilding verschrieben hat. Wir reden darüber, wie sie diese Problematik überwunden hat und wie sie heute mit Essen und auch Cheat Meals umgeht. des Weiteren reden wir über ihre jetzige Wettkampfvorbereitung, die Wellness Klasse, das Make Up vor einer Show und die Akzeptanz von muskulösen Frauen in der Gesellschaft. Selbstverständlich klären wir auch, wie Ingo und sie zusammengefunden haben und wie das Leben als Fit Couple - besonders in der Vorbereitung - bei den beiden so ist. Michelle findet ihr auf Instagram unter @michelle_wellness_ifbbpro Unterstützen könnt ihr sie mit MichelleDE bei Olymp oder MW15 bei Better Bodies und GASP. Coaching Anfragen direkt an sie oder @ingothor_ifbbpro auf Instagram.

Dominik Woywat, Anton Bippus und Ingo Thor Gunnarsson geben updates aus ihren Preps Wettkämpfen und Offseasons und unterhalten sich über die Wettkämpfe der letzten und kommenden Wochen. Enrico Hoffmann schaut 5 Tage vor seinem Profi Debüt in der Offenen Klasse kurz rein und lässt auch uns an seinem Gemütszustand teilhaben. Abschließend beantworten wir ein paar Zuschauerfragen hinsichtlich Regeneration, Sponsoren und Wunsch Coaches, bevor Dome verrät, wer sein neuer Coach im Team der Bodybuilding Company ist. Disclaimer: Die Inhalte dieses Kanals enthalten keine medizinischen Ratschläge. Wir sind keine Ärzte, Apotheker oder besitzen sonst irgendwelche medizinischen Ausbildungen und Scheine. Die Informationen auf diesem Kanal, inklusive aber nicht begrenzt auf Texte, Bilder oder Gesprochenes, dienen rein der Unterhaltung und können spekulativ, erdacht oder falsch sein. Ich und meine Gäste erheben keinen Anspruch auf medizinische Richtigkeit und empfehlen, einen Arzt zu konsultieren, um individuelle Informationen zu erhalten.

Justin Musiol, Dwayne Cole, Kevin Brucher und Thorben sprechen über das Essverhalten von Bodybuildern und ob dies schon gestört ist. Nach einem kurzen Exkurs über Nick Walker geht es dann um die kommenden Wettkämpfe in Europa und ob Enrico oder Adolf bessere Siegchance haben. Außerdem sprechen wir über Periodisierung und Deloads. Disclaimer: Die Inhalte dieses Kanals enthalten keine medizinischen Ratschläge. Wir sind keine Ärzte, Apotheker oder besitzen sonst irgendwelche medizinischen Ausbildungen und Scheine. Die Informationen auf diesem Kanal, inklusive aber nicht begrenzt auf Texte, Bilder oder Gesprochenes, dienen rein der Unterhaltung und können spekulativ, erdacht oder falsch sein. Ich und meine Gäste erheben keinen Anspruch auf medizinische Richtigkeit und empfehlen, einen Arzt zu konsultieren, um individuelle Informationen zu erhalten.

In der heutigen Massenkonferenz durfte ich die Jungs mit einem Spezial-Gast überraschen. Mit 212 Legende @Guy Cisternino gab es ein super interessantes und ca. 35 Minuten langes Interview, in dem Dome, Ingo und Thorben ihre Fragen loswerden konnten. Natürlich wurde aber wie sonst auch Bodybuilding (Arnold Classics) und Blödsinn besprochen. Wer kein Englisch spricht, kann den Teil gerne überspringen, jedoch empfehle ich jedem, dies nicht zu tun und sich einfach mal von Guy inspirieren zu lassen.

Lisa Reith spricht mit mir darüber, wie sie es trotz Schwangerschaft und als alleinerziehende Mutter geschafft hat, ihren Körper in die Form einer IFBB Bikini Pro zu kriegen. Hier gibt Lisa schwangeren Frauen einige Tipps mit auf den Weg. Außerdem reden wir darüber, wie sie ihren Alltag mit Kind organisiert, um Sport, Sohn und Job unter einen Hut zu kriegen. Da Lisa neben Posing, Ernährung und Training auch Klienten zu mentaler Stärke verhilft, sprechen wir einen guten Teil dieser Episode auch über Positivität und ihr Mindset. Abschließend müssen wir noch kurz ein paar Worte zu ihrer kurzen Liaison mit 212er Pro Steve Benthin verlieren. Wer Lisa näher kennen lernen und ihr folgen mag, kann dies auf Instagram unter @lisabikinifitness tun. Mit LisaBikini kriegt ihr außerdem die aktuell besten Rabatte bei NeoSupps und Smilodox.

Dominik Woywat, Kevin Brucher und Ingo Thor Gunnarsson reden mit mir über ihre ersten Schritte im Bodybuilding, Wettkampfvorbereitungen und Fehler. Schließlich werden die ersten Wetten für die Arnold Classics UK abgeschlossen - mit Behaarung als Wetteinsatz. Abschließend beantworten wir zu vier mehr und weniger ernste Fragen. Disclaimer: Die Inhalte dieses Kanals enthalten keine medizinischen Ratschläge. Wir sind keine Ärzte, Apotheker oder besitzen sonst irgendwelche medizinischen Ausbildungen und Scheine. Die Informationen auf diesem Kanal, inklusive aber nicht begrenzt auf Texte, Bilder oder Gesprochenes, dienen rein der Unterhaltung und können spekulativ, erdacht oder falsch sein. Ich und meine Gäste erheben keinen Anspruch auf medizinische Richtigkeit und empfehlen, einen Arzt zu konsultieren, um individuelle Informationen zu erhalten.

Anton Bippus, Dwayne Cole und Ingo Thor Gunnarsson sprechen über Antons Pro Debüt, Dereks Special Invite zum Mr. Olympia und beantworten eure Fragen. Dabei kommt es zu einem ausgelassenen Austausch über Trends in unserer Gesellschaft, in der Leistung gehatet wird und nicht mehr erstrebenswert scheint. Ein kontroverses Thema, bei dem unsere Worte nicht auf die Goldwaage gelegt werden sollten. Disclaimer: Die Inhalte dieses Kanals enthalten keine medizinischen Ratschläge. Wir sind keine Ärzte, Apotheker oder besitzen sonst irgendwelche medizinischen Ausbildungen und Scheine. Die Informationen auf diesem Kanal, inklusive aber nicht begrenzt auf Texte, Bilder oder Gesprochenes, dienen rein der Unterhaltung und können spekulativ, erdacht oder falsch sein. Ich und meine Gäste erheben keinen Anspruch auf medizinische Richtigkeit und empfehlen, einen Arzt zu konsultieren, um individuelle Informationen zu erhalten.

Justin Musiol, Ingo Thor Gunnarsson und Dominik Woywat entwerfen für den Gewinner des Gewinnspiels einen Trainings- und Ernährungsplan bevor Zuschauerfragen beantwortet werden. Zuvor reden Dome, Ingo und ich über den Yamamoto Cup in Italien, die Arnold Classics und über weitere Geschehnisse aus Alltag und der Szene. Fragen gerne in die Kommentare, privates Feedback auch gerne an mich @Buildungselite (Instagram) Disclaimer: Die Inhalte dieses Kanals enthalten keine medizinischen Ratschläge. Wir sind keine Ärzte, Apotheker oder besitzen sonst irgendwelche medizinischen Ausbildungen und Scheine. Die Informationen auf diesem Kanal, inklusive aber nicht begrenzt auf Texte, Bilder oder Gesprochenes, dienen rein der Unterhaltung und können spekulativ, erdacht oder falsch sein. Ich und meine Gäste erheben keinen Anspruch auf medizinische Richtigkeit und empfehlen, einen Arzt zu konsultieren, um individuelle Informationen zu erhalten.

IFBB Figure Pro Jennifer Zienert spricht mit mir über ihre bisherige Saison, die nach den Wettkämpfen in Amerika über die Arnold Classics UK bis hin zum prestigeträchtigen Mr. Olympia geht. Wir reden über Ziele, Erwartungen und warum sie sich ständig weiter auf Wettkämpfen tummelt anstatt sich auf den großen Wettkampf im Dezember zu konzentrieren. Außerdem schneiden wir die Trennung von Vayu, das Coaching mit und durch ihren Mann Daniel Zienert sowie die fehlende Figur Klasse auf der Arnold Classics in Ohio an. Ihr findet Jenny auf Instagram unter: @jennifer.zienert.ifbbpro oder auf YouTube unter @Jennifer Zienert IFBB Pro Checkt auch www.team-zienert.shop ab!

Ein wirklich tiefgründiges Gespräch über die Beweggründe, Schattenseiten und Vorzüge des Bodybuilding Sportes, über die "Whatever it Takes" Mentalität und die Verantwortung von Coaches. Disclaimer: Die Inhalte dieses Kanals enthalten keine medizinischen Ratschläge. Wir sind keine Ärzte, Apotheker oder besitzen sonst irgendwelche medizinischen Ausbildungen und Scheine. Die Informationen auf diesem Kanal, inklusive aber nicht begrenzt auf Texte, Bilder oder Gesprochenes, dienen rein der Unterhaltung und können spekulativ, erdacht oder falsch sein. Ich und meine Gäste erheben keinen Anspruch auf medizinische Richtigkeit und empfehlen, einen Arzt zu konsultieren, um individuelle Informationen zu erhalten.

Classic Physique Athlet und Olympia Qualifikant Alexander Westermeier gesellt sich heute zu Dominik Woywat und Ingo Thor Gunnarsson, um seine aktuelle Situation zu beleuchten und mit uns über andere Dinge wie Cardio und Domes Pro Qualifier zu sprechen. Außerdem wird der Gewinner des Gewinnspiels ausgelost und wir beantworten einige Fragen unter der Gürtellinie Da Dome und Alex ein wenig abdriften, hier ein paar Time Stamps: Disclaimer: Die Inhalte dieses Kanals enthalten keine medizinischen Ratschläge. Wir sind keine Ärzte, Apotheker oder besitzen sonst irgendwelche medizinischen Ausbildungen und Scheine. Die Informationen auf diesem Kanal, inklusive aber nicht begrenzt auf Texte, Bilder oder Gesprochenes, dienen rein der Unterhaltung und können spekulativ, erdacht oder falsch sein. Ich und meine Gäste erheben keinen Anspruch auf medizinische Richtigkeit und empfehlen, einen Arzt zu konsultieren, um individuelle Informationen zu erhalten.

Vayu Athlet und Burpee-Lover Dennis Ratano nimmt uns mit auf seine sportliche Reise in die Welt des Calisthenics und der Veganer Ernährung. Wie er es geschafft hat ohne das klassische Bodybuilding Training einen Body zu bekommen, für den ihn manche Leute Substanzmissbrauch unterstellen, erklärt er in diesem inspirierenden Podcast. Ihr findet Dennis auf Instagram und YouTube unter @Dennis Ratano oder folgt einfach dem Link hier unten. Mit dem Code "Dennis" könnt ihr ihn außerdem bei eurer nächsten ESN /Vayu Bestellung unterstützen und gleichzeitig den besten Preis abgreifen. Auf seinem Kanal findet ihr außerdem alle Informationen zur laufenden September Challenge. https://www.youtube.com/c/DennisRatano2 Feedback? Gern in die Kommentare oder als DM an @ Buildungselite auf Instagram

IFBB Wellness Pro Michelle Vogelsgesang und ihr Partner Ingo Thor Gunnarsson beehren mich in dieser Podcast Episode, um ein wenig mehr über die Stimme aus dem OFF in den Massenkonferenzen zu erfahren. Michelle nimmt uns mit auf eine Reise in ihre Vergangenheit, in der sie nicht nur viele Sportarten ausprobieren durfte, sondern auch an Binge Eating Attacken gelitten hat, bis sie sich dem Bodybuilding verschrieben hat. Wir reden darüber, wie sie diese Problematik überwunden hat und wie sie heute mit Essen und auch Cheat Meals umgeht. des Weiteren reden wir über ihre jetzige Wettkampfvorbereitung, die Wellness Klasse, das Make Up vor einer Show und die Akzeptanz von muskulösen Frauen in der Gesellschaft. Selbstverständlich klären wir auch, wie Ingo und sie zusammengefunden haben und wie das Leben als Fit Couple - besonders in der Vorbereitung - bei den beiden so ist. Michelle findet ihr auf Instagram unter @michelle_wellness_ifbbpro Unterstützen könnt ihr sie mit MichelleDE bei Olymp oder MW15 bei Better Bodies und GASP. Coaching Anfragen direkt an sie oder @ingothor_ifbbpro auf Instagram.