Der Power-Podcast mit Maja Brennicke

Emma and I talked about her Posing Business, why she started Bodybuilding after a professional dance-career and how she started to build her own business. She shared her way of thinking about success and losing with me and how she works with her way of thinking. You can learn a lot by hearing this and I’m very grateful for these empowering words. @emmahyndman_theposingpro @majabrenn

Am Sonntag hatte ich die Ehre mit Emma Tall einen Podcast aufzunehmen. Emma ist kompetitive CrossFit Athletin und durfte letztes Jahr an den Games teilnehmen. In der Podcast-Folge geht es um ihren Werdegang zur CrossFit Athletin. Emma hat eine interessante Vergangenheit, denn sie war jahrelang Leistungsschwimmerin und startete, bevor sie mit dem CrossFit begann, im Bodybuilding. Wir reden über die einzelnen Aspekte ihrer Karriere, was sie aus der Vergangenheit gelernt hat, wie sie jetzt trainiert und was ihre Ziele für die kommende Wettkampfsaison sind! STAY TUNED! It’s my second podcast episode in english and my second big step out of the comfort zone in front of my microphone. I had the great chance to talk to Emma Tall. Emma is a former swimmer, bodybuilding athlete and now CrossFit athlete. Last year she competed at the CrossFit Games 2019. We talked about her experiences in swimming and bodybuilding- which made her the athlete she appears now in CrossFit. How she made her way to a full time CrossFit athlete and what she learned from her past you can hear in this episode. So stay tuned. @emmatall @majabrenn

In der vierten Folge Stark und Schön darf ich Sinia begrüßen. Sinia ist derzeit die stärkste Frau im Weighted Calisthenics, Online Coach und Athletin bei Bar-Bell-Coaching. Wir haben über unser Ego beim Training, Ansprüche an sich selbst, wie es ist vom eigenen Freund gecoached zu werden und viele andere spannende Themen gesprochen. Wenn dir die Folge gefallen hat, lass mir ein Feedback da und teil sie in deiner Story. Viel Spaß beim Zuhören! @siniatasmin @majabrenn

In dieser Folge darf ich Alex Hipwell begrüßen. Sie ist schon seit mehreren Jahren eine große Inspiration für mich- vor allem mit dem Bild, was sie Frauen vermittelt. In der Episode sprechen wir über ihren Lebensweg mit den Stationen im Tanzen, Bodybuilding und CrossFit. Alex spricht über die körperlichen und mentalen Probleme, mit denen sie als Tänzerin und Choreografin konfrontiert wurde und warum sie das Tanzen beendete. Ein großes Thema nimmt das Bodybuilding ein, wobei wir über das Zunehmen, die Vorbereitung auf die Bühne und den Weg von einer Bühnenform zu einer normalen Form sprechen. Ein weiterer Schwerpunkt ist das Training im CrossFit, welches Alex jetzt schon seit mehreren Jahren motiviert verfolgt und dort auch plant, Wettkämpfe zu bestreiten. Viel Spaß bei der Folge! Ich freue mich über Feedback und das Teilen dieser Episode.

In der zweiten Folge von Stark und Schön darf ich Julie Klenkler bei uns begrüßen! Julie ist auch bekannt als die @bundesbizepsministerin bei Instagram und kompetitiv im Powerlifting aktiv. Wir sprechen über Powerlifting als Frau und wie ihr Umfeld auf ihren Sport und ihr Dasein als Influencerin reagiert. Neben Content über Powerlifting nimmt Julie mittlerweile auch eine starke Positionierung ein, wenn es um das Bild als Frau geht. Vor allem bestärkt sie Frauen, sich in ihrem Körper wohl zu fühlen und nicht dem klassischen Frauenbild entsprechen zu müssen. Weitere Themen sind Fehler und Probleme in der Wettkampfvorbereitung und wie sie mental mit Rückschlägen umgeht. Viel Spaß beim Zuhören. Teilt die Folge und lasst mir Euer Feedback da!

In der Serie "Stark und Schön" geht es um Frauen im Kraftsport. In der ersten Folge darf ich Nancy Ludwig begrüßen. Nancy betreibt Gewichtheben als Leistungssport. Wir sprechen über einen typischen Tagesablauf von Nancy, wie sie ihr Training in den Alltag integriert und welche Ausbildungsmöglichkeiten es für sie als Kaderathletin gibt. Weiterhin geht es um Trainingsplanung und Wettkämpfe, wie ihre Trainingsplanung normalerweise und aktuell aussieht und wie sie sich auf einen Wettkampf vorbereitet. Dabei erzählt sie von der Europameisterschaft 2019 und ihren Struggle, ihre Gewichtsklasse zu schaffen, denn Nancy ist letztes Jahr eine Gewichtsklasse tiefer, als gewohnt gestartet. Dabei unterhalten wir uns über unsere Erfahrungen mit Watercuts und wie man es schafft, seine Gewichtsklasse zu erreichen. Viel Spaß bei der Folge. Wir freuen uns auf ein Feedback von Euch! @nancyludg @majabrenn @kraft_club

In dieser Episode durften wir unseren ersten Gast Nik Tibusek begrüßen. Nik ist Wettkampfathlet und Online Coach im Weighted Calisthenics. In unserem Gespräch geht es um den Wettkampfsport Weighted Calisthenics, Klimmzüge und wie Nik seine Athleten in der Corona-Zeit zuhause trainieren lässt. Weiterhin haben wir besprochen, warum ein Widerstandsband als Unterstützung zum Erlernen eines ersten Klimmzuges kritisch zu betrachten ist. Viel Spaß bei der Folge! Lasst uns Feedback da! Teilt die Folge! Instagram: @nik_tibu @bar_bell_coaching @strengthandskillspodcast @coach_doom @majabrenn