Die Zeitplanerin

Geschafft, das ist die letzte Folge der Anti-Prokrastinationsserie. Wenn du alle Tipps noch mal zusammengefasst nachlesen möchtest, melde dich zum Newsletter an! Als Abonnent/in bekommst du Zugang zum Download-Bereich. Dort habe ich dir alle Tipps aus den 5 Folgen in meinem Anti-Prokrastination-ebook zusammengefasst. Zeitplanerin auf Instagram Anmelden zum Newsletter Schick mir eine E-Mail

Wenn die Monatsplanung zu unübersichtlich ist und die Tagesplanung zu kurzfristig, kann eine gute Wochenplanung Abhilfe schaffen. Wie du deine Woche im Bullet Journal schnell und effektiv planst, erkläre ich dir heute. Skript zur Episode Zeitplanerin auf Instagram Schreib mir eine Mail

Ihr schickt mir immer wieder E-Mails und Insta-Nachrichten (meistens mit ganz wunderbarem Feedback zu dem Podcast - tausend Dank dafür!). Die Fragen aus diesen Mails, die häufig auftauchen, habe ich gesammelt und beantworte sie ab sofort in einer losen Folge von FAQ-Episoden. In Teil 1 geht es um folgende Fragen: Welche App benutzt du für Binaural Beats? Wie platziere ich meine To Dos mit Aufwandsschätzung und Ist-Zeitaufwand für Woche auf einer Seite in meinem Filofax? Welche Methode funktioniert für dich gut und warum? Wie schaffst du es, 20 Bücher im Monat zu lesen? Gibt es eigentlich noch mehr Planungsmethoden als die FEM-Methode? Infos zur FEM-Methode Infos zur 1-3-5-Methode Infos zur Ivy-Lee-Methode Zeitplanerin auf Instagram

Du schiebst eigentlich gar nicht aktiv Aufgaben auf? Stattdessen wirst du nie rechtzeitig fertig, weil du dich ständig ablenken lässt? Dann ist diese Episode für dich. Meine besten Tipps gegen die Ablenkeritis. Und einer dieser Tipps ist diese Episode vom Podcast "Endlich produktiv" von Yasemin Zeitplanerin auf Instagram Anmelden zum Newsletter

Bine hat sich auf Instagram als @diemamawirdsschonrichten eine große, treue Community aufgebaut und teilt dort ihre Erfahrungen als 3-fach-Mama, Ex-Make-up-Artist und Influencerin. Mit mir hat sie darüber geplaudert, wie sie drei aktiven Jungs, Haus, Mann und Job gerecht wird und trotzdem noch Zeit für sich selbst, Freunde, Sport und Selbstverwirklichung findet. Bine auf Instagram Zeitplanerin auf Instagram Anmelden zum Newsletter:

Das Bullet Journal ist eines der flexibelsten Tools für dein persönliches Zeit- und Selbstmanagement. Es verbessert zugleich deine Produktivität und dein Wohlbefinden. Aber wie jedes andere Tool kann auch das Bullet Journal nicht alles. Wo es an seine Grenzen stößt und wie du es trotzdem nutzen kannst, erkläre ich dir heute. #bujomeetsdigital Skript zur Episode Zeitplanerin auf Instagram Anmelden zum Newsletter

Welche Tools dein Zeitmanagement verbessern, ist sehr individuell. Du musst sie ausprobieren. Aber es gibt ein paar Methoden, die kannst du getrost ignorieren. Diese Zeitmanagement-Tools sind entweder viel zu kompliziert oder nicht effizient genug, auf jeden Fall völlig überbewertet. Ich zeige dir heute, welche das sind – und richtig gute Alternativen. Zeitplanerin auf Instagram Anmelden zum Zeitplanerin-Newsletter

Yasemin vom Podcast "Endlich produktiv" plant digital statt mit dem Bullet Journal (obwohl sie das auch probiert hat). In dieser Episode verrät sie ihre besten Tipps für eine Planung mit Smartphone und Rechner. Wir diskutieren darüber, welche Methode die bessere ist. Und am Ende bekommt ihr ganz persönliche App-Empfehlungen. Yasemins Podcast: https://endlich-produktiv.de/category/podcast/ Yasemin auf Instagram: https://www.instagram.com/yasemin.endlichproduktiv/ Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Blog: https://zeitplanerin.de/blog/ Zeitplanerin-Newsletter: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Alle Apps, die wir in dieser Episode besprechen ;-): Bear Day One Sorted Things 3 Todoist Reclaim Notion Good Notes Simple Mind DBTC!

Wenn du wichtige Aufgaben immer wieder aufschiebst, kann das unterschiedliche Gründe haben. Einer: Angst. Angst vor dem Misserfolg, aber auch Angst vor zu viel Erfolg. Wie du der Prokrastination aus Angst an den Kragen gehen kannst, erzähle ich dir heute. Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Wenn du Zeit- und Selbstmanagement ernst nimmst, kannst du dich ins Listen-Nirwana planen. Aber eigentlich gibt es nur eine einzige Liste, die du wirklich brauchst: die Sammelliste für deine Aufgaben. Und wie du die richtig nutzt, erkläre ich dir heute. Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/sammelliste/

Hast du viel zu viel zu tun, um dir Zeit für eine richtige Planung zu nehmen? Oder hast du das Gefühl, eine Versagerin oder ein Versager zu sein, weil du nie alles schaffst, was auf deiner To-Do-Liste steht? Dann teste doch mal ein paar Tage lang die Ta-Da-Liste statt einer normalen To-Do-Liste. Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/ta-da-liste/

Ohne Ziele kein Zeitmanagement. Das weißt du ja schon. Doch wie findest du heraus, was deine Ziele im Leben sind? Wenn du gar keinen Plan hast, hilft es, mit deinen Werten anzufangen. Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/werte/

Ziele sind erreichbare Träume. Eigentlich. Wenn du deine Ziele definierst, sollst du darauf achten, dass du das konkret und erreichbar formulierst. Eigentlich. In Wirklichkeit solltest du unbedingt (scheinbar) unerreichbare Ziele festlegen. Wie dich das nach vorn bringt, erklärt ich dir heute. Aber: Die Folge wird nur von mir gesprochen, geskriptet hat sie Nicole Bohnsack. Sie ist psychologische Beraterin und hat die A-Ziele, B-Ziele und C-Ziele für uns aufgedröselt. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/abc-ziele/ Website von Nicole: www.nicole-bohnsack.de Nicole im Interview: https://d9gy9f.podcaster.de/zeitplanerin/media/Nicole_Interview.mp3 Nicole auf Instagram: https://www.instagram.com/nicole__bohnsack/ Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Newsletter (inkl. Downloadbereich): https://zeitplanerin.de/newsletter/

Wenn du nur eine einzige Regel befolgen willst, um dein Zeitmanagement zu verbessern, dann ist es diese: Schreib alles auf! Immer. Und möglichst sofort. Was das bringt und wie es geht, erfährst du heute. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/aufschreiben Zur Newsletter-Anmeldung: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Triff mich auf Instagramm: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Pausen sind wichtig. Soweit sind sich alle einig. Warum machen dann trotzdem die meisten Menschen viel zu selten Pause? Oder verbringen sie am Schreibtisch? Warum Pause eine Pflichtaufgabe ist, wie lang sie sein muss und wie du sie verbringen sollst, erfährst du hier. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/pause Pomodoro-Playlist: https://youtube.com/playlist?list=PLalbOb21eVP2FgjFyRugFFVFnuNsrya0y Anmelden zum Newsletter: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Lass uns uns verbinden auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Was haben ein Kellner und dein Zeitmanagement miteinander zu tun? Die Antwort auf diese Frage bekommst du in dieser Folge. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/zeigarnik-effekt/

Das Bullet Journal ist das perfekte Zeitmanagement-Tool – weil es DEIN Zeitmanagement-Tool ist. Das System ist extrem flexibel und sorgt dafür, dass du den Überblick behältst, deine Ziele kennst, produktiv und fokussiert arbeitest und dir regelmäßig Zeit für Reflexion und Selbstfürsorge nimmst. Aber zum ersten Mal ein Bullet Journal aufzusetzen, kann auch ziemlich überwältigend sein, eben weil es so flexibel ist. Deshalb gibt es hier die ultimative Anleitung für Einsteiger. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/zeitmanagement-bujo/ Muss ich kreativ sein, um ein BuJo zu führen (und andere Mythen)?: https://zeitplanerin.de/bujo-mythen/ Zum Newsletter anmelden: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Der mit Abstand schwerste Teil einer ungeliebten Aufgabe ist immer der Anfang. Ich brauche manchmal länger, um mich vom Anfangen zu überzeugen, als ich dann für die ganze Aufgabe brauche. Deshalb bekommst du heute jede Menge bewährte Tipps, die dir das Anfangen erleichtern können. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/anfangen/

98 % aller Menschen in Deutschland prokrastinieren von Zeit zu Zeit. Zum Problem wird das erst, wenn es dich belastet. Was du dann dagegen tun kannst, erkläre ich dir in dieser neuen Mini-Serie. Teil 1: Wir gehen den Ursachen für Prokrastination auf den Grund und schauen, wie du es dir leicht machen kannst, NICHT zu prokrastinieren. Wenn du das Anti-Prokrastination-ebook haben willst, melde dich jetzt schon zum Newsletter an: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Du hast eine Frage zu deiner Prokrastination? Vernetz dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Wenn du entscheiden sollst, welche Aufgabe Priorität hat, geht es meisten um die Kategorien „dringend“ und „wichtig“. Doch das ist zu kurz gesprungen. Damit Priorisierung funktioniert, musst du deine eigenen Kriterien festlegen. Also: Was macht eine Aufgabe für dich zur Priorität? Finden wir es in dieser Episode doch gemeinsam heraus! Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/prioritaet Zeitplanerin auf Insta: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Anmelden zum Newsletter: https://zeitplanerin.de/newsletter/