#diebesten30minutendeinestages

OPTIMUM PERFORMANCE®
236
16.07.2026
Beschreibung
Ich interviewe interessante Leute aus dem Bereich Sport, Gesundheit, Business und Lifestyle. Aufgenommen werden "one-taker", es wird also nichts geschnitten. Jede Folge hat maximal 30 Minuten. Eben die besten 30 Minuten deines Tages :)

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Episoden
  1. Episode 216: Mental stark werden mit Patrick Thiele
    #diebesten30minutendeinestages
    12.11.2025
    31 min

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  2. Episode 215: Mehr Leistung & Regeneration durch Load Management - mit Nico Stempel
    #diebesten30minutendeinestages
    05.11.2025
    37 min

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  3. Episode 214: Mein Weg zu Olympia mit Eric Franke
    #diebesten30minutendeinestages
    29.10.2025
    34 min

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  4. Episode 213: Der Weg zum Erfolg mit Misha Kaufmann
    #diebesten30minutendeinestages
    22.10.2025
    33 min

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  5. Episode 212: Michel Kühn über Muskeln, Proteine & Abnehmspritzen
    #diebesten30minutendeinestages
    15.10.2025
    34 min

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  6. Episode 211: Staffel 7 START! + secret Infos
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    08.10.2025
    30 min

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  7. Episode 210: Wenn der Burnout an die Tür klopft...
    #diebesten30minutendeinestages
    18.06.2025
    38 min

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  8. Episode 209: So optimierst du dein Training
    #diebesten30minutendeinestages
    11.06.2025
    31 min

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  9. Episode 208: So gut ist unser neues INTRA 2.0
    #diebesten30minutendeinestages
    04.06.2025
    29 min

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  10. Episode 207: Für Judith Bange ist Aufgeben keine Option
    #diebesten30minutendeinestages
    27.05.2025
    44 min

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  11. Episode 206: Hormonstörungen + Stimmungsschwankungen - Frauenärztin Sarah München hilft!
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    21.05.2025
    35 min

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  12. Episode 205: So verbesserst du deine Recovery mit Marc Friederici
    #diebesten30minutendeinestages
    23.04.2025
    45 min

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  13. Episode 204: Wie ich meine Performance im Handball verbessere - mit Niklas Domanski
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    16.04.2025
    39 min

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  14. Episode 203: Im Einklang mit dem weiblichen Zyklus feat. Christina Fischer
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    09.04.2025
    35 min

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  15. Episode 202: Natalie Grahl - Das musst du über deine Gesundheit wissen!
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    19.03.2025
    38 min

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  16. Episode 201: Vom Matura in den Eurofighter mit Lina Bauer
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    12.03.2025
    30 min

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  17. Episode 200: funktionelle Fitness & Abnehmen mit Rob Bentler
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    05.03.2025
    34 min

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  18. Episode 199: Wie verbessere ich die Performance meiner Spieler?
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    19.02.2025
    36 min

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  19. Episode 198: SMARTER TRAINIEREN mit Markus Frison
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    12.02.2025
    33 min

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  20. Episode 197: STATUS QUO der funktionellen Fitness in DE
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    05.02.2025
    31 min

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