Fit mit Laura - Body Mind Food

Laura
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19.10.2026
Beschreibung
In meinem Podcast bekommst du Einblicke in Ernährung, Fitness und Gesundheit - wissenschaftlich fundiert, ganzheitlich und mit Fokus auf einen bewussten, alltagstauglichen Lebensstil. Herzlich Willkommen ! ♡ Ich bin Laura, ganzheitliche Ernährungsberaterin, Trainerin, dreifache Buch Autorin und Content Creatorin. In meinem Podcast erwarten dich Tipps, persönliche Erfahrungen, jede Menge Wissen und spannende Interviews mit tollen Expertinnen und Experten! Für mehr kostenlosen Content, Rezepte sowie Tipps rund um die Themen Ernährung, Gesundheit, Mindset und Fitness folge mir gerne auf meinem Instagram-Account @fit__laura: https://www.instagram.com/fit__laura/ Meine App: https://www.fitlaura.de/membership/ Meine Bücher: https://www.fitlaura.de/shop/
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Episoden
  1. Wassereinlagerungen in der Diät - Was du tun kannst!
    Fit mit Laura - Body Mind Food
    19.06.2019
    11 min

    Eine Diät führt oft zu Wassereinlagerungen im Kör… Eine Diät führt oft zu Wassereinlagerungen im Körper. Hier erfährst du was die Ursachen sind und was du dagegen tun kannst.

  2. CARDIO - Ist Cardiotraining notwendig in der Diät?
    Fit mit Laura - Body Mind Food
    16.06.2019
    11 min

    Cardiotraining wird oftmals mit Diät bzw. Gewicht… Cardiotraining wird oftmals mit Diät bzw. Gewichtsverlust in Verbindung gebracht. Aber wie wichtig ist es wirklich? Welche Auswirkungen hat Cardio auf die Diät bzw. den Fettverlust?

  3. Die beste Diät | Wie nimmst du wirklich ab?
    Fit mit Laura - Body Mind Food
    13.06.2019
    15 min

    Es gibt zahlreiche Diskussionen rund um das Thema… Es gibt zahlreiche Diskussionen rund um das Thema Ernährung und Diät und welche Ernährungsform wohl die beste sei. Viele Menschen haben mit Low Carb Erfolg, aber ist es deswegen auch die beste Diät? Was macht eine gute Diät aus? Wie nimmt man am besten und am schnellsten ab? Um diese Themen soll es im folgenden Podcast gehen.