Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer

Zum Abschluss meines Themenmonats „Stress“ habe ich heute meine QuickTipps für dich, mit denen ich dir helfen möchte, den Stress-Kreislauf zu durchbrechen. Denn manchmal fühlt es sich an, als wäre die Stress-Kugel, wenn sie einmal ins Rollen gekommen ist, kaum noch aufzuhalten. Ein Ausweg aus dem Hustle-Modus scheint nicht möglich. Doch das stimmt nicht, denn der Stress entsteht in deinem Kopf. Es sind deine Gedanken, die dich stressen. Und es gibt Möglichkeiten, diese Gedanken zu unterbrechen und zu entkräften. Drei hilfreiche Impulse und Gedankenübungen habe ich in dieser Folge für dich mitgebracht. Und falls du dich jetzt fragen solltest: „Wann soll ich mich DAMIT denn auch noch beschäftigen?! Ich habe ja so schon überhaupt keine Zeit …“ – auch auf diese stressenden Gedanken gehe ich in dieser verhältnismäßig kurzen Episode ein. Hier kann ich schon mal eine Sache vorwegnehmen: Geht nicht, gibt es nicht ;) Zum Thema „Umgang mit Stress“ habe ich in diesem Monat auch bereits drei andere Podcast-Folgen veröffentlicht: Höre gerne in die Folgen #032 bis #034 rein. Besonders möchte ich dir in diesem Zusammenhang das Interview mit Ann-Kathrin Krügel in Folge #033 empfehlen. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension bei iTunes. ----- SELBSTLIEBE-ONLINEKURS „Einfach mal gut zu mir”: www.simone-kriebs.de/selbstliebe-onlinekurs HYPNOSE-ONLINEAUSBILDUNG: www.simone-kriebs.de/hypnose-onlineausbildung PERSÖNLICHER MESSENGER-SUPPORT: www.elopage.com/s/simonekriebs/persoenlicher-support-per-messenger-1-monat (auch buchbar im Premium-Bundle des Selbstliebe-Onlinekurses) ----- INFOS ZU MIR: Website: www.simone-kriebs.de Meine aktuellen Ausbildungen & Retreats: www.simone-kriebs.de/weiterbildungen Newsletter-Anmeldung: www.simone-kriebs.de/newsletter Kostenloser Antreiber-Test: www.simone-kriebs.de/antreibertest Instagram: www.instagram.com/simonekriebs YouTube: www.youtube.com/simonekriebs Facebook: www.facebook.com/simonekriebs Pinterest: www.pinterest.de/simonekriebs ----- Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

In diesem Monat dreht sich in meinem Podcast „Einfach mal gut zu mir“ alles rund um die Themen „Stress“ beziehungsweise „Stressbewältigung“. In meiner Solo-Folge #032 „Stress lass nach! Meine Wege aus der Stress-Falle“ sowie dem Interview mit „Radiomädchen“ Ann-Kathrin Krügel in Folge #033 mit dem Titel „Stressbewältigung: Wann du die Notbremse ziehen solltest“ habe ich euch dazu aufgerufen, mir eure Fragen rund um Stress und Stressbewältigung zu schicken. Denn in jeder dritten Folge eines Monats beantworte ich eure Fragen in einer reinen Q&A-Session. Mit der heutigen Folge gibt es meine ausführlichen Antworten auf die folgenden Fragen: 1. Woran merke ich frühzeitig, dass ich in die „Stressfalle“ tappe? Häufig nehme ich das erst wahr, wenn ich körperliche Symptome bekomme (z. B. Migräne, Ohrensausen oder Magenschmerzen). 2. Ich fühle mich häufig gestresst, weil ich hochsensibel bin und die äußeren Eindrücke nicht gut filtern kann. Hast du eine Idee, was ich verändern kann? 3. Ich habe oft das Gefühl nicht genug zu sein und erlaube mir nicht „Nein“ zu sagen. Ich habe ein richtiges „Helfersyndrom“ und dadurch fühle ich mich oft erschöpft und leer. Ich weiß nicht, wie ich da raus kommen soll. Hast du einen Tipp? Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension bei iTunes. ----- NUR BIS 19.3.2021: SELBSTHYPNOSE-LIVE-ONLINEKURS (Start: 20.3.2021): www.simone-kriebs.de/weiterbildungen/selbsthypnose-lernen-live-onlinekurs SICHERE DIR 40 % RABATT MIT DEM CODE „VERÄNDERUNG40” SELBSTLIEBE-ONLINEKURS „Einfach mal gut zu mir”: www.simone-kriebs.de/selbstliebe-onlinekurs HYPNOSE-ONLINEAUSBILDUNG: www.simone-kriebs.de/hypnose-onlineausbildung PERSÖNLICHER MESSENGER-SUPPORT: www.elopage.com/s/simonekriebs/persoenlicher-support-per-messenger-1-monat (auch buchbar im Premium-Bundle des Selbstliebe-Onlinekurses) ----- INFOS ZU MIR: Website: www.simone-kriebs.de Meine aktuellen Ausbildungen & Retreats: www.simone-kriebs.de/weiterbildungen Newsletter-Anmeldung: www.simone-kriebs.de/newsletter Kostenloser Antreiber-Test: www.simone-kriebs.de/antreibertest Instagram: www.instagram.com/simonekriebs YouTube: www.youtube.com/simonekriebs Facebook: www.facebook.com/simonekriebs Pinterest: www.pinterest.de/simonekriebs ----- Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

In diesem Monat dreht sich in meinem Podcast „Einfach mal gut zu mir“ alles um die Themen Stress und Stressbewältigung. Diese Woche zu Gast bei mir im Interview ist die wundervolle Ann-Kathrin Krügel – auch bekannt als „Radiomädchen“ auf Instagram, denn sie ist Moderatorin bei Radio Vest. In dieser Podcast-Folge spreche ich mit ihr darüber, warum sie prädestiniert dafür ist, sich so richtig Stress zu machen. Genau aus diesem Grund hat sie aber auch ganz viele Ideen und Anregungen rund um das Thema Stressbewältigung, die sie in dieser Episode mit uns teilt. Außerdem erzählt Ann-Kathrin, an welchen Punkten in ihrem Leben sie in den vergangenen Jahren gemerkt hat, dass gerade alles zu viel wird und was ihr in solchen Momenten ganz konkret hilft, aus der Stressspirale auszusteigen. Eine spannende Frage, die sich uns im Podcast gestellt hat: Erlaubst du dir, für dich zu sorgen, wenn der Stress zu groß wird? Und falls nicht: Was hindert dich daran? Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension bei iTunes. ----- SELBSTLIEBE-ONLINEKURS „Einfach mal gut zu mir”: www.simone-kriebs.de/selbstliebe-onlinekurs HYPNOSE-ONLINEAUSBILDUNG: www.simone-kriebs.de/hypnose-onlineausbildung PERSÖNLICHER MESSENGER-SUPPORT: www.elopage.com/s/simonekriebs/persoenlicher-support-per-messenger-1-monat (auch buchbar im Premium-Bundle des Selbstliebe-Onlinekurses) ----- INFOS ZU ANN-KATHRIN KRÜGEL: Website: www.annkathrinkruegel.de Instagram: www.instagram.com/radiomaedchen ----- INFOS ZU MIR: Website: www.simone-kriebs.de Meine aktuellen Ausbildungen & Retreats: www.simone-kriebs.de/weiterbildungen Newsletter-Anmeldung: www.simone-kriebs.de/newsletter Kostenloser Antreiber-Test: www.simone-kriebs.de/antreibertest Instagram: www.instagram.com/simonekriebs YouTube: www.youtube.com/simonekriebs Facebook: www.facebook.com/simonekriebs Pinterest: www.pinterest.de/simonekriebs ----- Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

Stress lass nach …! Wie oft habe ich das schon gedacht, als ich damals mit zwei Kindern, alleinerziehend, mitten im Studium und mit Nebenjobs den Lebensunterhalt finanzierend durch das Leben hastete. Mittlerweile muss ich über vieles, was ich damals dachte und wie ich mir manchmal selbst das Leben schwer machte, schmunzeln. Wenn du einmal verstanden hast, dass der größte Teils deines Stresses, der dein Leben ausmacht, zwischen deinen beiden Ohren entsteht, dann kannst du aus deiner unbewussten Opferperspektive aussteigen. Du wirst wieder zum Akteur deines Lebens und kannst beginnen ein neues Kapitel zu schreiben. Weil ich weiß, dass das Thema „Stress“ viele meiner Klienten und Podcast-Hörer*innen umtreibt, widme ich ihm den Themenmonat März im „Einfach mal gut zu mir“-Podcast. Den Auftakt macht diese sehr persönliche Folge, denn du darfst gerne auch aus meinen Fehlern der Vergangenheit lernen ;) Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension bei iTunes. ----- SELBSTLIEBE-ONLINEKURS „Einfach mal gut zu mir”: www.simone-kriebs.de/selbstliebe-onlinekurs PERSÖNLICHER MESSENGER-SUPPORT: www.elopage.com/s/simonekriebs/persoenlicher-support-per-messenger-1-monat (auch buchbar im Premium-Bundle des Selbstliebe-Onlinekurses) ----- INFOS ZU MIR: Website: www.simone-kriebs.de Meine aktuellen Ausbildungen & Retreats: www.simone-kriebs.de/weiterbildungen Newsletter-Anmeldung: www.simone-kriebs.de/newsletter Kostenloser Antreiber-Test: www.simone-kriebs.de/antreibertest Instagram: www.instagram.com/simonekriebs YouTube: www.youtube.com/simonekriebs Facebook: www.facebook.com/simonekriebs Pinterest: www.pinterest.de/simonekriebs ----- Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

Zum Abschluss meines Themenmonats „Selbstsabotage“ habe ich heute meine QuickTipps für dich, die ich dir an die Hand geben möchte, um den verrückten Kreislauf der Selbstsabotage zu durchbrechen. Im Rahmen dieser Quick-Tipps-Folge möchte ich dich einladen, einmal einen bedeutenden Perspektivwechsel einzunehmen, der dir eine völlig andere Sicht auf dein vermeintliches Scheitern erlaubt. Und den Blick auf darauf zu richten, was du schon alles in deinem Leben geschafft hast und wie unglaublich kompetent du bist. Außerdem spreche ich darüber, woher diese Anteile in dir kommen können, die dich davon abhalten deine Ziele zu erreichen und wieder für mehr Leichtigkeit und Freude in deinem Leben zu sorgen. Zum Thema „Selbstsabotage“ habe ich in diesem Monat auch bereits drei andere Podcast-Folgen veröffentlicht: Höre gerne in die Folgen #028 bis #030 rein. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension bei iTunes. ----- SELBSTLIEBE-ONLINEKURS „Einfach mal gut zu mir”: www.simone-kriebs.de/selbstliebe-onlinekurs PERSÖNLICHER MESSENGER-SUPPORT: www.elopage.com/s/simonekriebs/persoenlicher-support-per-messenger-1-monat (auch buchbar im Premium-Bundle des Selbstliebe-Onlinekurses) ----- INFOS ZU MIR: Website: www.simone-kriebs.de Meine aktuellen Ausbildungen & Retreats: www.simone-kriebs.de/weiterbildungen Newsletter-Anmeldung: www.simone-kriebs.de/newsletter Kostenloser Antreiber-Test: www.simone-kriebs.de/antreibertest Instagram: www.instagram.com/simonekriebs YouTube: www.youtube.com/simonekriebs Facebook: www.facebook.com/simonekriebs Pinterest: www.pinterest.de/simonekriebs ----- Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

In diesem Monat dreht sich in meinem Podcast „Einfach mal gut zu mir“ alles rund um das Thema „Selbstsabotage“. In meiner Solo-Folge #028 „Wie du aufhörst dich selbst zu sabotieren“ sowie dem Interview mit Psychologe und NLP-Lehrtrainer Marian Zefferer in Folge #029 mit dem Titel „Selbstsabotage: Destruktive Muster auflösen“ habe ich euch dazu aufgerufen, mir eure Fragen rund um Selbstsabotage zu schicken. Denn in jeder dritten Folge eines Monats beantworte ich eure Fragen in einer reinen Q&A-Session. Mit der heutigen Folge gibt es meine ausführlichen Antworten auf die folgenden Fragen: 1. Wie erzeugt das Gehirn die innere Wirklichkeit? 2. Was kann ich machen, um nicht lange wütend auf mich zu sein? Ich habe das Gefühl, dass ich ein Ventil brauche, welches keiner merkt. Denn ich kann es nicht in jedem Moment benutzen (Arbeit). Aus Frust fange ich an zu essen und das führt zu noch mehr Frust und Traurigkeit. 3. Ich habe eine Frage zum Thema Selbstsabotage: Woran erkenne ich den Unterschied zwischen meinem Bauchgefühl, das mich warnen will, und Selbstsabotage, die mich daran hindert, Neues zu wagen? Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension bei iTunes. ----- SELBSTLIEBE-ONLINEKURS „Einfach mal gut zu mir”: www.simone-kriebs.de/selbstliebe-onlinekurs PERSÖNLICHER MESSENGER-SUPPORT: www.elopage.com/s/simonekriebs/persoenlicher-support-per-messenger-1-monat (auch buchbar im Premium-Bundle des Selbstliebe-Onlinekurses) ----- INFOS ZU MIR: Website: www.simone-kriebs.de Meine aktuellen Ausbildungen & Retreats: www.simone-kriebs.de/weiterbildungen Newsletter-Anmeldung: www.simone-kriebs.de/newsletter Kostenloser Antreiber-Test: www.simone-kriebs.de/antreibertest Instagram: www.instagram.com/simonekriebs YouTube: www.youtube.com/simonekriebs Facebook: www.facebook.com/simonekriebs Pinterest: www.pinterest.de/simonekriebs ----- Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

In diesem Monat dreht sich in meinem Podcast „Einfach mal gut zu mir“ alles um das Thema Selbstsabotage. Für diese Episode habe ich Marian Zefferer als Interview-Gest eingeladen – als Psychologe, NLP-Lehrtrainer und Podcast-Host von „Die Psychologie der Selbstbeeinflussung“ sowie dem „NLP Podcast – Landsiedel NLP Training“ (gemeinsam mit Stephan Landsiedel) ist er Experte in Sachen Selbstsabotage und dafür, wie Menschen eigene destruktive Muster auflösen können. In seiner Jugend war Marian depressiv verstimmt und fühlte sich einsam. Auf dem Weg heraus aus dieser Situation begleiteten ihn Fragen wie: Warum bin ich so, wie ich bin? Und wie kann ich belastende Verhaltensmuster auflösen? In dieser Podcast-Folge teilt Marian seine persönlichen Erfahrungen und seine professionellen Ideen zum Umgang mit destruktiven Mustern. Wir sprechen darüber, woher destruktive Muster kommen können und wie sie sich unter anderem mithilfe des Neurolinguistischen Programmierens (NLP) verändern lassen. Nicht zuletzt gibt Marian ein paar Tipps, wie du es schaffst, dich nicht länger selbst zu sabotieren und deine Ziele zu erreichen. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension bei iTunes. ----- SELBSTLIEBE-ONLINEKURS „Einfach mal gut zu mir”: www.simone-kriebs.de/selbstliebe-onlinekurs PERSÖNLICHER MESSENGER-SUPPORT: www.elopage.com/s/simonekriebs/persoenlicher-support-per-messenger-1-monat (auch buchbar im Premium-Bundle des Selbstliebe-Onlinekurses) ----- INFOS ZU MARIAN ZEFFERER: Website: www.marianzefferer.at NLP-Training: www.landsiedel.com/at Podcast „Die Psychologie der Selbstbeeinflussung“: www.marianzefferer.at/podcast „NLP Podcast – Landsiedel NLP Training“: www.landsiedel-seminare.de/nlp/nlp-podcast.html ----- INFOS ZU MIR: Website: www.simone-kriebs.de Meine aktuellen Ausbildungen & Retreats: www.simone-kriebs.de/weiterbildungen Newsletter-Anmeldung: www.simone-kriebs.de/newsletter Kostenloser Antreiber-Test: www.simone-kriebs.de/antreibertest Instagram: www.instagram.com/simonekriebs YouTube: www.youtube.com/simonekriebs Facebook: www.facebook.com/simonekriebs Pinterest: www.pinterest.de/simonekriebs ----- Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

Kennst du das? Du nimmst dir etwas vor und bist total überzeugt von deinem Ziel. Du hast viele Ideen, wie du deine Pläne umsetzen kannst, planst deine Schritte und bist hoch motiviert. Du fängst damit an und es läuft richtig gut. Und auf einmal – da kannst du fast die Uhr nach stellen – kippt das ganze Projekt. Und du verfällst wieder in deine alten Muster. Kann doch nicht sein?! Woran liegt das? Warum fällt es dir so schwer, deine Ziele zu erreichen? Die Antwort ist: Das hat häufig etwas mit Selbstsabotage zu tun. Du arbeitest wahrscheinlich gegen dich selbst – gegen deine inneren Überzeugungen und deine psychologischen Grundbedürfnisse … Ein sehr spannendes Thema, dem ich mich in dieser Auftakt-Episode meines Themenmonats „Selbstsabotage“ widme. Ich erzähle von meinen persönlichen Erfahrungen mit Selbstsabotage, zeige dir anhand einer kleinen Übung, warum unser Gehirn nicht immer unser Freund ist und warum du unbedingt schauen solltest, ob deine psychologischen Grundbedürfnisse im Gleichgewicht sind. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension bei iTunes. ----- SELBSTLIEBE-ONLINEKURS „Einfach mal gut zu mir”: www.simone-kriebs.de/selbstliebe-onlinekurs PERSÖNLICHER MESSENGER-SUPPORT: www.elopage.com/s/simonekriebs/persoenlicher-support-per-messenger-1-monat (auch buchbar im Premium-Bundle des Selbstliebe-Onlinekurses) ----- INFOS ZU MIR: Website: www.simone-kriebs.de Meine aktuellen Ausbildungen & Retreats: www.simone-kriebs.de/weiterbildungen Newsletter-Anmeldung: www.simone-kriebs.de/newsletter Kostenloser Antreiber-Test: www.simone-kriebs.de/antreibertest Instagram: www.instagram.com/simonekriebs YouTube: www.youtube.com/simonekriebs Facebook: www.facebook.com/simonekriebs Pinterest: www.pinterest.de/simonekriebs ----- Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

Wow, da ist der erste Monat des Jahres auch schon bald rum – und damit ist es Zeit für die vierte – und somit letzte – Podcast-Episode im Rahmen meines Themenmonats „Schuldgefühle“: Heute habe ich 3 QuickTipps für dich, die dir helfen sollen, möglichst schnell aus dem Gedankenkarussell herauszufinden, wenn du mal wieder in Schuldgefühlen und schlechtem Gewissen versinkst. Ich möchte dir einen Wegweiser an die Hand geben, dir Orientierung geben – und dich daran erinnern, dass im Hier und Jetzt alles gut ist und dass es in Ordnung ist, deine Schuldgefühle loszulassen oder zu befrieden. Und dein schlechtes Gewissen einfach mal in den Urlaub zu schicken … In kompakten 15 Minuten erwarten dich also kleine Anregungen und Gedankenübungen, die du direkt für dich im Alltag nutzen kannst, um dein schlechtes Gewissen zu beruhigen. Zum Thema „Schuldgefühle“ habe ich in diesem Monat auch bereits drei andere Podcast-Folgen veröffentlicht: Höre gerne in die Folgen #024 bis #026 rein. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension bei iTunes. ----- SELBSTLIEBE-ONLINEKURS „Einfach mal gut zu mir”: www.simone-kriebs.de/selbstliebe-onlinekurs PERSÖNLICHER MESSENGER-SUPPORT: www.elopage.com/s/simonekriebs/persoenlicher-support-per-messenger-1-monat (auch buchbar im Premium-Bundle des Selbstliebe-Onlinekurses) ----- INFOS ZU MIR: Website: www.simone-kriebs.de Meine aktuellen Ausbildungen & Retreats: www.simone-kriebs.de/weiterbildungen Newsletter-Anmeldung: www.simone-kriebs.de/newsletter Kostenloser Antreiber-Test: www.simone-kriebs.de/antreibertest Instagram: www.instagram.com/simonekriebs YouTube: www.youtube.com/simonekriebs Facebook: www.facebook.com/simonekriebs Pinterest: www.pinterest.de/simonekriebs ----- Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

In diesem Monat dreht sich in meinem Podcast „Einfach mal gut zu mir“ alles rund um das Thema „Schuldgefühle“. In meiner Solo-Folge #024 „Wie du dich von deinem Schuldgefühl befreist“ sowie dem Interview mit meiner lieben Freundin Linda Giese in Folge #025 mit dem Titel „Warum hinter Schuldgefühlen dein wahres Potenzial liegt“ habe ich euch dazu aufgerufen, mir eure Fragen rund um Schuldgefühle zu schicken. Denn in jeder dritten Folge eines Monats beantworte ich eure Fragen in einer reinen Q&A-Session. Mit der heutigen Folge gibt es meine ausführlichen Antworten auf die folgenden Fragen: 1. Wenn ich für meine Grenzen sorge, habe ich schnell ein schlechtes Gewissen – bis hin zu Schuldgefühlen. Und das führt dazu, dass ich dann doch wieder meine eigenen Bedürfnisse wieder hinten anstelle. Besonders im Umgang mit meinen Kindern fällt es mir sehr, sehr schwer kein schlechtes Gewissen zu haben. 2. Ich habe seit 27 Jahren Schuldgefühle und die gehen niemals weg. 3. Ich habe eher allgemeine Fragen zum Thema „Schuldgefühle“. Erstens: Wie stellt man sie ab? Zweitens: Warum sind sie manchmal da und manchmal nicht? Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension bei iTunes. ----- SELBSTLIEBE-ONLINEKURS „Einfach mal gut zu mir”: www.simone-kriebs.de/selbstliebe-onlinekurs PERSÖNLICHER MESSENGER-SUPPORT: www.elopage.com/s/simonekriebs/persoenlicher-support-per-messenger-1-monat (auch buchbar im Premium-Bundle des Selbstliebe-Onlinekurses) ----- INFOS ZU MIR: Website: www.simone-kriebs.de Meine aktuellen Ausbildungen & Retreats: www.simone-kriebs.de/weiterbildungen Newsletter-Anmeldung: www.simone-kriebs.de/newsletter Kostenloser Antreiber-Test: www.simone-kriebs.de/antreibertest Instagram: www.instagram.com/simonekriebs YouTube: www.youtube.com/simonekriebs Facebook: www.facebook.com/simonekriebs Pinterest: www.pinterest.de/simonekriebs ----- Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

Im Rahmen meines Themenmonats „Schuldgefühle“ habe ich in dieser Podcast-Folge meine liebe Freundin Linda Giese zu Gast. Linda ist Lebenscoach, spirituelle Mentorin, Chakra-Therapeutin und Herausgeberin des Podcasts „Lebe glücklich“. In diesem sehr persönlichen Interview spricht Linda über die Schuldgefühle, die sie als Mutter einer mittlerweile 23-jährigen Tochter lange Zeit begleiteten. Sie erzählt davon, wie sich das Hinterhertrauern verpasster Chancen, das Bereuen von Fehlern und die Gewissheit, Geschehenes nicht mehr rückgängig machen zu können, für sie zu einer regelrechten „Odyssee der Qual“ entwickelten. Und davon, wie sie sich trotz des liebevollen und bestärkenden Feedbacks ihrer Tochter ständig angetrieben hat, eine noch bessere Mutter zu werden – um dann irgendwann zu der Erkenntnis zu gelangen, dass die Wurzeln für diese Gefühle in ihrer eigenen Kindheit liegen. Und nicht zuletzt lässt Linda uns daran teilhaben, wie es ihr durch die ganz bewusste Auseinandersetzung mit ihren Gedanken und Gefühlen gelang, ihre Schuldgefühle zu befrieden und wie ihr persönlicher Weg der inneren Heilung verlaufen ist. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension bei iTunes. ----- SELBSTLIEBE-ONLINEKURS „Einfach mal gut zu mir”: www.simone-kriebs.de/selbstliebe-onlinekurs ----- INFOS ZU LINDA GIESE: Website: www.linda-giese.de Instagram: www.instagram.com/linda_giese Podcast „Lebe glücklich”: www.linda-giese.de/podcast-lebe-gluecklich ----- INFOS ZU MIR: Website: www.simone-kriebs.de Meine aktuellen Ausbildungen & Retreats: www.simone-kriebs.de/weiterbildungen Newsletter-Anmeldung: www.simone-kriebs.de/newsletter Kostenloser Antreiber-Test: www.simone-kriebs.de/antreibertest Instagram: www.instagram.com/simonekriebs YouTube: www.youtube.com/simonekriebs Facebook: www.facebook.com/simonekriebs Pinterest: www.pinterest.de/simonekriebs ----- Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

Die Schuldfrage … Das Thema „Schuld“ spielt in den Paar- und Einzelcoachings in meiner therapeutischen Praxis regelmäßig eine große Rolle. Mitunter leiden Klientinnen oder Klienten bereits mehrere Jahre oder sogar Jahrzehnte unter starken Schuldgefühlen, die sich auf ihr gesamtes Leben auswirken, bevor sie sich professionelle Hilfe suchen. Häufig liegen die Wurzeln in der eigenen Kindheit. „Schuld“ und „Schuldgefühle“ bilden ein weites Feld und die Beschäftigung mit dem Thema wirft viele Fragen auf. Wie entstehen Schuldgefühle? Wie kommt es dazu, dass wir uns auf emotionaler Ebene schuldig fühlen, obwohl wir rational wissen, dass wir keine Schuld tragen beziehungsweise nicht verantwortlich sind? Warum begleiten uns manche Schuldgefühle sogar jahrzehntelang? Wo kommt das Modell der Schuld eigentlich her und wozu beziehungsweise wem dient es? Und wie kann ich mich von meinem Schuldgefühl befreien? All dies sind Fragen, denen ich mich in dieser ersten Podcast-Episode des Jahres und somit auch der ersten Folge in diesem Themenmonat widme. Denn im Januar wird sich im „Einfach mal gut zu mir“-Podcast alles um das Thema „Schuldgefühle“ drehen. Und eines möchte ich schon mal vorweg nehmen: Schuldgefühle sind häufig nur ein Deckmantel für ein darunter liegendes Gefühl oder Bedürfnis. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension bei iTunes. ----- SELBSTLIEBE-ONLINEKURS „Einfach mal gut zu mir”: www.simone-kriebs.de/selbstliebe-onlinekurs ----- INFOS ZU MIR: Website: www.simone-kriebs.de Meine aktuellen Ausbildungen & Retreats: www.simone-kriebs.de/weiterbildungen Newsletter-Anmeldung: www.simone-kriebs.de/newsletter Kostenloser Antreiber-Test: www.simone-kriebs.de/antreibertest Instagram: www.instagram.com/simonekriebs YouTube: www.youtube.com/simonekriebs Facebook: www.facebook.com/simonekriebs Pinterest: www.pinterest.de/simonekriebs ----- Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

Silvester und die Tage zwischen den Feiertagen bilden für mich immer die Zeit, in der ich Revue passieren lasse, was das ganze Jahr über in meinem Leben passiert ist. In den vergangenen Tagen habe ich mir überlegt: Was war eigentlich in 2020? Welche Veränderungen gab es? Welche Höhen und welche Tiefen? Und sinnbildlich: Welche Berge habe ich erklommen, welche Täler durchquert? Über welche Flüsse bin ich geschwommen? Wo habe ich mich treiben lassen? An welchem See habe ich mich ausgeruht? Und da habe ich gedacht: Du meine Güte, WAS FÜR EIN JAHR! Und vermutlich geht es dir nicht anders… Dieses Jahr war für mich voller Veränderungen. Zusätzlich zu den beruflichen Einbußen durch die coronabedingten Schulschließungen, habe ich mich Anfang des Jahres von meinem damaligen Partner getrennt, bin kurze Zeit später bei meinen Kindern ausgezogen und lebe nun in einer anderen Stadt. Und natürlich wusste auch ich nicht, wie sich das alles entwickeln würde. Ich habe auf mein Bauchgefühl gehört und einen Sprung ins kalte Wasser gewagt. Doch im Laufe des Jahres hat sich alles positiv entwickelt. Auch wenn ich das natürlich Anfang des Jahres noch nicht wissen konnte. Aber ich bin überzeugt davon, dass mich mein Bauchgefühl bei diesen Entscheidungen gut geleitet hat. Am Ende des Jahres finde ich es immer sehr schön, sich selbst noch einmal bewusst zu machen: Was möchte ich einfach im alten Jahr lassen und nicht mit ins neue nehmen? Welche Selbstzweifel, welche Ängste oder Unsicherheiten möchte ich hinter mir lassen? In dieser kurzen Podcastfolge stelle ich dir ein paar Ideen vor, mit denen du diesen Wandel einleiten kannst. Kleine Übungen zum Loslassen und Visualisieren. Ich wünsche dir einen entspannten Jahresausklang und freue mich, in 2021 wieder von dir zu hören. Fühl dich umarmt, deine Simone ----- Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension bei iTunes. ----- Wenn du mein Angebot annehmen möchtest, dass ich dir Ende 2021 deinen persönlichen SILVESTERBRIEF wieder zusende, sende mir deinen verschlossenen Brief bitte per Post an: Simone Kriebs Siegfriedstraße 26b 47906 Kempen ----- SELBSTLIEBE-ONLINEKURS „Einfach mal gut zu mir”: www.simone-kriebs.de/selbstliebe-onlinekurs ----- INFOS ZU MIR: Website: www.simone-kriebs.de Meine aktuellen Ausbildungen & Retreats: www.simone-kriebs.de/weiterbildungen Newsletter-Anmeldung: www.simone-kriebs.de/newsletter Kostenloser Antreiber-Test: www.simone-kriebs.de/antreibertest Instagram: www.instagram.com/simonekriebs YouTube: www.youtube.com/simonekriebs Facebook: www.facebook.com/simonekriebs Pinterest: www.pinterest.de/simonekriebs ----- Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

24. Türchen | Selbstliebe-Adventskalender ZEIT FÜR BESINNLICHKEIT UND SELBSTFÜRSORGE: Statt eines Monatsthemas gibt es im Dezember hier im „Einfach mal gut zu mir”-Podcast meinen Selbstliebe-Adventskalender – gefüllt mit wertvollen Impulsen, Entspannung und ein paar Überraschungen. Vom 1. bis 24. Dezember 2020 öffnet sich in meinem Podcast jeden Morgen ein neues Audio-Türchen für dich. Das kann z. B. ein Denkanstoß sein, eine berührende Geschichte, eine kleine Übung oder eine Meditation ... Sei es dir wert: Nimm dir jeden Tag diese paar Minuten Zeit für dich und deinen Weg zu mehr Selbstliebe und Selbstannahme. ----- Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieses Adventskalender-Türchens und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension bei iTunes. ----- GEWINNSPIEL – TEILNAHMEBEDINGUNGEN: Wenn du an der Verlosung von 1 kostenlosen Zugang zu meinem Selbstliebe-Onlinekurs teilnehmen möchtest, sende mir bitte bis zum 27.12.2020 eine E-Mail mit dem Betreff „WEIHNACHTSGESCHENK” an kontakt@simone-kriebs.de. Die Verlosung findet am 28.12.2020 statt. Im Falle eines Gewinns wirst du von mir per E-Mail benachrichtigt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. ----- SELBSTLIEBE-ONLINEKURS „Einfach mal gut zu mir”: www.simone-kriebs.de/selbstliebe-onlinekurs ----- SELBSTLIEBE-ADVENTSKALENDER – ALLE TÜRCHEN AUF EINEN BLICK: www.simone-kriebs.de/adventskalender ----- Video „Fish Love“ (Rabbi Dr. Abraham Twerski): https://www.youtube.com/watch?v=lKG-3nAUQkY ----- INFOS ZU MIR: Website: www.simone-kriebs.de Meine aktuellen Ausbildungen & Retreats: www.simone-kriebs.de/weiterbildungen Newsletter-Anmeldung: www.simone-kriebs.de/newsletter Kostenloser Antreiber-Test: www.simone-kriebs.de/antreibertest Instagram: www.instagram.com/simonekriebs YouTube: www.youtube.com/simonekriebs Facebook: www.facebook.com/simonekriebs Pinterest: www.pinterest.de/simonekriebs ----- Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

23. Türchen | Selbstliebe-Adventskalender ZEIT FÜR BESINNLICHKEIT UND SELBSTFÜRSORGE: Statt eines Monatsthemas gibt es im Dezember hier im „Einfach mal gut zu mir”-Podcast meinen Selbstliebe-Adventskalender – gefüllt mit wertvollen Impulsen, Entspannung und ein paar Überraschungen. Vom 1. bis 24. Dezember 2020 öffnet sich in meinem Podcast jeden Morgen ein neues Audio-Türchen für dich. Das kann z. B. ein Denkanstoß sein, eine berührende Geschichte, eine kleine Übung oder eine Meditation ... Sei es dir wert: Nimm dir jeden Tag diese paar Minuten Zeit für dich und deinen Weg zu mehr Selbstliebe und Selbstannahme. ----- Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieses Adventskalender-Türchens und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension bei iTunes. ----- Geschichte „Das kleine Frieden” (von Cornelius Schneider): https://www.gjw.de/material-publikationen/material-suchen/download/?tx_news_pi1%5Bnews%5D=2302&cHash=4135a887e1aefb464a77e2925d1e8e8c ----- SELBSTLIEBE-ONLINEKURS „Einfach mal gut zu mir”: www.simone-kriebs.de/selbstliebe-onlinekurs ----- SELBSTLIEBE-ADVENTSKALENDER – ALLE TÜRCHEN AUF EINEN BLICK: www.simone-kriebs.de/adventskalender ----- INFOS ZU MIR: Website: www.simone-kriebs.de Meine aktuellen Ausbildungen & Retreats: www.simone-kriebs.de/weiterbildungen Newsletter-Anmeldung: www.simone-kriebs.de/newsletter Kostenloser Antreiber-Test: www.simone-kriebs.de/antreibertest Instagram: www.instagram.com/simonekriebs YouTube: www.youtube.com/simonekriebs Facebook: www.facebook.com/simonekriebs Pinterest: www.pinterest.de/simonekriebs ----- Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

22. Türchen | Selbstliebe-Adventskalender ZEIT FÜR BESINNLICHKEIT UND SELBSTFÜRSORGE: Statt eines Monatsthemas gibt es im Dezember hier im „Einfach mal gut zu mir”-Podcast meinen Selbstliebe-Adventskalender – gefüllt mit wertvollen Impulsen, Entspannung und ein paar Überraschungen. Vom 1. bis 24. Dezember 2020 öffnet sich in meinem Podcast jeden Morgen ein neues Audio-Türchen für dich. Das kann z. B. ein Denkanstoß sein, eine berührende Geschichte, eine kleine Übung oder eine Meditation ... Sei es dir wert: Nimm dir jeden Tag diese paar Minuten Zeit für dich und deinen Weg zu mehr Selbstliebe und Selbstannahme. ----- Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieses Adventskalender-Türchens und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension bei iTunes. ----- BRAINEFFECT-GEWINNSPIEL – TEILNAHMEBEDINGUNGEN: Wenn du an der Verlosung von 3 BRAINEFFECT-Produktpaketen (jeweils bestehend aus MOOD und GUARD) teilnehmen möchtest, sende mir bitte bis zum 24.12.2020 eine E-Mail mit deiner Postanschrift und dem Betreff „BRAINEFFECT” an kontakt@simone-kriebs.de. Mit dem Versand deiner Daten an diese E-Mail-Adresse erklärst du dich damit einverstanden, dass ich deine Postanschrift im Falle eines Gewinns an BRAINEFFECT weiterleite, damit sie dir deinen Gewinn zusenden können. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. RABATTCODE FÜR BAINEFFECT: Unabhängig von der Verlosung erhältst du mit meinem Rabattcode „EINFACH20” 20 Prozent Rabatt auf alle Einzelprodukte im Shop von BRAINEFFECT unter www.brain-effect.com (Der Code ist 1 Jahr lang gültig.) ----- SELBSTLIEBE-ONLINEKURS „Einfach mal gut zu mir”: www.simone-kriebs.de/selbstliebe-onlinekurs ----- SELBSTLIEBE-ADVENTSKALENDER – ALLE TÜRCHEN AUF EINEN BLICK: www.simone-kriebs.de/adventskalender ----- INFOS ZU MIR: Website: www.simone-kriebs.de Meine aktuellen Ausbildungen & Retreats: www.simone-kriebs.de/weiterbildungen Newsletter-Anmeldung: www.simone-kriebs.de/newsletter Kostenloser Antreiber-Test: www.simone-kriebs.de/antreibertest Instagram: www.instagram.com/simonekriebs YouTube: www.youtube.com/simonekriebs Facebook: www.facebook.com/simonekriebs Pinterest: www.pinterest.de/simonekriebs ----- Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

21. Türchen | Selbstliebe-Adventskalender ZEIT FÜR BESINNLICHKEIT UND SELBSTFÜRSORGE: Statt eines Monatsthemas gibt es im Dezember hier im „Einfach mal gut zu mir”-Podcast meinen Selbstliebe-Adventskalender – gefüllt mit wertvollen Impulsen, Entspannung und ein paar Überraschungen. Vom 1. bis 24. Dezember 2020 öffnet sich in meinem Podcast jeden Morgen ein neues Audio-Türchen für dich. Das kann z. B. ein Denkanstoß sein, eine berührende Geschichte, eine kleine Übung oder eine Meditation ... Sei es dir wert: Nimm dir jeden Tag diese paar Minuten Zeit für dich und deinen Weg zu mehr Selbstliebe und Selbstannahme. ----- Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieses Adventskalender-Türchens und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension bei iTunes. ----- SELBSTLIEBE-ONLINEKURS „Einfach mal gut zu mir”: www.simone-kriebs.de/selbstliebe-onlinekurs ----- SELBSTLIEBE-ADVENTSKALENDER – ALLE TÜRCHEN AUF EINEN BLICK: www.simone-kriebs.de/adventskalender ----- INFOS ZU MIR: Website: www.simone-kriebs.de Meine aktuellen Ausbildungen & Retreats: www.simone-kriebs.de/weiterbildungen Newsletter-Anmeldung: www.simone-kriebs.de/newsletter Kostenloser Antreiber-Test: www.simone-kriebs.de/antreibertest Instagram: www.instagram.com/simonekriebs YouTube: www.youtube.com/simonekriebs Facebook: www.facebook.com/simonekriebs Pinterest: www.pinterest.de/simonekriebs ----- Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

20. Türchen | Selbstliebe-Adventskalender ZEIT FÜR BESINNLICHKEIT UND SELBSTFÜRSORGE: Statt eines Monatsthemas gibt es im Dezember hier im „Einfach mal gut zu mir”-Podcast meinen Selbstliebe-Adventskalender – gefüllt mit wertvollen Impulsen, Entspannung und ein paar Überraschungen. Vom 1. bis 24. Dezember 2020 öffnet sich in meinem Podcast jeden Morgen ein neues Audio-Türchen für dich. Das kann z. B. ein Denkanstoß sein, eine berührende Geschichte, eine kleine Übung oder eine Meditation ... Sei es dir wert: Nimm dir jeden Tag diese paar Minuten Zeit für dich und deinen Weg zu mehr Selbstliebe und Selbstannahme. ----- Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieses Adventskalender-Türchens und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension bei iTunes. ----- NUR BIS HEUTE (20.12.2020): 30 Prozent Rabatt auf meinen SELBSTLIEBE-ONLINEKURS „Einfach mal gut zu mir” mit dem Code "Advent2020": www.simone-kriebs.de/selbstliebe-onlinekurs ----- SELBSTLIEBE-ADVENTSKALENDER – ALLE TÜRCHEN AUF EINEN BLICK: www.simone-kriebs.de/adventskalender ----- INFOS ZU MIR: Website: www.simone-kriebs.de Meine aktuellen Ausbildungen & Retreats: www.simone-kriebs.de/weiterbildungen Newsletter-Anmeldung: www.simone-kriebs.de/newsletter Kostenloser Antreiber-Test: www.simone-kriebs.de/antreibertest Instagram: www.instagram.com/simonekriebs YouTube: www.youtube.com/simonekriebs Facebook: www.facebook.com/simonekriebs Pinterest: www.pinterest.de/simonekriebs ----- Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

19. Türchen | Selbstliebe-Adventskalender ZEIT FÜR BESINNLICHKEIT UND SELBSTFÜRSORGE: Statt eines Monatsthemas gibt es im Dezember hier im „Einfach mal gut zu mir”-Podcast meinen Selbstliebe-Adventskalender – gefüllt mit wertvollen Impulsen, Entspannung und ein paar Überraschungen. Vom 1. bis 24. Dezember 2020 öffnet sich in meinem Podcast jeden Morgen ein neues Audio-Türchen für dich. Das kann z. B. ein Denkanstoß sein, eine berührende Geschichte, eine kleine Übung oder eine Meditation ... Sei es dir wert: Nimm dir jeden Tag diese paar Minuten Zeit für dich und deinen Weg zu mehr Selbstliebe und Selbstannahme. ----- Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieses Adventskalender-Türchens und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension bei iTunes. ----- Geschichte „Bauer und Glück”: https://www.jetztnichtmorgen.com/?p=6664 ----- NUR BIS ZUM 4. ADVENT (20.12.2020): 30 Prozent Rabatt auf meinen SELBSTLIEBE-ONLINEKURS „Einfach mal gut zu mir” mit dem Code "Advent2020": www.simone-kriebs.de/selbstliebe-onlinekurs ----- SELBSTLIEBE-ADVENTSKALENDER – ALLE TÜRCHEN AUF EINEN BLICK: www.simone-kriebs.de/adventskalender ----- INFOS ZU MIR: Website: www.simone-kriebs.de Meine aktuellen Ausbildungen & Retreats: www.simone-kriebs.de/weiterbildungen Newsletter-Anmeldung: www.simone-kriebs.de/newsletter Kostenloser Antreiber-Test: www.simone-kriebs.de/antreibertest Instagram: www.instagram.com/simonekriebs YouTube: www.youtube.com/simonekriebs Facebook: www.facebook.com/simonekriebs Pinterest: www.pinterest.de/simonekriebs ----- Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.

18. Türchen | Selbstliebe-Adventskalender ZEIT FÜR BESINNLICHKEIT UND SELBSTFÜRSORGE: Statt eines Monatsthemas gibt es im Dezember hier im „Einfach mal gut zu mir”-Podcast meinen Selbstliebe-Adventskalender – gefüllt mit wertvollen Impulsen, Entspannung und ein paar Überraschungen. Vom 1. bis 24. Dezember 2020 öffnet sich in meinem Podcast jeden Morgen ein neues Audio-Türchen für dich. Das kann z. B. ein Denkanstoß sein, eine berührende Geschichte, eine kleine Übung oder eine Meditation ... Sei es dir wert: Nimm dir jeden Tag diese paar Minuten Zeit für dich und deinen Weg zu mehr Selbstliebe und Selbstannahme. ----- Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieses Adventskalender-Türchens und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension bei iTunes. ----- NUR BIS ZUM 4. ADVENT (20.12.2020): 30 Prozent Rabatt auf meinen SELBSTLIEBE-ONLINEKURS „Einfach mal gut zu mir” mit dem Code "Advent2020": www.simone-kriebs.de/selbstliebe-onlinekurs ----- SELBSTLIEBE-ADVENTSKALENDER – ALLE TÜRCHEN AUF EINEN BLICK: www.simone-kriebs.de/adventskalender ----- INFOS ZU MIR: Website: www.simone-kriebs.de Meine aktuellen Ausbildungen & Retreats: www.simone-kriebs.de/weiterbildungen Newsletter-Anmeldung: www.simone-kriebs.de/newsletter Kostenloser Antreiber-Test: www.simone-kriebs.de/antreibertest Instagram: www.instagram.com/simonekriebs YouTube: www.youtube.com/simonekriebs Facebook: www.facebook.com/simonekriebs Pinterest: www.pinterest.de/simonekriebs ----- Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.