Joiii by Johanniii

Herzlich Willkommen zur 10. Folge „Beauties & Beasts“, dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. In meiner neuen Folge habe ich Stefan Kienzl zu Gast. Er ist seit 2 Monaten mein Coach und begleitet mich auf meiner Reise zur 1. Profi-Saison. Ihr erfahrt, wie Stefan zum Bodybuilding gefunden hat, warum er sich für eine "Karriere" als Coach entschieden hat und warum er morgens nach dem Aufstehen 160 WhatsApp Nachrichten aus der ganzen Welt bekommt. Wir reden über ALLE Themen, die für Athleten und Athletinnen wichtig sind - Ernährung, Training, Regeneration und das "Tabu-Thema" leistungssteigernde Substanzen. Wir sprechen über Stefans emotionalsten Erlebnisse als Vorbereiter und wie unser Ausblick für die Pro- und Amateur-Saison 2021 ist. Ihr findet Stefan auf Social Media hier: IG @bossofoutlaw Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich Willkommen zur 9. Folge „Beauties & Beasts“, dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. In meiner neuen Folge habe ich Kristina Brunauer zu Gast. Sie ist bereits Elite Pro Athletin und hat sich den 1. Platz bei den Arnold Classics Europe geholt. Ihr erfahrt, wie Kristina´s sportliche Laufbahn begann und wie Sie als Leistungsträgerin beim Mannschaftssport Fußball und Tennis nicht mehr Abhängig von Ihren Teamkolleginnen sein wollte und zum Bodybuilding gefunden hat. Außerdem berichtet Kristina über Ihre frühere Magersucht und wie Sie es geschafft hat, diese zu besiegen. Wir sprechen ebenfalls über Kristina´s Traum, einer Teilnahme beim Mr. Olympia. Ihr findet Kristina auf Social Media hier: IG @kristina_brunauer Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 8. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Lukas und ich gehen in der Folge auf eure Fragen ein. Hier haben wir drei Schwerpunkte. Ihr erfahrt, zwischen welchen Extremen ich in der Vergangenheit in meinen Offseasons gewechselt bin. Wir sprechen darüber, was Lukas unter einer "Offseason" verstanden hat. Außerdem sprechen wir über zwei absolute Trendthemen in der Fitnesswelt, nämlich dem Waist Trainer und LPF. Wir wüschen euch beim hören genausoviel Spaß, wie wir beim Aufnehmen hatten. Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 7. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In meiner neuen Folge habe ich Andrea Breihof zu Gast. Sie ist 2019 ebenfalls IFBB Bikini Pro geworden. Ihr erfahrt, wie sie über verschiedene Sportarten, durch eine schwere Verletzung beim Rugby, den Weg zum Bodybuilding gefunden hat. Wir sprechen über ihr Leben, den Sport, ihr Vollzeit-Mathestudium und natürlich über ihren Weg zur IFBB Bikini Pro Card und ihre erste Profi-Saison im Jahr 2020. Ihr findet Andrea auf Social Media hier: IG @andrea_breihof_ifbbpro Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 6. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. es ist soweit, Ihr erfahrt in dieser Folge wer mein neuer Coach ist. Lukas und ich sprechen darüber, warum ich mich dazu entschieden habe, jetzt mit einem Coach zusammenzuarbeiten. Warum habe ich mich für genau diesen Coach entschieden? Wir besprechen auch, was sich nun in den letzten zwei Wochen an meinem Training und meiner Ernährung verändert hat. Hier bekommen auch alle von Euch ein paar Gedanken von mir, wenn ihr vielleicht selbst vor der Frage steht: Brauche ich einen Coach - ja oder nein? Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 5. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Zu allererst: Es ist passiert, ich habe technische Probleme und dies erst am Ende eines 2-Stündigen Interviews festgestellt... :-/ ABER: Die gute Nachricht. Ich konnte das Gespräch retten - das WICHTIGSTE: Meinen Gast in der Folge versteht Ihr laut und deutlich. Madeleine ist 28 Jahre alt und spricht mit mir über ihren Weg von der Figurklasse bis zur Frauen Physique-Klasse. In der Folge geht es aber nicht nur um Wettkampfbodybuilding, sondern wir unterhalten uns über viele Dinge, die auch Nicht-Wettkampf-Athletinnen und Athleten interessieren. Wie kann man gemeinsam als Ehepaar durch und mit dem Sport wachsen? Warum sind auch Pläne für "nach der Diät" wichtig? Und wie gehen wir mit negativem Feedback auf unsere Leidenschaft um? Ich bedanke mich ganz herzlich bei meinem Gast Madeleine Uhl. Ihren Podcast findet Ihr hier: Womans Bodybuilding Podcast Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 4. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Welches Fazit ziehe ich nach den ersten drei Folgen Podcasts? Ihr erfahrt außerdem, wie und warum sich meine Wettkampfplanung für das Jahr 2020 geändert hat. Ich erzähle außerdem von meinem aktuellen Trainings- und Ernährungsplan und muss zugeben, dass es auch noch Bereiche gibt, in denen ich noch nicht Profi-mäßig unterwegs bin. Außerdem mache ich am Schluss noch eine wichtige Ankündigung, lasst euch überraschen :-) Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 3. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich Clemens Riefer, meinen ersten Vorbereiter und langjährigen Freund zu Gast. Ihr erfahrt, wie Clemens bereits mit 9 Jahren das erste mal eine Hantel in der Hand hielt. Außerdem haben wir uns über die Entwicklung im Wettkampfbodybuilding unterhalten, und Clemens erzählt , warum er bei seinem ersten Wettkampf leicht angetrunken war. Hier ist für alle, die auf der Bühne waren, oder es vorhaben, wirklich viel dabei. Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 2. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. Wie wird man eigentlich IFBB Bikini Pro und wie läuft so ein internationaler Wettkampf überhaupt ab? Diese Fragen beantworte ich euch in der aktuellen Folge. Außerdem erfahrt Ihr, was ich mir nach dem Gewinn der Pro-Card als Cheatmeal gegönnt habe. Ihr findet mit auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 1. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. In der ersten Folge stelle ich mich selbst vor. Ihr erfahrt, warum ich mit dem Bodybuilding angefangen habe, und warum ich 2016 sogar einmal mit Hackfleisch vor einem Wettkampf geladen habe... Außerdem erzähle ich euch, wohin ich meine erste Wettkampf-Startnummer verewigt habe. Ihr findet mit auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim hören wünscht euch Johanna Dürr