Nasenatmung verbessert deine sportliche Leistung, vermindert dein Risiko für Krankheiten und lässt dich optisch besser aussehen. Wie du diese Nasenatmung erreichst und warum du vor dem Schlafen kein Blaulicht abbekommen solltest erfährst du in dieser Folge.

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00:00 Wer ist Lucas und was ist Restora Pro? 33:10 Nasenatmung

01:02:00 Blaulicht