Ist dir gesunde Ernährung extrem wichtig?
Stresst dich die Vorstellung, etwas "Ungesundes" zu essen?
Verzweifelst du daran, nicht "perfekt" genug zu sein beim Essen?
Machst du manchmal "Ernährungs-Fehler" und haderst dann mit dir?
In dieser Folge gehe ich auf eine Hörerin-Frage ein, die einerseits gerne intuitiv essen möchte und andererseits an ihren hohen Ansprüchen scheitert. Ihr großer Wunsch: "Ich möchte meinen Seelenfrieden wieder!"
Wenn du dich beim Essen selbst stresst und endlich wieder genussvoll essen willst - dann ist die heutige Podcast-Folge für dich.
Sei achtsam mit dir!
Deine Nuria
Mehr Informationen zum "Achtsam Schlank Konzept" findest du hier:
**Das Buch zum Podcast: ** "Achtsam Schlank. Wie du aus dem Diätkarussel aussteigst und mit Leichtigkeit in ein neues Leben startest. Das 6 Wochen Programm." (jetzt vorbestellbar, erscheint am 22. März 22.
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