Mama Leisa – der ehrliche Elternpodcast über Familie & Mental Load

Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!

• Basti
• Hannes
• Alfons

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• Vikas
• Maxi Kosi
• Bastis

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• Basti
• Hannes
• Capri-Sonne

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• Moody
• Basti
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• Basti
• Snapchat
• B

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• Amalfi
• Basti
• Ariana

Ein Mann packt sein Kind mitten auf der Kirmes grob am Arm. Hundert Leute drumherum. Keiner sagt was. Wir auch nicht. Wir reden über das Wegsehen – und über den einen richtigen Satz, den keiner von uns parat hat. Wo hört überfordert auf, wo fängt Gewalt an? Wir kennen beide Seiten, auch die unangenehme. Schreibt uns bitte in die Kommentare, wie ihr das macht. Dann Momsplaining: Kind hat Angst vor Hunden, ältere Dame mit Dobermann setzt sich direkt daneben. „Wer hat dir denn gesagt, dass man vor Hunden Angst haben muss?“ Nein, du bist nicht das Problem. Angst ist kein Erziehungsfehler. Ihr habt eine Geschichte, eine Meinung oder einfach Bock, uns euer Chaos zu erzählen? Schreibt uns bei MOMSPLAINING an fanny@mamaleisa.de. Tickets für die Mama Leisa Live Tour gibt es hier: https://florida-touring.de/artist/mama-leisa Sonntag, 09.05.27, München, Silbersaal, 17:00 Uhr (16:30 Uhr Einlass) Samstag, 22.05.27, Berlin, Peter Edel, 17:00 Uhr (16:00 Uhr Einlass) Samstag, 29.05.27, Köln, BüZe Ehrenfeld, 17:00 Uhr (16:00 Uhr Einlass) !AUSVERKAUFT! Samstag, 05.06.27, Hamburg, Kehrwieder Theater, 17:00 Uhr (16:00 Uhr Einlass) KI für müde Mäuse – künstliche Intelligenz im Elternalltag, alltagstauglich erklärt, in kurzen Folgen: https://open.spotify.com/show/033QFtNt52CkUdwK0xrgth Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/mama_leisa Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

• Rumpelstiel
• Basti
• Moni

Wir machen Therapie. Und nein, danach ist man nicht einfach wieder heile. Wir reden über EMDR – die Lichttherapie, bei der du ein Trauma noch mal durchlebst und danach zwei Tage denkst, du hättest einen Burnout. Über die Blockade davor: Erstgespräch geschafft, dann nie wieder hin, andere bräuchten den Platz doch mehr. Und über das Danach: spontan Urlaub gebucht, trotz Reiseangst. Das Leben wird jetzt gelebt. Dann wird's laut. Baby auf dem Schoß, großes Kind schmeißt sich dazwischen. Tritt, drängelt, schreit. Eifersucht unter Geschwistern – und die Angst, dass das zweite Kind dabei zu kurz kommt. Ihr habt eine Geschichte, eine Meinung oder einfach Bock, uns euer Chaos zu erzählen? Schreibt uns bei MOMSPLAINING an fanny@mamaleisa.de. Hier geht's zum Podcast "Du fehlst": https://open.spotify.com/show/2n1AGf6qYIfdyBXNc4y0BU Tickets für die Mama Leisa Live Tour gibt es hier: https://florida-touring.de/artist/mama-leisa Sonntag, 09.05.27, München, Silbersaal, 17:00 Uhr (16:30 Uhr Einlass) Samstag, 22.05.27, Berlin, Peter Edel, 17:00 Uhr (16:00 Uhr Einlass) Samstag, 29.05.27, Köln, BüZe Ehrenfeld, 17:00 Uhr (16:00 Uhr Einlass) !AUSVERKAUFT! Samstag, 05.06.27, Hamburg, Kehrwieder Theater, 17:00 Uhr (16:00 Uhr Einlass) KI für müde Mäuse – künstliche Intelligenz im Elternalltag, alltagstauglich erklärt, in kurzen Folgen: https://open.spotify.com/show/033QFtNt52CkUdwK0xrgth Podcast-Tipp aus dieser Folge: „du fehlst“ – über Verlust, unerfüllten Kinderwunsch und neue Wege. Zu hören in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!

• Jakob
• Anita
• Amalfi

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• Hannes
• Basti
• Hannelore

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• Basti
• Hannes
• Kika

Der Elternbrief, der Wocheneinkauf, die Herbstreise – der ganze Kram, der abends um halb elf noch in deinem Kopf liegt. Genau da fange ich an. 🐭 Du hörst hier den ersten Teil meiner allerersten Folge. Sie bricht mittendrin ab – den zweiten Teil und alle weiteren Folgen gibt's nur drüben bei „KI für müde Mäuse". Einmal folgen, dann verpasst du nichts: 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/033QFtNt52CkUdwK0xrgth 🎧 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id6791727068 🎧 Alle anderen Apps: https://ki-fuer-muede-maeuse.podigee.io Jeden Dienstag, 15 Minuten: Künstliche Intelligenz für den ganz normalen Alltag – ohne komplizierte Wörter, ohne Hype, ohne Weltuntergangs-Panik. Ich hab's für euch zu Ende recherchiert. Deine Fragen zu KI: ki@mamaleisa.de – hier gibt's keine dummen Fragen. 🐭

• Leiser
• Statistische Bundesamt
• Mm

Leihmutterschaft. Und nein, eine fertige Meinung haben wir auch nicht. Wir reden uns durch die Grauzone: Selbstbestimmung oder Ausbeutung, faire Bedingungen – und wer sich Kinderwunsch überhaupt leisten kann. Dazu die Doppelmoral von Politikern, die verbieten und selbst in Anspruch nehmen. Vorher noch: letzter Kita-Tag, Abschiedsfeier, gekaufter Apfelkuchen im Tradwife-Outfit. Dann Stillen. Sieben Wochen Höllenschmerzen, vierzehn Schmerztabletten am Tag, ein Krankenhaus, das nur Stillhütchen kennt. Warum ihr eine Stillberatung braucht, bevor das Baby da ist – und die Frage, über die wir echt nachdenken mussten: Würdest du ein fremdes Baby stillen? Ihr habt eine Geschichte, eine Meinung oder einfach Bock, uns euer Chaos zu erzählen? Schreibt uns bei MOMSPLAINING an fanny@mamaleisa.de. Tickets für die Mama Leisa Live Tour gibt es hier: https://florida-touring.de/artist/mama-leisa Sonntag, 09.05.27, München, Silbersaal, 17:00 Uhr (16:30 Uhr Einlass) Samstag, 22.05.27, Berlin, Peter Edel, 17:00 Uhr (16:00 Uhr Einlass) Samstag, 29.05.27, Köln, BüZe Ehrenfeld, 17:00 Uhr (16:00 Uhr Einlass) Samstag, 05.06.27, Hamburg, Kehrwieder Theater, 17:00 Uhr (16:00 Uhr Einlass) Neu von Fanny: KI für müde Mäuse – verpasst die erste Folge nicht, ab 11. August geht es los: https://open.spotify.com/show/033QFtNt52CkUdwK0xrgth Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!

• BBF
• Moody
• Central

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• Basti
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• Spongebob

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Alles neu macht der Juli! Neues Cover, neuer Jingle – und trotzdem läuft bei uns natürlich gar nichts schief. Zumindest fast. Denn Alina nimmt diese Folge mitten aus ihrem Umzugschaos auf: neues Haus, zwei kleine Kinder, gefühlt 50 Kartons und ein Wasserfleck, der sie jetzt die halbe Kaution kostet. Wir reden über Umzug mit Kindern, funktionieren bis zum Umfallen – und warum eine Brust schon mal im Gesicht des falschen Kindes landet, wenn Mama zu müde ist. Dann die große News: **Der Vorverkauf für unsere Live-Tour „Muddi muss mal raus" startet! **2027 kommen wir nach München, Berlin, Köln und Hamburg – nachmittags, gemütlich, und rechtzeitig zur Einschlafbegleitung seid ihr wieder zu Hause. Kleine Runde, wenig Plätze, also seid schnell. Den Link findet ihr in den Shownotes. Und in der zweiten Hälfte sortieren wir uns durch alle Elterntypen dieser Welt: die Locker-Locos, die Klemmis, die Loco-Klemmis, die Schlaubi-Schlümpfe, die Ökos und die Hypochondi-Mamas. Welcher Elterntyp seid ihr? Schreibt es uns in die Kommentare – und gerne auch, welche Kategorie wir noch vergessen haben. Ihr habt eine Geschichte, eine Meinung oder einfach Bock, uns euer Chaos zu erzählen? Schreibt uns bei MOMSPLAINING an fanny@mamaleisa.de. Tickets gibt es hier ab 10.07. – 12 Uhr: https://florida-touring.de/artist/mama-leisa LIVE TOUR Facts: Sonntag, 09.05.27, München Silbersaal, 17:00Uhr (16Uhr Einlass) Samstag, 22.05.27, Berlin, Peter Edel, 17:00Uhr (16Uhr Einlass) Samstag, 29.05.27, Köln, BüZe Ehrenfeld, 17:00Uhr (16Uhr Einlass) Samstag, 05.06.27, Hamburg, Kehrwieder Theater, 17:00Uhr (16Uhr Einlass) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!

Ihr Lieben, schnallt euch an. Alina kommt frisch aus dem Urlaub und fällt direkt mit der Tür ins Haus: Es war die Hölle. Denn Urlaub mit Kleinkind und Baby ist kein Urlaub – das ist Alltag an einem heißeren Ort, nur ohne eure Hilfsmittel und mit doppelt so vielen Wutausbrüchen. Wir reden über Kneif-Attacken, selbstgebaute Poolzäune und 40 Grad Fieber pünktlich auf dem Rückflug. Spoiler: Am Ende heulen wir alle. Dazu: Fannys kleine Hype-Frau ("cooles Kleid, Mama!"), Alinas Umzug, Familienbett-Chaos mit Füßen im Gesicht – und dann wird's pikant: unterbrochener Pool-Sex, Kondom vs. Vasektomie und Fannys ehrliches Pillen-Update (drei Jahre keine Libido, was seit dem Absetzen zurück ist). Und das große Ding: Wir gehen 2026 auf TOUR – Berlin, Hamburg, Köln, München, ganz klein und intim. Details folgen, schreibt uns in die Kommentare, wo ihr uns sehen wollt! MOMSPLAINING: Euer ehrlosester Urlaubs-Fail oder Verhütungs-Drama? Schickt's an fanny@mamaleisa.de – wir lesen alles. Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!

Alle reden von KI, und ihr habt zwischen Care-Arbeit, Job und Chaos einfach das Gefühl, ihr kommt nicht hinterher? Atmet durch. In dieser Folge nehmen Fanny und Alina euch das FOMO – ganz ohne Technik-Studium. Fanny ist keine Expertin (sagt sie selbst), aber sie hat in den letzten Wochen richtig viel gelernt: vom kompletten Shop, den sie sich selbst „programmiert" hat, bis zur Pflanzenberatung im Baumarkt, wenn mal wieder kein Mensch da ist. Alina erzählt von ihrem Oura Ring, der ihr schwarz auf weiß zeigt, dass ein Kinder-Wutausbruch sie mehr stresst als jede Renovierung. Same, oder? Wir klären: Was können ChatGPT, Claude und Gemini eigentlich – und wofür nehmt ihr was? Warum KI eher wie ein Praktikant ist, den man gut anleiten muss (Stichwort RAIL: Rolle, Aufgabe, Input, Layout). Wie ihr euch den Prompt sogar von der KI selber schreiben lassen könnt. Und wie viel Strom und Wasser das Ganze wirklich frisst – mal ehrlich eingeordnet, ohne Panikmache. Kein Hype, kein Weltuntergang – einfach ehrlicher Real Talk über ein Tool, das euch den müden Mami-Alltag richtig erleichtern kann. Ihr müsst nur wissen, wie. PS: Fanny überlegt, jede Woche eine kleine Snackable-KI-Folge zu machen – 15 Minuten, ein Tool, ein Hack. Schreibt uns in die Kommentare, ob ihr Bock drauf habt! MOMSPLAINING: Ihr habt eine Geschichte, einen Fall oder einfach was, das euch von der Seele muss? Schickt's an fanny@mamaleisa.de – wir lesen alles. Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!

Heute geht's ans Eingemachte: Naschen, Quetschis und das schlechte Gewissen, das ihr alle kennt. Wisst ihr noch, wie ihr mal die mit der Gemüseschale werden wolltet? Tja. Bei uns gibt's Gummibärchen, Snackwaffeln und jeden Tag ein Eis – und dann gucken wir neidisch auf die Brotdosen mit Paprika und Apfel von den vernünftigen Hipster-Kindern. Wir reden drüber, warum die Kleinen abends auf einmal Hunger haben (Spoiler: ist meistens kein Hunger), ob man mit zwei Abend-Quetschis schon eine Essstörung triggert und warum klare Regeln am Ende für alle einfacher sind. Dann wird's wild: Alinas Baby robbt seit Neuestem wie eine Schildkröte aus dem Ei, hatte prompt einen Stein im Mund (Herzstillstand inklusive) und wir steigen offiziell in die wilde Phase ein. Dazu die Geschwisterliebe, mit der echt niemand gerechnet hat, ein Honig-Fun-Fact, der euch umhaut, und Alinas früheste Kindheitserinnerung, die… sagen wir mal: Addams-Family-Energie hat. Und weil das Leben gerade eh komplett auf Anschlag läuft, reden wir ehrlich über den Druck als Selbstständige mit zwei kleinen Kindern, Hausbau, Umzug und die Dauer-Angst, dass alles den Bach runtergeht. Alina, du machst gerade das heftigste Jahr deines Lebens durch – sei mal ein bisschen weich zu dir. Zum Schluss geht's noch auf Malle (erster Urlaub mit Baby!) und Fanny hat einen Airbnb-Tipp, der euch echt Geld sparen kann. Nächste Woche covern wir euren KI-Fomo: Die erste „KI für müde Mutties"-Folge kommt. Safe. MOMSPLAINING: Ihr habt eine Geschichte, einen Fall oder einfach was, das euch von der Seele muss? Schickt's an fanny@mamaleisa.de – wir lesen alles. Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!

Fanny und Alina sind endlich wieder zu zweit. Kein Gast, kein Crashkurs, einfach nur die zwei. Und es gibt viel aufzuräumen. Erstmal: Was ist übrig geblieben von Kathy Webers Tipps? Alina hat es versucht. Wirklich. Ins Bett gehen, Zähneputzen, Kompromisse eingehen — und trotzdem ist die Kacke am Dampfen. Fanny dagegen konnte Haare im Gesicht nicht aushalten und war störrischer als ihre Tochter. Und beide sind so: okay, vielleicht braucht es doch mehr als eine Podcastfolge, um das umzuprogrammieren, was seit 30 Jahren drin sitzt. Dann wird's tiefer. Alina war zum ersten Mal bei ihrer neuen Psychotherapeutin — und es war richtig gut. Bis auf eine Sache, die alles kurz ins Wanken gebracht hat. Fanny dagegen steckt noch fest im Vorraum der Therapie: will, braucht's, will nicht, braucht's doch nicht, ist es schlimm genug, ist es zu wenig schlimm? Ihr kennt das Gefühl, müde Muddis. Schickt eure MOMSPLAINING-Geschichten an fanny@mamaleisa.de, damit Fanny und Alina sie hier besprechen und judgen. Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!