MEGABAMBI – Selbstliebe & Lebensfreude

Caterina Pogorzelski Systemischer Coach, Tv-Moderatorin, Dipl. Kulturmanagerin, Stylistin
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21.10.2026
Beschreibung
Kennst du das? Du bist für alle da, kümmerst dich um tausend Dinge und fragst dich irgendwann: Und wo bleibe eigentlich ich? Du möchtest selbstbewusster werden, dein Gedankenkarussell zur Ruhe bringen, liebevoller mit dir umgehen und dein Leben mit mehr Freude, Leichtigkeit und einer guten Portion Humor gestalten? Dann bist du bei MEGABAMBI genau richtig! Ich bin Caterina Pogorzelski, TV- und Event-Moderatorin, Speakerin für mentale Gesundheit und systemische Coachin. Und ich möchte so etwas wie dein persönlicher Cheerleader sein. Jemand, der dich daran erinnert, wie viel in dir steckt, der dich ermutigt, deine Wünsche ernst zu nehmen, und der mit dir auch mal herzlich über das Leben lacht. Denn ganz ehrlich: Wir dürfen das Leben zwischendurch auch einfach mal ein bisschen weniger ernst nehmen! Bei MEGABAMBI teile ich persönliche Geschichten aus meinem Leben, spannende Gespräche, psychologische Erkenntnisse und praktische Coaching-Übungen, die du direkt im Alltag ausprobieren kannst. Auch Themen aus meiner Coachingpraxis fließen mit ein. Es gibt Fragen, die mir in meiner Arbeit immer wieder begegnen und die viele von uns beschäftigen. Natürlich achte ich dabei auf die Vertraulichkeit meiner Klientinnen und Klienten. Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken? Wie lerne ich, Grenzen zu setzen und meine Bedürfnisse ernst zu nehmen? Wie finde ich mehr innere Ruhe? Wie fühle ich mich in meinem Körper wohler? Und wie finde ich den Mut, mein Leben nach meinen eigenen Vorstellungen zu gestalten? Wir sprechen über Selbstliebe, Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, mentale Gesundheit, Beziehungen, Körperakzeptanz, Persönlichkeitsentwicklung, Neuanfänge und finanzielle Selbstbestimmung. Mal tiefgründig, mal leicht, manchmal emotional und ganz oft mit einem Augenzwinkern. Denn ich glaube fest daran: Das Leben ist viel zu schön, um unsere Wünsche ständig auf irgendwann zu verschieben. Auf die nächste Kleidergröße. Den nächsten Urlaub. Den perfekten Zeitpunkt. Das Leben findet jetzt statt! Und ich möchte dich mit MEGABAMBI immer wieder daran erinnern, dass du dein Leben gestalten darfst – auf deine ganz eigene Art. Wenn du Lust auf neue Perspektiven, mehr Selbstvertrauen, Lebensfreude und eine ordentliche Portion Motivation hast, dann abonniere MEGABAMBI. Ich freue mich riesig, wenn wir uns regelmäßig wiederhören! Und denk immer daran: Du bist die Hauptdarstellerin in deinem Leben! Alles Liebe, deine Caterina Coaching, Vorträge und Moderation: https://www.caterina-pogorzelski.de Meine Homepage: https://www.caterina-pogorzelski.de Mein Blog: www.megabambi.de Instagram: @https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Post: info@megabambi.de Du kannst den Podcast natürlich auch überall auf iTunes, Spotify, Deezer, YouTube und allen weiteren Podcast-Apps kostenlos hören. Einfach „MEGABAMBI - Dein Podcast für Selbstliebe, Lebensfreude & Motivation“ eingeben und los geht es. Hier findest du die Link: Itunes & Podcast App:https://podcasts.apple.com/de/podcast/megabambi-dein-podcast-für-selbstliebe-lebensfreude/id1437107004 spotify: https://open.spotify.com/show/4kBDkPTvQ4eh24KCdMBCzO?si=u3S58CdjQ32XkiCkiq2ZMg Abonniere meinen Newsletter, um mehr über Plus-Size, Lifestyle und Gesundheitsthemen zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Schreib gerne eine Mail an: info@megabambi.de Musik: Robert Waters
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Episoden
  1. Klartext by Caterina Pogorzelski: Plus Size Mode:„Vollkommen Braut“ Plus Size Mode:„Vollkommen Braut“ Meine Lieben, heute wendet sich mein Artikel an Frauen, die eine Kleidergröße 42 und mehr tragen und heiraten möchten oder bald Hochzeitsgast sind. Ich selber war noch nie verheiratet aber war schon öfters Hochzeitsgast. Ich denke, jeder Mensch hat sich schon mal mit dem Thema Heirat beschäftigt. Gerade in unseren Zeiten, wo sich immer weniger Menschen festlegen wollen, alles flüchtiger wird und immer mehr unserer Lebenszeit online statt findet und viel weniger im analogen Leben. Die Wünsche nach solchen Ritualen sind daher größer denn je. Die Plus Size Kaffeeklatsch Hochzeit podcastfolge könnt Ihr hier hören: https://plussizekaffeeklatsch.podigee.io/12-neue-episode Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse mir gerne eine Bewertung und abonniere den Podcast hier auf iTunes, Spotify oder podigee. Ich freue mich natürlich auch sehr über eine Bewertung und/oder über einen Kommentar auf iTunes. Links zu Caterina Blogthemen: http://www.megabambi.de/lifestyle-meine-morgenroutine/ Instagram: https://www.instagram.com/megabambi.de/ http://www.megabambi.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina

  2. Klartext by Caterina Pogorzelski: Mein Leben Als Plus Size Model Heute spreche ich Euch einen meinen meist gelesene Artikel ein. Mein Leben Als Plus Size Model Ich wurde oft gefragt, wie das Leben als Plus Size Model so ist? Ich versuche hier alle fragen zu beantworten. Vielleicht kann ich auch neuen Plus Size Models ein wenig mit diesem Artikel helfen. Gibt es Unterschiede zwischen Plus Size Models und anderen Models ? http://www.megabambi.de/mein-leben-als-plus-size-model/ Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse mir gerne eine Bewertung und abonniere den Podcast hier auf iTunes, Spotify oder podigee. Ich freue mich natürlich auch sehr über eine Bewertung und/oder über einen Kommentar auf iTunes. Links zu Caterina Blogthemen: http://www.megabambi.de/lifestyle-meine-morgenroutine/ Instagram: https://www.instagram.com/megabambi.de/ http://www.megabambi.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina

  3. Klartext by Caterina Pogorzelski: Plus-Size: Findet ein Wandel der Schönheitsideale statt? Ich glaube fest, dass jeder Mensch etwas Schönes an sich hat. Frauen stehen seit jeher unter dem Druck der Zeit, in der sie leben, dem jeweiligen Schönheitsideal zu entsprechen. Der Wandel des Schönheitsideals war groß und je nach Jahrzehnt und Jahrhundert entsprechen einige Frauen dem entsprechenden Schönheitsideal und andere wiederum nicht. Es ist in meinen Augen die große Chance unseres Jahrzehnts, dass es mehrere Schönheitsbilder gibt und demensprechend werden verschiedene Körperformen als schön empfunden. http://www.megabambi.de/plus-size-findet-ein-wandel-der-schoenheitsideale-statt/ Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse mir gerne eine Bewertung und abonniere den Podcast hier auf iTunes, Spotify oder podigee. Ich freue mich natürlich auch sehr über eine Bewertung und/oder über einen Kommentar auf iTunes. Links zu Caterina Blogthemen: http://www.megabambi.de/lifestyle-meine-morgenroutine/ Instagram: https://www.instagram.com/megabambi.de/ http://www.megabambi.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina

  4. Klartext by Caterina Pogorzelski: Tipps: Sich selber Gutes tun und glücklicher sein Eigentlich wissen wir das alle; unser anstrengendes Leben strengt uns an. Die eigene Arbeitskraft und die Energie, die wir jeden Tag nach außen geben, sollte eigentlich auch zurück zu uns kommen. Viele von uns, gerade die Selbständigen, arbeiten sehr viel, oft zuviel, jeden Tag, manchmal auch 7 Tage in der Woche. Mein Artikel zum lesen: http://www.megabambi.de/tipps-sich-selber-gutes-tun-und-gluecklicher-sein/ Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse mir gerne eine Bewertung und abonniere den Podcast hier auf iTunes, Spotify oder podigee. Ich freue mich natürlich auch sehr über eine Bewertung und/oder über einen Kommentar auf iTunes. Links zu Caterina Blogthemen: http://www.megabambi.de/lifestyle-meine-morgenroutine/ Instagram: https://www.instagram.com/megabambi.de/ http://www.megabambi.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina

  5. Klartext by Caterina Pogorzelski: Kolumne: Unsere Beziehung zu unseren Eltern meine Lieben, die einen von uns sind noch Kinder von jemanden und die anderen nicht mehr. wir haben nur einen Vater und eine Mutter. Was das bedeutet für uns ist für jeden unterschiedlich…. Ich habe mir ein paar Gedanke dazu gemacht. http://www.megabambi.de/unsere-beziehung-zu-unseren-eltern/ Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse mir gerne eine Bewertung und abonniere den Podcast hier auf iTunes, Spotify oder podigee. Ich freue mich natürlich auch sehr über eine Bewertung und/oder über einen Kommentar auf iTunes. Links zu Caterina Blogthemen: http://www.megabambi.de/lifestyle-meine-morgenroutine/ Instagram: https://www.instagram.com/megabambi.de/ http://www.megabambi.de Blog: www.megabambi.de Deine Caterina

  6. Megabambi: Der Interview Podcast Endlich ist es soweit mein eigener Podcast ist online. Es wird hier um interessante Menschen und spannende Geschichten gehen. Mal sind es Menschen, die wir kennen und manchmal Menschen, die wir noch nicht kennen. Außerdem werde Ich hier meine Kolumnen und Texte einsprechen vom Blog. www.megabambi.de